Az intim testtájak nem megfelelő higiéniája: a rendszeres, minimum napi szintű tisztálkodás már csak a fent említett székletmaradványok minél hatékonyabb eltüntetéséhez is elengedhetetlen. Ezen túlmenően, az olyan gyerekes apróságnak tűnő dolgokat sem szabad félvállról venni, mint az alapos kézmosás a mellékhelyiség felkeresése előtt – és persze utána is. A legjobb, ha mindig magadnál tartasz egy csomag nedves törlőkendőt, amivel tisztán tarthatod magad. Kerüld azonban az illatosított változatokat, mert az érzékeny intim területeken könnyen irritációt okozhatnak. Mi növelheti a húgyúti fertőzések esélyét? Ha nem iszol eleget. Hogy miért? A felfázás a szex mumusa! - Napidoktor. Ha kevés folyadék jut be a szervezetedbe, akkor ritkábban kell pisilned, vagyis a húgyhólyagban tovább időzik a vese által kiválasztott vizelet. Így sokkal nagyobb esélye van a baktériumoknak arra, hogy elszaporodjanak. Egészséged érdekében naponta legalább 8 pohárnyi vizet kellene meginnod, ami körülbelül 1, 5-2 liternek felel meg. Ha nem akkor mész pisilni, amikor kell, és tartogatod.
Bár sokan azt hiszik, kizárólag a hideg felületen való hosszabb üléstől fázhatunk fel, a kórkép neve félrevezető, hiszen számos más hajlamosító tényező előidézheti azt, illetve növelheti a kockázatát. Ilyen például a szexuális aktus is. Cikkünkben elmagyarázzuk, mi az összefüggés, és hogyan lehet elkerülni a bajt. A nők többségének nem kell bemutatni A gyakori vizelési ingerrel, alhasi görcsökkel, pisiléskor tapasztalható csípő, viszkető, égő érzéssel, súlyosabb esetben véres vizelettel, lázzal járó hólyaghurutot (ismertebb nevén felfázást) a nők többségének nem kell bemutatni. Általában az egészséges bélflóra részét képező E. coli baktériumok okozzák, amelyek a húgycsövön át a húgyhólyagba jutnak, és ott elszaporodva gyulladást idéznek elő. Felfázás, alias húgyúti fertőzés – Van köze a hideghez vagy nincs? | Urinal. Enyhe panaszoknál vény nélkül kapható gyulladáscsökkentők, görcsoldók, fájdalomcsillapítók vagy antibakteriális gyógynövénykészítmények, -teák segíthetnek a gyógyulásban. Amennyiben azonban tüneteink nem múlnak, netán súlyosbodnak, érdemes orvoshoz fordulni.
A cukorbetegek is nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mert a vizeletben lévő cukor a baktériumok elszaporodását serkenti. Az sem jó, ha pang a vizelet, azaz nem tud megfelelően kiürülni a hólyag, mert így a bekerült kórokozók elszaporodhatnak. Ezt könnyebb kivédeni: ne tartogasd sokáig, ha hív a természet, menj pisilni! Ha nem iszol sok folyadékot. Ha nem tartod az alfeledet tisztán. (Fontos azonban, hogy túlzásba vinni sem szabad a dolgot, ugyanis az szintén kockázatot jelent. Szex után felfázás és vérzés?. ) Antibiotikumos kezelést követően a hüvelyi baktériumflóra is megváltozhat, de ugyanígy bakteriális- vagy gombás hüvelyfertőzés, strand, meleg fürdők is elősegíthetik a flóra megváltozását. Húgyutakba helyezett idegen testek, katéterek, daganat, vagy a vesekő is mind hajlamosító tényezők lehetnek. A cél a megelőzés, méghozzá így: Igyál sok folyadékot – ez amúgy a bőrnek és a sejteknek is jót tesz, úgyhogy több legyet ütsz egy csapásra. Megelőzésként nem rossz ötlet a folyadék egy részét medveszőlőlevél- vagy tőzegáfonya-tea ivásával letudni!
Az az óvszer amit használtok nem spermicides anyaggal bekent véletlen? (pl fehér dobozos lifestyles) mert az okozhat felfázásos panaszokat, ha érzékeny vagy rá. Amit ajánlani tudok: tőzegáfonya (panasz esetén napi kb. 1000 mg! Ha nincs tünet, megelőzésként 700-800mg) Nagyon jó még az Urogin tinktúra is! Illetve mezei zsúrlófű (tea), vagy Urzinol (bár ez elég drága, és nekem jobb volt a vörösáfonya)Áfonyából sem mindegy, milyen: A bioherb, vagy a Béres, Jutavit, Zöldkő által gyártottak jó fajták, a dm-es pl. mintha nem is vettem volna be. Létezik 100% vörösáfonya lé, ami szintén nagyon hatásos, de ár-érték arányban a tabis-kapszulás kiszerelés jobb megoldás. Nálam is rendszeresen jelentkeznek szex után kb fél napon belül felfázásos tünetek, viszont mi most gyógyszerrel védekezünk, és a tünetek most olyan formában jelennek meg, hogy folyamatos vizelési ingert érzek, mintha a hólyagom szét lenne duzzadva, mintha folyamatosan feszítené valami szétfelé. Égő érzésem sztem azért nincs, mert azonnal áfonyázok, ez az egy tünet, amit még az áfonya is csak 2-3 nap után rak teljesen rendben (korábban gumival is voltak hasonló panaszok).
A pisiléssel ilyenkor sem szabad felhagyni, hiszen a húgycsőben maradt baktériumoktól még megszabadulhatunk. Ilyenkor még fontosabb, hogy figyeljünk a folyadékbevitelre is. Az enyhébb fertőzés magától gyógyulhat, de a legtöbb esetben urológushoz kell fordulni. Ha jelentkezik a folyamatos vizelési inger, a rendkívül fájdalmas pisilés vagy a véres vizelet, antibiotikumra van szükség. Egy rövid gyógyszeres kúra megszünteti a gyulladást és ezzel együtt a kellemetlen tüneteket is. Az antibiotikum szedéséről minden esetben a szakorvos dönt. Lehet szexelni, amíg a fertőzés tart? A betegség súlyosbodásának elkerülése érdekében nem ajánljuk a szexuális együttlétet. A húgyúti fertőzés legtöbb esetben néhány napon belül gyógyul, ezért sokkal célravezetőbb megvárni a tünetmentes állapotot. Elhúzódó tünetek: hólyagfájdalom szindrómára is utalhatnak! Ha a rendszeres vizelési inger, hólyag- és húgycső fájdalom a gyógyszeres kezelés ellenére is régóta tart, akkor az egy gyakori (ám nehezen diagnosztizálható) betegségre utalhat: a hólyagfájdalom szindrómára.
A tisztaság fél egészség: A szexuális együttlét előtti mosakodással megszabadulhatunk a kórokozók nagy részétől. Ez természetesen a férfiakra is vonatkozik. Elővigyázatosság: Gyakori partnercsere esetén legyünk még inkább elővigyázatosak: az óvszer használata kötelező! Ne tartsuk vissza a vizeletünket: A hólyagot időben és rendszeresen ki kell üríteni, mert ha nem tesszük, a baktériumok a hólyagban pangó langymeleg vizeletben rendkívül gyorsan képesek elszaporodni. Ne hanyagoljuk el a tüneteket! Cselekedjünk azonnal, illetve menjünk időben orvoshoz, kezelés nélkül ugyanis a felfázásnak komoly következményei lehetnek: a fertőzés akár a vesékre is átterjedhet és vesemedence-gyulladást is okozhat. Ha mégis megjelentek a tünetek, vagyis fáj, ég, ha pisilünk Ha a fenti tanácsok betartása ellenére is jelentkeznek a fájdalmas tünetek, igyunk sok folyadékot, hogy a húgyutak átmosásával csökkentsük a baktériumok számát, és csillapítsuk a tüneteket gyógynövényi vagy egyéb tünetenyhítő gyógyszerrel.
Nos, azt mi lányok jól tudjuk, hogy az anatómiai adottságainknál fogva (a húgycsőnyílás és a végbélnyílás közelsége miatt) sokkal nagyobb az esélyünk a húgyúti fertőzésekre, ezért már kislány korunk óta odafigyelünk rá, hogy elkerüljük a problémákat. Azonban ezt a srácok nem biztos, hogy tudják, hiszen őket ez a veszély kevésbé fenyegeti, így a higiéniai szokásaik is eltérnek a miénktől. A WC használat vagy a strandolás mellett ott vannak a szexuális együttlétek is, amik az előbbiek mellett szintén növelik a fertőzés kockázatát. A testi kontaktus előtt ajánlott tisztálkodni (zuhanyozás, nedves törlőkendő), de a szex utáni mosakodás és pisilés se maradjon ki, mert azzal igen nagy valószínűséggel kaput nyitunk az aktus közben odakerült (vagy már eleve ott tanyázó) baktériumok, leggyakrabban az E. coli előtt, és az akadálytalanul jut be a húgycsőbe, majd onnan tovább a húgyhólyagba, ahol elszaporodik, és máris kialakult a húgyúti gyulladás. A húgyúti fertőzés tünetei a csípő vagy szúró vizelés, amit súlyosbít a gyakori (akár 10 percenként jelentkező) vizelési inger és a hólyag kiürülés érzetének hiánya.
Hatalmas kihívás, de eldöntöttem, hogy édesapám emlékére lefutom ősszel a Maratont New Yorkban" – osztotta meg terveit az énekesnő. Miklósa Erika arról is beszélt, hogy évekkel ezelőtt fájdalmas döntést kellett hoznia. "Mindig nehezen éltem meg, hogy távol vagyok a csdaládomtól, a barátaimtól, ráadásul megviselt a folytonos pakolás és az utazás is. Ezért négy évvel ezelőtt elhatároztam, hogy kevesebbet fogok fellépni külföldön" – magyarázta. Erika elmesélte, ma már szinte minden szabadidejét a Bakonyban tölti. "Tizenöt évvel ezelőtt költöztem ide, azonnal magával ragadott a táj és a kedves emberek. Szeretek futni az erdőben és a negyvenötezer tő levendulám mindenért kárpótol. Sokan azt hiszik, hogy csillogó életet élek, de ez nem így van. Volt időm rájönni, hogy nem nagy különbség van egy operaénekes és egy maratonfutó élete között. ORIGO CÍMKÉK - Yvonne Dederick. Mindkettő kihívások sorozata, ami gyakran jár könnyekkel is. Szerencsés vagyok, hiszen a színpadon már annyi szerepet eljátszhattam: nem csak a boldogságomat, hanem a fájdalmamat is megmutathattam a közönségnek" – vallotta.
Nem bánt meg semmit az életében Miklósa Erika. A híresség arról beszélt, egykor nem könnyen dolgozta fel a sikert. Az operaénekesnő az ingázó életmódját mára feladta, és amikor csak ideje van, a Bakonyban tölti a napjait. "A siker mindig nagy kihívások elé állítja az embert, ám szerencsére mindig ott voltak a barátaim, akik visszarántottak a Földre, ha túlságosan elrugaszkodtam a valóságtól. Hatalmas változás volt az is, amikor Kiskunhalasról Budapestre kerültem. Ez a szüleimet is megviselte, hiszen egy idő után már követni sem tudták az életemet, főleg, amikor már külföldön éltem" – emlékezett vissza Erika. "Az édesapámtól pont egy éve búcsúztam el, hatalmas űrt hagyott maga után, ő adta a mintát az életemben" – mesélte a könnyeivel küszködve az operaénekesnő. "A mai napig emlékszem, amikor háromévesen először vitt le engem egy focimeccsre. Hamarosan érkezik a testvér! Újabb gyermekkel bővül a magyar énekesnő családja - Blikk Rúzs. Ő nevelt a sport szeretetére, amiért a mai napig hálás vagyok neki. Általa lett fontos számomra, hogy segítsek másokon, most látássérült fiatalokkal futok, ami komoly feladat a számomra.
Amióta óvodás, azóta pedig egyre fontosabbak számára az ünnepi közösségi élmények, mint például egy ovis alkotónap, amin a gyerekek a szüleikkel együtt vesznek részt. Most például apa-lánya foglalkozásra készülnek. Bibi nagyon igényli a társaságot, és szereti, ha a közös családi programok is ilyen közegben zajlanak. "A gyerekemnek én nem művész vagyok" Miklósa Erika azt mondja, Bibi születése előtt a magánéletében nagyon zárkózott volt, de mostanra ez is megváltozott. "ez az életmód teljesen más, mint az átlagos családi élet" – A férjemnek maximálisan igaza volt abban, hogy a gyerekemnek én nem művész vagyok, hanem az édesanyja. Az anyává válás természetesen ösztönös folyamat volt számomra, de hazudnék, ha azt mondanám, könnyű volt átkapcsolni: az operaénekes lét, a művészlét elég önző, folyamatosan meg kell felelni, "vizsgázni" kell, ami egy állandó stresszfaktor az életemben. Örömteli bejelentés: örökbefogadás útján érkezik a magyar sztár második gyermeke - Ripost. Ez az életmód teljesen más, mint az átlagos családi élet. Mondok egy példát: féltem elmenni az ovis ünnepségre, nehogy elkapjak valamilyen vírust, hiszen én a hangommal dolgozom, és egy kisebb megfázás is 3-4 hét kiesést jelent, és az is idő, míg visszaedzem a hangom a megfelelő szintre.
Büszke is magára, hogy milyen ügyes. Kicsi korától önállóságra törekszik, mi pedig támogatjuk ebben a férjemmel. Bibi abban a korban van, amikor mindent ő maga akar csinálni. A karácsonyfa maradhat a nappaliban – Már a karácsonyfát is feldíszítettük advent első vasárnapján, amiben nekem összesen annyi szerep jutott, hogy csomót köthettem a díszek akasztójára. Miklósa erika válása. Bibi ugyanis egyedül öltöztette fel a fát, majd nagy kegyesen megjegyezte, hogy azért a nappaliban áll a karácsonyfa és nem az ő szobájában, hogy mi is láthassuk. Aznap jótékonysági futáson voltam, így a férjemmel fejezték be az adventi díszítést. Az ünnepek egyébként Bibi érkezése előtt is hasonlóan teltek. A szentestét az egész rokonság együtt tölti, de mindig másvalaki otthonában. Már 24-én reggel megkezdődik a közös sütés-főzés. Nagyokat nevetünk, bolondozunk, jól érezzük magunkat. Az ünnepi hagyományok annyiban változtak meg Bibi születésével, hogy bevezettük az adventi kalendáriumot, mert kicsi kora óta minden évben alig várja, hogy nyitogathassa a kis ablakokat.
Így az esten fellép az olasz Daniela Pini és az uruguayi-olasz Leonardo Ferrando, valamint Boncsér Gergely, Dolhai Attila, Horváth István. A Magyar Állami Operaház Zenekará t Silló István vezényli. A koncert részletes programja az Operaház honlap ján érhető el. Fotó és forrás: Magyar Állami Operaház
Mindenképpen olyan célt igyekeztem kitűzni magam elé, ami méltó az emlékéhez. Eleinte képtelenségnek tűnt számomra, hogy valaha is le tudom futni a maratoni távot, de úgy érzem, a rendszeres edzések hatására folyamatosan fejlődöm. A másik ok, hogy kíváncsi vagyok, egy valóban hosszú és embert próbáló táv megtétele után milyen érzés lesz majd beérni a célba. – Gondolom, talán hasonló, mint amikor a New Yorki-i Metropolitan Opera színpadán áll egy fárasztó előadás után és vastaps viharában éljenzik a nézők. Az is nagyon jó, de emezt még nem ismerem. Ha megtapasztaltam, elmesélem. Ami a kérdése másik felét illeti, valóban odafigyelek a táplálkozásomra, igyekszem egészségesen élni. Az energiát biztosító úgynevezett turbóitalnak legfőképpen a próbaidőszakokban veszem hasznát, amikor általában rendszertelenebb az étkezésem. Az ital alapja ananász kifacsart leve, amelyhez egy banán, egy alma és egy fél citrom leve kerül. A hangom épségének pedig az tesz a legjobbat, ha kipihent vagyok, a napi minimum nyolc órás alvás az egyetlen titok.