Húsos rakott karfiol (Teletál) kalória tartalma: 146. 7 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét! Kategória: Készétel Ennyiszer választották: 1757 Létrehozta: Piki28 Utoljára módosította: Megjegyzés: Frissítve a Teletál honlapjáról: 2020. 06. 04. Mennyit ettél belőle? kcal Mást keresel? Szólj hozzá! Hozzászólni csak regisztráció után tudsz! (#1) Evakurucz 5 hónapja
Jelenleg helyette a mobil használathoz jobban alkalmazkodó megoldásokat tesztelünk. Úgy gondoljuk számotokra is pozitívabb, ha a régi megoldás helyett, egyszer fut le egy reklám és ez akkor történik, amikor ti is hozzájárultok: a nap kiértékelése folyamán. Nézz meg egy reklámot a kiértékeléshez! Ezzel támogatsz minket is, köszönjük! Asztali verzió Mobil verzió Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg. Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést. Copyright © unit 5 Rakott karfiol Napló Adatok Szerk. Fórum R eggeli T ízórai E béd U zsi V acsi N asi 7 8 9 4 5 6 +/- 1 2 3 Megettem! 0. Időpont (óra, perc): __:__ Ikonnak beállít Ételfotó feltöltés Címke fotó feltöltés Ellenőrizetlen étel! Mi legyen az étel sorsa? Ellenőrzött étel Mégis hibásnak találod?
A rakott karfiol tápláló, nem túl macerás az elkészítése, kiadós, és könnyen diétássá varázsolható. Remek egytálétel. Mire figyelj a diétás rakott karfiol nál? A hús legyen szárnyas darált hús, ami sokkal zsírszegényebb, mint a sertés. A barna rizst részesítsd előnyben, de ebből is fele adagot használj, nem kell vastagon megpakolni, inkább használj több zöldséget hozzá. Diéta során, ha gyorsabban szeretnél fogyni, szénhidrát csökkentett táplálkozást követed, akkor válaszd a szénhidrátszegény rizsszem tésztát, vagy teljesen hagyd el, és több zöldséggel dúsítsd. Én általában ezt a kettőt alkalmazom. Legtöbbször a jénai egy részét teljesen rizsmentesre készítem, és az az én részem. Ha szeretsz újdonságokat kipróbálni, akkor árpagyönggyel vagy kölessel is próbálkozhatsz. Ezek a rizs helyettesítők mind komplex szénhidrát források, magas rost tartalommal, tele vitaminnal, lassabb a GI-jük, felszívódásuk. Diétás rakott karfiol 1 jó nagy fej karfiol 500 gramm darált baromfi hús 2 nagy fej hagyma 2 gerezd fokhagyma olaj, vagy kókuszzsír só, bors, pirospaprika, 1 paradicsom konzerv, füstölt pirospaprika, majoranna 1 bögre szénhidrát csökkentett rizsszem, tészta vagy barna rizs, vagy árpagyöngy 1 nagy dobozos 12%-os tejföl, só, bors, zöld fűszer keverék, 1 tojás A karfiolt szedd rózsáira, tisztítsd meg és sós vízben főzd puhára, amikor kész és picit kihűlt, akkor vágd őket félbe.
és a kalória tartalma 2012-03-02 09:41:41 Kolbásszal rakott karfiol Hozzávalók 6 személyre: 1 darab Karfiol 20 dkg Csemege debreceni kolbász 15 dkg Tejföl 20% 10 dkg Tehéntej 2, 8%-os 3 kávéskanál Fokhagyma por 1 teáskanál Konyhasó 2 púpozott evõkanál Búza finom liszt 5 dkg Zsemlemorzsa, prézli 1 evõkanál Extra szûz olíva olaj 1 darab M-es méretû Tyúktojás Elkészítése: A karfiol leveleit vágjuk le, majd szedjük rózsáira és fõzzük elõ 5 perc alatt, hogy puhább legyen. Közben a tejfölt, a tejet, a sót és a tojást keverjük össze, majd óvatosan adagoljuk hozzá a lisztet, hogy csomómentes legyen. Sûrû masszát kell kapjunk. A masszához adjunk fokhagymaport (nem sósat) vagy zúzott fokhagymát és egy-két evõkanál zsemlemorzsával sûrítsünk még rajta ha nagyon folyna. Egy kisebb tepsi alját kenjük meg olíva olajjal, majd szórjuk meg zsemlemorzsával vékony rétegben. Az elõfõzött karfiolt csepegtessük le és egyenletes elosztásban tegyük a tepsibe. A kolbászokat szeleteljük fel és szórjuk a karfiolra, majd az egészet öntsük le mindenhol a tejes masszával.
Mire jó ez? Grafikon Ennek használatához be kell jelentkezni! Ha még nem állítottad be a célodat, itt megteheted! Mai vízfogyasztásod Melyik cél érték 100% kitöltéséhez igazítsuk a mennyiséget? szénh. fehérje zsír Nincs találat. A "... " gombbal vihetsz fel saját ételt. ÖSSZES BEVITEL: 1200 0 Ft Nincs találat. " gombbal vihetsz fel saját sportot. ÖSSZES ÉGETÉS: Kalória Szimulátor Szöveges Értékelés Ha ma már nem eszel/sportolsz többet, kattints a kiértékelésre! Figyelem: a jobboldali arc kipróbálása csak saját felelősségre! Célod kezdetétől a mai napig összesített kalóriamérleged (feltéve, hogy minden nap, minden étkezést rögzítettél): kcal égetés (terved kcal volt). Eszerint eddig kg -ot kellett volna fogynod (terved kg volt). Tényleges fogyásod: 25 kg Kedves Felhasználó! Mint láthatod az oldal tetejéről kiszedtük a nagy reklámot. Ez, bár a fő bevételi forrásunk volt, nagyon zavaró volt, sokszor kellemetlen képeket mutatott, lefagyásokat okozott, ráadasul nem is volt elég az oldal működési fenntartásához!
Skandináv dizájn 100%-os sötétítés Fokozatmentes állítás Elegáns, szálcsiszolt alumíniumburkolat 2 év gyártói garancia Termékleírás Fényzáró roló, mely a megfelelő méretű tetőablakra felszerelve tökéletes átláthatóságot és nap elleni védelmet biztosít. CONTRIO - fényzáró roló (66x118cm, kék). A kívánt magasság fokozatmentesen beállítható, a roló egyszerűen felszerelhető és könnyen tisztítható. Leírás megjelenítése Leírás elrejtése Specifikációk Csomagolási térfogat 0. 006237 EAN 2022478683002 5707275030859 kötelező jótállás (év) 1 tartozékok szerelési kellékek, csavarok anyaga poliészter, alumínium rögzítés módja fúrás Termék típusa roló - fényzáró Termékjellemző színtónus - kék Kérdések és válaszok Nem érkezett még kérdés ehhez a termékhez. Kérdezzen az eladótól
Az anyag hátoldalán elhelyezett alupigmentált hővisszaverő bevonatnak és az alumínium hátlapnak köszönhetően a színes felület nincs kitéve a napsugárzásnak. Az alumínium hátlap ellenáll a folyamatos napsütésnek, teljesen körbeveszi az anyagot így védi a kifakulástól. A hátlap továbbá segít meggátolni a fény beszűrődését a roló felső részénél. Működtetés A fényzáró rolóink a kétoldali sínnek köszönhetően bárhol megállíthatók. Fokozatmentesen egyszerűen fel-le húzható és bárhol megállítható. Fúrás nélkül felhelyezhető - Árnyékolók- Rolók - Roló, szala. Teljesen felhúzva a vékony szerkezetnek köszönhetően alig változik a beáramló fény mennyisége. A rolót lehúzva azonban a kefe tömítéseknek és a fényzáró hátoldalnak köszönhetően teljesen lezárja a fény útját. A TERMOTECH V5 távnyitó segítségével működtethetők a magasan elhelyezett rolók. Színválaszték Nyugodt alvás fényes nappal - Színtől független fényzárás A fényzáró roló teljesen lehúzva színtől függetlenül teljes fényzárást biztosít a nap bármely szakában. 100% poliészter. Az anyag külső felületére felvitt alupigmentált hővisszaverő bevonatának köszönhetően színtől függetlenül teljes a fényzárás.
Elsődlegesen az üvegfelület szélességét kell megmérni, ez lesz a mérvadó. Az optimális roló szélessége az üvegfelület szélessége + minimum 1-1 cm oldalanként, de ez lehet akár 2-3 cm is oldalanként (Az ablaknyitó kartól szélesebben ne hagyjunk rá azon az oldalon, különben elakad benne a roló a mozgatásakor! ) Ebben a néhány centiméteres mérettartományon belül szabadon mozoghatunk, attól függően, mennyire szeretnénk, hogy ráfedjen a rolóvászon az ablaküveg keretre, illetve, hogy a standard vászonszélességek megfelelőek legyenek. VELUX Colour by You fényzáró rolók. (pl. : a 70 cm széles roló, melynek anyagszélessége 66 cm, jó választás lehet akár egy 60 cm széles üvegfelület esetében is- így 3-3 cm az ablakkeretre a rátakarás, és akár 63 cm széles üvegfelület esetében is- így 1, 5-1, 5 cm a rátakarás. ) Sávos rolók más néven: zebra roló, sávroló, doppel roló Sávrolóink legfőbb előnye, hogy fúrás mentesen az ablakszárnyra rögzíthetőek. Az ehhez szükséges alkatrészeket a csomag tartalmazza, továbbá az összeszereléshez szükséges leírást is, így könnyedén, szakember bevonása nélkül saját magunk is felszerelhetjük.
Tetőtéri ablak árnyékolására nem alkalmas! Galéria
sotetito-rolo-thermo-rolo-blackout-rolo, thermo rolo Sötétítő rolók (thermo rolók): azoknak a vásárlóinknak ajánljuk, akik teljes mértékben helyettesíteni szeretnék a függönyöket beltéri árnyékolástechnika alkalmazásával. A roló anyagát tekintve blackout anyag (sötétítő- teljes fényzáró), hátoldala hőtükrös, fényvisszaverő. Kek fenyzaro roloc ve. Sötétítő rolóink legfőbb előnye, hogy fúrásmentesen az ablakszárnyra rögzíthetőek. Az ehhez szükséges alkatrészeket a csomag tartalmazza, továbbá az összeszereléshez szükséges leírást is, így könnyedén, szakember bevonása nélkül saját magunk is felszerelhetjük. Fix ablak esetében is dönthetünk emellett a roló típus mellet, viszont ebben az esetben elkerülhetetlen a fúrás. További előnye a sötétítő rolóknak, hogy damilos oldalvezetéssel az ablak vagy az ajtó síkjához "rögzíthető", így a nyílászáró bukó irányú nyitásakor követi az ablak síkját, és nem lóg be merőlegesen. A gyöngyláncos kezelő szerkezet könnyedén a másik oldalara átszerelhető, ha ott praktikusabb a helye.
Válasszon az enteriőrhöz tökeletesen illő árnyékolót a több mint 1800 szín közül! A VELUX Colour by You kollekcióval könnyedén igazíthatja fényzáró rolója színét a függönyök, szőnyegek, kanapé vagy más lakberendezési elemek árnyalatához, a korlátlan választás az Öné. Használja a oldalon elérhető színválasztót a pontos RAL-kód meghatározásához és rendelje meg személyre szabott rolóit Kereskedőjénél már ma! Kék fényzáró rock . Mit nyújt Önnek a VELUX fényzáró roló? A VELUX fényzáró rolóval bármely napszakban teljes sötétséget teremthet, mert – színétől függetlenül – az anyag nem engedi át a napfényt. 99, 9%-os fényzárást nyújt, ezzel biztosítva Önnek a zavartalan pihenést, nyugodt alvást. Az Oeko-Tex ® minősítés garantálja, hogy a rolók anyaga károsanyag-mentes, így a gyerekszobában és a hálószobában is egészséges környezetben pihenhet a család. A roló a VELUX Pick&Click! ™ előszerelt rolótartóknak köszönhetően percek alatt felszerelhető és minden szempontból tökéletesen illeszkedik VELUX tetőtéri ablakához.