A süteményt készíthetjük egy 18 cm-es tortaformában is, vagy egy 12 darabos muffinformában. Miért egészséges? Ez a sütemény kevés cukrot tartalmaz, mivel a banán egyébként is édes. A banán igazi energiabomba, káliumban gazdag, amely nélkülözhetetlen az izmok és az idegrendszer működéséhez, továbbá szerepe van a vérnyomás szabályozásában. Jó étvágyat! A legnépszerűbb receptek a múlt hónapban
Itt ebben segít a banán, a mazsola és a nádmelasz is. Utóbbit azért szeretem, mert finom karamellás ízt ad a zabkekszeknek – az az egy kávéskanálnyi, ami a 20 db kekszbe kerül kevés lenne ahhoz, hogy érdemben édesítsen. Biztosan vannak IR-es olvasóim, akik most a szívükhöz kaptak, hogy te jó ég, egymás mellett banán, mazsola?? Hagyományos IR étrend szerint ezek gyors felszívódású, szénhidrátban gazdag hozzávalók, amiket nem, vagy csak uzsonnára jó fogyasztani. Banános zabkeksz | Nosalty. Szóval ha ilyen étrendet követsz, akkor erre figyelj. Persze van mellette rostban gazdag zab és lenmag, ami lassítja is, úgyhogy nem kell rögtön kispadra küldeni ezt a kekszet, de légy óvatos. (Ki fogom számolni a zabkekszek természetes cukortartalmát is a receptnél. ) Zabkeksz – belül puha, kívül ropogós Ez nem olyan, mint a bolti, omlós zabkekszek, inkább, mint az angolszász cookie: belül puha, szaftosabb – angolul "chewy", azaz rágós, de ez így magyarul nem annyira hangzik jól. 😀 A szélén, ahol egy picit megpirulnak a zabszemek pedig finom ropogós.
Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A bejegyzést az M-Gel Hungary Kft. támogatta. )
Belekeverjük az instant zabkását (nyersen, főzés nélkül) és a csokicseppeket. Nem túl sűrű, de jól formázható masszát kell kapnunk. Sütőpapírral bélelt tepsire 3/4 evőkanálnyi adagokat teszünk egymás mellé, és a kanál domború részével kb. 4-5 cm átmérőjű kerek kekszekké formázzuk. 180 fokra előmelegített sütőben 25 perc alatt készre sütjük. Fogyasztás előtt hagyjuk kihűlni. FIGYELEM! Nem lesz ropogós a keksz, ellenben isteni finom! 🙂 100 g zabkása keksz átlagos tápértéke: 208 kcal (csoki nélkül 150 kcal), 33 g szénhidrát (csoki nélkül 26 g ch), 4 g fehérje (csoki nélkül 3 g), 7 g zsír (csoki nélkül 3 g). 2 összetevős lisztmentes zabkása keksz - Salátagyár. 1 db zabkása keksz átlagos tápértéke (12 db esetén): 50 kcal (csoki nélkül 36 kcal), 8 g szénhidrát (csoki nélkül 6 g ch), 1 g fehérje (csoki nélkül 0, 74 g), 2 g zsír (csoki nélkül 0, 8 g). Ennek a diétás keksznek a tápértéke a benne lévő banán ellenére egészen barátságos, kisétkezésre 2-3 darabot ajánlok, ami tökéletesen eltelít a következő főétkezésig. Még több zabpelyhes recept ötlet ITT >>> Zabpelyhes Receptek Még több diétás keksz recept ITT >>> Diétás Keksz Receptek Még több zabkása receptet találsz ITT >>> Zabkása Recept Ötletek Jó étvágyat kívánok!
Öntsd a folyékony masszát is a tálba, és jól dolgozd össze az egészet. Egy evőkanálnyi adagokat tegyél kibélelt tepsibe, és kicsit lapítsd le a kanállal, hogy egyenletesen vastagok legyenek a kekszek. Süsd kb. 20-25 percig, amíg a széle kezd megpirulni. * A kurkuma elhagyható, ha épp nincs otthon. Zabpelyhes banános keksz kft. Szebb színt ad és egészséges, de nem nélkülözhetetlen ebben a receptben. tálalási adag: 1 db kalória: 106 kcal zsír: 1, 6 g Szénhidrát: 20 g cukor: 4, 8 g rost: 2, 6 g fehérje: 3, 7 g
Egy nagyon kedves ismerősömtől kaptam a receptet. Finom volt, bár nem lett az az igazi keksz állagú - inkább kicsit puhább -, lehet hogy több banán került bele, az puhította fel. De nekünk nagyon ízlett így is, még aznap elfogyott az öszes.... Hozzávalók: 20-22 dkg finomabb zabpehely, 3 db jó érett banán, ha kisebbek 4 db, nálam még ízlés szerint fahéj, pár szem ribizli és apróra vágott kandírozott füge. Elkészítése: A zabpelyhet ledaráltam, de keveset hagytam egészben is. A banánokat villával pépesítettem, majd összegyúrtam-kevertem a zabpehellyel. Fahéjjal ízesítettem, cukor nem is került bele. Banános zabpelyhes keksz. Nekem nem lett túl sűrű a masszám, ezért kanállal halmokat raktam a sütőpapírral bélelt tepsibe. Egy részébe ribizliszemeket nyomkodtam, néhányba apróra vágott kandírozott fügét, és pár maradt üresen is. Előmelegített sütőben közepes, majd kis lángon - hogy inkább száradjanak - megsütöttem,.
Tapéta a nappaliba Legyen szó egy harmonikus letisztult dekorációról, vagy egy különleges motívumról, egy modern fotótapétával mindegyiket megvalósíthatod. Alakítsd saját stílusodhoz a nappalid.
Valóban unalmas lenne a szürke szín a lakberendezésben? Sokan így gondolják, pedig valójában a szürke egy sokoldalú semleges szín, éppúgy mint a fehér vagy a bézs. Jól használva a szürke olyan luxust és nyugalmat áraszt, amivel csak a legelegánsabb otthonok rendelkezhetnek. A falak karbantartása minden térben elengedhetetlen ahhoz, hogy tisztának, esztétikusnak érezzük környezetünket, idővel azonban természetes, hogy a falakon repedések, vagy akár foltok is keletkeznek. A jó hír az, hogy nem feltétlenül kell az egész falat vagy helyiséget újrafestetni. Fogadjátok szeretettel első videómat a legfontosabb tárolási tippekről, amik a maximális helykihasználáshoz nagy segítséget nyújthatnak. Térképezzük fel a holmijainkat, és csak utána keressünk azoknak megfelelő tárolórendszert. Határozzuk meg a dolgok helyét és ehhez tartsuk is magunkat. Csíkos Tapéta Nappaliba. Keressünk multifunkcionális tárolókat és nézzünk utána a függőleges tárolóknak. Vonjuk be a családunkat, hiszen nekik is segíteni kell a rendrakásban. A tapéta otthonunk bármely helységében megállja a helyét.
Mindennapi tevékenységeink közepette leginkább az otthonunk az a hely, amely nyugalmat nyújt számunkra. Hogy valóban megteremthessük ezt a nyugalmat és békét, olyan környezetet kell létrehoznunk, mely biztosítja ezt számunkra. Vegyük elő régen halogatott terveinket, merítsünk inspirációt belőlük! Nézzünk néhány figyelemreméltó lakberendezési trendet, mellyel feldobhatjuk otthonunk dekorációját.
A két felület határára tehet szegélycsíkot. Egy szokványosabb megoldása ennek, amikor a fal alsó része burkolva van fával, lambériával, és csak a felső rész van kitapétázva. 3. Hozzon létre csíkos hatást! Két egyszínű tapéta váltakozó felrakásával megvalósítható a csíkos hatás. Ez a legegyszerűbb változat. Szokatlan mintájú és textúrájú tapéták kombinálásával vagy vízszintes csíkozással lehet kreatívabb kinézetet biztosítani. 4. Tegyen posztertapétát a nappali leghangsúlyosabb falára! A posztertapéta önmagában is elég hangsúlyos, vonzza a szemet, ezért ne tegyen más hangsúlyos dekorációt a helyiségbe. Posztertapéta kerülhet akár a TV vagy kandalló mögötti falra is. Blog - VelvetStudio - A lakberendezés otthona 2021. A Poszter specialista webáruházban rengeteg gyönyörű fotótapétát talál. 5. Borítsa be a mennyezetet is tapétával! Felejtse el az unalmas, fehér mennyezetet! Tegyen oda is valami mintás tapétát! Ezzel szinte biztosan egyedi lesz a nappalija. 6. Tegyen tapétát a bútorokra! A bútorfelújítás egyik leggazdaságosabb, ugyanakkor kreatív módja, ha tapétával vonja be bútorait.
A tapéta az egyik legnagyszerűbb módja a belső tér átalakításának. Teljesen új stílust lehet adni vele a helyiségnek, hiszen az elérhető minták, textúrák és stílusok száma szinte korlátlan. Csak fantázia kérdése, hogy milyen tapétát választ, amint megvan az alap elképzelése, az interneten biztosan talál az elképzelésének megfelelőt. A helyiség, például a nappali teljes tapétázásán kívül számos kreatív és szokatlan tapétaelhelyezés is elképzelhető. Ezekből nézünk meg néhányat. (X) Kreatív tapétázási módok A hagyományos tapétázásnál az összes falat ugyanolyan tapéta borítja. Ettől eltérő ötletek is léteznek szép számmal: 1. Fedjen be egyetlen falat! Inspiráció Archives - VelvetStudio. Ha négy fal helyett csak egyetlen falat borít tapétával, akkor az a fal sokkal hangsúlyosabb lesz. Legyen kreatív, használjon modern vagy feltűnő mintákat, ha ez harmóniában van a nappali hangulatával. Nem baj, ha nem minden fal egyforma. 2. Csak a felület felét borítsa tapétával! Akár vízszintesen, akár függőlegesen kettéoszthatja a felületet és megteheti, hogy csak az egyik felét tapétázza ki.