A rizst megfőzzük. A csirkemelleket vízszintesen félbevágjuk, sózzuk, borsozzuk, majd a szokásos technikával panírozzuk (liszt, tojás, panko morzsa). Csicseriborsós marokkói csirke | Street Kitchen. Bő, forró olajban 5-8 perc alatt kisütjük. Hagyjuk egy kicsit pihenni, majd felvágjuk, főtt rizzsel és a mártással tálaljuk. Csirke katsu curry Ha tetszett a csirke katsu curry receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
40 percig főzzük, amíg teljesen megpuhul és leomlik a csontról a hús. Amikor megfőtt, kiszedjük a húst, a mártást pedig simára turmixoljuk. A végén kevés vajat adunk hozzá, hogy szép fénye legyen. Viszatesszük bele a húst, a lepírított zöldségeket és a szalonnát, és krumplipürével tálaljuk. Ha még francia hangulatú kajákra vágytok, akkor próbáljátok kis Zé quiche receptjét, és a csokimousse receptünket is.
A Philly cheesesteak kistesója ez a szendvics, mondhatnánk, az inspirálta. Elkészülés után azonban felmerült a kérdés – lehet, hogy a trónkövetelő lett a nyertes? Nincs mit tenni, ki kell próbálnotok nektek is! A szósz összetevőit összekeverjük. A hagymát és a gombát felszeleteljük, majd közepes lángon hőkezelni kezdjük az olajon, közben kavargatjuk, sózzuk, borsozzuk. 10-15 perc múlva, amikor már összeestek, kiszedjük őket egy tálba. A csirkét vékonyra szeleteljük, majd kevés olajon mindkét oldalát megsütjük, közben sózzuk, borsozzuk. Ha kész, még a serpenyőben hagyva sajtot olvasztunk a tetejére. A kiflit félbevágjuk, és kevés vajon megpirítjuk. A pepperonit apróra vágjuk. A kifli alját megkenjük a szósszal, erre kerül a gombás-hagymás egyveleg, majd a sajtos csirke, a pepperoni, a tetejét is szószozzuk, és készen is vagyunk! Csirke cheesesteak szendvics
Rövidpályás úszó Európa-bajnokság Az érintett versenyzőt és szobatársát elkülönítették. Az eddig két aranyérmet nyert Szabó Szebasztián 50 méter pillangón a legjobb idővel (22. 22 mp) jutott tovább a kazanyi rövidpályás úszó Európa-bajnokság pénteki előfutamaiból. A délelőtti programot magyar szempontból felforgatta, hogy az egyik magyar úszónak pozitív lett a koronavírus gyorstesztje. A magyar szövetség közleménye szerint az érintett versenyzőt és szobatársát elkülönítették, a többi sportolón és a stábtagokon pedig még este tesztek végeztek el, ezek mindegyike negatív eredményt hozott, így az Eb egészségügyi rendjéért felelős orvos és a LEN illetékesei engedélyezték a magyar úszók indulását. A két elkülönített versenyző PCR-tesztjének eredményéig nem hagyhatja el a hotelszobáját – bár a közeli kontaktnak minősülő szobatárs gyorstesztje is negatív volt mindkét esetben. A tesztelések miatt megcsúszott a magyarok programja, így Szabó-Feltóthy Eszter és Ugrai Panna nem tudott megfelelően bemelegíteni a 100 méter hát előfutamaira, előbbi a 28.
Szabó-Feltóthy Eszter 200 méter háton olimpiai A szintet, Németh Nándor 100 méter gyorson országos csúcsot úszott a kaposvári országos bajnokságon csütörtökön. A 18 éves Szabó-Feltóthy 2:09. 78 perces idővel volt a legjobb az előfutamok során, ez több mint fél másodperccel jobb, mint a 2:10. 39-es tokiói szintidő. A Vasas fiatal versenyzője ugyanakkor még nem tekinthető olimpiai indulónak, mivel a magyar rangsorban Hosszú Katinka (2:06. 94) és Burián Katalin (2:08. 50) is megelőzi, az olimpián pedig egy számban egy nemzetből legfeljebb két versenyző indítható. A 21 esztendős Németh Nándor a 100 méter gyors előfutamában 48. 08 másodperces idővel ért célba, ezzel két századot faragott saját, tavaly felállított rekordjából. A Magyar Úszó Szövetség Facebook-oldala fel is hívta a figyelmet Németh fejlődésére: 2017-ben 48, 64-gyel, 2018-ban 48, 31-gyel nyerte a 100 métert az ob-n, tavaly pedig 48, 17-tel végzett az élen. A viadalon este rendezik az előfutamokat, a jövő nyárra halasztott tokiói olimpia időrendjéhez igazodva ugyanis a döntőket délelőtt bonyolítják le.
A vizes sportokat tömörítő nemzetközi szövetség, a FINA minden eddiginél nagyobb, 2, 835 millió dolláros díjalappal kecsegteti az indulókat: az egyéni számokban az első nyolc helyezés már "fizet", az aranyéremért 15 ezer dollár jár, és még a nyolcadik is kap 3000 dollárt, míg egy új világrekord 50 ezres bónuszt jelent. A magyar csapat: férfiak: Holló Balázs (400 m gyors, 100, 400 m vegyes) Szabó Szebasztián (50, 100 m gyors, 50, 100 m pillangó) Telegdy Ádám (100, 200 m hát) Zombori Gábor (400 m gyors, 200 m vegyes) nők: Békési Eszter (50, 100, 200 m mell) Gyurinovics Fanni (100 m gyors) Jakabos Zsuzsanna (200 m pillangó, 200, 400 m vegyes) Kapás Boglárka (400 m gyors) Késely Ajna (400, 800 m gyors) Mihályvári-Farkas Viktória (400 m vegyes, 800 m gyors) Pádár Nikolett (50 m gyors) Szabó-Feltóthy Eszter (100, 200 m hát) Nyitókép: MTI/Kovács Tamás
(1:06. 76), utóbbi a 24. (1:01. 63) helyen végzett. Milák Kristóf a nevezési listán ott volt 200 méter gyorson, azonban a 200 méter pillangó esti döntője előtt még csütörtökön úgy döntött, nem indul ebben a számban. Jakabos Zsuzsanna egy kisebb hátsérülése miatt már hazautazott, és nem indult el 200 méter vegyesen, ahogyan Mihályvári-Farkas Viktória is kihagyta a számot, amelyben Ugrai Panna nagy sikert elérve a negyedik idővel (2:09. 86) jutott az elődöntőbe, míg Szabó-Feltóthy Eszter a 27. (2:17. 29) lett. Az esti program: elődöntők, döntők (16. 30): férfi 200 m vegyes DÖNTŐ (Kós Hubert) női 100 m gyors DÖNTŐ férfi 100 m hát DÖNTŐ női 100 m hát elődöntő férfi 200 m gyors elődöntő női 100 m pillangó elődöntő női 200 m mell DÖNTŐ férfi 200 m pillangó DÖNTŐ (Milák Kristóf) női 50 m hát DÖNTŐ férfi 200 m mell elődöntő női 200 m vegyes elődöntő (Ugrai Panna) férfi 50 m pillangó elődöntő női 1500 m gyors DÖNTŐ
A Kazanyban zajló rövid pályás úszó Európa-bajnokság harmadik versenynapján Szabó Szebasztián a szerdán, 100 pillangón nyert aranyérme után 50 gyorson is diadalt aratott. Jakabos Zsuzsanna 200 pillangón, Szabó-Feltóthy Eszter pedig 200 háton zárt a negyedik helyen. Az olimpiai bajnok Milák Kristóf a fő számában, a 200 pillangó középdöntőjében ugrott vízbe, és a legjobb idővel jutott be a péntek esti döntőbe. Szabó Szebasztián 50 gyorson is aranyérmes (Fotó: AFP) Szabó Szebasztián a legjobb idővel (20. 87 másodperc) jutott döntőbe szerdán, így a négyes pályán úszott. Nem is akárhogyan! Remekül kapta el a rajtot, és elképesztő iramot diktálva, 20. 72 másodperces egyéni csúccsal Európa-bajnoki címet szerzett. A második helyen az olasz Lorenzo Zazzeri (20. 84), míg a harmadikon holtversenyben a lengyel Pawel Juraszek és az orosz Vlagyimir Morozov (20. 95) csapott a célba. SZABÓ SZEBASZTIÁN: MUSZÁJ SZERÉNYNEK MARADNI – Évek óta hangoztatja mindenki, hogy a rövid pálya nem fekszik a magyaroknak, ahogyan azt is, hogy sprinttávokon sem vagyunk ott a legjobbak között.
Szegeden állomásozott a hétvégén a Modern Városok kupája. A legtöbb LEN-pontot szerző úszó, köztük Milák Kristóf is trófeával távozott. Mint azt a Szegedi Úszó Egylet a Facebook-posztjában írja, a Tiszavirág Sportuszodában megtartott eseményen a férfiak felnőtt mezőnyében Milák Kristóf, az utánpótlás korúaknál Horváth Ákos gyűjtötte össze a legtöbb pontot. A hölgyeknél a felnőttek között Szabó-Feltóthy Eszter bizonyult a legjobbnak, az utánpótlás korúaknál pedig Szabó Dóra. A különdíjat Sebestyén Dalma kapta.