Budapest, 2021. szeptember 24. – Szeptember 26-án rendezik a Budapest Futófesztivál – NATO futás rendezvényt. Az esemény miatt lezárásokra kell számítani, az érintett járatok módosított útvonalon közlekednek. 2021. szeptember 26-án, vasárnap 11:00-tól rendezik meg a Budapest Futófesztivál – NATO futás rendezvényt az I. kerületben. Az esemény miatt vasárnap várhatóan reggel 6:00 és délután 14:30 között forgalmi korlátozásokat vezetnek be. Várható közúti változások 6:00 és 14:30 között lezárják az Attila utat a Vérmező úttól a Bugát utcáig, a Bugát utca és az Alagút utca között szakaszos zárás várható a rajtok idején. Futás, szövetségben. 10:50-től 13:20-ig lezárják a Clark Ádám teret és az Alagutat. 10:50 és 11:50 között lezárják a budai alsó rakpartot a Margit híd és a Döbrentei tér között. Várható közösségi közlekedési változások Az 5-ös autóbusz 6:00-tól 14:30-ig az Attila út helyett mindkét irányban a Krisztina körúton közlekedik, nem érinti a Körmöci utca és az Alagút utca közötti megállókat, helyettük az 56-os villamos vonalán a Déli pályaudvarnál, a Mikó utcánál és a Krisztina téren áll meg.
Nekem nincsenek nagy igényeim, ha a pálya biztosított és a rajt is pontos, akkor minden egyéb hozzáadott apróság már csak hab a tortán. Az első két évben minden tökéletes volt, de idén mintha egy gonosz boszorkány megátkozta volna ezt a versenyt. Tudtam, hogy nem vagyok jó passzban és messze nem lesz meg a 40 perces idő, de az előző két évben szerzett jó érzések mágnesként vonzottak ide. Egy klasszikus tízezer, egyszerűen isteni. Beneveztem és ismét mérnöki precizitással terveztem meg mindent. 40 perc melegítést terveztem (a rajt 11 órakor volt), és ha minden optimális, 40 perc az út Szigethalomról az Andrássy útig. Ebben bízva pontosan 9:40-kor indultam el otthonról. Budapest Futófesztivál - NATO Futás 2018. Volt benne némi rizikó, de ezúttal ez egy cseppet sem érdekelt. A Bajza utca és a Délibáb utca sarkán tettem le a kocsit, így 3-4 km-t tudtam melegíteni a rajtig, és így a végén a kb. 1 km levezetést sem tudtam elsumákolni. A chipet és a rajtszámot is fel kellett még tenni, ezért a tervtől kicsit eltérve csak 10:25-kor tudtam elindulni melegíteni.
Íme a szinttérkép: A jól sikerült veszprémi verseny után a múlt hetem már stresszmentesen, a teljes nyugalom jegyében telt. Maximálisan ki tudtam kapcsolni és a szabadidőmben csak a futásra koncentráltam. Azt hittem a verseny hetében már pihenünk, lazulunk, de Anikó (edzőbá) keddre még 10 db 300 métert írt 1 percre, egy perc pihenővel. (info: 6 km futás, gimnasztika 10×100 a bemelegítés és utána levezető futás van, így azért 12 km összejött aznapra) Ez sikerült is 59-es átlagra, de ez nekem nem egy felrázó, laza edzés volt. Ezután már csak könnyű futások voltak. Nato futás 2021 schedule. Pénteken Szekeres Feri bácsinál voltam gyúratni és utána még lazultam egyet a ráckevei gyógyvízben. Szombaton 5-6 km-rel átmozgattam és egész nap pihentem. A verseny napján fél nyolckor óra nélkül, magamtól ébredtem, közel 9 órát aludtam. A kis zabpelyhes fehérjés banánturmix reggeli után elindultam és az oktogon környékén parkoltam le. Innen kb. 4 km a Vérmező, a rajt helye, amely azért is praktikus helyszín, mert futás után nem úszhatom meg ide vissza a levezetést.
(Kosztolányi Dezső Általános Iskola és Gimnázium. ) A nevezéseket a versenyszám rajtja előtt 30 perccel lezárjuk. Nevezési díjak >> IDE << kattintva érhetőek el!
00-ig juttassák el a címre. A befutócsomag átadásának helyéről, módjáról és napjáról a jelen honlapon tájékoztatjuk a futókat 2021. október 29-én! KÖZLEMÉNY honlapra Download PDF • 355KB
28. K&H mozdulj! futóest 2022. június 25. 17:00 - 23:30 A BSI maraton- és félmaratonváltója közel 30 éves múlttal büszkélkedhet, 1994 óta 146 000 futó nevezett erre az eseményre. Megszámlálhatatlan mosoly, célöröm, baráti ölelkezés, sikeres és elrontott váltás, gyors, vagy épp lassú kilométer, taps és biztatás tanúja volt az eddigi 26 verseny. Nato futás 2021 full. Az utóbbi 5 kalandos év után új fejezetet nyitunk, idén új névvel, új köntösben folytatódik a legenda! Ha a félmaraton még nem a Te távod, várunk koraeste az 5 vagy a 10 kilométeres távok valamelyikére. Előbbit csak egyéniben, utóbbit párban és trióban is teljesíthetitek. A rajt pillanatára idén is a Hősök tere csodás épített környezetében készülhetsz. A levezetés perceire pedig a Városliget zöldje kínál pihenési lehetőséget. Ezen a nyári találkán szakmai bajnokságok és különversenyek sokaságával várunk. Fusd le a szakmatársakat, bizonyíts a futópályán! Forrás: Szervezők
Előző versenyeink A BSI események fotóit itt találod
Sok mindent nem most találtak ki, ha minden csak szabály volt... A bútorfestés lényege, hogy nincsenek szabályok. Nincs jó és rossz, minden képlékeny. A darab akkor fejeződik be, amikor tetszik a festés utáni kinézet. Ez a legnagyobb titok. És még egy titkot megosztok veletek: a kézi festés soha nem lesz azonos az ipari festéssel, ezért ne számítson tökéletes eredményekre. Az ecsetjelek valójában az ön aláírásai, legyenek büszkék rájuk! Ön nemcsak terjesztő, hanem tapasztalt felhasználó is. Hány tárgy újjászületett a kezed alatt Annie Sloan festékek miatt? És mik a kedvenceid? Ó, nem számolom őket! Ki tudja, hányan vannak? Csak a házban körülnézek és megszámlálok néhány tucatot. Miután megfertõzõdött a festékkel - igen, fertõzõ -, minden egyes darabban már látja a lehetséges projekteket. Olyan, mint más poharak felvétele, teljesen másképp látja a világot. Sok ajtó nyílik előtted, a lehetőségek ajtaja. Másrészt a festészet nagyon pihentető, és ebből a szempontból érdemes megfontolni egy ilyen tevékenységet.
Aztán néhány hónapig gondolkodtam rajta, és a családom támogatásával elindítottam a saját vállalkozásomat. Azt mondtam, miért ne? Ha nem indulok el, akkor más is. Nem tudtam semmit a vállalkozói szellemről, és a családban sem volt senki, aki inspirálna. De apránként tanultam, és tanulok is minden nap. Szeretek emberekkel dolgozni, a közönségkapcsolatban szerzett tapasztalatok segítenek, amikor nyilvános helyen kell felszólalnom, vagy problémás ügyeket kell kezelnem. Ő a Neamt-i orvos, aki a lángba ugrott, hogy megmentse betegeit. Mi történik a túlélőkkel Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is Annie meglehetősen szokatlan üzleti modellel rendelkezik, ez szociális vállalkozás. Mit jelent Annie Sloan részvényesnek lenni? Nem tudjuk, létezik-e ez a modell, de nagyon emberi. Készletnek lenni azt jelenti, hogy van második családunk. Olyan közösséghez tartozol, amely bármikor készen áll segítségedre országos és nemzetközi szinten egyaránt.
Ez merőben eltér a hagyományos használattól. Mit értek ez alatt? Ha a kereskedelemben kapható szokásos festékeket használod vannak szabályok, amiket érdemes betartani, mint például, hogy előtte alaposan megcsiszolod a bútort szálirányban, alapozófestéket használsz, egyenletesen kened a festéket, hogy ne látszódjanak az ecsethúzások, sokáig hagyod száradni és még sorolhatnám. A Chalk Paint használatával eldobhatsz minden konvenciót! Amikor a képen látható piros asztalt festettem, nagyon nehezen tudtam "ledobni" magamról ezeket a szabályokat! Pedig ez a festék pont arra való! Én nem is szoktam lefordítnani, vagy úgy emlegetem, hogy Annie Sloan Chalk Paint festék, vagy esetleg úgy rövidítem, hogy ASCP, de általában mögé rakom, hogy festék. Ritkán csak úgy hívom, hogy krétafesték, ha olyannal beszélgetek, aki már "képben van". Ez azért lehet megtévesztő, mert amióta Annie Sloan kitalálta ezt a festéket, léteznek más márkájú chalk paint festékek is, sőt a chalk paint festéket otthon, magunk is elkészíthetjük, erre számos receptet, leírást találhatunk az interneten, ha nagyon keressük.
Mi az a Chalk Paint? És kicsoda Annie Sloan? - 2017 Csepel Tacskó – Bikemag: Te jobban látod ezt. Kik a vevői a Tacskónak? Akiknek anno gyerekkorukban volt, vagy régen is Csepeljük volt, esetleg teljesen más réteg? – Zsombor: A Tacskót azok veszik meg általában akik ezzel tanultak meg kerékpározni, tehát a mi korosztályunk (35-45) aki ezen nőtt fel. Mások általában nem is értik. Néha cruisernek nézik:) Az érzelmekre akartunk hatni, ami össze is jött. Arra törekszünk, hogy minél több hazai alkatrésszel szereljük fel, így jövőre már magyar sárvédőkkel készül majd, melyek Sárospatakon készülnek. Egyébként az csomagtartóink 99%-a is innen származik már. – Bikemag: Ezekről itt mit tudnál mondani? Végre pofás városi gépek! Ez azért nem volt jellemző az utóbbi években (trollolo):D – Zsombor: Teljes ráncfelvarráson esett át a teljes Csepel Urban & Onroad városi, trekking kerékpár paletta. Új vázakat és új felszereltségeket kapott a színes kiegészítők mellett. E mellett teljesen megújulnak az acél vázas városi kerékpárjaink, egyrészt kikerült a névből a Schwinn, így már a nemzetközi piacon is árusíthatjuk őket, másrészt modernizáltuk a kinézetüket.
Rendezés: Nézet:
"Egy kevés antikarany paszta kell még! " – gondoltam. Igazam lett. Egy barátnőm szinte azonnal beleszeretett, amint meglátta és azóta az ő otthonában "bujálkodik" tovább. A műanyag egyik nagy előnye, hogy nem látogatja meg a sokunk által retteget szú, de sok esetben, nekem túl sima, rideg a felülete. Így ennél a keretnél úgy gondoltam, hogy addig pakolom rá a rétegeket, amíg el nem éri az általam olyannyira imádott textúrált felületet. A Florence-hoz kevertem egy kevés Napoleonic Blue-t és felkerült az első réteg, a legsötétebb árnyalat. A következő réteget világosítottam úgy, hogy a festékbe glettet kevertem. Több rétegen keresztül jutottam el a legutolsó, egyben legvilágosabb árnyalathoz, amit száraz ecseteléssel vittem fel. Clear Wax, majd Dark Wax következett. Néhányszor áttöröltem, nagyon hamar felpolírozható, néhány fotó és már posztoltam is Egy ismerősöm rám írt, szerelmes lett a keretbe, szeretné… Így búcsút mondtam, viszlát Florence!! Biztos vagyok benne, hogy még találkozunk!