A versenyek népszerűségének egyértelmű jele volt az indulók felkészültsége, ami nemzetközi szinten is bármikor megállja a helyét. A színpadon zajlott testépítő és fitness küzdelmek alatt, természetesen a csarnok minden pontján lehetett valami érdekes sporteseményt találni. Fitparádé 2018 – Az első magyarországi IFBB Pro Qualifier – IFBB Pro League Hungary. Mint multisport fesztivál, ezúttal is tucatnyi különböző sportág rendezte itt az aktuális megmérettetését és akár a nemzetközi bajnokságát is. A nézők, a versenyek mellett, a sportokhoz kötődő standok által kínált árukat is kipróbálhatták, megkóstolhatták. Lehetőség volt az IFBB Pro versenyzőkkel való személyes találkozásra is, ugyanis a bejárat mellett közvetlenül, óránként beosztva várták a rajongókat a közös fotókra vagy az általuk kínált képek megvételé eredményhirdetések között életmű és egyéb sportoló díjak átadása is színesítette a hétvége első napját. A 2019-es Louie Koncz Classic abszolút bajnoka Horváth István lett, így a hatalmas vándorserlegre ezúttal az ő neve vésődött fel. A vasárnap a profiké, illetve a profi kvalifikáción indulóké volt.
2004-ben, a debreceni Fitparádén láthatott a magyar közönség utoljára profi versenyt, így nem csoda, hogy nagy volt a várakozás és az izgalom, hogy vajon hogyan szerepel az ekkorra már hétre duzzadt magyar indulócsapat. A látványos hang- és fénytechnikának, a profi bírói karnak és a háttérben, a versenyzőket szorgosan segítő személyzetnek köszönhetően nagyon nagy sikerrel zajlott a verseny. A sok versenyt megjárt versenyzők is csak felsőfokban beszéltek az itt tapasztaltakról és legtöbben már előre megígérték a promótereknek, hogy jövőre is biztosan eljönnek. Bikini eredmények: 1. Alessia Facchin 2. Evita Breide 3. Adrianna Kaczmarek 4. Patrícia Frits 5. Cristobalina Pajares Bodybuilding eredmények: 1. Cedric McMillan 2. Nathan DeAsha 3. Lukas Osladil 4. Marek Olejniczak 5. Andrea Muzi 6. Dániel Tóth 7. Maxx Charles 8. Sergei Zebald 9. Fitparádé 2019 – IFBB Pro Show 15 Év Után - FitParádé. Péter Pörczi
• FLEX GYM• 100% BODYBUILDING Professzionális edzőterem, az egykori Szentkirályi utcai Gold's Gym konditerem FLEX gépeivel és IVANKO súlyzókkal. Kardio gépek, teremedzők, személyi edzők, infra- és finnszauna, csokicsöves állószolárium. FLEX GYM - "WELCOME HOME" bodybuilding flex functional training flex fight cardio park flex street workout flex'n'fresh restaurant flex infra trainer check point CROSSFIT EVERYBODY sauna, infra sauna solarium protein bar Kevin Levrone supplements shop Hétfő-Péntek: 06:00 – 23:00 Szombat: 08:00 – 22:00 Vasárnap: 08:00 – 20:00
A rendezvény, a hosszú évek alatt az egyik legnépszerűbbé nőtte ki magát a magyar versenyzők körében, így nem meglepő, hogy aki a Fitparádé bajnoki címét szeretné elnyerni, annak bizony a legjobb formáját kell hoznia. A Louie Koncz Classic abszolút bajnoka Molnár Péter lett, ezért ismét az ő neve került fel a 110 cm-es egyedi vándorserlegre. A vasárnapi nap került megrendezésre az első magyarországi IFBB Pro Qualifier. 7 kategóriában küzdhettek meg a versenyzők a profi kártyáért és azért, hogy a testépítés csúcsát jelentő IFBB Pro League versenyein indulhassanak a továbbiakban. A verseny nagyságát és komolyságát mi sem jellemezhette volna jobban, mint a Mr. Olympia korábbi promóterének, Robin Changnek és a számos (amerikai) rangos verseny szervezéséért felelős, Tim Gardner jelenléte. Míg Robin külső szemként figyelte és értékelte a Fitparádén látottakat, Tim a főbírói szerepet is ellátta, ami az indulóknak is egy hatalmas, extra motivációt jelentett. A profi vezetésnek és a szakmabeli backstage csapatnak köszönhetően, minden gördülékenyen, csúszás nélkül ment.
Wbpf európa bajnokság Wbpf magyar bajnokság Wbpf austria kupa 1. hely Pca vitaflex gp superbody Fittbalance Pca vitaflex gp Alakformálás Testkompozíció javítás Étrend Izomépítés Versenyfelkészítés Személyre, formára szabott edzésterv, kezdőtől a haladóig Fekvenyomó Országos Bajnokság 2. Hely Fekvenyomó Országos Bajnokság 1. Hely Wuap Fekvenyomó Európa Bajnokság 2017 Superbody újonc kategória 2018 Ausztria kupa Erősödés Izomtömeg növelés Fogyás Szálkásítás Táplálkozás /étrend 2014 WPC Fekvenyomó Világbajnokság Ifi 2015 WPC Erőemelő Világbajnokság Ifi 2017 WUAP Erőemelő Világbajnokság Junior 1. hely 2018 WUAP Erőemlő Világbajnokság Junior 1. hely Erőemelés specifikus edzések, technikák elsajátítása. Ezen felül alakformálás, tömegnövelés és speciális diéták tervezése. Kezdő és haladó erőemelők versenyfelkészítése és általános erőfejlesztés. 2015 IFBB Magyar Bajnokság: Men's Physique Junior 2. hely 2016 Fitbalance: Men's Physique Junior 1. hely 2016 Fitbalance: Men's Physique felnőtt 1. hely és abszolút bajnok 2016 War of Angels Prestice Cup: Men's Pyhsique Junior 1. hely 2016 War of Angels Prestice Cup: Men's Pyhsique felnőtt 3. hely 2018 Louie Koncz Classic: Junior bodybuilding 4. hely Izmosodni, fogyni, TSM edzésmódszer elsajátításában, alapgyakorlatok és további gyakorlat helyes kivitelezésének megtanulása.
Ha mégis úgy érzed, ez zavarna Titeket, összeraktam egy, az általad vázolt megoldásra hasonlító változatot: Ebben a felállásban a bal oldali falra is került 20 cm mély alsó szekrény. Szemben található egy pakolós, nyíló ajtós 50-es elem, illetve egy másik pakolós, ami benyúlik a mosogatószekrény alá. Miután ez egy negyven mély pult, én nem raknék fiókokat, a szerelvények ugyanis még nagyon sok helyet elvesznek, inkább csak polcoznám. Ebben a változatban a sütő csak jobb oldalra tud kerülni. Egy szuper mini lakás terasszal - mindössze 16m2, galériával és fürdőszobával - Lakberendezés trendMagazin. Hát ilyen megoldásokra jutottam. Nem sokkal messzebb, mint Te, de remélem azért néhány elbizonytalanodásodat sikerült helyre rakni. :) Sok sikert kívánok!!! Szia, Petra
A belsőépítészek, lakberendezők arra törekednek, hogy a megrendelő igényei szerint minél ízlésesebben, élhetőbben alakítsák ki azt a teret, ami később hosszú évekig otthont ad a lakók számára. Egy icipici lakás azonban még nekik is nagy kihívást jelent, de nem megoldhatatlan a feladat. A Little Design nevű cég nem nagyobb fába vágta a fejszéjét, mint egy 17, 6 négyzetméteres aprócska garzon felújításába, a végeredmény pedig elképesztő lett. Bár sok munka volt vele, meghozta a gyümölcsét, hiszen a minilakásból kihozták a maximumot. Ázsiában nem ritkák az ekkora lakások Az átalakított, Tajpej belvárosában fekvő minilakás nem számít ritkaságnak Ázsiában, hiszen Tajvanon, Japánban, Kínában és Dél-Koreában is több ezer ember éli a mindennapjait ilyen kicsi helyen az urbanizációs folyamatok miatt. Bár a tajpeji minilakás tulajdonosa munkája miatt sokat utazik, így nem él folyamatosan a szűk falak között, mégis szeretett volna egy olyan bázist kialakítani, ami kényelmes, élhető, és minden elfér benne, amire szüksége van.
Ha pedig csak egy szoba van, alapterülete egy megemelt szintű résszel növelhető. Az ilyen dobogók alatt akár egy kettős fekhely is elfér, az emelt szinten pedig íróasztal helyezhető el. Az előtérben kialakított ülősarok kellemes társasági beszélgetéseknek is helyet ad, és egyben az ülő zsámolyoknak is helyet biztosít a kávája alatt. A dobogós szint kényelmes eléréséhez vezető néhány lépcső egyben kihúzható fiók is, ami a tárolandó holmiknak adhat helyet. A teherbíró dobogó sajátkezű kivitelezéséhez nagy gyakorlat, és sok anyag szükséges, ezért az ilyen berendezések kivitelezését jobb szakemberre bízni.