1 muffin és 2 lekvár Létrehozva: 2013. július 4. 11:00 Módosítva: 2013. július 5. 16:38 A cukkini kedvelt zöldségféle hazánkban is, semleges íze miatt a legtöbb fűszerrel jól harmonizál, így igazán ízletes ételek készíthetők belőle. Azonban nem csak sós, hanem édes fogásokra is kiváló, ezt mutatjuk most meg Önöknek. A cukkini az egyik legkiválóbb zöldség nyáron. Magas víz-, és alacsony kalóriatartalma a nagy melegben igazán jól jön, ráadásul a vitaminok és ásványi anyagok gazdag tárháza is. Bőven található benne A-, B1-, B2-, B9- és C-vitamin, az ásványi anyagok közül pedig a béta-karotin, a folsav, a kálium, a kalcium, a foszfor, a mangán, a cink és a szelén. Rendkívül jó hashajtó, székrekedés ellen is kiváló, vízhajtó tulajdonságának köszönhetően pedig segíti a feleslegesen felgyülemlett víz kiürítését. Cukkini receptek cukorbetegeknek - Cukorbetegség vizsgálata otthon. Mivel élelmi rostokban gazdag, az emésztést is segíti. Egészségünkre gyakorolt jótékony tulajdonságai mellett könnyű elkészítése is növelheti népszerűségét. Párolhatjuk, pürésíthetjük, süthetjük, grillezhetjük, a fűszerek közül is szinte mindennel harmonizál.
A cukorbetegség nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk kedvenc ételeinkről, hiszen rengeteg finomság létezik, melyek enyhítik a sóvárgást, és még a vércukorszint kiegyenlítésében is segítenek. Az alábbi cikkünkben hat ilyen fogást gyűjtöttünk össze, hogy kicsit színesebbé tegyük a repertoárunkat. 1. Chili Fotó: Unsplash / American Heritage Chocolate Egy jó csípős chili nagyon népszerű választás, hiszen rengeteg olyan anyagot tartalmaz, melyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet. Ilyenek például a rostok, melyek tipikusan emészthetetlen szénhidrátok, így megakadályozzák az értékek kiugrását. A bab az egyik legfontosabb rostforrás, hiszen egy csészényi adagban nagyjából 15 gramm található. A szinten tartáshoz egy plusz pont lehet, ha darálthússal és sima görögjoghurttal dobjuk fel a kész chilinket. 2. Cukkini receptek cukorbetegeknek 1. Lasagne A lasagne egy nagyon finom olasz étel, viszont szénhidráttartalma miatt nem feltétlenül ajánlott cukorbeteg embereknek. Mivel legfőképp a tésztája miatt káros, így egy cukkini alapból készített változat kiküszöbölheti a problémát.
Míg egy normális adag lasagnetészta 42 gramm szénhidrátot és mindössze 2 gramm rostot tartalmaz, addig a feljavított fogás 4 és 2 grammot tartalmaz ezekből, mindezt érezhető ízkülönbség nélkül. 3. Húsgombócos spagetti Fotó: Shutterstock Egy hat grammos adag nagyjából megfelelő szénhidrát- és rostmennyiséggel rendelkezik, viszont ennyi spagetti általában senkinek sem elég. A nagyobb tányérnyi étel már kimagasló értékeket tud elérni, így cukorbetegeknek nagyon nem ajánlott ez a fogás, viszont pár apró módszerrel egészségessé lehet varázsolni. Egyrészről érdemes a húsgombócot kevesebb hússal készíteni és felhígítani tofuval vagy valamilyen babfélével, melyek ráadásként tovább növelik a rost- és fehérjetartalmát. Emellett a hagyományos tésztát ajánlatos cukkinire vagy zsenge tökre cserélni, hiszen jól elkészítve ugyanolyan íze és állaga lehet, mint a hagyományos receptnek. Cukkini paradicsommal - diétás recept cukorbetegeknek - MSD, Cukkini receptek cukorbetegeknek. 4. Karfiolpizza Fotó: Shutterstock A karfiolból készített pizzára rá lehet tenni ugyanazokat a feltéteket, mint egy megszokottra, csupán a tészta elkészítésénél fehérliszt helyett aprított karfiolt kell alkalmazni.
Ráöntjük a húslevest, egy kevés ecetet és fedő alatt nem túl puhára pároljuk. Tejfölös habarással besűrítjük, végül cukorral (glukononnal), és citromlével ízesítjük. Kapros turmix Összeturmixoljuk a hozzávalókat, végül az apróra vágott kaprot is belekeverjük. Hidegen fogyasztjuk. Karácsonyi citromleves A citrom levét és egy darabka fahéjat egy liter vízben felforralunk. A tojássárgákat jól kikeverjük és a forrásban lévő levesbe öntjük, édesítőszerrel ízesítjük. A tojásfehérjéket kemény habbá verjük és egy egy kanállal... Karalábé vajban A karalábét felvágjuk vékony, hosszú csíkokra. Felolvasztjuk a vajat, beletesszük a karalábét, és megszórjuk finomra vágott petrezselyemzölddel. Komfortételek receptje cukorbetegek mindennapi menüjéhez - IN. Megsózzuk és fedő alatt puhára pároljuk, Néha adunk hozzá egy kanál vizet, hogy le ne égjen. Töltött pecsenyéhez, hústekercshez, sültekhez remek köret. Karalábéfőzelék A karalábét megpucoljuk, és apró kockákra vágjuk. A petrezselymet felaprítjuk. Margarinon megpároljuk a karalábét, petrezselyemmel megszórjuk, sózzuk, majd meghintjük a liszttel és összekeverjük.
Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! :-) Kérdésed van a szénhidrát diétás tanfolyamokkal kapcsolatban? Írj nekem a címre, igyekszem mihamarabb válaszolni! Az e-mail tanfolyamok és az étrendek nem helyettesítik a diabetológiai, endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem hatékonyan kiegészítik azt. Aktuális tanfolyamaimról ITT TÁJÉKOZÓDHATSZ! Please follow and like us:
Az előadások időtartama 15 perc, amit 5 perc vita követ. Az előadások írott változatát önálló, lektorált kötetben kívánjuk megjelentetni. A beérkezett jelentkezéseket szakmai bizottság bírálja el, az előadásra felkért hallgatókat 2018. március 30-ig értesítjük. A konferencia idejére a résztvevőknek az előzetesen jelzett igényeknek megfelelően étkezést, valamint – 2 ágyas zuhanyzós szobákban – szállást biztosítunk. A konferencia támogatói: További információk elérhetők a honlapon, e-mailben:, telefonon: +36 (52) 536-722, személyesen: a Debreceni Márton Áron Kollégium és Szakkollégiumban (4027 Debrecen, Egyetem sugárút 13. ). Házasság hete 2018 - debreceni programok | Szent László Domonkos Plébánia. Jelentkezési lap
Az év applikációja lett a Debreceni Programok – fotókkal, videóval Szerző: Dehir | Közzétéve: 2018. 11. 23. 13:44 | Frissítve: 2018. 2018 debrecen programok video. 17:08 Debrecen - Szakmai sikert ért el a Debreceni Programok applikáció. A VisitDebrecen mobiltelefonos szolgáltatását találta 2018-ban a legjobbnak a Magyar Marketing Szövetség, Az idén nyáron fejlesztett mobiltelefonos szolgáltatás valós idejű információkat ad a debreceni programokról. Könnyű a keresés időpontok, helyszínek és programtípusok szerint. Nemcsak a kulturális események között válogathatnak a felhasználók, hanem az éttermek, bárok és szállások szolgáltatásai között is. Jelentős szakmai siker a díj (Fotó: Miskolczi János) - Komoly szakmai siker, hogy a Magyar Marketing Szövetség a legjobbnak ítélte a Debreceni Programok applikációt. Ez fontos visszajelzés számunkra, hogy jó úton járunk Debrecen turisztikai információs fejlesztésében – mondta a díj kapcsán Széles Diána alpolgármester. A Debreceni Programok applikáció idén augusztusban, a Debreceni Virágkarnevál előtt jelent meg.
31. kedd 20:30 Thália Színház: Csoda korban élünk Bohózat két részben A Thália Színház idei évadának legsziporkázóbb vígjátéki gyöngyszeme a Függöny fel! Tony-díjas szerzőjétől, a Jászai-díjas Schell Judit és Szervét Tibor főszereplésével! Ha volt az Ön életében pillanat,... 27. péntek 20:30 Budapesti Operettszínház: A Chicagói hercegnő Jazzoperett két részben Egy igazi operett-különlegesség Kálmán Imre tollából, a Budapesti Operettszínház POSZT-díjas, több mint száz fős megaprodukciójában, a Jászai-díjas Dolhai Attila, Kalocsai Zsuzsa és Szulák Andrea főszereplésével! A halhatatlan... 22. vasárnap 20:30 Thália színház. 2018 debrecen programok ingyen. Premierajándék Bohózat két részben Az Oscar Wilde-komédia exkluzív, színházi kulisszák mögé is betekintő, felhőtlenül kacagtató változata a Jászai-díjas Csányi Sándor, Schell Judit és a Thália Színház sztárszínészei közreműködésével! A Thália színészei... 13. hétfő 20:00 Mohácsi István: Francia rúdugrás Szextett két részbenMohácsi István ínycsiklandóan pikáns komédiája közkívánatra ismét Debrecenben, Kovács Patrícia és a Junior Prima-díjas Pál András főszereplésével!