A lumbágó miatt nem bírunk kikelni az ágyból, nem tudunk lehajolni bekötni a cipőnket, vagy éppen pont a kiegyenesedéssel van a problémánk. Gyakran az is előfordulhat, hogy a lumbágó egyszerűen betegállományba kényszerít, hisz a mozgásképtelenség miatt az érintettek ellátásra szorulnak. Gyakori, hogy a lumbágó egy rossz mozdulat révén, hirtelen alakul ki, de az esetek jó részében lassú és fokozatosan súlyosbodó állapot van a fájdalmak hátterében. Ezért is fontos, hogy ha lumbágóra gyanakszunk, akkor időben forduljunk segítségért. A kezdeti szakaszban, enyhe fájdalom mellett, gyógytornász segítségével megelőzhető a komolyabb probléma. Súlyos, elhanyagolt esetben mindenképp szaksegítségre van szükségünk, ha 5 napnál tovább tart az erőteljes fájdalom, ha széklet-és/vagy vizelettartási gondok állnak fenn, ha az alsó végtagok gyengék vagy zsibbadnak, akkor tanácsos orvoshoz fordulni. Mi válthatja ki a lumbágós tüneteket? A legtöbb esetben a nem megfelelő terhelés a fájdalmak kialakulásának oka.
Kevesen ússzák meg, hogy életükben legalább egyszer ne érje el őket is a derékba hirtelen belenyilalló, éles fájdalom, a lumbágó. Körbejártuk a kérdést, hogyan előzhetjük meg. Dr. Ferenc Mária reumatológus-fizioterápiás és mozgásszervi rehabilitációs szakorvost arról kérdeztük, mi is az a lumbágó, és mit tehetünk a megelőzéséért? Sokakat érint a legváratlanabb pillanatokban lesújtó lumbágó, a heves derékfájdalom. Mit érdemes tudni róla? A lumbágó pontos magyar jelentése derékfájdalom, vagy németesen hexenschuss, vagy az angolszász irodalomban low back pain néven emlegetjük. A lumbágót többféleképpen definiálják, de az Európai Irányelv szerint derékfájdalomról beszélünk, ha a fájdalom vagy diszkomfortérzés lép fel a hátsó-alsó bordaívek és farredők közötti területen. Ehhez társulhat alsó végtagba kisugárzó fájdalom is, de előfordulhat anélkül is. Valóban nagyon gyakori, a nemzetközi tanulmányok szerint egy adott pillanatban száz emberből 13-40 derékfájós. Mitől alakul ki a lumbágó, önálló betegségnek vagy tünetnek tekinthető inkább?
Ennek következményeként egyre jobban kell ez ellen dolgoznia a hátunknak. Ennek hatására egyre nagyobb nyomás nehezedik a porckorongokra, a hátunk pedig fájni fog, hiszen állandó és természetellenes teher van a hátizmainkon. A lumbágót kiváltó leggyakoribb okok az alábbiak: Porckorong betegség Csigolyák kopása Csontritkulás Ízületi porckopás Gerincferdülés Túl feszes hátizomzat Belső szervek megbetegedése Tályogok Daganatok Lelki bajok
És mert a csípő porckopása gyakran jár derékfájdalommal, ezért akár a lumbágó gyűjtőfogalom alá is besorolhatjuk a csípőízületi porckopást. Legalább is lumbágó esetén nem zárhatjuk ki a csípőkopást, mint a probléma gyökerét. Mi is az a csípőízületi porckopás A csípőízületi porckopás, ahogy a neve is sugallja, a csípőben és körülötte található ízületek kopását jelenti.
Orvosi szempontból a legfontosabb, hogy a tartósan fennálló deréktájéki fájdalmak és panaszok okára fény derüljön. A leggyakrabban előforduló okok (kopásos gerincbetegség, porckorongsérv stb. ) jól kezelhetőek és rendszeres orvosi kontrollvizsgálatokkal a megbetegedések nyomon követhetőek. Kis százalékban fordulnak elő mindösszesen súlyosabb kiváltó okok (pl. gerincdaganatok), melyek mielőbbi kezelést igényelnek. Gyakran szenved derékfájástól? Nem tudja, hogy miért fáj a dereka? Jelentkezem szakorvosi kivizsgálásra
Szakorvosaink a legmodernebb módszerekkel, személyre szabottan segítik a páciensek gyógyulását. Jelentkezzen be most konzultációra a 06/1/44-33-433-as telefonszámon!
Isiász, lumbágó vagy gerincsérv? Hogyan ismerhetem fel? Az emberek 70%-a érzett már derékfájdalmat. Ezek lehetnek lokálisak, amikor pontosan meg tudjuk határozni panaszunk helyét, ilyenkor általában az érzőidegvégződések összenyomásából származik a fájdalmunk. Ezek általában krónikus izomfeszüléssel járnak, így lehetnek lágyrész eredetűek is a fájdalmak. Lehetnek kivetülő fájdalmak, amikor a gerincvelői szerelvényeknek megfelelő dermatómában jelenik meg a panasz pl. alsó lumbális gerinc szakasz érintettségekor a comb hátulsó része fájdalmas. Lehetnek gyöki fájdalmak, amelyek az előzőhöz képest nagyobb intenzitású kisugárzó érzést okoznak. Lumbágó Az ismeretlen eredetű ágyéki gerincfájdalmat lumbágónak nevezzük. Nem tudjuk pontosan betegségnek definiálni, ez egy gyűjtőfogalom, amikor nyilalló/szúró vagy akár zsibadó érzést érezhetünk. Általában a gerincszakasz túlterheltsége, vagy akár az inaktivitása miatt kialakult felborult egyensúlyi állapot miatt alakul ki. Ilyenkor panaszunk eredete lehet ízületi, kötőszöveti vagy akár izom eredetű is.
23 53 Ebben tökigazad van. De van olyan, aki imád önkínozni. Egyébként elég évente egyszer belenézni, hogy ezt megállapíthassuk:) Előzmény: macskakarom (52) macskakarom 52 Mazochista banda. Aki nem akarja ne nézze az ATV-t. Mit lehet erre írni, ha mégis nézi? No komment. Én nem nézem a Hír tv-t, mert q@vára nem vagyok rá kiváncsi. Atv Női Műsorvezetői. Ha meg mégis nézném nem nyitnék topikot és írnám le, hogy milyen lütyő vagyok. Előzmény: szamárium (2) 2012. 22 41 Csakhogy semmiféle válasz nem volt, ahogy Tarlós maga is deklarálta, hogy ha Olga nem tud neki (Tarlósnak) tetsző kérdést feltenni, akkor ő meg nem tud válaszolni, majd útszéli stílusban kibukott belőle a binkó férfisoviniszta. Előzmény: Törölt nick (40) 39 Arra is adhatna már választ a sok IQ-bajnok, akik szerint a teljes bal/lib/szoc/stb oldal idióta és nemzetellenes, hogy az, hogy van, hogy: - IMF takaroggyá haza és tiszteld a magyart is mint istenedet - de mi minden feltételt teljesítünk! - de EU az a népnyúzó pénzhatalom - de mi vagyunk csak igazán Európa, meg pán - de... Wazze, árulja már el egy igazán népnemzeti hazafi, hogy akkor most ki az... -ám... -sza vagyunk mi, mit képviselünk mi és ki az ellenség?
Előzmény: (7) Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
Soho Party Az éjjel soha nem ér véget kislemez Megjelent 1998 Maxi CD Single BMG 00698 Felvételek 1997 Tom-Tom Studió, Homework Studió Stílus Euro House Hossz 3:11 Kiadó BMG Ariola Hungary Producer Náksi Attila Soho Party -kronológia Nem számít (1997) Az éjjel soha nem ér véget (1998) Az éjjel soha nem ér véget című dal a Soho Party utolsó kislemeze, mely a Best Of Collection 1993–1998 című válogatásalbumon szerepel. A kislemez remixeit az Infinity, Kovács "Nagyember" László, DJ Smash és Spigiboy készítették. S akkor most lássunk neki. Mutatunk hagyományost kétféleképpen, aztán kicsit tovább ragozzuk. Pacalpörkölt I. 1 kiló pacal 20-25 dkg vöröshagyma fűszerpaprika zsír, fekete bors, fokhagyma, csípős paprika, só A pacalt megtisztítjuk, majd a forrástól számított körülbel 10 percig előfőzzük, aztán a levet leöntjük. Ezt követően felcsíkozzuk, beletesszük a lábosba, hozzáadjuk az apróra vágott hagymát, felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje és körülbelül 2 órát főzzük. Ekkor a zsírt külön felolvasztjuk, beletesszük a fűszerpaprikát és vigyázva, hogy a paprika ne égjen meg folyamatosan keverjük.