2021. Dec. 04. Szombat, 19:57 A K&H liga 11. fordulójában a Dabas KC otthonába látogattunk. Momir Ilic sérülés miatt nem számíthatott Dejan Manaskovra és Petar Nenadicra, illetve ezúttal pihenőt kapott Omar Yahia és Manuel Strlek is. Ott volt ugyanakkor a Telekom Veszprém keretében – pályafutása során először – Pergel Andrej, U21-es csapatunk kiváló balátlövője. A Marguc, Maqueda, Lékai, Nilsson, Lauge, Mahé sorral és Cuparával a kapuban vágtunk neki a mérkőzésnek. Az első negyedórában többnyire a Telekom Veszprém akarata érvényesült a pályán, igaz, a hazaiak sem hagyták lerázni magukat, rendkívül lelkesen játszottak. A félidő derekán aztán Momir Ilic "sort cserélt", beküldte a fiatalokat. A vérfrissítés jót tett a csapatnak, ellenfelünk a félidő hátralévő részében mindössze egy gólt tudott szerezni, azt is hétméteresből. A fiatalok mindeközben "termeltek" becsülettel, így végül 7-14-es állásnál vonulhattak pihenőre a felek. A második félidőben Dörnyei Borisz és az első NB I-es mérkőzését játszó Pergel Andrej megmutathatta, mire képes.
Szerencsére a srácok ott folytatták, ahol a szünet előtt abbahagyták, így a 35. percben immár 10 gól volt a mieink fórja. A folytatásban még tovább nőtt a mieink előnye, még Pergel Andrej is betalált háromszor, így végül magabiztos siker és két pont lett a Telekom Veszprém jutalma. Az első félidőben agyrázkódást szenvedő Ilic Zoránnak ezúttal is mielőbbi jobbulást kívánunk! Dabas KC−Telekom Veszprém 21-34 (7-14) OBO Aréna, 500 néző Vezette: Fekete T., Tóth D. Dabas KC: Holló – Ács 2, Török Á. 3, Garajszki, Koller 3, Szöllősi 1, Laurinyecz Csere: Pallag (kapus), Tarabochia 5 (1), Hutvágner 2, Katona 1 (1), Horváth L. 2, Kende 2 Vezetőedző: Tomori Győző Telekom Veszprém: Cupara – Marguc 3, Maqueda 7, Lékai 2, Nilsson 5, Lauge 2, Mahé 2 (2) Csere: Corrales (kapus), Sipos A., Blagotinsek, Lukács P. 3, Ilic 1, Ligetvári 5, Dörnyei, Pergel 3 Vezetőedző: Momir Ilic Hétméteresek: 7/2, ill. 2/2 Kiállítások: 2, ill. 12 perc Momir Ilic: − Gratulálok a csapatomnak a győzelemhez! Az első 20 perc nem tetszett, nem voltunk elég motiváltak, ám ezt követően feljavult a játékunk és a második félidővel már nagyon elégedett voltam.
Magabiztos veszprémi siker Kecskeméten a férfi kézi NB I-ben A Telekom Veszprém idegenben győzött, a Fejér-B. Á. L. Veszprém viszont hazai pályán veszített a férfi kézilabda NB I szombati játéknapján. A Telekom Veszprém a várakozásoknak megfelelően magabiztosan, 15 góllal nyert a sereghajtó Kecskemét otthonában. A Fejér-B. Veszprém odahaza egy találattal kikapott a Gyöngyöstől. A hazaiak a meccs háromnegyedénél még 21-20-ra vezettek, csakhamar azonban már 22-26 volt az állás, és az ekkor kialakított előnyükből a hevesiek egy gólt megőriztek a végéig. Eredmények (a magyar szövetség honlapja alapján): Csurgói KK-Budakalász 25-25 (16-16) Kecskeméti TE-Telekom Veszprém 21-36 (8-18) Fejér-B. Veszprém – HE-DO Gyöngyös 28-29 (13-12) A tabella: 1. Pick Szeged 18 17 1 – 641-453 35 pont 2. Telekom Veszprém 18 17 1 – 644-461 35 3. Balatonfüredi KSE 18 13 1 4 561-493 27 4. Ferencvárosi TC 18 11 – 7 569-536 22 5. Budakalász KZRT 19 8 3 8 509-550 19 6. Sport36-Komló 17 8 2 7 486-489 18 7. Grundfos Tatabánya KC 17 8 2 7 473-494 18 8.
Balatonfüredi KSE-Telekom Veszprém 31-31 (15-21) A Gyöngyös 29-25-re nyert a sereghajtó Kecskemét otthonában. Tizenöt perc után 3–8-ra vezetett a Gyöngyös, ám a félidőre három gólra zárkózott a Kecskemét (12–15). A fordulás után tartották a három-, ötgólos különbséget a csapatok, a hazaiaknál Simon Bence és Országh Ádám ötször volt eredményes, míg a vendégek legeredményesebb játékosa Mitar Markez volt hat góllal. Kecskeméti TE – HE-DO Gyöngyös 25-29 (12-15) A Budakalász házigazdaként 30-29-re legyőzte a Ferencvárost. A meccs elején a vendégek már 5-0-ra is vezettek, innen azonban a hazaiak 10-7-re fordítottak. A második félidő elején 18-14-es előnyben volt a Budakalász, és bár 20-20-nál egyenlített az FTC, az 51. percben 28-23-nál úgy tűnt, magabiztos győzelmet aratnak a házigazdák. A fővárosiaknak megint összejött az egyenlítés (29-29), ám Tyiskov Mihály 14 másodperccel a vége előtt beállította a végeredményt, ezzel győzött a Budakalász. A mezőny legeredményesebb tagja az FTC válogatott játékosa, Nagy Bence volt hét találattal.
A negyvenedik perc után némileg megakadt a hazaiak támadójátéka, ezt kihasználva a Vardar egy 5-1-es sorozattal egyenlített, így végül nem kettős vereséggel búcsúzott a BL-től. A házigazdáknál Omar Jahja hét, Andreas Nilsson öt, a túloldalon Yoel Cuni Morales hat góllal zárt. Vladimir Cupara öt, Rodrigo Corrales három, a vendégeknél Martin Tomovszki hét, Vaszil Gogov nyolc lövést védett. A két csapat 24. egymás elleni tétmérkőzésén 14 veszprémi győzelem és öt Vardar-siker mellett ötödször született döntetlen. Az Aalborg HB elleni első meccset május 11-én vagy 12-én játsszák Veszprémben, a visszavágót pedig egy héttel később Dániában. Csütörtökön játsszák: Pick Szeged - Flensburg-Handewitt (német) 18. 45 (az első mérkőzésen: 21-25) Nyitókép: MTI/Vasvári Tamás
Persze tudom, hogy nem könnyű mindig magas szinten teljesíteni, de a második félidei játékunkra építhetünk majd a folytatásban. Gasper Marguc: − Egyetértek Momóval, lassan kezdtük a mérkőzést. Az első félidőben kapott hét gól nem néz ki rosszul, de tény, hogy sok technikai hibát vétettünk. A második félidő már nekem is jobban tetszett, készülünk tovább a szezon utolsó BL-meccsére, a Flensburg ellen. Tomori Győző: − Én pont fordítva láttam a mérkőzést, mint a veszprémiek. Az első 20 perc nagyon tetszett, még nem őrlődtünk fel, tudtuk tartani a lépést ellenfelünkkel, illetve nagyon örülök, hogy nem kaptunk 47 gólt. Kicsit jobb támadójátékkal akár még szorosabb is lehetett volna a meccs, de Fekete Bálint sérülése miatt elvesztettük az egyetlen balkezes jobbátlövőnket. Ács Tamás jó játékának örültem, de most már csak egy dolgunk van, a jövő heti mérkőzésre felkészüljünk. Török Ádám: − Gratulálok a Veszprémnek a győzelemhez! Ahogy korábban is elhangzott, elvesztettük az egyetlen balkezes jobbátlövőnket, így próbálgattuk az alternatív megoldásokat.
Noha kissé magas a cukortartalma, a tejtermékben természetesen előforduló fajta 13 gramm, így ez nem dobja el az étrendet. Bár ez az ital nem lehet a mindennapos szokásod - végül is tartalmaz Oreost - kiváló alternatíva, amikor valami édesre való vágy támad. Ha ezt a fogyókúrás turmix reggelire turmixot választja az azonos méretű Dairy Queen Oreo Cookie Blizzard mellett, 20 gramm zsírt és 48 gramm cukrot takarít meg Önnek! Fogyókúrás turmix receptek nosalty. Szerezze be a receptet Méz és füge konyha. Napkelte turmix Tálalás: 1 Táplálás: kalória, 1, 8 g zsír, 0 g telített zsír, 42 g szénhidrát, 6 g rost, 28 g cukor 8 g fehérje Fehérjeforrás: görög joghurt Amint elkezdi kortyolni ezt a trópusi ízű turmixot, egy mini mentális nyaraláskor elkavarják. Ne hagyja, hogy a magas szénhidrát- és cukorszám megijesszen; bogyókból, narancsból és banánból származik - minden vitaminban és rostban gazdag termék, amely megőrzi egészségét. MME Az alábbi finomságok segítségével feltölthetjük szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és megszabadulhatunk néhány felesleges kilótól!
Pin on levek, turmixok, pürék, kenhetőségek Fogyókúrás turmix italok Az újév első napjaiban mindenki elhatározza, hogy lefogy, ez az év más lesz, mint a többi, idén tényleg menni fog - azért, hogy fogyókúrás turmix receptek ebben, összegyűjtöttünk pár szuper smoothie-receptet, amelyekkel még a fogyókúra is élvezetes lesz. Fogyókúrás turmix receptek magyar. A smoothie-k általában rengeteg gyümölcsből, néha zöldségből, magvakból, esetleg különböző tejtermékekből készülnek, de nagyon nem mindegy az alapanyagok listája, ha fogyásról van szó. Gyors Zsírégető Ital Bárhol Bármikor - Étvágycsökkentő A bolti smoothie-k sok hozzáadott cukorral és telített zsírral készülnek, ezért mindenképpen érdemes házilag készíteni az italt. Nem szabad azonban összetéveszteni a smoothie-t a különböző turmixokkal és shake-ekkel, a csokiszirupnak vagy a karamellnek nincs helye az egészséges italban. Akkor igazán hatásos egy smoothie, ha omega-3 zsírsavat, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, ezek a tápanyagok csillapítják az éhséget, eltelítenek és még az immunrendszeredet is felturbózzák.
Fogyni kell, mielőtt bemérte hogyan szerezzünk gondolkodásmódot a fogyáshoz, regina sk fogyás fogyni 66- nál. Vegán zserbó - Teljes értékű növényi alapon (Garantáltan nem lesz száraz) a testzsír vesztesége, de nem a súlya Egyszerű trükköt mutat az orvos, amivel szépen illeszkedik a maszk az arcra: így nem csúszik el A jó fogyókúra serkenti az anyagcserét, így a test több kalóriát használ fel, és beindítja a zsírégetést, ezzel együtt pedig a súlycsökkenést. A különböző és jól megválogatott komponensekből álló turmixok telítettséget okoznak, mérséklik az étvágyat és átmossák a beleket. Ezzel pedig salak- és méreganyagoktól mentes alapállapotba állítják az emésztőrendszert, így előkészítve a terepet a fogyásra. Fogyókúrás turmix receptek. Fogyókúrás turmix italok. 8 fogyasztó turmix. Az egészséges turmixokra épített fogyókúrát azoknak ajánljuk, akik néhány kilótól szeretnének megszabadulni, nagy súlyfelesleg esetén kizárólag az életmódváltás hoz hosszú távon is tartható, tartós eredményt. Vízhajtó, fogyókúrás uborkás-gyömbéres frissítő ital diva cucc karcsúsító gél A törlés kéréséig Továbbá, ha Ön reklámüzentet kap tőlünk az e-mailben, emlékeztetni fogjuk Önt arra, hogy bármikor lehetősége van korlátozás és indokolás nélkül, ingyenesen leiratkozni.
53 Legjobb reggeli turmix fogyásért Boldogan, sikeresen, elégedetten ben Szily Nóra egy egészen különleges, igazán inspiráló estére várja a Femina Klub nézőit. Fogyókúrás turmix receptek ebedre. Többek között megosztja, hogyan győzzük le az állandó megfelelési kényszerünket, miképp érjük el a céljainkat, milyen eszközökkel hangoljuk újra az életünket, fogyókúrás smoothie receptek ben már elégedetten, boldogan és sikeresen élhessük a mindennapjainkat. Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina. Harley Pasternak, aki nemcsak fitneszszaktekintély, hanem táplálkozástudományi diplomája is van, azt javasolja, hogy naponta tízezer lépést tegyen meg mindenki azért, hogy a súlycsökkenés elkezdődjön.