Kép: Név: Elérhetőség: Ár: Kosárba MT 4X1, 5 KÁBEL SODROTT RÉZ PVC 300/500V Raktáron 53. 767 Ft (42. 336 Ft + ÁFA) Menny. : db Kosárba MT 4X1, 5 KÁBEL DOBON SODROTT RÉZ PVC 300/500V Érdeklődjön elérhetőségeinken 426 Ft (336 Ft + ÁFA) Menny. : m Kosárba Paraméterek Külső átmérő (mm) 9. MT 3x1,5 kábel (H05VV-F) MTK sodrott réz vezeték fehér (dobon). 2 Termék súlya 0. 13kg Névleges feszültség 300/500V Névleges keresztmetszet (mm2) 1. 5 Szabvány az EN 60332-1-2 szerint Szigetelés anyaga PVC Vezető alakja lapos Vezető típusa sodrott Vezetők száma 4 Csomagolás súlya Leírás Lakáshelyiségekben, konyhákban, hivatalokban; háztartási készülékekhez, beleértve a párás helyiségeket, közepes igénybevételre ( pl. mosógépekhez, hűtőgépekhez) Főző- és fűtőkészülékekhez is használható azzal a feltétellel, hogy nem érintkezik forró részekkel és nincs hősugárzásnak kitéve. Nem alkalmazható szabadtéri használatra, ipari vagy mezőgazdasági épületekben, valamint nem háztartási hordozható szerszámokhoz. Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Megnevezés: NYM-J 3x1, 5 Névleges feszültség: NYM-J 300/500V Érjelőlés HD 308 s2 szerint: - 7 érig fekete erek, fehér számozással vagy színes erekkel - Színes erek lehetnek: zöld/sárga, lila, rózsaszín, narancs, barna, fekete, kék - 10 ér felett minden ér fekete, fehér számozással elátva. Hőmérsékleti tartomány: Mozgatható elhelyezés esetén: +5C és +70C között Rögzített elhelyezés esetén: -40C és +70C között Minimális hajlítási sugár: -Minimum 4x kábel átmérő Felépítése: -Tömör réz vezető - PVC szigetelés, - Kitöltő köpeny, -PVC külső köpeny, Felhasználási terület: Kizárólag rögzített elhelyezésre száraz vagy nedves, párás helyiségekben is, de csak beltérben. Névleges keresztmetszet (mm2) Külső átmérő (mm) Vezető felépítése (mm) Réz súly (kg/km) Tájékoztató tömeg (kg/km) NYM-J 3x1, 5 RE 10, 5 1x1, 38 43 146
MBCu kábel: két- vagy többerű (max. 7), PVC műanyag köpenybe burkolt, altípustól függően földelt (NYM-J) vagy földeletlen (NYM-O), PVC műanyag érszigetelésű tömör rézvezeték. * Az ábra kizárólag tájékoztató célt szolgál. A konkrét termékre vonatkozó adatokról, kérjük, tájékozódjon ügyfélszolgálatunknál. MŰSZAKI ADATOK: Altípusai: NYM-J (zöld/sárga erű), a NYM-O (zöld/sárga ér nélküli) Névleges feszültség: Uo/U 300/500 V, Megengedett üzemi hőmérséklet: min. 3x1 5 mt kábel. -40°C max. 70 °C Fektetési hőmérséklet: +5 °C … +70 °C Standard érszínek: fekete – barna – kék – szürke – zöld/sárga (csak NYM-J esetén) Lángállóság: IEC 332-1 ALKALMAZÁSI TERÜLET: + épületek, objektumok belső kábelezésére + erősáramú berendezések bekötésére + száraz, nyirkos és nedves helyiségekben + falra szerelten, vakolat alá, a falazatba vagy betonba ágyazott beépítéssel ( kivéve a rezgetéssel, vibrációs, illetve csömöszöléses eljárással tömörített betonozás esetén) + kültéren is alkalmazható, de csak a közvetlen napsugárzástól védetten (! )
Vezeték névleges keresztmetszet 1. 5 mm² Vezetékosztály 5. oszt.
06 30 9281 378 Kérdése van? SEGÍTHETEK? Hívjon, vagy írjon üzenetet! 3x1 5 kamel mennour. Fórián József Technikai info: Csomag info, számlázás: 06 30 3614 104 Partnereink Tanúsítvány MTK 3x1, 5 kábel sodrott MTK kábel A termék ára 1m-re vonatkozik! - Megnevezése: Mt-Mtk kábel - Felépítése: Hajlékony sodrott réz - Szigetelés: PVC érszigetés + külső fehér PVC szigetelés - Környezeti hőmérséklet: -5 foktól + 70 fokig - Max terhelhetősége: 16A - Többeres: igen - Méret: 3x1. 5 - Külső méret: 8, 3 mm - Tulajdonság: hajlékony sodrott vezeték Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Találatok erre: Pszichológia, Autogén tréning, Budapest, XIII. kerület - Pszichológus Pszichológus Budapest, XIII. kerület - Pszichológia Pszichológia Az autogén tréning a relaxációs terápiák közé tartozik. Az eljárás Johannes Heinrich Schultz német pszichiáter nevéhez fűződik. Körülbelül 10 alkalom alatt elsajátítható módszer, napi gyakorlása oldja a stresszt, megszünteti az alvászavart. Pszichológia TERÜLETHEZ KAPCSOLÓDÓ SZAKTERÜLETEK Szolgáltatások
A módszer kidolgozásakor Schultz a hipnózissal történő gyógyítás során szerzett tapasztalatait önkísérletek jegyzőkönyveivel vetette össze, majd az így talált összefüggések mentén dolgozta ki az autogén tréninget. Az eljárást 1920-tól kezdte el alkalmazni. Az autogén tréningről szóló első könyve 1932-ben jelent meg. Ezt követően napjainkig módszere már világszerte elterjedt. Fontos megemlítenünk, hogy kialakulásában nagy szerepet játszott Schultz hipnózisban való jártassága, maga a módszer nem a hipnózis egyik "ága". Lényege pont az, hogy saját erőből sajátítja el mindenki, és egyedül, önmaga hozza létre a nyugodt, ellazult állapotot, tehát nem egy külső személy segít a relaxált állapot elérésében. Elsajátítás módja: Az autogén tréning elsajátításához 10-12 hét szükséges. Ebben az időben napi két gyakorlásra van szükség, mely eleinte nem vesz több időt igénybe, mint 4-5 perc. Hétről hétre haladunk előre az egymásra épülő lépcsőfokokon, melyek nem kihagyhatók, vagy felcserélhetők. A technika elsajátításánál elengedhetetlen a szakember által nyújtott segítés, kísérés.
Hogyan működik az AT milyen problémák kezelésére alkalmas? Az autogén tréning sajátja, hogy az önmagunkból merített erőre támaszkodik, kulcsa az önmegfigyelés, a rendszeres gyakorlás. A külső személy, terapeuta jelenléte a tanulási folyamatban elengedhetetlen, azonban inkább a folyamat kísérőjeként van jelen, a hangsúly az egyéni munkán van, mindenki 'önmagának tanítja meg' a módszert. Az autogén tréning, mint relaxációs technika előnye, hogy az elsajátítását követően a mindennapokban a mellett, hogy az általános feszültség és szorongás szintet csökkenti, a nehezebb élethelyzetekben is segítségünkre lehet- pl. vizsgahelyzetek, állásinterjúk, egyéb nagy megterheléssel, sok stresszel járó életesemények. További előnye, hogy miután már jól begyakoroltuk, feltűnés nélkül, bárhol végezhető, (közlekedési eszközökön, rendelőben, várakozás közben…) minden egyéb eszköz és külső segítség nélkül. A módszer használatának hatásai: • a mindennapi stressz kezelés segítése • esetleges testi fájdalmak csillapítása • alvászavarok megszüntetése • koncentrációs képesség javulása • tanulási képességek fejlesztése • a testi-lelki-szellemi aktivitási szint, teljesítő-képesség növelése • feszültségek, szorongásos állapotok hatékony oldása Az AT története: Az autogén tréning történeti előzményének tekinthető a jóga, és a hipnózis, amellyel a módszert kidolgozó Schultz, német pszichiáter mesterét követve maga is behatóan foglalkozott.
A tanácsadás nulladik percétől a legutolsóig teljesen megértve és elfogadva éreztem magamat és a problémáimat. Emellett gyakorlatbeli segítséget is kaptam bőven, amit sikeresen tudok a mindennapi életemben alkalmazni a tanácsadás befejeztével is. Ezúton is köszönöm szépen! - László Helga - László Helga Autogén trainingre jártam Csillához. Elképesztő, hogy a tanfolyam megtanít a test tudatosabb érzékelésére. Azóta minden nap alkalmazom a módszert és tényleg nyugodtabb az életem, csak ajánlani tudom! Azt pedig külön köszönöm Csillának, hogy a 3 hónapos tréning közepén beköszöntő karantén idején is megfelelő rugalmasságot mutatott, fenntartotta az órák zavartalan működését már online formában. - Ferenc - Ferenc Gyakran rám törő szorongás és pánikrohamok miatt kerestem fel Csillát. A terápia során nagyon sok segitséget, iránymutatást kaptam ezek kezelésére, megértésére. Ezúton is nagyon köszönöm a munkáját. Ferenc (45) - Bene Jánosné - Bene Jánosné Ajánlani tudom mindenkinek. Nekem nagyon sokat segített.