Kezdőnek érzed magad a meditáció k során? Bizonytalan vagy meditáció közben? Nem tudod, hogy mire figyelj és mire ne figyelj? Nem tudod, hogy miért nem jönnek a sikerek? Meditáció kezdőknek, egy olyan rövid, tartalmas segítség, ami saját meditációim során szerzett tapasztalaton alapulnak. Gyakorlati és praktikus tanácsok. A vezetett meditáció kezdőknek, véleményem szerint előnyösebb. Csupán azért, mert a testnek, léleknek és szellemnek is hozzá kell szoknia a megváltozott körülményeknek. A kezdő meditálóknak, de véleményem szerint a haladóknak is lehet ezzel problémája, két legnehezebb dolog és feladat van meditáció alatt. Az agy folyton motoszkáló gondolatainak megállítása, és a túl mélyre való süllyedés, ami már alvásba is becsúszhat. Hangolódj rá. Első lépés, hogy készítsd fel magad lelkileg, hogy meditálni fogsz. Tudod, hogy ez neked egy jó dolog, egy fontos belső munkának a része. Teremts nyugodt körülmény, amennyire lehet. Ne szólaljon meg telefon, ne kelljen a gyerekhez futni, stb.
Miért meditáljunk? A meditáció gyakorlásának számos pozitív hatása van. Jót tesz a testnek, a léleknek és a tudatnak. Számos kutatás bizonyította már testet-lelket gyógyító hatását. Stressz és depresszió, sőt fizikai betegségek kezelésére is kiváló módszer – megerősíti az immunvédelmünket, felszabadítja a test, a lélek és a tudat természetes, egészséges, öngyógyító energiáit. A meditáció kezdőknek alkalmanként 15-20 percet vesz igénybe, hatása azonban mindennapi életünk minden területére és mozzanatára kiterjed. Letöltéshez kattints IDE Ingyenes vezetett meditációk és tanítások A meditáció a belső fejlődés és gyógyulás vallástól független útja. Nem állít a középpontba egy felsőrendű lényt, vagy isten-képzetet – Buddha nem volt isten, ember volt, aki a saját tudatát felszabadítva eljutott a megvilágosulásig. Az életünk gyakorlati dolgaira fekteti a hangsúlyt. Nincsenek dogmák, a valóságról első kézből szerzett eleven tapasztalás a döntő. A meditáció útja felfedező út, mely hazavezet bennünket valódi, egészséges önmagunkhoz – a természetünkből fakadó, szívből jövő szeretethez és jósághoz – és életünk valóságához.
5 perces vezetett meditáció kezdőknek - YouTube
Vezetett Meditáció Kezdőknek - Elengedés, Önbizalom - YouTube
SZELLEMI ERŐINK AKTIVÁLÁSA
– A meditáció jótékony hatásai A meditáció csodás hatása az életedre Mire jó a meditáció?
A progeszteron pótláshoz mindenképp azt a készítményt kell választanod, ami maximálisan megfelel azon elvárásodnak, ami a belső, sejtszinten történő fiatalság megőrzéséhez szükséges! A szintetikus progeszteron épp abból kifolyólag, hogy laboratóriumi körülmények között előállított mesterséges molekulákból áll, sokszor még hasonló hatást sem tud biztosítanii, mint a természetes progeszteron, amit a női szervezet termel. Figyelmedbe ajánljuk a következő megoldási javaslatainkat:
A természetes progeszteron pótlással nem csak a rendszertelen havi ciklust tudod helyreállítani, hanem bőröd feszességét is óvhatod. Ugyanakkor, ha változó kor környékén állsz, a progeszteron pótlás során enyhülnek vagy meg is szűnnek a kellemetlen nőgyógyászati tünetek. Márpedig azok akadnak bőségesen! Milyen készítményt válassz progeszteron pótláshoz? A progeszteron mesterséges és természetes készítményekkel egyaránt pótolható. A szintetikus progeszteron vagyis progesztin molekulaszerkezete nem egyezik meg a női szervezetben termelődő progeszteron molekulaszerkezetével. A legtöbb esetben épp ellentétes hatást érhető el vele, mint szeretnénk. A progesztinnek mellékhatásai is lehetnek. A természetes progeszteront a mexikói yam gyökérből állítják elő többlépcsős kémiai úton. Természetes progeszteron bioidentikus Women's Cream - Harmóniabolt - Hormonharmónia webshopja. Az így előállított természetes progeszteron több féle készítmény formájában áll rendelkezésedre: krém, kúp, injekció, tabletta. A krém formájában alkalmazott természetes progeszteron előnye, a kényelmes használat mellett az, hogy adagolását egyszerűbb személyre szabni.
Természetes progeszteron krém (pl. Women's Cream): transzdermálisan, azaz bőrön át tökéletes, akár 99%-os hatékonysággal tudjuk bevinni a progeszteront. Ún. bioaktív progeszteron, minden egyes mg-ja hasznosul, tökéletesen kikerülve a máj bontófolyamatait és az emésztőrendszert. Szintetikus progeszteron pótlók veszélyei! | Tóth Boglárka biológus, táplálkozási tanácsadó. Egyszerű, gyors, hatékony, nincs irritáció, nem folyik ki, nem helyileg kell kenni, hanem csupán vékony bőrfelületre a gyorsabb felszívódás érdekében. Teljesen természet-azonos, 1 percen belül a véráramban van, 20 percen belül pedig sejten belül és aktív hormonhoz illően végzi a feladatát. (Ez azt jelenti, hogy 20 percen belül kimutatható nyálból (nem vérszérumból)), a tetőzés kb. 4 órával a bőrön keresztüli bevitel után következik be és a biológiai vagy eliminációs felezési idő 30-40 órára tehető. Összefoglaló és összehasonlítás végett…: Biológiai vagy eliminációs felezési időnek nevezzük azt az időtartamot, amely alatt a szervezet a felvett vagy véráramba juttatott gyógyhatással rendelkező anyag mennyiségét a felére csökkenti.
(így az a kevés természetes progeszteron sem fogja tudni kifejteni a hatását a szervezetünkben, ami természetes úton keletkezik a szervezetben) Rákapcsolódnak a kötőhelyekre és progeszteron-szerű (az az nem progeszteronnal megegyező) hatást érnek el, mivel a szintetikus progesztin esetében a progeszteron molekulát átalakítják. Bizonyos módosításon viszik keresztül, így az többé már nem progeszteron és nem ugyan úgy fogja stimulálni a receptor helyeket. Valamennyire képes ugyan mimikálni a progeszteron hatásait, de általában túlzásokba esik és mellékhatások kíséretében dolgozik. Milyen mellékhatásai vannak? Elérik, hogy leálljon az ovuláció, mert olyan szinten elvékonyítja a nyálkahártyát, hogy a nő aligha menstruál! Ezzel ellentétben, a természetes progeszteron csak szabályozza a nyálkahártyát, míg a szintetikus ezt túlzásba viszi!! Sokáig nem is értettük, hogy egy "progeszteron" tartalmú fogamzásgátló, hogy akadályozza meg a fogamzást, hiszen a progeszteron egyik feladata a méhnyálkahártya átalakítása, minőségének javítása, hogy az esetlegesen megtermékenyült petesejt beágyazódjon…!!!!???
Jelölése T1/2. Az eliminációban biológiai, fizikai és kémiai folyamatok együttesen vesznek részt. A gyógyszertanban, ezen belül a farmakokinetikában használatos felezési idő megadja azt az időtartamot, ami alatt a vérbe jutott gyógyszer koncentrációja a felére csökken. Habár ebben a folyamatban is több tényező játszik szerepet, a májon keresztül történő elimináció a legjelentősebb a szteránvázas hormonok (és így a progeszteron) esetében (). Orális(szájon át bevett) progeszteron – felezési ideje 5 perc, ha mikronizált formában adják, akkor kinyújtható 2-3 órára) (17-hydroxyprogeszteronná bontja a máj)* Vaginális (hüvelykúpok) progeszteron – felezési ideje 9-14 óra* Transzdermálisan alkalmazott (bőrön át krémben) CSUPÁN vad yam gyökérkivonattal – felezési vagy hatóidejét nincs értelme mérni, mivel nem természet-azonos progeszteronról beszélünk, csak annak előanyagát tartalmazó növény kivonatáról. A szervezetünk egymaga pedig alig képes az előanyagként szolgáló növényt progeszteronná alakítani, így nagyon nagy mennyiség alkalmazása lenne szükséges.
Ugyanis akár injekcióban, akár orálisan, akár bőrön vagy nyálkahártyán keresztül visszük be, szisztémásan hat; azaz a véráramba jut és az egész szervezetben keringve ahol szükség van rá, ott belép a célsejtekbe és elvégzi feladatát. Így nem szükséges ott bevinni helyileg, ahol a hatást ki szeretnénk váltani. Hüvelyen keresztül alkalmazva az a probléma, hogy onnan könnyen kifolyik, illetve a méhszájat irritálja, így a méhszáj nyálkahártyája begyulladhat és vérzést okozhat. Ez pedig nem szerencsés, hiszen az a várandós nő, aki épp vetélés elkerülése végett használja, a vérzést látva azt fogja hinni, hogy a vetélés indult be, pedig csak a felszíni vérzése van. Ezen túl nem szerencsés semmilyen felesleges anyaggal (vivőanyag) terhelni a hüvelyt, tekintettel érzékeny ph-jára. Hazánkban a nőgyógyász írhatja fel, jellemzően vetélés megelőzésére és csak elvétve látunk olyan eseteket, amikor nem a várandósság megtartására, hanem csak ösztrogéndominancia miatt adják. Ennél egyszerűbb megoldás is van, méghozzá a transzdermális alkalmazás.
Transzdermális (bőrön át krémben) progeszteron – felezési ideje 30-40 óra*** Ilyen az eredeti norvég krém, a Women's Cream, ami a vad yam gyökérből előállított kész, természet-azonos progeszteront tartalmazza Amennyiben biológiailag aktív transzdermális (bőrön keresztül bevitt) valódi progeszteront alkalmazunk, a hatóanyagot a bőrön keresztüli bejutást követően percekkel már a vörösvértestek szállítják oda, ahova kell. Ezzel a módszerrel, ha beviszünk pl. napi 40 mg-ot a terhesség támogatásra, mind a 40 mg hasznosul. Hivatkozások: * (medication)#cite_note-Simon1995-24 ** (medication)#cite_note-Simon1995-24 ** * (medication) © Copyright 2022. Harmóniabolt – Hormonharmónia webshopja. Minden jog fenntartva! | Honlapkészítés: Digitalform Sütiket (cookie-kat) használunk a tartalom személyre szabásához, a közösségi médiafunkciók és a forgalom elemzéséhez. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. Cookie beállítások Elfogadom Cookie beállítások error: A Harmóniabolt közlendője: