Érett vagy túlérett banánból kettőt nyugodtan elfogyaszthatunk, ennél több (minden nap), viszont az arra érzékenyeknél, már enyhébb panaszokat okozhat. Ilyenkor elegendő csökkenteni az adagot. Attól viszont ne féljünk, hogy a banántól káliummérgezést kapunk, ehhez rövid időn belül legalább negyvenhármat kellene elfogyasztani, és még ekkor is jó eséllyel elkerülnénk a nagyobb bajt. Mit mondanak a tudósok? A Helsinki Egyetem vizsgálata kimutatta, hogy a latexre allergiásoknál a banán hasonló tüneteket okoz, megemeli az immunglobulin E (IgE) ellenanyag szintjét, valamint az allergiát a pozitív bőrteszt is igazolja. Források:
Szerző: WEBBeteg - Dr. Reinhardt István Azon túlmenően, hogy a banán a természet által legpraktikusabban csomagolt gyümölcs, és élvezeti értéke is magas, kétségtelenül számos egészségügyi előnnyel is jár a fogyasztása. Vegyük sorra! Egy 2007-es vizsgálatban azt találták, hogy a rendszeres banánfogyasztás mérsékli a gyermekkori asztma tüneteit, egy másik tanulmány szerint pedig asztmás betegeknél csökkenti a kilélegzett nitrogén-monoxid mennyiségét, ami a légúti gyulladásos folyamatok enyhülését jelzi. A naponta egy banánt elfogyasztó gyermekeknél harmadával csökkent az asztma kialakulásának kockázata. Bár nem tisztázott, hogy a gyümölcs mely biológiailag aktív anyagának köszönhető ez az előny, azt tudjuk, hogy a banánban figyelemreméltó mennyiségű vízoldékony fenolos vegyület található – több mint az almában. Ezek antioxidáns hatása jelentős szerepet játszhat az asztmás gyulladásos folyamatok megfékezésében. Kiváló káliumforrás Miért nélkülözhetetlen a kálium? A kálium a makroelemek közé tartozik, vagyis olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek naponta több száz milligrammos vagy grammos mennyiségben van szüksége.
Egy nagyobb banán a napi rostszükséglet hatodát fedezi. Mivel bővelkedik káliumban és magnéziumban, lelassíthatja a csontritkulás folyamatát, jótékonyan befolyásolja a vérnyomást, óvja a szív egészségét, csökkenti a stroke kockázatát. Tartalmaz antioxidánsokat, például C-vitamint, valamint triptofánt, ami egy hangulatnövelő aminosav, megszüntetheti a szorongást és a stresszt. Mindezek mellett rendkívül tápláló, sportolás, nehéz fizikai munka előtt és után is jó szolgálatot tesz. Kúraszerűen alkalmazva, kiváló fogyókúrás gyümölcs, hiszen teltségérzetet okoz, valamint hatékony zsírégető. Nemcsak fizikálisan, hanem mentálisan is felpörget, vizsgák idején sokan a banánból jutnak hozzá a szükséges plusz energiához. Jóból is megárt a sok Kis mennyiségben orvosság, nagy mennyiségben viszont már árthat: sok mindenre igaz ez a megállapítás, ami alól a banán sem kivétel. Ha túlzásba visszük a fogyasztását, bizony, akár kellemetlen tüneteket is okozhat. Nem mindig segíti az emésztést Bár a banán alapvetően segít megszabadulni a székrekedéstől, ha nem elég érett, és kevés vizet iszunk a fogyasztása után, pont az ellenkező hatást fejti ki.
A hasmenéssel járó megbetegedések után nemcsak a banán kedvező rostösszetétele, hanem a folyadék- és elektrolitvesztés utáni káliumpótlás és a bélflóra helyreállítása miatt is igen előnyös. A banán az egyetlen gyümölcs, amely jelentős mennyiségben egyszerre tartalmaz B6-vitamint és triptofánt. E két anyag mindenképpen szükséges a szerotonin termelődéséhez, amely az idegsejtek egyik fontos ingerületátvivő anyaga. A szerotonint sokan nevezik boldogsághormonnak – depresszióban termelődése lecsökken –, emellett a memória megfelelő működéséhez is szükséges. A banán előnyös hatását a depressziós és szorongásos tünetek csökkentésére emberen még nem vizsgálták, de állatkísérletekben már sikerült kimutatni. A leukémia és a táplálkozás összefüggéseit vizsgálva azt találták, hogy az első két életévben rendszeresen fogyasztott banán (valamint a narancs és a narancslé) számottevően csökkentette a gyermekkori akut leukémiák kockázatát. E hatás vélhetően szintén a gyümölcs magas C-vitamin-tartalmának köszönhető.
Allergiás reakciókat válthat ki Viszonylag ritka, de tagadhatatlanul előfordulhat, hogy a banán allergiát okoz. Általában csak némi viszketésről, apró kiütésekrő l (leginkább a száj környékén), bőrpírról, esetleg hasfájásról, hányásról van szó, de szélsőséges esetben akár ájulás is bekövetkezhet. Különösen figyeljék magukat a banán fogyasztása után a parlagfűre, latexre allergiások, mert náluk nagyobb az esélye, hogy a gyümölcs is allergiás reakciókat vált ki. Akik inkább ne egyék Vesebetegségben, főleg veseelégtelenségben szenvedők és a várandós nők csak orvosi engedéllyel egyenek rendszeresen banánt. Szintén beszéljék meg szakemberrel a még engedélyezett mennyiséget, akik vérnyomáscsökkentőt, béta-blokkolót vagy vízhajtót szednek, illetve cukorbetegségben szenvednek. Csecsemőknél figyeljük meg a hatását, ha puffadást, székrekedést tapasztalunk, csökkentsük az adagot, vagy vegyük ki a gyermek étrendjéből. Mennyi, az annyi? Személyfüggő, hogy naponta hány darab banán ehető meg mindenféle veszély nélkül.
Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Reinhardt István Hozzászólások (0) Cikkajánló Fájdalom Hogyan enyhíthető a menstruációs fájdalom? Hogyan történik az ukrajnai... Alig eszméltünk fel a COVID-19-világjárvány tragédiájából, mely sajnos itt maradt velünk, az orosz-ukrán háború újabb sokk mindannyiunk... Meddig bírja az ember alvás nélkül? Szervezetünk számára létfontosságú az alvás, mert segíti az optimális agyi/testi működést, betegség idején pedig a mielőbbi felépülést.... Banán - A természetes vérnyomás... Egy banán reggelire, egy ebéd után és egy kora este elég káliumot juttat a szervezetünkbe ahhoz, hogy 21 százalékkal csökkenjen a stroke-hoz vezető... Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Narancssárga héj A narancs héja a fitonutriensek és a flavonoidok, még inkább, mint maga a narancs csökkenti a gyulladást, segít az emésztésnek, és képes a bélrendszeri problémák enyhítésére mint a savasság, a gyomorégés és akár a gáz. Ezenkívül ez a home remedy, hogy megszüntesse a hasmenést, nagyon finom és pihentető. Ehhez csak kb. 5 percig forralnia kell a narancshéj vizet, hagyja kihűlni és hozzáadja a mézet. A nap folyamán annyi időt vesz igénybe, amennyit csak akar. 3. Fokhagyma Noha ízük erős, baktericid és depuratív tulajdonságai csökkenti a hasmenést és megszüntesse a fertőzést. Távolítsa el a bort két gerezd fokhagyma, és adjunk hozzá barna cukor forrni fél csésze és naponta két vagy három alkalommal. Talán az íze nem a leginkább kellemes, de nagyon hatékony megoldás a hasmenés enyhítésére. 4. Főtt sárgarépa Ez a home remedy kétségtelenül a legteljesebb a hasmenés elleni küzdelemben, és segít a fertőzés megszüntetésében. A sárgarépa leves víz, nátrium, kálium, foszfor, kalcium és egyéb ásványi anyagokat biztosít, amelyek a dehidrációt visszaállítja a bélflóra egyensúlyát.
Az 5-ös sorozathoz Frozen Grey, Frozen Silver vagy Frozen Dark Blue színek választhatók 1 110 000 forintos felárért. A 6-os és a 7-es sorozathoz csak "fagyos" szürke és ezüst kapható 1 301 900 forintért, a Frozen Bronze már a 6-os Gran Coupe kiváltsága. A különleges lakkréteggel előállított fényezés extra gondoskodást igényel, érdemes figyelembe venni a gyár által javasolt szigorú karbantartási útmutatót. Egy átfényezett autó ráadásul többé nem lesz eredeti, így nem csak a forgalmiba bejegyzett színét kell megváltoztatni, hanem eladásnál is értékcsökkenéssel lehet számolni. Mégsem kell lemondani a divatozásról, mert létezik egy sokkal praktikusabb megoldás, a fóliázás. Autó műanyag festés mázolás. A gyorsan fejlődő technológia egyre népszerűbb. Bármilyen mintát elő lehet vele állítani, egy átlagos autó a fényezés feléért, 250-300 ezer forintból befedhető, kívülről nem is lehet észrevenni a különbséget. Ma a matt metál fehér a legmenőbb, üvegtetőt imitáló fényes fekete tetővel Elég néhány külső kiegészítőt leszerelni felragasztás előtt, majd gond nélkül eltávolítható, ha később már nem tetszik.
Tehát csak elrontja a belső teret, és egy ilyen autó értékesítésekor kevesebb lesz, mint a gyár. Ezért a maximális "készlet" színt választjuk. A kabin szétszerelésénél próbálja meg megjegyezni vagy rögzíteni a helyet, ahol az alkatrész állt. Az ajtó gombjai, a szegélyfogantyúk és a légcsatorna-szabályozók különféle apró részei külön résszé alakulnak. A spray-vel való munka során ne felejtsük el, hogy belsejébennagyon reaktív festék. Nagy mennyiségű, könnyen "aláássa" a műanyag múltbeli rétegeit, így alakít ki pattanásokat. Az ilyen komponensek műanyag festése hosszú távú. Auto Magic - Szolgáltatásaink. Kívánatos, hogy ez a sapka "fáklyát" használja - a készítménynek a felülethez való egyenletesebb alkalmazására. A festészet alternatívája By the way, kisebb karcolások egyszerűen eltávolítható, amikorcsiszoló polírozás. A műanyag festése nem szükséges. Fontos, hogy a fúvókát a fúrógépen és a csiszoló gyémánt chipeket tartalmazó speciális pasztát készítsük el. De ha ilyen műveleteket végez, figyelemmel kell kísérnieműanyag hőmérséklete.
Legalább 20 centiméteres távolságban 3 vékony sót kell alkalmazni. Ellenkező esetben cseppek fognak alakulni. Az ilyen aeroszol nyomainak eltávolítása rendkívül nehéz, mivel a műanyaggal reagál és elősegíti a nitro-zománcok jobb tapadását. Ezután az utolsó műanyag festmétó - permetezőpisztollyal vagy szórással, egy új réteg kerül felhordásra a felületre. Ha fémes, speciális alkalmazási technológiát igényel. Szárítás után (kb. 20 perc) a felületet lakk réteggel kezeljük. A távolság a doboztól a műanyagig változatlan marad - 20 centiméterről. A legkisebb blöff beszél majd arról, hogy mi volt"színárnyalat" és rossz minőségű. Autó belső műanyag festés: technológiai leírás, anyagok és ajánlások. Jobb, ha egy szakaszt több rétegben dolgozunk fel, mint hogy egy darab festéket öntsünk egy időben a teljes kerületre. Ezután a bevonatot gondosan polírozzuk viaszpasztával. kefe Ezt a szerszámot spray-k helyett használja- rendkívül kockázatos üzlet. Végtére is, a legkisebb pontatlanság esetén a festés veszélye áll fenn. Ezenkívül a kefe réteg nagyon vastag, szárítási ideje körülbelül egy nap.