Ez ellentmondásosnak tűnhet, de a magyarázat igen egyszerű: Ha egy érzékeny gyomor nem termel elég savat, akkor nem képes a táplálékot elég gyorsan és elég alaposan megemészteni, ami azután ott marad. A növényi hormonok szabályozzák a vércukorszintet, tehát a hagyma megakadályozza a cukorbetegség kialakulását, a kezelését pedig jól kiegészíti. A nyers hagyma megöli a gyomorban és bélben található kórokozókat, erősíti a természetes bélflórát, és az epefunkció aktiválásával javítja az általános emésztést. A hagyma jótékony hatást fejt ki a vese és a húgyhólyag területén is. A póréhagyma 15 jótékony hatása, amiről neked is tudnod kell! - Filantropikum.com. Megsemmisíti vagy gátolja azokat a kórokozókat, amelyek húgyhólyaggyulladást és különböző vesegyulladásokat okoznak. A friss, ropogós tavaszi zöldhagymának vértisztító hatása van. A hagymakúra eltünteti a szervezetből az ödémákat, azaz a feleslegesen felgyülemlett vízmennyiséget. Egyes természetgyógyászok állítják, hogy hagymakúrával sikerült vesehomokot és kisebb veseköveket feloldaniuk. Vizeletretenció esetében is kiváló segítséget nyújt a hagyma, vizelethajtó hatása miatt.
Kép forrása: Kép forrása: A póréhagyma a hagymák családjába tartozó évelő növény, mely a francia és a kínai konyha ételeinek egyik kedvelt hozzávalója. Érdekesség, hogy már az ókori egyiptomiak is fogyaszthatták a póréhagymát, erre utalnak az ebből az időszakból származó leletek között talált póré maradványok. Használható a vöröshagyma helyettesítésére, remekül illik salátákba, nyersen szendvicsben fogyasztva is ízletes, a többi hagymaféléhez hasonlóan számos pozitív hatást kifejtő növény. Vitaminok közül A, B1, B2, C és K-vitamin tartalma számottevő, emellett jelentős mennyiségben tartalmaz kalciumot, káliumot, magnéziumot, vasat, mangánt és folsavat is. Pozitív hatásai a fokhagymáéhoz hasonlóak, kevésbé erős, kellemes hagyma íze miatt, azok számára is fogyasztható, akik a fokhagyma erőteljes ízét nem bírják. Kiváló baktérium és gombaölő, emellett gyógyírt jelenthet a meghűlésre is, mivel enyhíti a köhögést, és oldja a nyákot. Pozitív hatást fejt ki a szív és érrendszerre, mérsékeli a vérnyomást és a koleszterinszintet is.
Egy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeken végzett vizsgálat kimutatta, hogy napi 90 gramm nyers hagyma elfogyasztása jelentősen csökkenti a vércukorszintet. A csontok egészsége Különösen a posztmenopauzás nőknél gyakori egészségügyi probléma az oszteoporózis. Az egészséges táplálkozás az egyik fő megelőző intézkedése. A hagyma védelmet nyújt a csontromlás ellen, sőt növelheti a csontsűrűséget is. A rák kockázatának csökkentése A rák egy gyakori betegség, amelyre jellemző a kontrollálatlan sejtnövekedés. Ez a világ egyik vezető haláloka. Megfigyelési tanulmányok összefüggésbe hozták a megnövekedett hagymafogyasztást a különböző típusú rákbetegségek, például a gyomor-, mell-, vastagbél- és prosztatarák kockázatának csökkenésével. A hagyma fogyasztásának lehetséges hátrányai Akár rossz lehelethez és kellemetlen testszaghoz vezethet a hagyma fogyasztása. Számos egyéb hátránya miatt ez alkalmatlan lehet néhány ember számára. Hagyma intolerancia és allergia A hagyma allergia viszonylag ritka, de a nyers fajtákkal szembeni intolerancia meglehetősen gyakori.