Régen hatalmas értékkel bírt, ma már világszerte a konyhák első számú alapanyaga és ételeink legfőbb ízesítője, ami nélkül talán már semmit sem találnák ízletesnek. De vajon érdemes-e többet költenünk egy-egy dizájnos csomagolással, vagy rusztikusnak állaggal rendelkező sóért, vagy nyugodtan válasszuk a legolcsóbbat? A só, azaz a nátrium-klorid nem csupán az ízlelőbimbók számára fontos, de a szervezetünknek is elengedhetetlen, mind az idegrendszer, mind az emésztés szempontjából nélkülözhetetlen. Hiánya anyagcserezavart, vérnyomás problémákat okoz, túlzott fogyasztása azonban egészségtelen, sejtpusztulást és magas vérnyomást okoz. Rózsaszín himalája so much. Emiatt aztán nem szabad túlsózni az ételeket és az alapvetően sós késztermékekkel – mint amilyenek például a chipsek – is óvatosan kell bánni. Az elmúlt évtizedekben pedig rengeteg szó esett a túlzott só bevitel káros hatásairól, emiatt aztán az emberekben mélyen ott lapul az egészségesebb alternatíva iránti vágy, így aztán sokkal inkább hajlamosak leemelni a polcról olyan terméket, ami – ránézésre legalábbis – kevésbé lehet káros.
Ügyeljen arra, hogy mértékkel fogyassza, mert a túl sok nátrium fogyasztása növelheti a magas vérnyomás kockázatát. "Mennyi só szükséges, attól függ, hogy egy személy mennyi ideig böjtöl, valamint az étkezési stílusától vagy étrendjétől" – mondja Girgen. "Egy jó hüvelykujjszabály, hogy napi 2000 mg vagy 1 teáskanálnyi sót kell elérni. " (Ez azt jelenti, hogy a teljes só, beleértve az élelmiszereket is – nem az a mennyiségű rózsaszín só, amelyet be kell vennie. ) Ezzel azonban nem mindenki ért egyet. "Azt tanácsolnám a betegeimnek, hogy ne szedjenek rózsaszín sót kiegészítésként időszakos böjt közben" – mondja Barnes. Ehelyett azt javasolja, hogy az emberek tegyenek erőfeszítéseket arra, hogy elektrolitjaikat olyan élelmiszerekből nyerjék ki, mint a káliumban gazdag burgonya, banán, aszalt szilva, dió és bab. Egy másik lehetőség a közepesen gyors éhség csillapítására? Forró víz vagy csontleves. Mi lenne, ha piacra dobnék egy új konyhasót "Mónika só" néven?. "Vannak, akik melegebbnek találják a meleg folyadékokat, de ez szubjektív és megfelelő hidratáltsághoz vezet" – mondja Girgen.
Alsó vonal A sóval való kiegészítés általában nem befolyásolja nagymértékben az éhségérzetet időszakos böjtölés közben, és a rózsaszín só valószínűleg nem lesz nagyobb hatással, mint a hagyományos asztali só. Ha mégis ki szeretné próbálni, beszéljen orvosával, hogy mennyi nátriumot szabad hozzáadni az étrendhez, mielőtt extra sót fogyaszt. 4 jel, hogy túl sok sót eszel Hirdetés
Rólunk A Qponverzum egy helyre gyűjti Neked az összes közösségi vásárló honlap minden 50-90% kedvezményes akcióját, kuponját, bónuszát, dealjét, hogy ne maradj le egy ajánlatról sem! Folyamatosan frissülő honlapunkon megtalálhatod az összes aktuális ajánlatot, hírlevelünkben pedig értesítünk a legfrissebb akciókról minden nap.
"A sóval való kiegészítés segít fenntartani a megfelelő vérmennyiséget és fenntartani a sejtek hidratáltságát, ami segíthet az éhség minimalizálásában" – magyarázza Kayla Girgen, RD, LD, a Minnesota állambeli St. Joseph -i dietetikus, aki időszakos böjtölést folytat. De miért pont a rózsaszín só? Visszatér ezekhez az extra ásványi anyagokhoz. Az állításokhoz hasonlóan a juharszirup vagy a kókuszcukor táplálóbb, mint a fehér cukor, egyes hívek a rózsaszín sót "ásványi anyagokban gazdagnak" tartják, és ezért egészségesebb nátriumforrást jelentenek a sima asztali sóhoz képest. De a valóságban a hozzáadott előnyök nagyon -nagyon csekélyek, jegyzi meg Young. Girgen egyetért: "Az ásványok valóban csak egy bónusz" – mondja. Kapcsolódó olvasmány 12 A szakaszos böjt cselekedetei Vegyem? Sok lelkes időszakos böjtölő azt mondja, hogy a rózsaszín sóval való kiegészítés segít megfékezni éhségüket, így tovább böjtölhetnek. Ezért veri magasan a rózsaszín Himalája só az asztali sót. De egyelőre nincs minőségi bizonyíték ennek alátámasztására. Míg a szervezet rövid böjtöléskor elveszít bizonyos mennyiségű nátriumot, úgy gondolják, hogy a veszteség nem elegendő ahhoz, hogy a legtöbb embernél mellékhatásokat – éhséget vagy más okot – okozzon.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
Francia kártya társasjáték, kártyajáték, logikai játék – Árak ~> DEPO Itt vagy: Kezdőlap Játék, szórakozás társasjáték, kártyajáték, logikai játék Francia Francia kártya társasjáték, kártyajáték, logikai játék árai Francia kártya, póker, bridzs, römi (prémium... 2 990 Ft szállítási díj: 990 Ft..., römihez, bridzshez, kanasztához vagy bármilyen francia kártyával játszható kártyajátékhoz Mit rejt a termék doboza? 1 db Francia kártyapakli OLVASD EL A KÜTYÜVEL KAPCSOLATOS... Chelsea Waddingtons francia kártya 1 990 Francia kártya Chelsea csapat tagjaival. Minden hagyományos francia kártyás játék tökéletesen játszható a paklival. Piatnik francia kártya filmek. A Chelsea Football Club, röviden... Liverpool Waddingtons francia kártya Francia kártya Liverpool csapat tagjaival. A Liverpool Football Club 1892-... Arsenal Waddington francia kártya Francia kártya Arsenal csapat tagjaival. Minden hagyományos francia kártyás játék tökéletesen játszható a Arsenal Football Club angol... Klasszikus römi kártya 790 szállítási díj: 990 Ft... kanasztát klasszikus francia kártyával!
Kedvenc társasjátékod most megújult csomagolásban köszönt Téged! A Dixit nem véletlenül lett az év Játéka 2010-ben, mivel az egyik... Piatnik Standard Römi / Bild+ kártya Ha rajongsz a kártyajátékokért, akkor a gyűjteményedből nem hiányozhat egy ilyen alap-pakli, amellyel különféle játékokat próbálhattok ki! A nagyszerű... Piatnik Bécsi standard römi kártya 2*55 lap Ez a 2 paklis standard kártyacsomag hatásos fegyver az unalmas esték ellen! Gyűjtsd össze a barátokat vagy a családtagokat és próbáljatok... 1 352 Ft-tól 10 ajánlat 55 lapos, 4 indexes, 100%-ban műanyag römikártya, praktikus műanyag tárolódobozban. Méretei: 8, 9× 5, 8 cm. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Anyaga: műanyag. Tisztítható: Nedves textíliával... Kiknek ajánljuk:Fiú, LányKorosztály:5-7 éveseknek, 7-12 éveseknekMárka:PiatnikCikkszám:PTK739 293 Papa Maci kártyajátékA Papa maci kártyajátékban a kis kópé medvebocs mindig átöltözik,... Piatnik Bridge römi kártya 2*55 lap Mindig is irigykedve figyelted a kedvenc filmhőseidet, amikor vacsora után elvolnultak egy bridge-partira?
További termékjellemzők: Luxus römi kártya Lengyelországot ábrázoló képekkel és hátlappal 2x 55 lapos pakli Mondd el a véleményed erről a termékről!
Ahogyan bármely honlap, úgy a oldalai is sütiket használnak a működéshez. Szolgáltatásaink igénybevételével ön beleegyezik a sütik használatába! Elfogadom További információk Az EU-s jogszabályok értelmében fel kell hívnunk a figyelmét, hogy oldalaink sütiket (cookie) használnak. Piatnik francia kártya auto. Ezek miniatűr, ártalmatlan fájlok, melyeket az ön gépére helyezünk el, hogy a szolgáltatásaink használatát egyszerűbbé tegyük az ön számára. A sütiket természetesen letilthatja a böngészőjében, azonban ha az Elfogadom feliratú gombra kattint, akkor elfogadja azok használatát.