Kortalanul! leírása Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat.
A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. Kiadás éve 2020 Kötés típusa: Kartonált Oldalszám: 240 Méret: 140*200
2 344 Ft-tól 20 ajánlat Az Ön által beírt címet nem sikerült beazonosítani. Kérjük, pontosítsa a kiindulási címet! Hogy választjuk ki az ajánlatokat? Az Árukereső célja megkönnyíteni a vásárlást és tanácsot adni a megfelelő bolt kiválasztásában. Nem mindig a legolcsóbb ajánlat a legjobb, az ár mellett kiemelten fontosnak tartjuk a minőségi szempontokat is, a vásárlók elégedettségét, ezért előre soroltunk Önnek 3 ajánlatot az alábbi szempontok szerint: konkrét vásárlások és látogatói vélemények alapján a termék forgalmazója rendelkezik-e a Megbízható Bolt emblémák valamelyikével a forgalmazó átlagos értékelése a forgalmazott ajánlat árának viszonya a többi ajánlat árához A fenti szempontok és a forgalmazók által opcionálisan megadható kiemelési ár figyelembe vételével alakul ki a boltok megjelenési sorrendje. Kortalanul! Lakatos Péter-Kortalanul! (új példány) Lakatos Péter - Kortalanul! Kortalanul! Állítsd meg az öregedést LAKATOS PÉTER - KORTALANUL! - ÁLLÍTSD MEG AZ ÖREGEDÉST-ÉLETMÓDDAL, EDZÉSSEL, ÉTKEZÉSSEL Kortalanul!
A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra.
Ár: 3. 499 Ft Kedvezmény: 700 Ft 20% Kiadás éve 2020 Kötés típusa Kartonált Oldalszám 240 Méret 140*160 ISBN: 9789634752301 Cikkszám: 1062 Elérhetőség: Raktáron Szerző: Lakatos Péter Fülszöveg Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot.
A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra - és kitartásra.
Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt.
Hogy azonban ne lehessen párba állítani a tegnapi kudarcos női póló elődöntővel, arról Vámos gondoskodott. Nyolc másodperccel a vége előtt végre gólra váltott egy emberelőnyt, messziről csipkézte ki a görög kapu bal alsó sarkát. 2–1-gyel fordultak a csapatok a második felvonásra. Nagy Viktor magyar kapus és Sztilianosz Argüropulosz Kanakakisz, a görög válogatott játékosa a tokiói nyári olimpia férfi vízilabdatornájának elődöntőjében játszott mérkőzésen a tokiói Tacumi Vízilabdaközpontban 2021. augusztus 6-án (Fotó: MTI/Illyés Tibor) A mérkőzés ugyanott folytatódott, ahol a szusszanás előtt abbamaradt. Ha egy hajszállal is, de a görögök domináltak, és meglett az eredménye, újabb góllal megugrottak. Ez azonban szerencsére nem tartott sokáig, mert sokadik próbálkozásra Zalánkinak végül sikerült betalálni egy távoli bombával. Óriási magyar győzelem, bronzérmes a női vízilabda-válogatott. 3–2-re módosult az állás, és a következő hat percben nem esett újabb találat. A magyarok támadásai erőltetettnek tűntek, nem sikerült tiszta lövőhelyzetet kialakítani, és ha valaki megpróbálkozott kapura durrantani, az szinte kivétel nélkül elakadt a blokkban.
A tornán egyedüliként veretlen magyar válogatott ebben az időszakban támadásban visszaesett, de a kapuban Nagy Viktor továbbra is magabiztos volt, így két gól megmaradt az előnyből (10-8). Örülök, hogy a fiúk ugyanolyan komolyan tudták venni ezt a mai mérkőzést, mint a kvóta megszerzése előtt – nyilatkozta a finálét követően Benedek Tibor szövetségi kapitány az M4 Sportnak. Hozzátette, jót tett a csapatnak, hogy olyan mérkőzéssel zárta a viadalt, ahol vele papíron egyformán erős együttessel találkozott. Büszke vagyok a fiúkra, mert kivívták a riói kvótát, mert megnyerték a mai mérkőzést, és mert nem a klubmérkőzéseikre gondoltak, hanem ide tudtak koncentrálni. Magyar vízilabda olimpiadas. A szövetségi kapitány a torna tanulságaként hozzátette, nem érdemes az utolsó pillanatokra hagyni a döntést. Köszönöm a stábomnak, amely rengeteget dolgozott, hogy kint legyünk az olimpián. És örülök, mert van egy jó csapatom – értékelt Benedek Tibor. Eredmény – Olimpiai selejtező, döntő: Magyarország-Olaszország 10-8 (2-3, 4-2, 3-1, 1-2) a magyar csapat gólszerzői: Varga Dé.
Angyal Dániel, a magyar válogatott játékosa kezében a labdával a tokiói nyári olimpia férfivízilabda-tornájának elődöntőjében Görögország ellen játszott mérkőzésen a tokiói Tacumi Vízilabdaközpontban 2021. augusztus 6-án (Fotó: MTI/Illyés Tibor) Kétszer csak nem babrálnak ki velünk egy nagy tornán – ezzel a vezérgondolattal ugorhattak medencébe a magyar férfivízilabda-válogatott játékosai a görögök ellen a tokiói olimpia elődöntőjében. Elbukta az olimpiai elődöntőt a magyar férfivízilabda-válogatott | Magyar Hang | A túlélő magazin. Az ellenfél egyértelműen az elmúlt idők egyik legjobb formáját mutatta, azután, hogy a nyitómeccsen a csoportban 10–9-re legyőzték a mieinket, a negyeddöntőben magabiztosan, 10–4-es győzelemmel léptek tovább a montenegrói együttesen. Masszív mezőnyjátékkal indult a mérkőzés. Egyik csapatnak sem sikerült korán gólt szereznie, az emberelőnyök ellenére mindkét együttes jól védekezett, sok blokkról kipattanó lövés, illetve a két kapus védései jellemezték az első perceket. Sajnos magyar részről kettős emberelőnyt sem sikerült kihasználni. Több mint hat perc telt el, mire megszületett a mérkőzés első találata, s a görögök nem álltak meg egynél, nem sokkal később kettőre növelték az előnyüket.
2021. aug 6. 9:32 Angyal Dániel, a magyar válogatott játékosa /Fotó: MTI/Illyés Tibor Nem sikerült a férfi vízilabda-válogatott elődöntője. Görögország 9–6-ra legyőzte Magyarországot, így csak a bronzéremért játszhatunk vasárnap. Csalódás volt ez a meccs, a játék sok részében mondott csődöt Märcz Tamás csapata. Magyar vizilabda olimpia. A görögök ihletett módon vízilabdáztak, mi pedig csak kerestük magunkat. Mi hoztuk el elsőre a labdát, de aztán Erdélyi lövését Zerdevasz védte. Aztán ez a meccs is úgy alakult, mint a csütörtöki, női elődöntő. Annyi különbséggel, hogy legalább mi lőttünk gólt az első negyedben. Majdnem egy teljes negyed eltelt úgy, hogy nem találtunk be, nyolc lövésünk, három emberelőnyünk is volt erre, egyszer kettős fórt szúrtunk el. A görögök már 2-0-ra is vezettek. Vámos Márton öt másodperccel a dudaszó előtt szépített. ( A legfrissebb hírek itt) Görögök lőttek megint előbb gólt, de 28 másodperccel később sikerült szépíteni Zalánki góljával, megkaptuk a negyedik emberelőnyünket is, de eddig csak egyetlen gólt sikerült belőle lőni.
Sport › Vízilabda A(z) "Vízilabda" oldalunk a könnyebb áttekinthetőség érdekében nem tartalmaz minden hírt csak azokat, melyekről több forrás is írt. A részletes keresésért kattints ide: Keresés Ha valamilyen téma különösen érdekel, az alábbi beállítások alapján a Hírstart rendszeresen tájékoztat e-mailben a témában született legfrissebb hírekről. A feliratkozáshoz a hírfigyelés funkciónak bekapcsolt állapotban kell lenni és legalább egy értesítési időpontodnak kell lenni. Magyar vízilabda olimpia. Bekapcsolva: Kikapcsolva: A hírfigyelés bekapcsolásával hozzájárulok, hogy a Central Médiacsoport Zrt. Hirstart hírfigyelő hírlevelet küldjön számomra a beállításaim szerint. A módosításról megerősítő emailt fogunk küldeni a szükséges további teendőkkel, melyet kérjük mielőbb aktiváljon a szolgáltatás igénybevételéhez. Itt állíthatod be, hogy a nap mely időpontjaiban szeretnél a Hírstarttól hírfigyelő levelet kapni a figyelt szavak vagy címkék alapján meghatározott témájú legfrissebb hírekkel. Ha az értesítési időpontokat megelőző időszakban nem szerepelt a feltételeknek megfelelő hír a Hírstarton, akkor nem küldünk feleslegesen üres levelet.
A magyar férfi vízilabda-válogatott megnyerte a trieszti olimpiai selejtezőtornát: Benedek Tibor csapata látványos gólokkal 10-8-ra verte az olaszokat a vasárnapi döntőben. Lendületesen kezdett a magyar csapat, előbb Varga Dénes, majd Erdélyi Balázs volt eredményes, aztán az olaszok is felvették a ritmust, és még az első szünet előtt fordítottak (2-3). A második szakasz is két magyar góllal kezdődött Varga Dániel és Hárai Balázs jóvoltából, de ezúttal a folytatás is jól sikerült, mert két hazai találat után Szivós Márton lőtt távolról a kapuba, majd Hárai juttatta ismét vezetéshez a csapatát (6-5). A harmadik nyolc percben is jól játszott a magyar csapat, bátran vállalkoztak lövésre a játékosok, és többnyire jól is céloztak. Szivós második találatával és Manhercz Krisztián pontos befejezésével nőtt három találatra a különbség, majd egy olasz gólra Vámos Márton válaszolt (9-6). Vízilabda olimpiai selejtező: tornagyőztes a magyar válogatott | 24.hu. Fotó: MTI A negyedik negyedet Varga Dénes akciógólja vezette fel (10-6), a négygólos hátrányt azonban az olaszok gyorsan kettőre csökkentették, a magyarok pedig két emberfórt kihagytak.
Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.