logikai játékok 4K Hibás játék jelentése Rakd ki a sorokat vagy az oszlopokat ebben az ingyenes logikai játékban. Gyűjtsd be a pontokat és próbálj meg nem kifogyni a helyből! 1010 Deluxe - gyere játssz, értékelj és tedd közzé legjobb eredményed itt, az ország egyik legnagyobb 1010 Deluxe közösségében! Hasonló játékok... online Totemia Cursed Marbles 4. 6 1K Zumára fel! Puzzle Rotate Animals 0. 0 4K Egy újabb forgatós kirakós vár rád. Most állatokkal! Jake the Snake 0. 0 478 Segíts Jake-nek a kígyónak a csillagok begyűjtésében! Colors of Holi 1. 6 1K PRóbáld ki ezt az új indiai logikai játékot! Animal Pairs 4. 7 612 Segíts az állatoknak a pár találásban! Match to Paint 0. 0 509 Mahjongozz és fess! Unlocking 0. 0 411 Nyist ki a zárakat logikusan! Squid Jigsaw 0. 0 471 Egy Squid game-es kirakós vár rád. Rakd ki te is! Hidden Stars at Space 1. 4 637 Tedd próbára látásodat és keresd meg az elrejtett csillagokat! Which Sea Creature Looks Different 0. 1010 ! - Alkalmazásfejlesztés I. gyakorlat. 0 621 Keresd meg a tengeri állatos képeken a kakukktojást!
Bob világa mini játékok egész sorát rejti. Gyűjtsd a gyűrűket, hogy hozzáférj a következő játékhoz, és vásárolhass a boltban új karaktereket! Reflexek és a koncentráció, csak ezekre lesz szükséged a játékhoz. Segíts Joe-nak, hogy jó helyre ugráljon! Szeretik a sünik az almát? Hősünk egész biztosan. Segíts neki összeszedni az összes almát és az összes csillagot! Csúsztass 3 egyforma golyót egymás mellé. Vezesd át a madarat a lehető legtöbb csövön keresztül. Kattints / Koppints a madár felreppentéséhez! Egyesítsd a szomszédos, azonos értékű kockákat egy egyel nagyobb értékű kockában! 1010 Deluxe: Játssz ingyen az 1010 Deluxe játékkal. Érd el a 10-et! Flipperezés közben bontsd le a fallabda pályát! Gyűjtsd a csillagokat extra golyókért! Navigáld az autót a célba! Tervezd meg előre az útvonalat és indítsd el a futamot! Kapd el a ritmust, dobálj kosárra! Érdemeld ki a tisztelet! Győzz le minden maffiatagot billiárdban! Ragadj fegyvert és építőkészletet! Kihívás és szórakozás vár rád ebben az eredeti, zombis, védekezős játékban. Ne hagyd, hogy a zombik elkapjanak - építsd fel a védelmedet, TNT-eszközöket, tüskés golyókat, fegyvertornyokat, gyűjts össze erős fegyvereket és engedd előtörni fel a túlélési ösztönöket!
Nos, a sportolóknak pszichikai edzéstervre van szükségük, és ugyanolyan módszerességgel kell felkészülniük fejben is, mint a pályán. Fejben dől el… - Cultura.hu. Ez a felkészülés jó esetben egy élvezetes szellemi kaland, egy komoly személyiségfejlődés része az egyre magasabb teljesítmény elérése érdekében. Az úton sok más kérdéssel is szembesül az utazó: számot vet igazi céljaival, megküzd szorongásaival, hatékonyabb kommunikációt tanul, asszertív viselkedést sajátít el (megtanul kiállni önmagáért), kijavítja mozgássémája hibáit, felkészül következő versenyeire, és még sorolhatnánk... Az elsődleges cél a sportban a teljesítménynövelés, a csúcsteljesítményre való felkészítés, s ezzel együtt az a prevenció (megelőzés), ami a sportolók mentális egészségvédelmét jelenti. A sikerek érdekében szükséges növelni a kompetenciát (hozzáértést), az önbizalmat, melyhez hozzátartozik a magas szintű önértékelés is. Rövid leírás...
Tapasztalatom szerint a vízilabdában - persze valószínűleg más sportban is - egy bizonyos szint után tulajdonképpen minden a mentális felkészültségen és a lelkierőn múlik. Ezért én a mentális tréninget tartom az egyik legfontosabb eszköznek a céljaim eléréséhez. Otthoni nyugalomban meditációként is hasznos, de én sokszor közvetlenül a meccsek előtt szoktam alkalmazni. A meccs előtti mentális tréning abban is segít, hogy megelőzzem a... Tovább Tartalom Előszó (Dr. Lénárt Ágota) 11 Bevezetés (Dr. Fejben dől el - Gyömbér Noémi,Kovács Krisztina - Nyitott Akadémia. Lénárt Ágota) 13 I. Egy testben az ellenséggel - a szorongás mint szükséges jó (Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina) 27 A szorongás, az izgalom és a félelem háromszöge 28 Mi az arousal-szint? 29 Néhány szorongással kapcsolatos, a gyakorlatban is jól alkalmazható elmélet 30 Hogyan jelenik meg a szorongás? 32 A szorongás forrásai 37 A szorongásoldás módszerei 38 Gyakorlati útmutató 43 II. Reflektorban a figyelem és a koncentráció (Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina) 47 A figyelem, a koncentráció és az összpontosítás háromszöge 48 A figyelem irányai 50 Túl az optimálison - figyelmet megzavaró tényezők 55 A koncentráció fejlesztése elméletben és gyakorlatban 60 Gyakorlati útmutató 64 III.
Merd átlépni saját korlátaidat! Gyakran érezzük úgy, hogy a külvilág mindenféle kellemetlen törvényt, szabályt, tiltást és tabut rak elénk, melyek miatt végül kész akadálypálya épül körénk. Ez a tapasztalat sok szempontból persze valóban érvényesnek tekinthető, csakhogy korántsem mindig és messze nem az élet minden egyes területén. Legtöbbször ugyanis nem mások, hanem mi magunk állítunk szükségtelen korlátokat elméleti mozgásterünk köré. Olyan irracionális feltételezések ezek, amelyeket annyira magától értetődőnek vélünk, hogy a megkérdőjelezésük fel sem merül bennünk. Sportpszichológiai kézikönyv jelent meg | 24.hu. Ilyen például az, amikor valaki néhány kudarc után úgy dönt, hogy neki egyszerűen semmi tehetsége a fizikához vagy épp a rajzoláshoz. Úgysem fogja megérteni vagy jól csinálni, ennélfogva minden további próbálkozással nyugodtan felhagyhat. Mindez aztán később olyan erős korlátozottsággá fajulhat, amely sokkal kellemetlenebb szituációkat is okozhat. Az az ember például, aki úgy véli, hogy neki semmi érzéke a barátkozáshoz, tényleg magányos maradhat – hiszen a saját maga szabta keretek közül meg sem próbál kilépni majd.
Az erő velem van - Az önbizalom (Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina) 67 önbizalom és magabiztosság 68 A sikeres sportoló profilja 75 A tudásszint meghatározása - a teljesítményprofil - 76 A sikeres sportolók módszerei 78 Az önbizalom mítoszai 81 Csak sodródom az árral... - A flow (áramlatélmény) mint optimális pszichológiai állapot 84 Gyakorlati útmutató 89 IV. Maradj mozgásban, avagy a motiváció szerepe (Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina) 95 Mit is jelent maga a motiváció? Fejben dől el libri usati. 96 Üt a külső motivációtól a belsőleg motivált állapotig 99 Az oktulajdonítás, avagy hogyan is értelmezzük életünk eseményeit és saját teljesítményünket 102 Teljesítménymotiváció, amire a sportban igazán szükség van 109 Hogyan és mivel motiváljuk a sportolóinkat? 110 Hogyan ne motiváljuk a sportolót? 113 A motiváció kiemelt területei 116 Motiváció a gyakorlatban 118 V. A kommunikáció, avagy a nyuszika és a sapka esete a sport világában (Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina) 121 A kommunikáció alapjai 122 Kommunikáció a sportban 131 A visszajelzések világa 135 Az elkerülhető konfliktusok 139 Kommunikáció a gyakorlatban 143 VI.
Dara Eszter Úszás, Európa-bajnok A kötet adatai: Formátum: 145 x 200 mm Megjelenés éve: 2012 Terjedelem: 312 oldal Mutasd tovább Legközelebbi ingyenes személyes átvételi pont
Gór Nagy Miklós Vízilabda, magyar válogatott Úgy gondolom, hogy a sportpszichológia fontos, sőt elengedhetetlen része a profi sportnak. Mint sok minden, ez is két emberen múlik. A jó szakember megtalálja a közös hangot a klienssel, aki ezáltal a bizalmába fogadja. Sportpszichológusunknak ez szinte egyből sikerült. Fejben dől el libri 7. Így a közös foglalkozások, akár egyéni, akár csoportos, sokkal hatékonyabbak. Az elejétől fogva lekötnek és elgondolkodtatnak a gyakorlatok, amiket végzünk. Szimpatikus számomra, hogy nem lát el tanácsokkal, hanem rávezet a megoldásra, így az esetleges problémákat hatékonyabban tudom/tudjuk megoldani. A csoportos foglalkozások által jobban megismerjük, megértjük csapattársainkat, ami – véleményem szerint – elengedhetetlen a csapatsportágakban! Szívós Márton Vízilabda, többszörös magyar válogatott A biztos hátteret a pszichológus adta – mikor mindenki megijedt, és lemondott arról, hogy én még valaha jól fogok úszni, ő akkor is bízott bennem. Dara Eszter Úszás, Európa-bajnok
Összefoglaló Magyarországon sokan úgy gondolják, hogy csak az jár sportpszichológushoz, aki beteg. Én kíváncsiságból mentem el. Látva a külföldieket, azt gondoltam, hátha nekem is ad valamit. A mentális felkészülés során rájöttem, hogy nemcsak valamiben segít, hanem óriási többletet ad. Gyurta Dániel Úszás, olimpiai ezüstérmes, többszörös világ- és Európa-bajnok A sportpszichológus az én pályafutásom alatt katalizátorként működik. A beszélgetéseken feltárjuk és közösen kijavítjuk azokat a pontokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy elérjem a maximális teljesítményt. Tapasztalatom szerint a vízilabdában - persze valószínűleg más sportban is - egy bizonyos szint után tulajdonképpen minden a mentális felkészültségen és a lelkierőn múlik. Fejben dől el libri 4. Ezért én a mentális tréninget tartom az egyik legfontosabb eszköznek a céljaim eléréséhez. Otthoni nyugalomban meditációként is hasznos, de én sokszor közvetlenül a meccsek előtt szoktam alkalmazni. A meccs előtti mentális tréning abban is segít, hogy megelőzzem a túlpörgést vagy az esetleges álmos kezdést.