folytatjuk Házifortélyok korhatár nélkül Linkajánló: RECEPT ABC, Alternatív gyógymódok, Egészség, orvos, Táplálékkiegészítők, Szépségápolás, bio, vegetáriánus
4. Ne főzzük sokáig A zöldségeket ne pároljuk sokáig, és főzés után rövid időn belül együk meg. A nyers zöldségeket pedig fogyasztás előtt reszeljük apróra. 5. Kerüljük az erős fűszereket! Serkentsük az emésztést sok friss vagy fagyasztott zöldfűszerrel, és mindennel, ami kesernyés ízű, például endíviával vagy cikóriával. Kerüljük a puffasztó ételeket, illetve csak kis mennyiséget fogyasszunk belőlük /Fotó: Shutterstock 6. Óvatosan a zsírral! GYÓGYTEÁK - HÁZILAG I. rész | Természetgyógyászat | ÉLETMÓD | MAGAZIN | LHP.HU. Részesítsük előnyben a zsírszegény élelmiszereket és elkészítési módokat: inkább pároljunk és gőzöljünk, mint sütőben vagy bő olajban süssünk. Ne fogyasszunk többet napi 60-80 gramm zsiradéknál! 7. Csak mértékkel! Kerüljük a puffasztó ételeket, illetve csak kis mennyiséget fogyasszunk belőlük. A következő élelmiszerekről köztudott, hogy felfújnak: kelkáposzta, karfiol, hüvelyesek, éretlen gyümölcsök, diófélék, mazsola, nagyon friss kenyér, teljes kiőrlésű pékáruk, kávé, szénsavas italok. 8. Szabaduljunk meg a stressztől! A túlzott feszültség is okozhat felfúvódást és teltségérzetet.
BOX A felfúvódás egyre többeket érintő probléma. Ha nincs a háttérben egészségügyi probléma, étkezésünk megreformálásával is segíthetünk rajta. Részletek! A koriander is kiváló gáztalanító, néhány levelet dobjunk bele forrásban lévő vízbe, majd fogyasszuk el a főzetet. Az egyik leghasznosabb fűszernövény, a feketebors is segíthet, hiszen az növeli a gyomornedvek mennyiségét és segíti az emésztést. Hasonlóan jó eredményeket érhetünk el a szegfűszeggel, az almaecettel vagy az íróval is. Felfúvódás ellen gyógyszer a degasin.hu-n | Cikk-Cakk Hírszőnyeg. A gyógyteák szintén csökkenthetik a felfúvódást, egy kiadósabb étkezés után fogyasszunk bátran málna vagy szederteát, esetleg mentateát. A bors mellett a másik híres csodaszer a gyomrot remekül stimuláló fokhagyma, amit nyersen vagy mondjuk levesben is fogyaszthatunk. A gyömbér áldásos hatásai régóta ismertek, a gázbuborékokat is hatékonyan megszünteti, akárcsak a citrom, amit egy kis vízzel keverve régóta szívesen fogyasztanak az emberek ebéd után, méghozzá jelentős eredményekkel. Fontos megjegyezni, hogy egyes, a felfúvódást megszüntető termékek például böfögés útján távolítják el a problémát, amit sosem szabad visszatartani, mert csak rosszabb lesz a helyzet.
Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Forrázatot készítünk a virágból, levélből vagy az illó olajat tartalmazó magvakból, ez a leggyakoribb módja a gyógyteakészítésnek. A felaprított gyógynövényre vagy gyógynövénykeverékre forrásban lévő vizet öntünk, 5-10 percet lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Főzetet a kérgekből, gyökerekből vagy fás részeket tartalmazó keverékekből készítünk. a gyógyteát hideg vízzel főni tesszük és 20-30 percet főzzük. Forrón átszűrjük és a leapadt vizet forró vízzel pótoljuk, amit a szűrőben maradt növényen át öntünk a teába. Kivonat készítése ajánlatos a sok nyálkaanyagot tartalmazó gyógynövényeknél (fehérmályva-gyökér, lenmag, stb. ), valamint azoknál, melyeknek hatóanyagai hő hatására érzékenyek. A gyógynövényt több (6-10) órán át vízben áztatjuk szobahőrmérsékleten, majd átszűrjük és hidegen, esetleg meglangyosítva fogyasztjuk. Este beáztatjuk és reggel isszuk. Felfúvódás ellen: édeskömény. Gyógyszirupot készíthetünk a fenti eljárás bármelyikével készült gyógyteából, ha nagyobb mennyiségű cukrot adunk hozzá. Egy kg folyadékhoz kb.
Moringa tea hatása Tudtad? A tyúkhúrnak számtalan jótékony hatása van! Tavasszal a legtöbb kertben megjelenik, de leginkább csak bosszantó, elpusztíthatatlan gyomnövényként ismerjük, pedig igencsak jelentős gyógyhatással rendelkezik. Ráadásul isteni saláta készíthető belőle! Magas koleszterinre bevált valakinek az Armolipid illetve a zabkorpa?. A legegyszerűbb felhasználási módja, ha a frissen szedett és megmosott tyúkhúrt apró darabokra tépkedjük, majd csészénként egy-egy marékkal leforrázunk, és lefedve 15 percig állni hagyjuk. Napi egy csésze tyúkhúr tea pár hét alatt az elfogadott értékre viszi le a koleszterinszint et. Reggel éhgyomorra fogyasszuk. Epeműködés serkentésére és epekőhajtásra étkezés előtt naponta egy csészével, testsúly csökkentésre napi 2-3 csészével étkezés előtt igyuk. Kiváló zsíroldó tulajdonsága teszi alkalmassá az epeműködés javítására, a vérzsír bontására, emiatt van fogyasztó hatása is van. A tyúkhúr tea emellett légúti betegségekre, köhögésre, tüdőbajra, valamint emésztési zavarokra is kiváló. Reumát is jól lehet kezelni vele vízhajtó hatása miatt.
Elkészítés: Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2, 5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt. Fogyasztása: Magas koleszterinre napi 1 csészével kell inni. Étkezés előtt fogyassza, lehetőleg ízesítés nélkül. Napi egy csészével kúraszerűen, a panaszok megszűnéséig iható. Ellenjavallat: Terhesség, szoptatás alatt, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott. Összetevők: tyúkhúr hajtás, orvosi veronika hajtás, galagonya virágzó ágvég, cickafark hajtás, orvosi zsályalevél Az Érbarát teában található tyúkhúr kiváló zsíroldó tulajdonsággal rendelkezik, segíti az epetermelést, bontja a rossz koleszterint. (Szoptatás alatt nem ajánlott fogyasztani, mert a tejelválasztást is csökkenti. ) A veronika epehajtó, vértisztító, vérzsírcsökkentő hatású. Az agyi vérkeringést is javítja. A galagonya rugalmasan tartja az érfalakat, hogy a vér nyomásának megfelelően tágulhassanak-szűkülhessenek. A cickafarkfű serkenti az epeváladék-termelést és szabályozza a máj funkcióit.
A Tyúkhúros teakeverék (Érbarát tea) összetétele: tyúkhúr hajtás, ösztörűs veronika hajtás, galagonya virágzó ágvég, cickafark hajtás, orvosi zsályalevél. Elkészítés: egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2, 5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt. Fogyasztása: magas koleszterinre napi 1 csészével kell inni. Étkezés előtt fogyassza, lehetőleg ízesítés nélkül. Napi egy csészével kúraszerűen, a panaszok megszűnéséig iható. Ellenjavallat: terhesség, szoptatás alatt, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott. Az Érbarát teában található tyúkhúr kiváló zsíroldó tulajdonsággal rendelkezik, segíti az epetermelést, bontja a rossz koleszterint. (Szoptatás alatt nem ajánlott fogyasztani, mert a tejelválasztást is csökkenti. ) A veronika epehajtó, vértisztító, vérzsírcsökkentő hatású. Az agyi vérkeringést is javítja. A galagonya rugalmasan tartja az érfalakat, hogy a vér nyomásának megfelelően tágulhassanak-szűkülhessenek. A cickafarkfű serkenti az epeváladék-termelést és szabályozza a máj funkcióit.