Összefoglaló Cameron Diaz elárulja a titkot, hogyan lehetünk szebbek és egészségesebbek! A test könyve a világsztár személyes tapasztalatain és tudományos tényeken alapuló program, amely bemutatja az egészséges étkezés, a testmozgás és a lelki boldogság összefüggésémeron Diaz megtestesíti a női ideált, akit mindenki csodál és irígyel. Könyvében bevallja, hogy korábban ő sem ügyelt étkezésére. Amióta először olvasott arról, hogy milyen szoros az összefüggés az étkezés és a test egészsége között, azóta ez kiemelten fontos számára. Alapjaiban változtatta meg életmódját, folyamatosan tanulja, hogyan kell egészségesen étkezni, mozogni és vigyázni a testére. Cameron Diaz könyve nem egy rövid "csodakúrát" ajánl, hanem bemutatja és megmagyarázza, hogy hogyan gondolkozzunk másképp az étkezésről, testmozgásról. Tudjunk meg többet a testünkről - váltsunk életformát, hogy egészségesebbek, erősebbek és szebbek legyünk! A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
BEVEZETÉS: A tudás hatalom 9 ELSŐ RÉSZ TÁPLÁLKOZÁS: Az éhség a barátod 1. Az vagy, amit megeszel 15 2. Etel, isteni étel! 18 3. Vadászó-gyűjtögető, autóvezető 23 4. Igy szeresd az éhséged 32 5. A Napot eszed 36 6. Az összetett szénhidrát energia 42 7. A cukor nem tápanyag 49 8. A fehérje erő 58 9. Zsír nélkül nem megy 65 10. Csillagok a tányéron 71 11. Éltető víz 87 12. Emésztés 90 13. Üdvözlet a kis barátoknak 97 MÁSODIK RÉSZ MOZGÁS: A test erős akar lenni 14. A test erős akar lenni 105 15. A mozgás varázsa 115 16. Energia be, energia ki 125 17. Az oxigén energia 132 18. Szerkezeti támogatás 138 19. Izomnő 143 20. Bevezetés a sportba 150 21. Női testrészek 159 22. Az alvásról 171 HARMADIK RÉSZ LÉLEK: Megcsináltad! 23. Megcsináltad! 179 24. Test és lélek kapcsolata 187 25. A modern étvágy dekódolása 197 26. A szokások megismerése 204 27. Semmi sincs ingyen 210 28. Tervezett táplálkozás 215 29. A benned lakozó sportoló 224 OSSZEGZES: Most már tényleg mindent tudsz 233 Köszönetnyilvánítás 235 Jegyzetek 239
Alapjaiban változtatta meg életmódját, folyamatosan tanulja, hogyan kell egészségesen étkezni, mozogni és vigyázni a testére. Rövid leírás...
Nyelv: magyar Oldalszám: 248 Kötés: cérnafűzött kötött, védőborítóval EAN: 9789630980036 ISBN: 9630980036 Azonosító: 230504 Ajánló 3 749 Ft A becsület törvénye Tom Clancy -25% Tom Clancy #1 New York Times bestsellersorozatának legújabb története barátságok és digitális kódok hálózatán át vezeti az olvasókat. Az Amerikai Egyesült Állam... 2 999 Ft Volt egyszer egy Hollywood Quentin Tarantino Ez a kötet a Quentin Tarantino két Oscar-díjat nyert, válogatott sztárszínészeket (Leonardo DiCaprio, Brad Pitt, Margot Robbie és Al Pacino) felvonultató kilenc... Hóesés Notting Hillben Jules Wake Szórakoztató és szívmelengető karácsonyi románc. Tökéletes olvasmány mindazoknak, akik szeretik a Hugh Grant-féle romantikus vígjátékokat. A ked... 3 374 Ft Athén, végállomás Fejős Éva Az Örökre Görögbe Athénban ér véget, és a történet tovább gördül, méghozzá olyan sebességgel, mint egy hurrikán. Egy szökésben lévő magyar férfi egy távoli szig... 3 743 Ft A nagy pénzrablás - Az Akadémia Ivan Tapia Spanyolország vezető lapjaiban megjelent egy különleges hirdetés.
A közösségi hálókon milliónyi üzenet terjed. Mindenki erről beszél. Sergio Marquina... 3 938 Ft Vitaminipar - Egy vegyészmérnök bennfentes információi és tanácsai a jó termékválasztáshoz Dr. Bíró Szabolcs -"Ha valaha vásároltál bármilyen vitaminkészítményt gondoltál arra, hogy egy-egy vitamin elnevezése mögött többféle molekula is állhat? A B12-vitamin például né... Hogyan pusztítsuk el Amerikát három egyszerű lépésben? Ben Shapiro Élet-halál harccá fajult politikai küzdelem, erőszakos tüntetések, fegyveres összecsapások, a más véleményen lévők vérére szomjazó Twitter-csőcselék - a valaha... 2 768 Ft Egyes szám, első személy Murakami Haruki Az egyes szám, első személy ezúttal nem száraz nyelvtani kategória, hanem Murakami Haruki új novelláskötetének sokatmondó címe. Nyolc remekbe szabott történetet... 7 499 Ft The Beatles - Get Back The Beatles Az eredeti angol kiadással egy időben magyarul is olvasható lesz az új Beatles-filmhez kapcsolódó exkluzív könyv! 1969 januárjában a Beatles azzal a... 3 443 Ft Dűne - Caladan hercege Brian Herbert, Kevin J. Anderson LETO ATREIDES a békés Caladan bolygó hercege, aki igyekszik távol maradni a politikai csatározásoktól.
Alacsony pedálmozgás a (26, 6cm) még kíméletesebbé teszi az edzéseinket. Konzoljában található egy u. n energiatakarékos mód, mely egy bizonyos idő után, ha nem használjuk a terméket, automatikusan áramtalanítja magát, így nem fogyasztja feleslegesen az áramot. Otthoni használatra ajánljuk napi 2-3 órás használatra! Alkalmas egy család mindennapos edzésének kielégítésére! Horizon Fitness ellipszis tréner, ellipszisjáró, elliptkus tréner | Vital Force. Horizon Fitness Andes 2. 0 elliptikus tréner technikai adatok Elsőlendkerekes ellipszisjáró Fékrendszere: ECB mágnesfék - elektromosan állítható mágnesfékes rendszer Ellenállás: 16 fokozat Meghajtás: POLY-V hosszbordás szíj Lendkerék: 7 kg nettó súly - nem egyenértékű infó a lendítő tömeggel! Áramellátás: 220V 50/60Hz (adapter) Lépéshossz: 46cm Maximális markolatmagasság: 150cm Lépési magasság: 26, 6cm Q faktor: 50mm (ESQF) "SmoothStride" pedál rendszer Horizon Fitness Andes 2.
Cégünk óriási raktárkészlet tel dolgozik, de mivel szerencsére nagyon sok vásárló bizalmát élvezzük, és nagyon sok rendelést teljesítünk nap, mint nap, így előfordul, hogy egyes termékeinkre sajnos várni kell. Mivel importőrök és kis és nagykereskedés is vagyunk, így rengeteg "kis" cég, webáruház dolgozik a mi raktárkészletünkből és ezért előfordulhat, hogy sajnálatos módon az Ön által kiválasztott termék azonnal nem elérhető raktárról és után kell rendelnünk belőle! Számtalan olyan cég van akik velünk ellentétben viszonteladóként működnek és pusztán továbbadnak mások által forgalmazott márkákat könnyedén orvosolhatják a problémát, mivel a vevőt egyszerűen átbeszélik egy olyan termékre, ami van készleten esetlegesen éppen az egyik vagy a másik nagykereskedésben, ezáltal az igaz, hogy 100%-os arányban ki tudják szolgálni a hozzájuk befutó igényeket, azonban ezek egyik esetben sem minősül minőségi üzletnek, hiszen nem az ügyfél igényei a fő szempontok, nem tudják személyre szabni az eladást.
Christopeit CT4 2in1 elliptikus szobakerékpár méretei Maximális teherbírása: 100Kg Súlya: 36kg Csomagolt súlya: 38kg Mérete: (HxSZxM) 114 x 66 x 152 cm Dobozolt mérete: (HxSZxM) 98 x 53 x 32cm Christopeit CT4 2in1 elliptikus szobakerékpár
Az alábbiakban röviden bemutatjuk a Treo T931 -es futópad ot majd a cikk végén megtekinthetik a webáruházunkban a futópad teljes technikai leírását is! Horizon Fitness Treo T931 futópad leírása Horizon Fitness Treo T931 futópad a Treo futópad sorozat új modellje. A sorozat, amely szintén tarolt Németországban. Kiváló ár - érték arányú futópad, mely a már jól megszokott Horizon minőségben kapható. Vásárlás: Horizon Fitness Andes 3 Ellipszis tréner árak összehasonlítása, Andes3 boltok. A Treo T931 futópad egyszerűen kezelhető és áttekinthető. Kijelzőjén minden fontos adatról értesülhetünk amire a futás során szükségünk lehet. A futópad 4 programmal rendelkezik, így nem kell bajlódnunk, hogy melyiket is válasszuk a sok program közül. Egyszerű programok melyeket a hétköznapi futásoknál és edzéseknél szoktunk használni pl: zsírégető program, kitartás program és intervall program. A futópad 2, 5 Le-s motorral rendelkezik mely tökéletesen megfelel egy család mindennapi edzéséhez. A Treo T931 futópad 125x41cm -es futószalaggal rendelkezik és 1, 5-16km/h -ig tudjuk szabályozni a sebességet.