Vas-Veszprém-Zala megye hosszútávú és pontbegyűjtő csapatbajnoksága Alapadatok Futamok Azon. Név ranglista Szorzó Fa Pm Tm (mp) Érv. eredmények 71204 FF | pálya: 102 | F21A | RR FF 0. 85 75 49. 42 88:43, 67 6 71205 IF | pálya: 104 | F14B - N16B - N45B | RR IF 50 51. 89 47:12, 33 7 71206 IF | pálya: 113 | F45B - N18B - F16B | RR 45. 22 51:43, 00 5 71207 IF | pálya: 103 | F18B - N21A | RR 8. 46 51:31, 00 71208 SF | pálya: 109 | F35B | RR SF 70 12. 44 46:55, 00 16 71209 SF | pálya: 108 | F55B - N35B | RR 25. 45 63:10, 67 71210 SF | pálya: 110 | F65B - Nyílt technikás | RR 55 24. 53 30:38, 33 9 71211 SF | pálya: 111 | N75B - F75B - N65B | RR 35 43:34, 33 4 71212 IF | pálya: 114 | F12C - N12C | RR 30 56. 00 18:57, 33 71213 IF | pálya: 105 | Nyílt kezdő - N14C - F14C | 47:00, 00 3 71214 FN | pálya: 103 | F18B - N21A | RR FN 19. 44 74:11, 67 71215 IN | pálya: 112 | N14B - N55B | RR IN 40 51. MTFSZ Adatbank - Vas-Veszprém-Zala megye hosszútávú és pontbegyűjtő csapatbajnoksága. 59 35:38, 67 10 71216 IN | pálya: 113 | F45B - N18B - F16B | RR 28. 65 43:21, 00 71217 SN | pálya: 108 | F55B - N35B | RR SN 3.
H. Csapat M. Lejátszott mérkőzések száma Gy. Győzelmek száma D. Döntetlenek száma V. Adatbank vas megye na. Vereségek száma LG. Lőtt gólok száma KG. Kapott gólok száma GK. Gólkülönbség P. Pontszám BR. * Eddigi ellenfelek pozíciója a tabellában / lejátszott mérkőzések száma Megjegyzés Következő ellenfél Forma * Meghatározza a csapat által lejátszott mérkőzések nehézségi értékét. Eddigi ellenfelek pozíciója a tabellában, osztva a lejátszott mérkőzések számával.
08 Faggyas László 166****FL 68:21 58. 11 Csizmadia József 161****CJ 69:38 56. 81 VTC 160****TK 72:58 53. 43 Erdős Gábor 165****EG? 94:29 F65B Térkép: Plájer Lajos 156****PL 27:55 70. 15 Horváth Tivadar 153****HT 31:26 62. 39 Ládi János 151****LJ 32:34 59. 89 Bugár József SPA 153****BJ 34:23 55. 88 Gömbös Gyula 148****GG 36:59 50. 15 Boros Zoltán HSE 148****BZ 40:14 42. 98 Andrási Lajos 148****AL 42:29 38. 01 Korbély Tibor 150****KT 44:50 32. Vas Megyei I. o. 1. forduló - MLSZ adatbank. 83 F75B Térkép: Vajda László 146****VL 41:44 Rétfalvi Lajos 146****RL 43:12 Horváth Béla 143****HB 45:47 Horváth Zoltán 144****HZ 46:38 N10D Térkép: Horváth Regina 211****HR 20:57 Mézes Emese Csenge 211****ME 22:13 Bolla Panna Sára 211****BP 35:02 Rózsavölgyi Gréta SZT? 35:11 N12C Térkép: Göntér Jenni Lizandra 209****GJ 20:14 Büki Hanna Dorina 209****BH 20:55 Bálint Nóra Napsugár 210****BN 22:54 N14B Térkép: Gaschler Janka 210****GJ 31:28 50. 28 Antal Katalin Ildikó 208****AK 36:02 40. 30 Barát Jázmin 210****BJ 39:26 32. 88 Molnár Csenge 207****MC 31.
93 61:13, 67 71218 SN | pálya: 112 | N14B - N55B | RR 2 71219 SN | pálya: 111 | N75B - F75B - N65B | RR 48:08, 00 71220 IN | pálya: 114 | F12C - N12C | RR 21:21, 00 71221 IF | pálya: 107 | F15-18C - N15-18C | RR 71222 IF | pálya: 110 | F65B - Nyílt technikás | RR 71223 SN | pálya: 110 | F65B - Nyílt technikás | RR 71224 FN | pálya: 110 | F65B - Nyílt technikás | RR 1 IF | pálya: 110 | F65B - Nyílt technikás | RR ( Ranglista: IF, szorzó: 0. 85, Fa: 50, Tm:) Kat. Vas megye - MLSZ adatbank. Egyesület Nytsz Érv. Idő Megjegyzés NYT Gaschler Máté VHS 104****GM 40:37 - Antal Péter ZTC 105****AP 55:43 SN | pálya: 110 | F65B - Nyílt technikás | RR ( Ranglista: SN, Fa: 35, Horváth Klára GTC 270****HK 43:57 Tóth Károlyné VTC 267****TK 74:43 FN | pálya: 110 | F65B - Nyílt technikás | RR ( Ranglista: FN, Fa: 55, Tóth Krisztina 293****TK 78:36 -
A passzív ember az, aki már — már betegesen fél mások véleményétől, minden helyzetben más emberek igényeit, vagy szükségleteit akarja kielégíteni. A legjobb számára az, ha szinte észrevétlen marad, így nem kell véleményt formálnia semmiről, nagy plénum előtt. Ha mások átléptek egy határt, akkor sem képes nemet biker társkereső, ő az akinek látszólag fát lehet vágni a hátán, közben pedig belül fortyog a méregtől. Agresszív viselkedés Az agresszív ember az, akivel valamikor, valamilyen formában biztosan találkoztunk már. Ha kevésbé szerencsések vagyunk, akkor volt ilyen főnökünk, vagy mi magunk nyílt kommunikáció megismerni rendszeres gyakorlói, ennek a viselkedési formának. Asszertív kommunikáció tréning – Develor. Ez a viselkedés magában foglalja az érzelmek kifejezését, de az elsődleges kommunikációs eszköze a támadó fellépés, és a megfélemlítés és az agresszió. Asszertív kommunikáció kezdőknek Az agresszív viselkedés, sokszor a saját igazunk erőszakos kifejtését jelenti, semmint a másik véleményének meghallgatásáról szól. Az agresszió lényege az uralkodás, az értő figyelem teljesen hiánya.
7 asszertív kommunikáció gyakorlat és példa, hogy hatékonyabban állj ki magadért és nagyobb valószínűséggel érd el céljaid, miközben a kapcsolat is javul. Az asszertív kommunikáció jelentése Mielőtt nekivágunk, fontos tisztázni: pontosan mi és mi nem asszertív kommunikáció. Az asszertív megnyilvánulások két kritériumnak felelnek meg: Őszintén tudósítanak érzéseinkről, vágyainkról, szükségleteinkről, mindezt úgy, hogy közben a másik érzéseit, vágyait, szükségleteit is meghallgatjuk és tiszteletben tartjuk. Kommunikációs tréning gyakorlatok | Bemutatkozás #1 | kommunikáció fejlesztés - YouTube. Három másik kommunikációs stílus is előfordulhat, ha épp nem asszertívek vagyunk: passzivitás, agresszivitás és passzív-agresszió. Aki passzívan viselkedik, saját érzéseit és vágyait nem fejezi ki, aki agresszíven, az a másik vágyait és szükségleteit nem veszi figyelembe, aki pedig passzív-agresszív módon, az érzések és vágyak kerülőutas kifejezését jelenti (pl. : szarkasztikus megjegyzés, orr alatt elmormolt káromkodás, határidőre el nem végzett feladat). Fontos tudni, hogy mind a négy kommunikációs stílus megtalálható mindenkiben, és hogy teljesen normális, ha néha így, néha úgy reagálunk.
Nagyon leharcoltam magam a heti munkában, elfáradtam. Sajnálom, hogy ma nem tudok segíteni. Jó lenne, ha holnap reggel néznénk át a dolgokat? Az asszertív viselkedéshez az is hozzátartozik, hogy figyelünk magunkra, és saját szükségleteinket legalább annyira értékeljük, mint a másikét. 2. szituáció – asszertív kommunikáció gyakorlat Barátnőddel megbeszélsz egy vacsorát este 7-re, ő pedig szokás szerint 20 perces késéssel érkezik. Szia Klaudia! Mi történt, hogy késtél 20 percet? … … … Értem, későn indultál el és ráadásul a busz sem jött időben. Tréning - asszertív kommunikáció a munkahelyen | EPALE. Tudod, ez nem először fordul elő, és amikor így 20 percet késel a találkozónkról, egyrészt frusztrált vagyok, mert olyan mintha az én időm nem lenne fontos, másrészt ilyenkor aggódom, hogy mi van Veled. Szerinted mit tudnánk kezdeni ezzel a helyzettel? Ha sikerül én-üzeneteket használva magadról beszélni ahelyett, hogy a másikat vádolnád, az elősegítheti a valódi kapcsolat kialakulását. 3. szituáció – asszertív kommunikáció gyakorlat Sokadszorra fordul elő, hogy Te hazajössz a munkából, férjed és a gyerekek pedig egyszerűen folytatják amit csinálnak, nem nyugtázzák hogy megjöttél, nem hangzik el kérdés azzal kapcsolatban, milyen napod volt.
A visszajelzés hogyanja Rendkívül lényeges a kritikai észrevételnél, hogy a személyt és a viselkedését szét kell választani. Tehát soha nem a személyt kritizáljuk, hanem azt a viselkedést, amit nála megfigyeltünk. Éppen ezért nem szabad támadni, és ne legyen sem lenézés, sem leértékelés a visszajelzésben. Azt is fontos hangsúlyozni, hogy ez a kritikai észrevétel tőlünk származik, vállalnunk kell az észrevételeinket. Másrészt pedig egyáltalán nem biztos, hogy más is így látja, ahogy mi. Sosem szabad túl sok dolgot kritizálni egyszerre, nincs az az ember, aki a legnagyobb jószándék mellett is jó néven veszi, ha tízféle hibáját is felemlegetjük. Ahogy a dicséretnél, itt is nagyon fontos, hogy pontosan fogalmazzuk meg a kritikai észrevételünket, legyünk nagyon konkrétak! Nincs miért félni sem a dicsérettől, sem a kritikától. Akár vezetők vagyunk, akár nem, érdemes rászoktatnunk magunkat, hogy visszajelzést adjunk munkatársainknak. Akár bevalljuk, akár nem, ez mindenkinek fontos. Nagypál Mónika
Az érzelmileg ránk nagy hatással lévő helyzetekben is oda tudunk majd figyelni másokra és tudjuk képviselni magunkat. Jobb kapcsolatokat ápolhatunk családtagjainkkal, munkatásainkkal, a párunkkal. Sikeresebbek lehetünk az életünk minden területén. Könnyen alkalmazható gyakorlati eszközöket sajátíthatunk el az asszertivitás területén.
Ahhoz, hogy felismerd, te melyik típusba tartozol, hoztunk néhány példát. Egy ismerősöd szívességet kér. Nagyon sokszor segítettél már neki, és kezd ez terhessé válni számodra, azonban van egy személyes projekt, amiben jól jönne neki a segítséged. Passzív: Persze, biztosan segítek neked! Agresszív: Elegem van már az állandó nyavalygásodból, segíts inkább magadon, soha nem teszel semmit önmagadért. Határozott: Ezúttal sajnos nem tudok neked segíteni. Az asszertivitás lány keres fiút dakar jellemzője, hogy úgy érvényesíti az érdekeit, hogy közben a másik fél szükségleteit is tiszteletben tartja. Legfőbb kommunikációs stílusok Most, hogy nagyjából sikerült behatárolni, te hol helyezkedsz el a skálán, érdemes egy kicsit többet megtudni a különböző kommunikációs formákról, és azok gyakoriságáról. Ha esetleg magadra ismersz valamelyikben, célszerű lehet végiggondolni, hogyan és miért kommunikálsz az adott módon. Passzív viselkedés Ismered azt az embertípust, aki mindig visszafogottan viselkedik, az igényeit a másik ember mögé helyezi?