Biztos sokan hallották már a kifejezést: "elég jó anya". Donald Winnicott brit gyerekorvos és pszichoanalitikus fogalmazta meg, ahhoz, hogy a gyermek lelkileg egészségesen fejlődjön, nem szükséges hibátlan szülőnek lenni, elég, ha valaki "elég jó". Ez pedig azokra a szülőkre illik, akik ráhangolódnak gyermekükre, és mindig az életkoruknak megfelelő mértékben elégítik ki igényeiket. A legkisebb csecsemők még nem különítik el magukat a külvilágtól, nincs éntudatuk, nem értik, hogy vannak tőlük különálló lények, például az anyuka, aki saját szempontokkal rendelkezik, mondjuk fáradt, ezért nem képes azonnal ott teremni. Ezért a babáknál valóban fontos, hogy választ kapjanak az aktuális diszkomfort érzetükre: ez nem jelenti, hogy egy percet sem várhatnak, de szükséges, hogy előbb-utóbb érkezzen válasz a sírásra. Ha ez tartósan nem történik meg, sérül a biztonságérzetük. Vajon elég jó szülő leszek? | Végtelenül Nő. Ahogy telik az idő, és egyre többet ért a gyermek a világból, fokozatosan egyre terhelhetőbbé válik. Sőt, szükség is van rá, hogy bizonyos mértékig frusztrálódjon a csemete, ez is hozzájárul ahhoz, hogy lelkileg is egészséges ember válják belőle.
A Bruno Bettelheim megalkotta fogalom szerint egy elég jó szülő sokkal jobb, mint egy tökéletes: az embernek eszerint magához is jónak kell lennie, a hibákat el kell fogadnia. A nem megfelelő viselkedés mögött nem a legrosszabb, hanem a legjobb okot keresni, mások okolása helyett a problémamegoldásra koncentrálni, a holnap helyett a mában bízni: ezeket a tippeket adja Bettelheim a szülőnek, egy nagyon fontos kiegészítéssel. Az embernek mint szülőnek magában is kell bíznia – ha szeretet, empátia és türelem van, az elég jó szülőség éppen elég lesz a gyermeknek is. Elég jó szülő a karanténszülő! - Női váltó. Lehet, hogy nem ez az az életszakasz, amelyben minden nap két órát biciklizik odakinn, miközben organikus falatkákat adagolunk a szájába. Nem most fogjuk a leghosszabb mesemaratonokat tartani, és még az is megeshet, hogy időnként azt mondjuk neki: most nincs időm, kérlek, nézz meg egy mesét. Mindez persze sokkal könnyebben történhet akkor, ha a családból nem egyetlen felnőtt – valljuk be, az esetek legnagyobb többségében az anya – nyakába zúdul a fenti helyzet teljes felelőssége.
Azonban a leválás végére a gyermek új lojalitási pontja általában már a partnere lesz, és a szülő egy újabb életszakaszba lépve ezt elfogadja. Talán így írható le egy megfelelő mederben zajló leválás forgatókönyve, ahol a szülő "elég jó" szülő. Az elég jó szülő fogalma Donald Winnicott (az ő elméletében az anya) nevéhez fűződik, és egy nagyon fontos (illetve megnyugtató) hozzáállást mutat be a szülőkről: nem kell állandóan tökéletesnek lenni. Donald Winnicott "elég jó szülő" elmélete azóta már központi fogalma lett a gyermeknevelésnek. Azonban vannak olyan esetek, amikor nehéz megtalálni az elég jó utat is, és valami félre siklik, akár a gyermek oldaláról nézve, akár a szülőéről, hiszen a kapcsolati folyamatok mindig minimum két szereplősek. Elg jó szülő fogalma . Ezek a "kisiklások" pedig általában a leválás során is markánsan megjelennek. Amikor valami félresiklik: a gyermeki szemszög Bár a cikk elején említett elköltözés életkorának jelentős kitolódása főképp a mai társadalom és gazdasági helyzet számlájára írható, sokszor láthatunk arra is példát, hogy maga a fiatal nem akar önállóvá válni.
Azok, akik aggódtak kisgyermekeik napi elfoglaltságai miatt, rosszabb mentális egészségben élték meg ezt az időszakot, mint azok, akik nem, illetve azok is, akik rosszabb anyagi körülmények közt vészelték át a koronavírust. Ez nem csoda: az alapvető létbizonytalanság érzete is átlengte a kezdeti időket. A problémák ismerősek lehetnek Magyarországon is. Ha nem lett volna az aggodalom amiatt, hogy a vírust vajon sikerül-e elkerülni, ott voltak az egzisztenciális, munkahellyel kapcsolatos félelmek, és a gyermekek körüli teendők is. Elég jó szülő fogalma. Nehéz úgy kötődően, szeretetteljes légkörben altatni, ha közben az órát figyelem, mert tudom, hogy egy órán belül van egy elvégzendő feladatom. Nem tudok belefeledkezni a munkámba sem, ha közben azon jár az eszem, hogy már rég le kellett volna vinnem a gyerekeket egy sétára. Két szerep közt őrlődve a szülők alapvető élménye volt, hogy egyikben sem tudnak nem hogy száz, de még annál jóval alacsonyabb, talán pont épp elégséges százalékot sem nyújtani. Töltekezni mindennél fontosabb Az elég jó szülőségnek nagy jelentősége lehet a hasonló élethelyzetekben.
Nem szabad azonban elfeledkeznünk arról, hogy hatással van a kardiovaszkuláris edzettségre, izomerőre, állóképességre, hajlékonyságra is, valamint a sebességünkre, reakcióidőnkre és egyensúlyunkra egyaránt (Sallis és Owen, 1999). Tehát egészségpszichológiai szempontból különösen fontos, hogy valamilyen fizikai aktivitással nemcsak a testünk, de lelkünk egészségéért is teszünk. Vagyis tudnunk kell racionalizálni, hogy a mondatok, amiket kapunk az életben, sokszor egyáltalán nem helytállóak, nem a lényegre fókuszálnak, hanem sokszor felszínesek és semmitmondóak. Összegezve, rengeteg oka lehet annak, ha valaki bántó dolgot mond nekünk. A lényeg, hogy meg tudjuk vizsgálni, számunkra ez mit jelent, mennyire hat ránk negatív vagy pozitív irányban. Az “elég jó” szülő. A legfontosabb mindig, hogy saját magunkkal szemben teljesíthető, egészséges elvárásaink legyenek. Számít, hogy mit gondolnak rólunk mások, de talán az még fontosabb, hogy mi mit gondolunk magunkról! Legyünk akár szülők, akár gyerekek. Felhasznált szakirodalom: Carver, C. S., Scheier, M. F. (2006).
Pont, mint egy kisgyereknél. Ha látom, hogy át akar fordulni a hasáról a hátára, akkor nem rohanok egyből oda hozzá, hogy megfordítsam. Mert így elveszem tőle a felfedezés és a siker élményét. Ráadásul hátráltatom abban, hogy magától tanuljon, csináljon valamit. Nehéz lesz megállni, de nem szerencsés helikopter-szülőként ott köröznöm fölötte. Honnét tudom, hogy mikor és mennyi segítségre van szüksége? (Kép: Abi Porter, Flickr) Persze a gyerek terelgetésében, nevelésében nagyban szerepet játszik az én saját személyiségem is. Sokan savazzák A suttogó titkai c. könyvet, azonban a szerző számomra elvitathatatlan érdeme, hogy figyelembe veszi a modern kor körülményeit valamint azt, hogy ki milyen típusjegyekkel bír. Van például egy rövidke tesztje, melyben könnyedén el tudja a szülő helyezni magát a lezser-pedáns skálán, és ehhez képest tudja kialakítani a napi rutint. Noha nem mindennel értek egyet a könyvben, jó volt végre egy olyan olvasmányt találni, ami a felnőtt igényeit, szokásait is figyelembe veszi, és nem azt mondja, hogy mostantól rendelj alá mindent az anyaságnak, apaságnak (egyébként Szél Dávid pszichológus blogját, az Apaparát is ezért szeretem).
Sokkal fontosabb annak átélése, hogy ott vannak a szülők, türelmesek, segítenek, és mindig mellette állnak. Ha megfagyott arcvonásokkal közli anya vagy apa, hogy na tessék, akkor nem nézzük meg a lovakat - amire rettenetesen vágyott -, hiszen nem készültél el időre, akkor azt fogja megélni, hogy magára hagyták, nem szeretik, elutasították. Hiszen ő úgy vágyik a programra! (Talán épp izgatottságában volt olyan rakoncátlan. ) Ez nem jelenti, hogy a három évesnél ne legyenek következmények (sőt! ), csak ne ilyen súlyúak, és időben ennyire hosszúak. Elvehetjük előle a gyümölcsös tálat, ha a földre köpködi a magokat, és mondhatjuk, csak akkor kapja vissza, ha összetakarította a rendetlenséget. De ne mondjuk, hogyha még egyet leköp, egész nap ez vagy az fog történni, mert ez egy kisgyereknek még túl nagy frusztráció. A frusztráció nemcsak a büntetésekben jelenik meg, hanem abban is, mennyire várjuk el, hogy számára kényelmetlen helyzeteket elviseljen. A legkellemetlenebb a gyerek számára az, ha a szülő nem áll rendelkezésre.
A hővisszanyerős szellőztetés ideális megoldást nyújt lakóépületek, irodák és közösségi épületek energiahatékony szellőztetésére. Karbantartja a levegő páratartalmát és segít a hőmérséklet kiegyenlítésében is. Karbantartja a levegő páratartalmát és segít a hőmérséklet kiegyenlítésében is. Hővisszanyerős szellőztető. Olyan szintű komfortot képes biztosítani, melyet megtapasztalva elengedhetetlen lesz a mindennapi egészséges élethez, mely tökéletes ár-érték arányban érthető el.
Hatékony házak A jó szellőztető rendszer megfelelő friss levegőt, minimális hőveszteséget biztosít a lakások, szállók, lakások, iskolák és irodák számára. Rendkívül magas hővisszanyerés érhető el a high-tech kerámia hővisszanyerő egység segítségével. Hővisszanyerős szellőztetés ár változás. A hagyományos szellőztetéshez képest az ablakok megnyitásával a legtöbb energia megtakarítás (akár 93% -os hatékonyság). Asztma / allergia A magas nedvességtartalom a szokásos poratkák tökéletes tenyésztési területe. A poratkák jelentős szerepet játszanak az asztma tüneteinek romlásában. A párás levegő kiszívásával friss levegővel helyettesítésevel és a szellőztető egységek a szűrő által a por terhelés csökkentésével segít elkerülni az allergiás problémákat. Csökkenti a pollent és a port Az integrált porszűrők friss, tiszta levegőt biztosítanak és a rovarokat kizárják.
A teljes és hatékony szellőzés biztosítása érdekében a betápláló levegőnek mindig be kell hatolnia a ház vagy lakás minden szobájába. Ezért a hővisszanyerős egyhelyiséges szellőztető rendszer vagy a központi szellőztető rendszer telepítése az egyetlen helyes és racionális megoldás erre a problémára. Így egészséges, jól oxigenált környezet lesz, ahol a család jobban pihenni fog, a gyerekek könnyebben összpontosítanak a témákra, és a légúti fertőzések ritkábbak lesznek, és mivel a szellőztető egységek szűrővel felszelereltek a por terhelés is csökken. Beltéri levegőminőség A beltéri levegő minősége többszörösen szennyezettebb lehet, mint a kültéri levegő. Daikin HVR Hővisszanyerős szellőztető 2000m3/h. Ezen szennyező anyagok nagy része súlyos egészségügyi problémákat okozhat, Párásodás, Kondenzáció Ha a páratartalom rendszeresen magas, a penész növekedéséhez, költséges javítási munkákhoz vezet, és újra visszatérő probléma. Penész Ha a páratartalom rendszerint nagyobb, mint 80% egy szobában, akkor a penész virágzik. A kültéri friss levegő állandó cseréjével a beltéri páratartalom állandóan állítható, így védve a benne lakók és az épület állapotát.
Főoldal Ipari és kereskedelmi klímaberendezések HVR Hővisszanyerős szellőztető Daikin HVR Hővisszanyerős szellőztető 2000m3/h Cikkszám: VAM2000FC Kiemelt Új Mono Termék ajánlása Termék ajánlása ismerősnek VAM Hővisszanyerős szellőztető egységek (HRV) Nettó ár: 1 578 830 Ft Bruttó ár: 2 005 114 Ft Energiatakarékos szellőztetés beltéri fűtés, hűtés és páratartalom visszanyeréssel Ez akkor lehetséges, amikor a kültéri hőmérséklet alacsonyabb mint a beltéri (pl. éjszaka) Az opcionális CO2 érzékelővel biztosíthatja a beltéri levegő javulását, így nincs szükség túlzott szellőztetésre, ezáltal elkerülhető a hőveszteség Opcionális közepes és finom M6, F7, F8 porszűrők, hogy megfeleljenek a vevői igényeknek vagy a jogszabálynak A névleges légszállítási sebesség egyszerű beállításának köszönhetően csökken a beszerelési idő, ezáltal a hagyományos berendezésekhez képest kevesebb fojtószelepre van szükség.