A Suzuki első generációs Swiftnek tartja, annak ellenére, hogy 2000-ben a helyi piacán (Japán) gyártott egy ilyen nevet, a többit pedig Ignisnek hívták. a világ. Kifejezetten az európai piacra tervezték, ez az első Swift, aki ezt a nevet viseli az egész bolygón, demonstrálva a Suzuki globális törekvését e modell iránt. Helyébe a 2010-es Swift II került. Leírás Maruti Suzuki Swift Dzire. A Suzuki Swift számos országban készült: Magyarországon, Indiában, Pakisztánban, Kínában és Japánban. A francia piacon kapható modellek magyar eredetűek voltak (VIN kezdve a TSM-kel), kivéve néhány japán modellt (a JSA-val kezdődő VIN), amelyek a tető hátulján elhelyezkedő antennájuk alapján felismerhetők. Egy új verzió 2008-ban jelent meg, a dízelmotor 70-ről 75 lóerősre csökkent, fogyasztása és CO 2 -kibocsátása egyaránt csökkent, ami lehetővé tette számára, hogy Franciaországban 700 eurós ökológiai bónuszt kapjon (a 200 eurós helyett). az előző motor). A GLX kivitelben a légkondicionálás már automatikus, a bőr kormánykerék és a csomagtartó megnövelte a térfogatát azzal, hogy a csomagtartó és a pótkerék közé egy "csomagtartó alá" került.
Levélrács, ablaktörlőkar, küszöbök, hűtőrács: Ezen fekete műanyag elemek élénk szürkére lefújva és lakkozva. Légterelők Satuna oldalsó ablak légterelő elől-hátul. Fénytechnika Irányjelzők: Az alap narancs első és oldalsó indexek lecserélve átlátszóra. Hátsó lámpa: A bal és jobb hátsó lámpák lecserélve kristálylámpákra, amiken az irányjelző átlátszó (nem az alap narancs), a középső prizmasor lecserélve újra. Rendszámtábla világítás: Hátul a két égő kicserélve kék fényűre. Ködlámpa: Alap, a lökhárítóba épített ködlámpák. Dekor Az ajtók és lökhárítók vájatába teljesen körbefutó, 6 mm-es krómdíszléc lett berakva. Króm rendszámtábla keret. (átmenetileg, alu keret lesz). Leszedve: első márkajel, hátul a SUZUKI és SWIFT felirat, és elől-hátul a lökhárító védő peremek. Egyéb LLumar fóliák, 60%-kal sötétített hátsó ajtóablakok, hátsó ablak és a szélvédőn fent csíkban. Belső Optika Ülések Kék plüss kárpit. Kiegészítők Kék-fekete bőr váltógomb 5cm-rel rövidített váltókaron, bőr-króm kézifékkar, fekete sportpedálok, utólag beszerelt könyöklő.
Helyezés: 202 Kategória: Tuned Párbajok Nyert: 45 Vesztett: 60 Státusz: Kihívható Adatlap Galéria Kommentek (429) Alkatrészek Carlinx Autó adatai Teljesítmény 0-100 Km/h 13 Max. sebesség 170 72 Tömeg 860 Motor 1298ccm, 8 szelepes, benzines. Légszűrő Kn, típusazonos sportlégszűrő. Kipufogó Komplett sport kipufogórendszer. 4 utas sport leömlő, rezonátor, sport katalizátor, sport középdob és sport hátsódob. Made by Gyújtás Splitfire Platina sportgyertyák és Splitfire sport gyújtókábelek. Nyári felni konfiguráció Gumi Michelin Energy E3B nyáron, télen Michelin Alpine lemezen. Felni 13' OZ alufelnik. Futómű Rugók Lesjöfors rugók elől-hátul, ültetés nélkül. Gátlók Bilstein B4-es lengéscsillapítók elől-hátul. Fékek Elől Ferodo féktárcsák Ferodo fékpofákkal, hátul a gyári dobfékek. Merevítők Elől-hátul toronymerevítők. Külső Optika Karosszéria Visszapillantók: A 96' után használt duci visszapillantókat lecseréltem a régebbi típusú sportosabb laposabbra, és színre lett fújva. Ablakmosó: Lecsrélve fém házúra és színre fújva.
Szerintem már most is nagyon jó tempóban futsz. Amikor nézegetem az ilyeneket, akkor fel sem merül bennem, hogy valaha elérem ezt a tempót. Már annak is örülnék, ha a 4, 2km-t 27-28 között futnám. Mondjuk az is öröm, hogy egyáltalán végig tudom futni. :) Te hetente hányszor edzel? Kinek mi a célja... De én is jobban érzem magam egy tempós rövidebb táv után. Nálam többféle edzés van. Sebességnövelésre a gyors futás-séta vált be. Vannak tempósabb edzések 5p-5, 5p közötti 1000-ekkel. 5p inkább csak 2, 5-3 km-en megy. 5km-es távon 5, 5 körül futok. 5 km feletti távoknál 6 perces 1000-ekkel futok, ez inkább állóképesség növelésre van. Célom 5 km futása 5 perces tempóval, vagyis kb. A futással fogok fogyni? Mindennap futok kb.2,5-3 km-t. És feszes lesz tőle a.... 25 perc alatt. Most 27-28 percnél tartok. Azért nem könnyű 2 percet lefaragni:) Eleinte volt 33 perc is. Én is úgy kezdtem, hogy 250 m futás, majd 250 m séta. Alig vártam, hogy a 250 m futás végére érjek. Ma már azért kicsit jobban megy. Én se hittem el akkor, hogy ennyit tudok futni egyszerre megállás nélkül. Kitartás!
lassú és stabil útvonal. Valójában előbbi néhány hét alatt a testzsír 4% -át vesztette, míg az alacsony intenzitással dolgozó csoport nem mutatott jelentős eltéréseket. Ily módon a kombinált nagy intenzitású és erős edzések a munkamenet utáni energiafelhasználást eredményezik. Napi 5 km futás sa. Alacsony fruktóz diéta fogyáshoz Fogyás a Felix-szel Diéta Fedezze fel a fogyás legjobb korát Ijesztő diéta Horrorfilmek megtekintése segít lefogyni, és? A fénylő? a leghatékonyabb Üres gyomorral történő futás és előnyei a fogyókúrával kapcsolatos mítoszok és tények elvesztése érdekében Egészséges és egészséges fogyókúra
Hol szállt le Leningrádhoz képest? Hány kilométer távolságra van Tapolca Bécstől? Napi 3 kilométer kocogással lehet valamennyit fogyni? Meg tudja mondani valaki hány kilométerre van Oroszlánytól Ukrajna? Pulzus, kalória és kilométer számláló - Hol tudok venni a futáshoz ilyen számlálót, és mennyibe kerül kb? ?
Szia! Grat az elhatározáshoz:) Természetes, hogy az elején sokszor megállsz. Érdemes cikkeket keresned, a levegővételt meg kell tanulni, és a bemelegítésre is szánj időt. Olajozottabban fog majd menni, de idő kell. Első évben a tüdőmet kellett edzenem, emlékszem, a lábam bírta volna, de alig kaptam levegőt. Most már a lábam mondja, hogy állj:) Sok sikert! Lehet nekem is át kellene térnem a mindennapos futásra, így talán lenne heti 4 edzésem:) Az eső mindig mindent elront:( Időm és kedvem lenne, de most is esik:( Nálam 10km inkább edzés szinten cél, max. 5km-es versenyen indulok. Persze évek múlva lehet nem ezt írom majd:) De egyelőre nem látok esélyt arra, hogy 10km vagy félmaratoni távot számomra elfogadható tempóban fussak, még annak ellenére sem, hogy eü. gondjaim óta szépen fejlődök. Sziasztok! Napi 5 km futás hatásai. Bocsi a zavarásárt, azért írok ide mert szeretnék indulni a szept 14. -ei Wizz air félmaratonon, de sajna mivel egyedül még nem menne az egész, egy váltótársa lenne szükségem! Előre is köszi a segítséget!