Elkészítés: Feltesszük a lábosba a kb 5-6 evőkanál olajat melegedni, rádobáljuk a cukorborsót, és a héját, amit előtte a belső hártyától megszabadítottunk! Egyfolytában kavargatjuk, pároljuk a saját levében, ha nagyon "sercegne" egy kevés vizet öntünk hozzá. Mikor megpuhult, ízesítjük szerecsendióval, ételízesítővel, borssal, és felengedjük a tejjel, vagy rizzsel. Megszórjuk petrezselyemmel. Ugyanolyan sűrű lesz, mintha rántottam, habartam volna! Ha nem akarod nagyon "sápadtra", akkor amikor felöntöd vízzel, szórhatsz rá pirospaprikát. Kipróbált borsófőzelék receptek. Nem lesz gombócos, és "színe" is lesz! Főtt tojással, virslivel, vagy csak magában tálalod! Jó étvágyat kívánok hozzá!
Zöldborsófőzelék recept cukros-sós vízben megfőzve, tejjel felengedett rántással besűrítve, az elkészítés részletes leírásával. Mindezt úgy, hogy a borsó főzőlevét felhasználjuk, s így benne maradnak az ízek a főzelékben. Ha jobban szeretjük, van egy másik receptje a zöldborsófőzeléknek habarással. Először megnézzük, hogyan lehet egyszerűen és gyorsan elkészíteni a borsófőzeléket, majd megnézzük azt is, hogyan lehet változatosabb, ízletesebb és tartalmasabb ételt varázsolni belőle. Zöldborsófőzelék recept rántással A zöldborsófőzelék elkészítéséhez a zöldborsót sós-cukros vízben megfőzzük. Amikor a zöldborsó megpuhult, csinálunk egy rántást, felengedjük azt tejjel, s az egészet hozzátesszük a zöldborsóhoz. Majd az egészet készre főzzük. Ha kicsit zsírosabban szeretjük a főzelékeket, a tejhez hozzáönthetünk egy deci főzőtejszint is. Előkészítési idő 5 min Főzés idő 25 min Összes idő 30 min Fogás Főétel, Főzelék Konyha Magyar 2 literes fazék kis serpenyő a rántás elkészítéséhez 1 kg zöldborsó 1 liter víz só 2 evőkanál cukor A rántás elkészítéséhez: 1 evőkanál étolaj (lehet (kókusz)zsír is) 2 evőkanál finomliszt 3 dl tej A piacon vett zöldborsót megpucoljuk, a fagyasztottat kiengedjük.
Az kellene a közgyógyhoz 😬 3/3 anonim válasza:. jó sok válasz!!! Pedig jó kérdés!! 2021. febr. 10. 09:55 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Még a bio termesztésű gyümölcsöket is gyakran éretlenül szedik le, ezért hiányoznak belőlük fontos vitaminok és ásványi anyagok. Magok, hüvelyesek, teljes gabonák és olajos magvak A napi táplálkozás 10%-át (súlyra) lehetőleg az alábbiakban található növények tegyék ki. Vásároljuk ezeket nyersen, majd csíráztassuk ki, és azután fogyasszuk vagy főzzük. Magok Hüvelyesek Olajos magvak Gabonák lenmag dió amarant tökmag mandula hosszú szemű, barna rizs szezám lencse kókuszdió, zöld hántolt hajdina napraforgó fehér bab mogyoró köles d paradió (brazil dió) rozs tönkölybúza sárgaborsó Ilyen nyers élelmiszerekből áll össze a Hippokratész-program által ajánlott étrend 75%-os élő táplálék aránya. 60% csíra és zöldség, 15% gyümölcs, 10% magok, olajos magvak, gabonák és salátafélék. A fennmaradó 15%-ot a bioboltokban megtalálható élelmiszerek teszik ki. A Hippokratész-étrend csöppet sem fogcsikorgatva meghozott áldozat, hanem inkább kihívás a változásra. A testünk meghálálja majd! Hogyan lehet háziorvost váltani? (2163916. kérdés). A diétát alaposabban megismerheti: Brian R. Clement - Theresa Foy DiGeronimo: Élő ételek az egészségért c. könyvéből, mely a Mandala-Véda kiadó gondozásában jelent meg.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Kezdetnek például törekedjünk a napi 5 étkezésre, és arra, hogy minden egyes alkalommal fogyasszunk valamilyen zöldséget és gyümölcsöt is. Reggelihez zöldséget vagy gyümit, tízóraihoz gyümölcsöt, ebédhez zöldséget, uzsonnához zöldséget vagy gyümölcsöt, vacsorához zöldséget. Ez lehet nyers, párolt esetleg főtt - pl. levesben, főzelékben. Fontos lenne, hogy kiiktassuk a cukros leveket is, és helyette vizet vagy esetleg valamilyen gyümölcs- vagy gyógynövény teát fogyasszunk. Olyan 2-3 litert naponta, de ez évszak és egyén függő is, valamint beleszámítható például a leves is. Az adagokra is ügyeljünk oda, ezenkívül az arányokra is. Hogyan lehet háziorvost váltani? (6341073. kérdés). Főként az ebédnél és a vacsoránál: 2/3-a lassú, 1/3-a gyors felszívódású ételekből álljon. Ezekről bővebben itt olvashatsz, nagyon tudjuk ajánlani ezt a korábbi cikkünket: Mit mikor és mennyit együnk?. Szakértő nélkül ne fogj komolyabb diétába! Ez lenne a kezdet. Ha úgy érzed, hogy minden törekvésed ellenére továbbra is produkálsz bizonyos tüneteket, például: puffadás, kiütések, túlsúly vagy soványság, akkor érdemes elmenni egy komplex vérvizsgálatra, amelyen akár több mint 200 ételre is meg tudják vizsgálni a véredet, ki tudják szűrni, hogy konkrétan mire vagy allergiás, illetve érzékeny.
( nyomán)