A fitoösztrogéneknek a csontrendszerre gyakorolt hatásairól is számos tanulmány látott napvilágot. Ezekből kiderül, hogy az ázsiai országokban jóval kevesebb a csontritkulás okozta csonttörések száma, mint Nyugaton. Ezen túlmenően a fitoösztrogén-készítmények szedésének a csontsűrűség változására gyakorolt pozitív hatása szintén igazolható. A fitoösztogéneket tartalmazó élelmiszerekről - szója, lenmag - kimutatták azt is, hogy jótékony hatással vannak az érfalakra, csökkentik az érelmeszesedést és az ezzel járó szövődményeket. Táplálkozásunkban jótékonyak a fitoösztrogén tartalmú élelmiszerek, mértékletesen és változatosan beépítve a napi étkezésbe. A fitoösztrogének szervezetben való aktiválódásához a bélbaktériumok szükségesek, ezek alakítják át az inaktív vegyületeket hatásos fitoösztrogénekké. Magas ösztrogén tartalmú ételek, amelyeket gyakrabban kellene fogyasztania. Emésztőrendszeri rendellenesség, gyulladás vagy antibiotikum kezelés csaknem teljesen hozzáférhetetlenné teszi a növényi fitoösztrogéneket a szervezet számára. Az adaptogén fitoösztrogének a bőrön át kiválóan hasznosulnak!
Utóbbinál az is közrejátszhat, hogy a távolkeleti népek étrendje zöldségekben, tehát rostokban gazdag. A fitoösztogéneket tartalmazó élelmiszerekről - szója, lenmag - kimutatták azt is, hogy jótékony hatással vannak az érfalakra, csökkentik az érelmeszesedés t és az ezzel járó szövődményeket. Mindezért viszont nem az ösztrogénszerű komponens a felelős egyedül, hanem a szójababban és a lenmagban található többi anyag, rostok, lecitin stb. is. Ezek a finomított termékekből hiányoznak. A menopauza utáni csontritkulásra is jótékony hatást láttak, és hasonlóan csökkentették a változókor kellemetlen tünetét, a hőhullámokat is. Antiösztrogén-diéta – Wikipédia. A japán nyelvben például nincs is szó a hőhullámra. Ez a cikk is érdekelheti Önt! A csontritkulás okai Káros, ösztrogénhatású anyagok Vannak olyan ösztrogén hatású anyagok, amelyek nem ilyen jótékonyak. Sok gabonaféle fertőződhet fuzárium gombával a termesztés folyamán. Ezek a gombák mérgező anyagokat, toxinokat termelnek. A legjelentősebbek közül kettőt emelnék ki, az egyik a DON-toxin (deoxinivalenol), amely hasmenéses betegséget okoz, a másik a ZEA-toxin (zearalenon), amely ösztrogénszerű hatással bír.
Az ösztrogének a hormonok csoportja, amelyek nőkben és férfiakban egyaránt megtalálhatók. A nőknél általában sokkal nagyobb mennyiségben találhatók meg, mint a férfiaknál. Ez a hormon a nők viselkedésének fő tényezője. Az ösztrogén létfontosságú, mert számos szerepe és funkciója van az emberi testben. Az ösztrogének segítenek szabályozni a menstruációs ciklust és még sok mást: segítenek a nemi szervek, a húgyutak, a szív- és érrendszer, a csontműködés, a bőr és a haj egészségének szabályozásában is. Hogyan lehet a legegyszerűbben megbizonyosodni arról, hogy megfelelő mennyiségű ösztrogén van a testünkben? Ösztrogénben gazdag ételek fogyasztása. Ez nem lehet nagyon nehéz, még a legforgalmasabb ember számára sem, akinek nincs ideje megtudni, mert sok ösztrogénben gazdag étel található. Néhány ezek közül: Ösztrogénben gazdag ételek: Magok 1. Ételek, melyek nem tesznek jót a hormonoknak - HáziPatika. Lenmag A lenmagokat az egyik legjobb ösztrogénforrásnak tekintik, és fontos helyet foglalnak el a fitoösztrogént tartalmazó élelmiszerek listájában.
Körbe kell nézni, hátha. Ha pedig ezek közül egyik sem működik, akkor bizony az anyagiakat is át kell reformálni azért, hogy egészséges ételeket vehessünk és ehessünk. Kevesebb csip-csup, kevesebb ingyom-bingyom, mozizás, rucivásárlás, és több tápláló, egészséget adó étel. Az egészségünk az, amibe megéri befektetni. Mert a ruci lefoszlik rólunk, veszünk újat. De ha az egészségünk megy tönkre…tudod. Szóval lányok, irány a bio piac! 🙂 7. Maca por Ez egy csoda! A Maca por egy olyan szuperélelmiszer, melyet Peruban az inkák már több ezer éve használtak. A Maca egy gyökeres növény, ebből készítik a port. Azért tartozik a szuperélelmiszerek csoportjába, mert természetes módon található benne számos esszenciális vitamin, tápanyag, ásványi anyag és zsírsav. Olyan ásványi anyagok vannak benne, mint kálcium, kálium, foszfor, magnézium és cink, 6 féle szterin, 20 zsírsav, lipidek, rost, jó szénhidrátok, fehérje és aminosavak. A természetgyógyászatban széles körben alkalmazott növény, melyről bebizonyosodott, hogy növeli az energia szintet, a libidót, kiegyenlíti a hormonrendszert, enyhíti a klimaxos tüneteket, javítja a memóriát, csökkenti a stresszt, javítja a szexuális teljesítőképességet, serkenti a fogamzásképességet.
Laurinsav van az anyatejben is, ami a kicsi erős immunrendszerének felépítését segíti elő. Ezen kívül megöli a testünkben élő vírusokat és az ártalmas baktériumokat valamint gombákat, felgyorsítja az anyagcserét, könnyen emészthető, és gyors energiával lát el. 10. Élelmi rostok Az elfogyasztott élelmi rostok befolyásolják a szervezetünk ösztrogén szintjét. Minél több rostot fogyasztunk, annál kevesebb az esély arra, hogy az ösztrogén dominanciával kapcsolatos betegségekkel kelljen szembenéznünk, így például az endometriózissal, vagy mellrákkal. Miben van sok élelmi rost? Gyümölcsökben, például narancs, málna, ribizli, körte, szeder Zöldségekben, például vöröshagyma, fokhagyma, borsó, zöldbab, brokkoli, kelbimbó, articsóka, kukorica hüvelyesekben, például lencse, babfélék, csicseriborsó {Teljes gabonákban, de a gabona gluténtartalma miatt a gabonák fogyasztása nálam nem jött be. Egyedüli, amitől nem fájdul meg a petefészkem, az a zab, és ennyi. Kenyeret évek óta nem eszem, na jó, félévente egy szeletet, se barnát, se fehéret, semmilyet sem nem.
Érdekes párcsere alakult ki az elmúlt időben a magyar celebvilágban. Mint az nyáron kiderült, Weisz Fanni és férje, Hajmási Péter hét éve tartó szerelmének vége, október elején pedig azok reménye is végleg elszállt, akik még hittek a békülésben, ugyanis Fanni elárulta, már nincs egyedül. párja az a Bókay Gergő, aki Nádai Anikóval is járt régen, és most jön a csavar, ugyanis a minap szárnya kapott a pletyka, hogy Hajmási Péterre is ismét rátalált a szerelem, és bár szinte lehetetlen, de az ő kedvese pedig nem más, mint Nádai Anikó. Nincs ilyen... De van! Az eddigi hírek arról szóltak, hogy Péter és Anikó igyekeznek egyelőre titokban tartani kapcsolatukat, szerelmüket pedig nem erősítették meg a sajtónak, mondjuk nem is cáfolták, ám helyettük nyilatkozott Weisz Fanni. Mi is az újságból tudjuk a hírt, és nagyon jót mosolyogtunk rajta. Szívből kívánjuk, hogy legyenek boldogok Üzente nekik a Borson keresztül a modell, ám szavait kevesen hiszik el, sokan inkább úgy gondolják, hogy vagy ő, vagy exe kapcsolata színjáték.
/ Fotó: Instagram Talán érdekesnek hathat ez a párcsere, ám a hírességek világa sem különbözik a hétköznapi emberekétől. Egy szakítás után jó esetben a felek hamar újra megtalálják a boldogságukat, s nem ritka, hogy pont egy olyan személy mellett, akinek szintén van kötődése a korábbi kapcsolathoz. Hogy ez mennyire könnyíti vagy nehezíti meg a közös életet, azt csak az idő döntheti el. Blikk extra Nádai Anikó Weisz Fanni Hajmássy Péter
Bókay Gergő és Weisz Fanni 2020-ban találtak egymásra. Korábbi párjaik ma együtt vannak, és közös gyermeküket várják. Másfél év után véget ért Weisz Fanni és Bókay Gergő kapcsolata, számolt be a Bors. Az egykori pár 2020-ban talált egymásra, miután mindketten szakítottak kedveseikkel, Nádai Anikóval és Hajmásy Péterrel. Utóbbiak az első közös gyermeküket várják. Bókay Gergő az Instagramon úgy fogalmazott: Sziasztok! Rengeteg kérdés érkezett a témában, és szeretnénk tisztázni végre. Fanni és én már egy ideje nem alkotunk egy párt. Szeretetben váltunk el, és továbbra is mindenben számíthatunk egymásra. A magánéletünket ezután sem szeretnénk megosztani a nyilvánossággal, ezért szépen kérünk mindenkit, de főleg a sajtó képviselőit, hogy ezt tartsák tiszteletben. Köszönjük szépen! Nádai Anikó, a Házasodna a Gazda műsorvezetője néhány hete a Reggeliben mesélt várandósságáról, Hajmásy Péterrel együtt elárulták a születendő gyermek nevét is. Nyitókép: Weisz Fanni / Facebook
Erre talán még maguk az érintettek sem számítottak! Olyan helyen találtak szerelmet, ahol nem is keresték. A Blikk értesülései szerint Nádai Anikó nemrégiben randevúzni kezdett Hajmásy Péterrel, akit az olvasóközönség Weisz Fanni férjeként ismert meg. A férfi és a modell idén nyáron jelentették be, hogy hét együtt töltött év után elválnak, Anikó pedig tavaly év elején tett pontot Bókay Gergővel való kapcsolata végére. Gergő jelenleg Fannival alkot egy párt. A fent említett lap úgy tudja, Anikó és Péter a közelmúltban Gyulán romantikáztak, ám igyekeztek azt titokban tartani, rajongóikat azonban nem sikerült átverni. Egy bennfentes szerint ők ketten korábban nem ismerték egymást, de hamar megtalálták a közös hangot, boldogságukat azonban egyelőre szeretnék megtartani a magukénak. Megkeresésre Anikó annyit mondott az újságíróknak, hogy a magánéletéről nem szeretne nyilatkozni. Fanniék ezzel szemben nem titkolják románcukat, ugyanakkor ők is nagyon diszkrétek a magánéletüket illetően. Oszd meg a cikket ismerőseiddel!
Novemberben a közösségi oldalán megmutatta szerelmét, aki korábban Nádai Anikó párja volt. A cikk az ajánló után folytatódik Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében. Az ezzel kapcsolatos hiányokról és a lehetséges megoldásokról is beszélgetnek: hogyan birkózhatunk meg ezekkel a sokakat érintő problémával? Többek között ezekre is választ kapunk majd az áprilisi Femina Klub estjén. Pontos részletek az estről itt olvashatók: Jegyek kizárólag online érhetőek el, kattints ide a vásárlásért! Időpont: 2022. április 25. 18 óra Helyszín: József Attila Színház Promóció Tavaly októberben megindultak a pletykák, hogy Nádai Anikó pedig Weisz Fanni volt férjével, Hajmásy Péterrel kezdett el randizni. A Blikk megkeresésére az RTL Klub műsorvezetője akkor azt mondta, nem kíván a magánéletéről nyilatkozni. Februárban a lap olvasóriportere a tévécsatorna székházának közelében készített róluk lesifotókat, de a tévés nem kívánta kommentálni a felvételeket.
Anikó és exe tavaly év elején vállalták fel szerelmüket, nyáron pedig össze is költöztek. A kapcsolat nem tartott sokáig, az év elején derült ki, hogy szakítottak. Nyáron Weisz Fanniék jelentették be aközösségi oldalukon, hogy hét, együtt töltött év után válnak Péterrel, pár hete pedig a Blikk elsőként számolt be arról, hogy Fanni és Gergő egy párt alkotnak. Talán érdekesnek hathat ez a párcsere, ám a hírességek világa sem különbözik a hétköznapi emberekétől. Egy szakítás után jó esetben a felek hamar újra megtalálják a boldogságukat, s nem ritka, hogy pont egy olyan személy mellett, akinek szintén van kötődése a korábbi kapcsolathoz. Hogy ez mennyire könnyíti vagy nehezíti meg a közös életet, azt csak az idő döntheti el. () Nyitkókép: blikk