Főzete kiváló méregtelenítő abban az esetben is, ha túl sok alkohol került a szervezetbe. Az intenzív ízű meghámozott lestyán gyökeret is beletehetjük a levesekbe, de salátákba is reszelhetjük. Lestyános zöldbableves Hozzávalók (2 adag): 50 dkg zöldbab ½ db közepes vöröshagyma 1 db közepes sárgarépa 3 evőkanál olaj 6 dl zöldségalaplé 1 csapott evőkanál liszt só ízlés szerint bors ízlés szerint fűszerpaprika ízlés szerint 2 evőkanál lestyán Elkészítés: A babot megtisztítjuk, 3-4 cm-es darabokra vágjuk, megmossuk. A hagymát meghámozzuk, apróra vágjuk. A sárgarépát megtisztítjuk, és apróra vágjuk. Kevés olajon a hagymát üvegesre pároljuk, hozzáadjuk a sárgarépát, és felöntjük a levessel. Ezután hozzáadjuk a babot is. Mibe fektessünk 2022-ben? - Behaviour. Sóval, borssal ízesítjük, és lefedve, közepes hőmérsékleten kb. 20 perc alatt megfőzzük. A maradék olajat felforrósítjuk, a lisztet hozzáadjuk, és hagyjuk, hogy egy kis színt kapjon. Levesszük a tűzről, hozzákavarjuk a paprikát, és a leveshez öntjük, majd hozzáadjuk a lestyánt, és további 5 percig főzzük.
Mire való a művészet? – Kiállításokról kurátori szemmel címen jelent meg Gulyás Gábor új könyve. A MODEM egykori igazgatója az elmúlt évtized számára kedves vagy érdekes hazai és nemzetközi tárlatairól, kurátori munkáiról személyes értelmezésekkel tudósít, mégpedig a kiállításokon készült képek kíséretében. A kötet Debrecenben a MODEM-ben és a b24 Galériában szerezhető be. Hogy mit írnak Gulyás Gáborról pályatársai? "Ahol Gulyás Gábor megjelenik, ott különleges energiák szabadulnak fel. Keresi a hely szellemét, s ha nem találja, létrehozza a szellem helyét. " (Lovas Ilona képzőművész) "Kevés olyan embert ismerek a magyar múzeumi és galériás életben, aki folyamatosan, »üzemszerű működéssel« képes jelentős dolgokat létrehozni. Gulyás Gábor filosz létére eligazodik a közélet területén, elég hit és kitartás van benne ahhoz, hogy nagy léptékű terveit, sőt a mások által lehetetlennek tartott vízióit is valósággá váltsa. Teremtő emberként tekintek rá, aki a maga területén nagy hatásfokkal küzd azért, ami engem is hajt előre: a magyar képzőművészet sikeréért. "
Makra Noémi 11. 800-as pontszámmal nyitott a szeren, majd Böczögő Dorina kimondottan jó gerendagyakorlatára kimondottan jó pontszámot (13. 100) kapott. Jöhetett Fehér Nóra, aki kétszer is nagyot mentett gyakorlat közben, és 12. 166-ot kapott – rendben volt a rajt, ráadásul a csapat így már túl volt a tradicionális "szóró szeren", holtversenyben az 5. helyen állva. Mivel a csapatversenyben minden tornász eredménye beszámít, a stabil teljesítménynek igen nagy szerepe van – a házigazda britek éremesélyeinek például eléggé megártott, hogy Kelly Simm kétszer is leesett gerendáról, és 10 alatti pontszámot kapott… A mieink talajgyakorlatainak sorát Fehér Nóra nyitotta meg (12. 000), majd Péter Sára is hozzátett egy "tizenkettest" (12. 066) a csapatpontszámhoz, Böczögő Dorina pedig egy kilépés ellenére is a legmagasabb magyar pontszámmal abszolválta a szert (12. 700). Két szer után a 7. helyen állt a magyar válogatott. Ugrásban a szerenkénti döntőbe a legmagasabb pontszámmal bejutó Dévai Boglárkával erősödött a magyar csapat, és azt lehetett várni, hogy ez előrelépési lehetőséget jelent a harmadik rotációban.
Így is történt, Dévai 14 fölötti pontszámot kapott (14. 266), Péter Sára 13. 566-ot, Böczögő Dorina pedig 12. 733-at – ennek köszönhetően pedig sikerült a briteket és az ukránokat is megelőzni, és visszajönni az 5. helyre! Igaz, azt biztosra lehetett venni, hogy az ugrással záró britek visszaelőznek a negyedik rotációban. A zárás a felemás korlát volt, az elsőként szerhez lépő Makra Noémi 11. 966-ot kapott, Fehér Nóra pont egy ponttal többet, 12. 966-ot. Böczögő Dorina 10. 400-zal zárta a versenyt, így a magyar válogatott 149. 729-es összpontszámmal végzett a 8. helyen. A magyar női válogatott csupán negyedszer került be az Európa-bajnokságok történetében az első nyolc csapat közé: 1996-ban a 6., 1998-ban a 7., 2016-ban a 8. helyet érte el a felnőtt csapatversenyben, tehát most – méghozzá legjobb összetett tornásza, a sérülése miatt az Eb-t kihagyó Kovács Zsófia nélkül – megismételte a két évvel ezelőtti teljesítményét, stabilizálta helyét a kontinentális elitben. Az aranyéremért orosz–francia párharcot lehetett várni, a selejtezőt a franciák teljesítették jobban, de az oroszok több pontot is "otthagytak" gerendán.
Péter Sára ugrásban, Fehér Nóra pedig egyéni összetettben jutott döntőbe a lengyelországi Szczecinban zajló torna Európa-bajnokság csütörtöki versenynapján. Fehér Nóra. Fotó: MATSZ/Freschli József A magyar szövetség tájékoztatása szerint Fehér Nóra végig kiegyensúlyozott volt, minden szeren jó teljesítményt nyújtott, és végül a 14. helyen kvalifikált a pénteki egyéni összetett fináléba. Fehér Nóra: "Elégedett vagyok magammal, úgy érzem, sikerült elég stabilan tornáznom a versenyen. Annak külön örülök, hogy este volt a selejtező, mert ki tudtam izgulni magam napközben, így a selejtezőkre már tiszta fejjel tudtam a szerekhez állni. Nagy élmény, hogy bejutottam a döntőbe, tavaly a csapattal sikerült, de egyéni összetettben ez lesz az első finálém. Úgy érzem, tudok ennél jobban teljesíteni, még pontosabban szeretnék tornázni, és a fináléra – bár még nem döntöttük el – lehet, hogy az ugrás anyagerejét emelni fogjuk. " Péter Sára is remekelt, az első ugrása kiválóan sikerült, és bár a második még nincs teljesen készen, de azt is szépen bemutatta, végül hetedikként került a szombati döntőbe.
Csütörtökön a női selejtezőkkel folytatódott a kontinensviadal. Draskóczy Imre, a válogatott szövetségi kapitányának helyszíni tájékoztatása alapján a második csoportban induló két fiatalnak, Bácskay Csengének és Székely Zójának a tapasztalatszerzés és a megmérettetés volt a célja az első felnőtt kontinensviadalukon. Bácskay teljesített jobban, aki ugráson 13. 816 pontot szerzett, így a szombati döntőben második számú tartalék lesz ezen a szeren. Székely Zója többször rontott ugyan, de a kitűzött célt, a tapasztalatszerzést teljesítette. A negyedik fordulóban is volt kiért szorítani, hiszen Fehér Nóra mind a négy szeren, míg Péter Sára ugráson és talajon indult. Fehér Nóra végig kiegyensúlyozott volt, minden szeren állandó jó teljesítményt nyújtott, és végül a 14. helyen (51. 632) kvalifikálta magát a pénteki egyéni összetett döntőbe. Péter Sára is remekelt, az első ugrása kiválóan sikerült (14. 333 pont), a második ugyan még nincs teljesen kész, de azt is szépen bemutatta (13. 633 pont), annak ellenére, hogy azt az olimpiai kvalifikációs vb-n kell majd a lehető legjobban előadnia.
Anyagerősen tornáznak, szép gyakorlataik vannak. Azért meglátszott ezen az Eb-n, hogy a versenynaptár átrendezése miatt nyárra került, akkorra, amikor az Eb és a vb között pihenni szoktak a tornászok. Most pihenő nélkül versenyez mindenki, ezért is sok a sérülés, a rontás. A kvalifikációban az oroszok ötször estek le, a románok is, ez nem mindennapi, és szinte még nekünk volt a legkevesebb rontásunk. Pihenő most sincs, jön a világbajnokság, amelyen a csapatnak az első 24 között kell végeznie, hogy továbbjusson az olimpiai kvalifikációs, 2019-es vb-re – ez a fontos következő lépés, és az, hogy tovább építkezzünk. Altorjai Sándor, a Magyar Torna Szövetség főtitkára: Nyolc között vagyunk, ott vagyunk az elitben, nagyon sok nemzet képviselői gratuláltak, és azt mondták, hogy mennyit fejlődött a magyar torna, ott van az élmezőnyben – de azért bennem van, hogy jó lett volna letenni a névjegyet egy 5. hellyel. Csalódott vagyok, hogy a legtapasztaltabb versenyző vétett olyan hibát, amelyet ezen a szinten nem lenne szabad.