Ha gyakran tapasztalsz étkezés után puffadást, vagy a hasmenés és a székrekedés váltogatják egymást, könnyen lehet, hogy a háttérben irritábilis bél szindróma – rövidebb nevén IBS - húzódik meg. Nem kell kétségbe esned, hiszen rendszerint semmilyen szervi betegség nem áll a panaszok mögött. Azonban nem árt megvizsgálni táplálkozási szokásaidat és életmódodat, hiszen gyakran egyes élelmiszerek vagy a túlfeszített életritmus váltják ki a kínzó tünet eket. Ismerkedj meg a problémával és néhány hatékony, természetes gyógymód dal! Zavart keltő mozgások Egészség es emésztőrendszer esetén az elfogyasztott élelmiszer a bélfal ritmikus mozgásának segítségével halad a tápcsatornában. Azonban előfordulhat, hogy az összehangolt működés helyett a bél görcsösen összehúzódik, és a béltartalom túl gyorsan, vagy az optimális sebességnél lassabban jut tovább. IBS gyógytea - Bélrendszeri problémákra - Teázzunk.hu. Ennek eredménye a hasmenés vagy a székrekedés, melyet hasi fájdalom és a megrekedt gázok miatt kialakult puffadás kísér. Az IBS leggyakoribb tünetei Hasi görcsök.
A betegséget a tapasztalt tünetek alapján azonosítják: permanens székrekedés vagy hasmenés, illetve ezek váltakozása, a táplálkozás közben vagy közvetlenül utána fellépő hányinger mindenképpen gyanús jelnek számít. A Crohn betegség a bélrendszer krónikus gyulladása. A Bélrendszer és a Vastagbél Gyógynövényei | Namasta. Kialakulásának okai szintén ismeretlenek, de – ahogy a fent említett irritábilis bél szindróma esetében – nagy szerepet játszhatnak benne a helytelen táplálkozási szokások, a mozgásszegény életmód, a béltisztítás és az egészséges étrend mellőzése. A divertikulitisz a vastagbél gyulladásos állapota. A krónikus gyulladást a divertikulózis állapota előzi meg, amelynek során a vastagbélen kitüremkedések keletkeznek, amelyben bélsárpangás alakul ki. Csendes bajforrásnak is nevezett betegség azért veszélyes, mert sokáig tünetmentes marad és később, amikor már tünetekkel jár, sokszor csak operáció révén gyógyítható. A divertikulitisz kialakulásához az öröklött tényezőkön kívül hozzájárulhat a rostszegény táplálkozás és a béltisztítás elhanyagolása is.
Szerző: Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus A bélproblémák kifejezés számos emésztési zavar és egyéb betegség összefoglaló neve, melyek könnyedén megkeseríthetik a hétköznapjainkat. Irritábilis bél szindróma. Mindegy, milyen jellegű problémáról van szó, sajnos a bélproblémák nem válogatnak: mindegy, hogy fiatal vagy idős, férfi vagy nő; egyetlen olyan tevékenység létezik, mellyel hatékonyan védekezhetünk ellene és ez az egészséges táplálkozás. A bélproblémák napjainkban egyre több embert érintenek. Ennek a tendenciának számos oka az életmódunkban keresendő, hiszen gyorsan, odafigyelés nélkül és felületesen táplálkozunk, az értéktelen élelmiszerek aránya megnövekedett az étrendünkön belül, számos mérget viszünk a szervezetünkbe a táplálkozás során. Ugyanakkor keveset mozgunk, sokat idegeskedünk, a napjaink nagy részét ülve töltjük, valamint óriás nyomás és stressz alatt élünk. Sajnos a stressz és a mindennapi rohanás olyan tényező, amit nem tudunk feltétlenül kiikatani az életünkből, azonban némi tudatossággal csökkenthetjük a szervezetünkben táplálkozás útján bevitt méreganyagok szintjét, ahogyan a rendszeres testmozgással a belek öntisztulási folyamatát segíthetjük elő, így megelőzve a bélproblémák kialakulását.
A lelki és érzelmi problémák oldása különféle pszichoterápiás módszerekkel is lehetséges. Nem kell azonban feltétlenül szakembert felkeresnünk ahhoz, hogy hatékonyan alkalmazzunk valamilyen stresszoldó eljárást. A relaxáció bármelyik formája otthon is kiválóan végezhető. Ugyancsak hasznos lehet a rendszeres jógázás. Közismert a rendszeres testmozgás feszültségcsökkentő, lazító hatása. Ha nem akarunk sportolni, legalább tegyünk naponta könnyű sétát. Gyógynövények Puffadás, bélrenyheség, vastagbélhurut ellen többféle gyógytea ismert. A vastagbélhurut elleni teakeverék: angelika (30%), ezerjófű (30%), lósóska (20%), borsmenta (10%), édeskömény (10%). Addig kell fogyasztani, amíg a naponta többszöri hasmenés helyett a széklet beáll normálisra. Vigyázat: ha a hasmenés elmúlt, ne igyunk több teát, mert székrekedést okoz. Egy szélhajtó tea receptje: angelika (40%), édeskömény (20%), kálmosgyökér (20%), ánizs (10%), bazsalikom (10%). Elegendő egy-két napig iszogatni a keveréket, máris megszűnik a puffadás.
Reflexológia Kezelendő zónák: felszálló vastagbél (jobb láb), haránt vastagbél (mindkét lábon), leszálló vastagbél (bal láb). Figyelem: mivel a táplálék a felszálló vastagbélben felfelé halad, annak zónáját is az anatómiai irány szerint, tehát felfelé kell masszírozni! Akupresszúra Testen kezelendő pontok: Gy-25, Gy-36. Táplálékkiegészítők Első helyen érdemes megemlíteni a "barátságos" bélbaktériumot, a Lactobacillus acidophilust. Segít helyreállítani az egészséges bélflórát, a jó emésztést, a rendszeres székletet. Jótékony hatású a lucerna, amely K-vitamin tartalmánál fogva segít újra megteremteni az egészséges bélflórát, a benne lévő klorofill pedig méregtelenít és tisztít. Jók a tapasztalatok az Aloe vera géllel is. Segít eltávolítani a méreganyagokat, valamint javítja az emésztést a fokhagyma. A szükséges esszenciális zsírsavakat lenmag vagy ligetszépe olajával vihetjük be. "Gyomoridegesség" ellen, valamint a központi idegrendszer megnyugtatására és a vastagbélrák megelőzésére célszerű fogyasztani kalciumot és magnéziumot is (2:1 arányban).
A Civil Rádió archívumában lehetőség van több mint 638 korábbi adás keresésére és ezáltal Civil Rádió visszahallgatására. Az archívlista fölött elhelyezkedő szűrő panellel lehetőség van a Civil Rádió podcastjai között névre és feltöltési dátumra szűrni. Ezen kívül van mód a talált adások rendezésére név, dátum, vagy népszerűség alapján. A listában alapértelmezetten a legfrissebb adások jelennek meg. Nem kell többet a különböző platformok között barangolnod. Nálunk egy helyen megtalálsz mindent. Bármilyen kérdés esetén írj nekünk a kapcsolat oldalon keresztül! Bolygóhíradó: Covid aktuális / Ukrajna / Mai választások (SRB) - 2022. 04. 03. Feltöltve: 2022. 05:27:39 Bringázható Üllői útért és Lánchídért rendezik az idei I bike Budapest bringás felvonulást - 2022. 31. 21:40:06 Csak ezt a falat csokit... - 2022. 30. 09:26:09 Kamrarendezés egészség sherpa módra - 2022. 29. 21:16:35 Kamrarendezés egészség sherpa módra - 2022. 21:16:35 KAMASZKONFERENCIA - fő téma a szabadság - 2022. 00:00:11 Hogyan szabaduljunk az orosz nukleáris függőségtől és a lakossági rezsicsökkentés mitoszától?
A Médiatanácshoz fordul a Civil Rádió 2021. 03. 18. 21:11 Konzultálni szeretne a Civil Rádió a grémiummal, mert komoly aggályai vannak a közösségi rádiózás mostani helyzetével kapcsolatban. Nyílt levelében a Civil Rádió arról is ír, miért nem indult el idén januárban a Budapest FM 98 MHz rádiós pályázaton azután, hogy a testület még 2019 decemberében elnémíttatta a Civil Rádió műsorát azon a frekvencián, amelyet előtte negyed századon át használt. Elhunyt Pick Róbert 2021. 17. 08:21 A rádiós alulmaradt a koronavírussal szembeni küzdelemben. Hárman versenyeznek a Civil Rádió egykori frekvenciájáért Szalay Dániel 2021. 01. 15. 14:32 Végül meglehetősen máshogy alakult a pályázók köre, mint ahogy eredetileg az előzetes nyilatkozatok alapján számítani lehetett rá. Amellett ugyanis, hogy nem adott be pályázatot a Civil Rádió és a Spirit FM sem indult el, meglepetésre végül nem pályázott a 7×24 Rádió nevében Breuer Péter sem. Néhány új, eddig nem említett szereplő viszont igen. A Spirit FM is versenybe száll két fontos budapesti frekvenciáért 2020.
A Civil Rádió egy politikailag és üzletileg független helyi, közösségi rádió. Elsődleges célja, hogy műsorait átlagemberekkel, civil szervezetekkel karöltve készítse el, a helyi közösségek problémáit feszegetve. Elve, hogy elősegítse, támogassa a polgári magatartást, az önszerveződést és a szociális érzékenységet. Lándzsát tör a környezettudatos életmód, a fenntartható fejlődés mellett, elvei érdekében szívesen vállalja a helyi érdekeltségű konfliktusokat is. A rádióadó műsorainak hangneme személyes, a hallgatót partnernek tekinti, olyannyira, hogy a műsorok készítésébe is bekapcsolódhatnak, amennyiben az alapvető működési kereteket elfogadják. A budapesti vételi körzetben a 98 MHz-en, továbbá online rádióadóként is hallgatható. Elérhetőségek Telefonszám: +36-1/489-0999 Email: Weboldal: Facebook: