gluténmentes sós aprósütemény Recept címke: alpro élesztő lisztkeverék margarin növényi joghurtalternatíva psyllium rost (útifűmaghéj) rizsliszt Schär Farina só sós aprósütemények tojás túró víz Kategória: Gluténmentes gyors ételek, Klasszikusok gluténmentesen, Receptek sikérhelyettesítőkkel
2 cm vékonyra kinyújtjuk és derelyevágóval, pizzavágóval vagy egyszerűen egy éles késsel kb. 2-3 cm széles, 10 cm hosszú rudakra vágjuk (vékonyabbra nem érdemes, mert eldőlnek sütés közben – tapasztalatból mondom 😉). A kiszaggatott sajtos rudakat sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk úgy, hogy ne legyenek túl szorosan, mivel sütés közben meg fognak valamennyire nőni (nem annyira mint az élesztős). A tepsibe sorakoztatott sajtos rudakat 1 db felvert tojással megkenjük és megszórjuk a tetejét reszelt light trappista sajttal vagy ízlés szerint magokkal (chia maggal, lenmaggal, szezámmaggal…stb. ) 200 fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt aranybarnára sütjük. Sós túrós red hat. Sajt helyett magvakkal is elkészíthető a diétás túrós sajtos rúd Diétás sajtos rúd recept zabpehelylisztből >>> Diétás sajtos rúd zabpehelylisztből Lisztmentes diétás sajtos rúd karfiolból >>> Diétás sajtos rúd karfiolból liszt nélkül Még több diétás sós sütemény és rágcsálnivaló recept itt >>> Diétás Sós Sütemények Még több diétás túrós receptet itt találsz >>> Diétás Túrós Receptek 100 g diétás sajtos rúd átlagos tápértéke (sajt és magvak nélkül): 358 kcal, 19 g szénhidrát, 26 g zsír, 12 g fehérje.
Hozzávalók 4 adaghoz 25 dekagramm túró 15 dekagramm vaj/margarin 1 darab tojás 10 dekagramm rizsliszt 10 dekagramm kukoricaliszt 1 teáskanál sütőpor 5 dekagramm reszelt sajt 0. 5 kávéskanál só 1 darab tojás lekenni a tetejét Előkészítési idő: 35 perc Elkészítési idő: 22 perc Elkészítés: 1. Keverd össze a liszteket a sütőport és a sót 2. Add hozzá a vajat, a tojást, és a túrót. Gyúrd össze. 3. Pihentesd fél órát a hűtőben. Sós-túrós rúd egészségesen | Nosalty. 4. Kevés rizsliszttel megszórt deszkán nyújtsd ujjnyi vastagra és csíkozd fel 5. A tetejét kend le tojással és szórd meg a reszelt sajttal 6. 180 fokos sütőben 20-25 perc alatt süsd szép aranyszínűre.
Aki tovább növelné a tészta fehérjetartalmát, a lisztes részból maximum 50g-ot tud helyettesíteni ízesítetlen fehérjeporral. ITT egy videó, ahol arról is mesélek, HOGYAN tudsz sikeresen diétás sütiket sütni! Kötelező mindenkinek, aki a reform konyhában akar boldogulni!
Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrjuk, folpackba csomagoljuk, 1 órát hűtőben tároljuk. Lisztezett deszkán ujjnyi vastagra sodorjuk, felvert tojással lekenjük, magvakkal megszórjuk és hosszabb csíkokra vágjuk. 180 fokra melegített sütőben, sütőpapírral fedett tepsiben megsütjük. A receptet Vass Lászlóné küldte be. Köszönjük!
Balatonfűzfői Irinyi János Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola 8184 Balatonfűzfő, Irinyi u. 2. Telefonszámok: Központi szám: 88/586-090, Fax: 88/586-191 Titkárság, igazgató: 88/586-190 Email: Web:
2022. 03. 23. 2021. június 28-tól július 9-ig került sor az iskola alapítványának nyertes, "NEAO-KP-1-2021/4- 000528-VAL pályázat megvalósítására a Balatonfűzfő Irinyi János Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskolában. A projekt megvalósítása kiemelten fontos célokat szolgált, köztük a helyi közösség összekovácsolását, az általános iskolás korosztály matematikai kompetenciáinak javítását, mely hozzájárul az iskolai lemorzsolódás csökkentéséhez, mely szorosan kapcsolódik a Magyar Kormány Európai Uniós vállalásához, mely szerint csökkenti a végzettség nélküli iskolaelhagyást. Elősegítette a térségben a matematikai és logikai kompetenciák fejlesztésével, a jövő megalapozását a robotizáció által, egy egészségesebb nemzedék közreműködésével. " Az élménytábor két egyhetes turnusban, mintegy negyven fő, másodiktól ötödik évfolyamon tanuló diák részvételével, felejthetetlen élményekkel feltöltődve zajlott le Adri néni (Szöllősi Adrienn) és Inci néni (Horváth Irén) szervezésében, vezetésével.
A Létavértesi Irinyi János Általános Iskola hírei: Irinyi hét Minden év május havában büszkén emlékezünk iskolánk névadójára, Irinyi Jánosra, aki magyar vegyész, a zajtalan- és robbanásmentes gyufa feltalálója, a tudományos élet jeles képviselője, mindemellett a 48-as szabadságharc fontos szereplője volt. 2016. május 17-én nemcsak születésének 199. évfordulóját ünnepeltük, hanem azt is, hogy intézményünk immár 25 éve viseli Létavértes nagyhírű feltalálójának nevét. Az ünnepi gondolatokat az 5-6. osztályos diákok és iskolánk pedagógusai közvetítették a jelenlévők számára, majd koszorúzással zárult a fennkölt múltidézés. Az emelkedett hangulatú pillanatokon túl diákjaink részére egy héten keresztül, délutánonként "Irinyi hét" keretében különféle érdekes programokat szerveztek a nevelők (közlekedésbiztonsági bemutató, élő társasjáték, kerékpártúra, vetélkedők, kézműves foglalkozások). Ünnepi pillanatok Kerékpártúrán a felső tagozat az újlétai borospince bejáratánál Általános iskolásoknak tartottak előadást a rendőrök Létavértesen Létavértes – A Hajdú-Bihar Megyei Rendőr-főkapitányság Közlekedésrendészeti Osztályának munkatársai és a Létavértesi Rendőrőrs körzeti megbízottjai 2016. május 17-én közlekedésbiztonsági előadást tartottak a létavértesi Irinyi János Általános Iskola felső tagozatos diákjainak.
Vélemény: A mai napon voltunk dr. Jankó Ágnes ügyvédnél egy ingatlan-eladással kapcsolatban. Maximálisan elégedettek vagyunk, az ügyvédnő kedves, udvarias volt és külön köszönet a gyorsaságért, mindenkinek csak ajánlani tudjuk! T. né F. né Tovább Vélemény: Hoztak egy rossz autót, 3 hétig várattak mondván, hogy beteg mindenki és nem tudnak kijönni az autóért, valamint nincs csereautó. 3 hét után annyit mondtak, hogy van előttem még 20 autó ami javításra vár, plusz még mindig beteg mindenki, majd közölte vagy várok, vagy pereljek és az én pénzem bánja. 5 napjuk volt maximum a szerződés szerint, egyszerűen szerződést szegtek, mert megtehetik!? Tovább Vélemény: Tisztelt Olvasók! Én ma voltam a fogászaton, a problémámat megszüntették, panaszra semmi orsan adnak időpontot, Doktornő mindenkivel kedves. Már évek óta ide járunk hozzájuk, szinte az összes családtagom, kivéve anyóst:))). Azelőtt Pesten mászkáltunk egyiktől a másikig, de mint kiderült, csak a pénzre mentek, semmi nem úgy készült el a szánkba ahogy szerettük teljesen más, meg nagyon jólesik, hogy mindenkit a Doktornő emberszámba vesz, mindenki fontos neki, látszik rajta, hogy tényleg segíteni szerintem szívvel-lélekkel teszi a dolgát!
A diákok naponta egyre nehezedő feladatokra programozták a cuki robotokat kooperatív technikákkal, egyre ügyesebben, lépésről lépésre, nagyon sok vidámságot, örömet okozva maguknak és társaiknak különféle fantasztikus pályákat építve. A tábor elérte célját, a projekt megvalósulása hozzájárult a helyi közösség szociális hálójának fejlesztéséhez, játékosan élményekkel fűszerezve fejlesztette a diákok képességeit, A programok egy része hozzájárult a családi életre nevelés folyamatához, mely nem csak a helyi közösségek vagy a közoktatás kiemelt célja, hanem a Magyar kormány által is stratégiai fontosságúnak ítélt terület. A kis robotok, a különféle anyagok felhasználása melyek a projekt során beszerzésre kerültek, nem csak a logikai képességeket, hanem a finom motorikát, stratégiai gondolkodást, vizuális gondolatvilágot és matematikai gondolkodást is fejlesztették. Kiemelt figyelmet fordítva a kooperatív munkaformák megvalósítására, mely hozzájárult a foglalkozásokon résztvevők személyiségfejlődéséhez is.