A bíróság csütörtökön elutasította a fellebbezés lehetőségét. A 77 éves énekes jogi képviselője nem közölt részleteket az ügyvédi költségekről, Cliff Richard a tárgyaláson viszont azt mondta, kiadásai meghaladták a hárommillió fontot (egymilliárd forintot). A BBC a Dél-Yorkshire megyei rendőrség jogi költségeire is fizet 315 ezer fontot (115 millió forintot). Cliff Richard, BBC, kártérítés, média
Immár 60. éve, hogy 1958-as "Move it" című dalával Cliff Richard, az egyik legnagyobb brit poplegenda berobbant a zenei világba. Az idén 78. születésnapján október közepén ünneplő, ikonikus zenész azóta több mint 100 lemezt adott ki és összesítve 20 évet töltött a brit slágerlisták élmezőnyében és csak az Egyesült Királyságban 20 millió lemezt adott el. Az évforduló alkalmából megrendezett 60th Anniversary Tour nevű koncertsorozat keretében hatvan évnyi repertoárból válogathat, olyan időtlen klasszikusok közül, mint a Devil Woman, a Congratulations vagy a We don't talk anymore. Elképesztő energiáját és szenvedélyes színpadi jelenlétét világszerte a mozikban is megtapasztalhatják a rajongók: október 12-én pénteken élő műholdas közvetítésben látható a mozikban a életmű-turné manchesteri koncertje, ami koncertfilmként a későbbi hetekben is számos filmszínházban látható.
színész, zene, szereplő 2018 2012 1997 Heathcliff 8. 5 színész (angol musical, 120 perc, 1997) 1964 Csodálatos élet 5. 8 (angol musical, 113 perc, 1964) 1963 Nyári vakáció 7. 9 színész, zene (angol zenés vígjáték, 103 perc, 1963) zene 1961 The Young Ones (angol musical, 108 perc, 1961) Szerkeszd te is a! Ha hiányosságot találsz, vagy valamihez van valamilyen érdekes hozzászólásod, írd meg nekünk! Küldés Figyelem: A beküldött észrevételeket a szerkesztőink értékelik, csak azok a javasolt változtatások valósulhatnak meg, amik jóváhagyást kapnak. Kérjük, forrásmegjelöléssel támaszd alá a leírtakat!
Mikor érdemes fogyasztani, hogy a narancs hízlal kérdéskör ne merüljön fel? Reggelire vagy vacsora után nem célszerű a fogyasztása, mivel a narancsban található gyümölcscukor meglehetősen gyorsan szívódik fel, ezért elfogyasztását követően viszonylag hamar újra éhség érzet alakulhat ki. Ilyenkor ugyanis a szervezet inzulin érzékenysége sokkal gyengébb, ezért jobb választás ebéd után, vagy köztes étkezések során fogyasztani belőle. A narancs glikémiás indexe a közepes tartományban mozog. Érdemes ilyenkor egy pohár vizet is fogyasztani a naranccsal, hogy a gyümölcs rostjai kissé megdagadjanak a gyomorban, ez ugyanis lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig laktassanak. Mennyit érdemes fogyasztani, ha számít, hogy a narancs hízlal -e? Narancsos sütemény olívaolajjal • HeaveNuts. Nincs mennyiségi korlát, azonban fogyókúrás étrend követése során célszerű arra figyelni, hogy hány kalória van egy narancsban. Érdemes azonban a gyümölcsöket váltogatni, hogy a vitaminok, ásványi anyagok minél szélesebb skáláját lefedjük, és ezáltal gondoskodni tudunk arról, hogy a szervezetbe is minél többfajta vitamint juttassunk.
A narancsban lévő ásványok csökkentik a vérnyomást (Lopakodó veszély - A magas vérnyomás) is. Savtartalma serkenti a gyomor és a belek működését, megkönnyíti a hasnyálmirigy munkáját. Rendszeres fogyasztásával megszűntethető a székrekedés (Tények és tévhitek a székrekedésről). Bioflavont is tartalmaz, így vírus és baktériumölő is. Csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint erősíti az immunrendszert. Mintaétrend A reggelid minden nap a következő: · 1 pohár kávé vagy tea édesítőszerrel (Hízlal a light? - Az édesítő-csapda) (tej nélkül! Zsírégető gyümölcsök | méregtelenítő gyümölcs | negatív kalória. )
Petkin található benne, mely meggátolja a zsírok felszívódását és lerakódását a szervezetben. Zsírégető hatását ennek köszönheti. Erőteljes méregtelenítő hatása van, valamint a folyadékháztartás szempontjából is előnyös a fogyasztása. Sárgabarack Ez a gyümölcs kiemelkedően magas B5-vitamin tartalommal rendelkezik, mely nagy mértékben elősegíti a zsírok lebontását a szervezetben. Emellett rostokban gazdag, mely béltisztító hatással bír. Niacin tartalma nem elhanyagolható, ez az anyag képes a sejtek belsejében lerakódott méreganyagokat is feloldani bizonyos mértékben. Ezért a sárgabarack általi méregtelenítés kicsit más, alaposabb a többi gyümölccsel szemben. Magas vastartalma sem elhanyagolható, várandós és szoptatós kismamáknak kifejezetten ajánlott. Görög dinnye A görög dinnye 95%-át víz alkotja. Már ez önmagában elég ahhoz, hogy fogyókúránkat sikeresebbé tegye. Emellett zsírégető enzimet tartalmaz, mely természetes úton szabadít meg a felesleges zsíroktól. Nem elhanyagolható magas vitamin és ásványi anyag tartalma.
Amint láthatja, a gyümölcs továbbra is szükséges táplálék a mindennapi étrendünkben, amely nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít testünk számára. Ezért csak azoknak a túlerőknek a gondozásával kell foglalkoznia, amelyek, mint életünk bármely aspektusában, soha nem jók. A Mercadona elkötelezettsége a spanyol füge iránt, amely gyümölcs nem segít meghízni Hízlaló szója fogyhatok Az ecet hízik A jijona nugát hizlal Hány kalóriát Ez a kávézó kövérebbé tesz, mint egy hamburger
áfonya Az áfonya sokoldalú táplálék, amely szinte mindegyik étkezésbe beilleszthető. Mindössze 85 kalória csészénként, reggelinek szabadon adhatunk hozzá müzlit vagy joghurtot; desszertnek, lefagyasztva, banánnal és pár csepp citromlével egy egyszerű és isten fagyi készülhet belőle! zeller A zellerszár 95 százaléka víz, a maradék rész pedig rostból áll. Két szelet zeller csak 13 kalóriát és több mint egy gramm rostot tartalmaz, szóval bátran fogyasztható chips helyett a mártogatósokhoz! edamame Ugyan a neve különleges, de nem kell tőle megijedni, megfizethető és viszonylag egyszerű ízvilágú, az amúgy szójababként is ismert zöldség! Egy csésze edamame csak 130 kalóriát tartalmaz. A bab könnyen beilleszthető a tésztákba, salátákba, sőt, a smoothiekbe is, továbbá a párolt edamame egy kis tengeri sóval megszórva nagyszerű csemege! tojásfehérje Egyél csak nyugodtan annyi tojásfehérjét, amennyit csak bírsz. Egy darab tojásfehérje 4 gramm fehérjét és csak 17 kalóriát tartalmaz. Kombinálhatjuk a tojásfehérjét spenóttal, paradicsommal és fetasajttal, egy gyors és egészséges omletthez.
narancs Ne csak a gyümölcsprésen átnyomott narancslevet fogyaszd: a rostos citrusgyümölcs hasznos egy kemény fogyókúra során. Egy narancs biztosítja a szükséges napi C-vitamin mennyisége t, de más tápanyagokat, például folsavat, káliumot és B1-vitamint is tartalmaz. Egy közepes narancs csak 62 kalóriát tartalmaz, és a rost- és víztartalma miatt a jóllakottság érzése a következő étkezésig kitart. eper Ez az édes finomság, amellett hogy csészénként csak 50 kalóriát tartalmaz, salátákba és húsok mellé is tökéletes, a Harvard Egyetem egyik tanulmánya szerint csökkenti a fiatal és középkorú nőknél a szívinfarktus kockázatát. cukorborsó A cukorborsó a természetes, édes ízével és egyedi textúrájával tökéletes választás saláták mellé, nyersen, főzve, vagy akár köretként is. Egy csésze 35 kalóriát és kettő gramm rostot tartalmaz. édesburgonya Az édesburgonya az egyik legegészségesebb élelmiszer a bolygón. Gazdag béta-karotin forrás, valamint egy közepes méretű édesburgonya mindössze 112 kalóriát tartalmaz.