Konfliktuskezelés / Kommunikációs alapismeretek /A hatékony kommunikáció feltételei Asszertív kommunikáció és viselkedés gyakorlatok Hallottál már az asszertív kommunikáció fogalmáról? Kíváncsi vagy, hogy mit jelent, és hogyan sajátíthatod el? Hogyan tudsz konfliktusokat megoldani a segítségével? Használhatod a munkában is, vagy csak magánéletben? Ezeket a kérdéseket igyekszünk megválaszolni és példákkal is illusztrálni, hogy megértsd az asszertív kommunikációt, amit bárhol és bármikor alkalmazhatsz. Nyílt kommunikáció a szexről. Kinek megy könnyebben? Tarts velünk! Asszertív kommunikáció kezdőknek Az asszertív kommunikáció, nem túl meglepő módon, egyfajta önvizsgálattal kezdődik. Hogyan kommunikálok a mindennapokban? Az agresszív viselkedés vagy a passzív viselkedés jellemez jobban? Asszertív kommunikáció Minden nyílt kommunikáció az asszertív kategóriába esik? A mindennapokban inkább másik ember érdekeit nézed, vagy a saját magadét igyekszel érvényesíteni? Honnan indul és hol ér véget az asszertivitás?
A tágabb családban erőteljes nyomás helyeződik rád, hogy idén júliusban is Te szervezd meg a nagy szülinapi összejövetelt a rokonoknak. Én is nagyon szoktam élvezni a júliusi családi összejövetelt, és tudom, mennyire erősíti az összetartozásunkat. Ugyanakkor nem én leszek a megoldás a szervezésre: nagyon elfoglalt vagyok. Akkor fogok tudni segíteni ebben, ha már csak 4 órában dolgozom majd, ami csak az év vége felé várható. Teljesen rendben van nemet mondani olyasmire, amit nincs kedvünk megcsinálni. Ha igent mondunk valami olyasmire, amire legszívesebben nemet mondanánk, az hosszú távon önbecsülésünknek nem válik hasznára. 7. szituáció – asszertív kommunikáció gyakorlat Párod kiabálva közli Veled, hogy nem segítesz eleget otthon, és egy hosszú listával támasztja alá, hogy ez milyen jellembeli fogyatékosságaidnak köszönhető. Látom, hogy dühös vagy, mert szeretnéd, ha többet segítenék itthon – akkor éreznéd kölcsönösnek a kapcsolatunkat. Jó, hogy felhoztad ezt a témát, nekem is nagyon fontos, hogy ez rendben legyen köztünk.
"Pályázat a EPALE tartalomfejlesztési díj 2018-ra" A következő tréninget 2018. október 6-án tartottam meg egyetemi csoporttársaimnak tanóra keretében (PTE-BTK Emberi Erőforrás Tanácsadó MA, levelező tagozat). Tantárgy neve: A tanácsadás módszertana - módszertani tréning Létszám: 11 fő Az asszertív kommunikáció témakör kiválasztása személyes motiváción alapul, mert hiszek abban, hogy az asszertivitás tanulható, fejleszthető, viszont azt is tapasztalom, hogy kihívást jelent és sokan feladják az elsajátítását. Az, hogy napjaink nagy részét munkahelyünkön töltjük, illetve tanulmányaim miatt is egyértelmű és logikus volt, hogy az asszertív kommunikációt a munkahelyi környezetünkkel párosítom, de a tréning elején kiemeltem, hogy a gyakorlatok során elsajátított és fejlesztett készségeket a résztvevők más környezetben is alkalmazhatják, illetve ajánlott is. A tréningterv számomra és az oktató számára készült, egy sablon, amely nekem átláható, tömör. A résztvevőknek is megmutatom szakmai szempontból (a tréning elején vagy végén), de a tréning során kérem, hogy ne nézzék meg, ne egyetemi csoporttársaimként, hanem a tréning résztvevőiként legyenek jelen.
Agresszióra általában agresszió a válasz: "Nehogy azt higgye már, hogy csak maga képes sorban állni. Nem tűnt fel, hogy itt hagytam a kosaramat csak visszamentem egy tejfölért? " Ez a helyzet a végletekig fajulhat, viszont az egyik fél előbb-utóbb feladja a harcot, és passzívan kezd viselkedni. Mi lehet itt a jó megoldás? Hogyan lehet asszertívan megoldani egy ilyen szituációt? Az asszertív kommunikáció lépései Az asszertív kommunikáció első lépése, hogy tényszerűen - csak a konkrétumokra hagyatkozva - megfogalmazzuk problémánkat: jelen esetben azt, hogy valaki elénk állt a sorban. Ezzel átcsúszunk a következő fázisba, amikor is kifejezzük az érzéseinket a problémával kapcsolatosan, de szigorúan azt, amiért ez nekünk dilemmát okoz. Nagyon lényeges, hogy eközben nem szabad minősíteni a másik felet, bármit is érzünk iránta az adott szituációban. Fontos továbbá, hogy mindig az adott helyzetet értékeljük, leválasztva az embertől. Ezen a ponton valószínűleg kapunk valamilyen visszajelzést partnerünktől: "Csak visszamentem egy tejfölért, de itt hagytam a kosaramat. "
Mit jelent, hogy a tréning önismeretet is tartalmaz? Személyiségfejlesztő szakemberként beépítettem az önismeretet a kommunikációs tréningbe. Miért van erre szükség? Néhány évig követve a hagyományos kommunikációs tréning protokollt, ami csak a kommunikációs tudást adta át, a következőt tapasztaltam: a visszajelzésekből az jött vissza, hogy a résztvevők egy része hiába sajátította el elméletben és gyakorlatban az asszertív kommunikáció elveit, mégsem sikerült a külvilágban bizonyos helyzetekben használni az asszertivitást. Ez többnyire abból adódik, hogy a különböző helyzetekben nem ismeri fel az egyén azt, hogy tudattalanul bevonódott egy játszmába. Ezeket a játszmahelyzeteket tudatosítjuk először elméletben, majd a szituációs játékokon keresztül kielemezzük azokat. Saját példákat behozva ránézünk arra, milyen pszichológiai háttere van az adott viselkedésnek. A tudatosítás után már van lehetőség változtatni, vagy megdolgozni akár külső segítséget kérve az adott elakadást.
Desigual női divat hátizsák, Back Mickey Mombasa, fehér 32. 990 Ft Menny. : Kosárba Kívánságlistára teszem Méret: 20 / 29 x 37 x 14 cm Desigual női divat hátizsák, amely elegáns, divatos megjelenést kölcsönöz a dolgos hétköznapokhoz Mickey egeres motívummal. Minnie Egeres iskolatáska hátizsák kislányoknak. Két nagy rekesze van amik cipzárral nyithatók-zárhatók. Belsejében cipes zsebek és nyitott zseb található. Előrészén nagy cipzáras zseb lett kialakítva. Vállszíja állítható. Cikkszám: 22SAKP20 / 1008 Elérhetőség: Készleten Gyártó: Desigual Mindent készletről szállítunk 1-2 munkanap alatt Ingyenes kiszállítás 10. 000 Ft feletti rendelésnél 100% Garancia Ha nem tetszik, küldd vissza 100% Minőség Csak eredeti termékek Segítőkész ügyfélszolgálat Munkanapokon 8-18 óráig Folyamatos akciók Megújuló akcióinkkal várunk Hasonló termékek ÚJ Desigual női divat hátizsák, Back Free Ankara, fekete Részletek Kosárba Desigual női divat hátizsák, Back Free Ankara, khaki Desigual női divat hátizsák, Back Regasita Ankara, fekete Desigual női divat hátizsák, Bols Mickey Nerano, bézs Kosárba
További képek Cikkszám: DI-20111 5-ször ennyi Ft KEDVEZMÉNYT kaphatsz: (több infó az '"i'"-re kattintva) 0 Gyermeked imádni fogja ezt a 2-kerekes Mickey Egeres gyermekbőröndöt, ahol kedvenc Disney figurái elevenednek meg. NEM KAPHATÓ! Kifutás dátuma: 2017-06-13 Szállítási és fizetési információk Részletes leírás és paraméterek Gyermeked imádni fogja ezt a 2-kerekes Mickey Egeres gyermekbőröndöt, ahol kedvenc figurái, Mickey, Donald és Goofy elevenednek meg. Ha nyaralni indultok, lepd meg ezzel az aranyos bőrönddel a kicsit, biztos, hogy kevésbé lesz nyűgös az utazás során! Fogantyújánál és teleszkópos húzószerkezeténél fogva egyszerű a mozgatása. Tágas belsejében ruhaleszorító pánt és egy rendező található cipzáros, hálós zsebbel. Mickey egeres női hátizsák ár. Fényezett felülete vízlepergető. Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Legyél Te az első! Számít a véleményed, oszd meg velünk most!
Mérete: paplanhuzat 140*200.. 9, 990Ft. Nettó ár:9, 990Ft. Mancsos száras fürdőnadrág Chase, Marshall és Rubble mintával. 92-128-as méretig kapható. Eredeti Nickeodeon úszónadrág Paw Patrol rajongó kisfiúknak... 2, 990Ft. Nettó ár:2, 990Ft. Mancs Őrjáratos száras fürdőnadrág Chase és Marshall mintával. Eredeti Nickeodeon úszónadrág Paw Patrol rajongó kisfiúknak... Verdás száras fürdőnadrág kék színben Villámmal és Matukával díszí úszó dereka gumis, és megkötője is van. Mickey egeres női hátizsák és. 98-134-es méretig kapható. Eredeti Disn.. 2, 700Ft. Nettó ár:2, 700Ft.