A fejlett országok statisztikái szerint az időskori súlyos látásromlás leggyakoribb oka a makula-degeneráció ("szemfenéki meszesedés", sárgafolt-sorvadás, AMD). A makula – sárgafolt – a szem ideghártyájának egy kicsi, de igen fontos területe. Itt egyesülnek a szembe érkező fénysugarak, ez a terület felelős a nagy felbontású éleslátásért és a színlátásért. A makula a szemfenék egyik legérzékenyebb területe, ereket nem tartalmaz, táplálását az alatta fekvő érhártya végzi. Ha ártalom éri, akkor a központi látás károsodik. Makula degeneráció forum.doctissimo. Az időskori makula degeneráció (AMD) az ötven évesnél idősebbek mintegy hatodát érinti, és világszerte a látásvesztések feléért felelős. A makula degeneráció típusai A sárgafolt elfajulásnak, - makula degenerációnak - két típusa van. Gyakoribb az ún. száraz AMD, amely a makula szöveteinek elvékonyodásával, részleges, foltos idegsejt pusztulással jár, általában lassan romlik, a használható látás hosszú ideig megtartott. Jóval ritkább a nedves forma, amikor a retina alatt kóros érnövekmények, elfajult hajszálerek alakulnak ki, amelyek ödémát, bevérzéseket okoznak a sárgafolt területén, a centrális látás súlyos károsodásával.
Ráadásul már a második stádiumot, a "nedves"-t. Én Erdélyben élek, és Brassóban kezeltek, egy Avastin nevű gyógyszerrel. És nemcsak megállították a folyamatot, hanem rengeteget javult a látásom. Ez két és fél éve volt, és azóta is jól vagyok. 65 volt idén. Kezelés nem lehetséges. Még az orvosok sem tudják, mi váltja ki. Egyfajta érszűkület, de azt sem tudták megmondani, öröklődik-e vagy sem. Nem ajánlottak semmiféle kezelést? Makula degeneráció forum.xda. Sziasztok! Ez a betegség az idősebb korosztályt érinti. Apukám jobb szemén idén januárban fedezték fel. Akkor még annyit mondtak, reménykedhetünk, hogy a másik szemet nem támadja meg. Ehhez képest a múlt héten már a bal szemén is érzékelte a látásromlást. Van valaki, aki praktikus tanácsokat tudna adni, mivel lehet kompenzálni a látásromlást, a látótér kiesést? Bele sem merek gondolni, Apukám hogy éli meg ezt az egészet, világ életében barkácsoló, ügyes kezű ember volt, most pedig... :((( Előre is hálásan köszönök minden értékelhető hozzászólást! Üdv, Zsuzsa Makula degenerációval (sárgafolt sorvadás) élni További ajánlott fórumok: Szeméremtest sorvadás Az Egy makulátlan elme örök ragyogása c. filmben milyen fajta kutya van?
Kezdetben talán csak kicsit zavaró, azonban súlyosabb formában a homály egyre kiterjedtebb lehet, akár a látás teljes elvesztését is okozhatja. Érdemes a szem egészségét rendszeres ellenőrzéssel követni. Egy szemész már igen korai szakaszában felfedezi a problémát, még a tünetek jelentkezése előtt. De vajon elkerülhetetlen az időskori makuladegeneráció kialakulása? Úgy tűnik, ez a szembetegség összefüggésben van az emelkedett homocysztein (Hcy) szinttel. A megemelkedett Hcy szintet korábban főleg annak kapcsán ismerhettük, hogy ha ez a szint magas, akkor nagyobb a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának valószínűsége. Trophosan – hatásos összetétel makula degeneráció ellen. A kérdés az, mitől emelkedik meg a homocysztein szintünk? Amikor hiányoznak a vitaminok... A homocysztein szint, ahogy az össz-koleszterin és az LDL ("rossz") koleszterin szintje is, akkor emelkedik meg, amikor a szervezetben anyagcsere elváltozások történnek. Amennyiben a sejtekben nincs elegendő folsav és B12 vitamin, ez igen gyakran oka a homocysztein-szint növekedésének.
Fekvésben, sarokülésben vagy meditációs ülésben végezd! A légzés mindig legyen egyenletes, lassú és akadálymentes. 1. Légzésfigyelés Egyenletes, mély légzés közben figyeld a levegő áramlásának útját az orrlyukak előtti tértől a tüdőbe, majd vissza. 2. Légzés kiegyenlítés (Száma vrtti pránájáma) Kilégzés 4-re, belégzés 4-re. Ha ez már kényelmes, növeld a számolást, ameddig jólesik. 3. Kilégzés megnyújtása Belégzés 4-re, kilégzés 6-ra. Ha ez már kényelmes, növeld a számolást, ameddig jólesik (4-8, 6-9, 6-12, stb. ). 4. Hasi légzés Belégzéssel engedd körkörösen tágulni a hasfalat, majd a hasizmokkal préseld ki a levegőt. A köldök mozgására koncentrálj, a gerinc maradjon egyenes! Kezdo joga gyakorlatok 7. 5. Teljes jógalégzés Belégzés alulról felfelé (has-lengőbordák-tüdőcsúcs), majd kilégzés ugyanígy – legyen jó elkülöníthető mindhárom szakasz, de kösd össze egyetlen légzéssé! 6. Zümmögő légzés (Brahmari) Mély belégzés után zengesd az M hangot, közben a homlok közepére koncentrálj. 7. Váltott orrlyukas légzés Jobb kéz hüvelykujjával fogd be a jobb orrlyukat, miközben lélegezz be a balon, majd gyűrűsujjal fogd be a bal orrlyukat, lélegezz ki a jobbon, (mindig belégzés után cserélj orrlyukat), majd folytasd, amíg jólesik – lassan, egyenletesen áramoljon a levegő, a gerinc maradjon egyenes!
kilégzés térdnyújtás belégzéskor kéz keresztcsonton, felemelkedés mellkasnyitásba, majd namaszkára mudrában megérkezés. – A viparíta-karani mudra összefogja a tápláló szómát, melyet a holdüdvözlet összegyűjtött, és finomítva a Hold csakrába emelt. – Savászana. Az ászanázás a nádi sódana légzéssel zárul. Meditáció Meditáció Hold csakrára a VAM bidzsa mantra recitálásával. Kezdo joga gyakorlatok 4. Ajánlott kézmudra: bairava mudra. "Azt a megértést, dédelgetést, bensőséges és meleg hangulatot, amit egy meghitt kapcsolatban elvárok, önmagamnak is meg tudom adni, illetve a társamnak (gyerekemnek stb. ) is, mert természetes számomra. El tudok lazulni, mintha "otthon lennék" önmagamnál. Nem függésre és függőségre törekszem, nem valamilyen tulajdonnal, tulajdonsággal vagy kapcsolattal mérem magam. Nem tartom magam fokozott ellenőrzés alatt, nem akarok mindenáron fenntartani egy magamról alkotott képnek, nem vagyok az élettörténetem rabja. Igyekszem a belső világom és igényeim szerint élni, és azokat kifejezni. A saját magammal fenntartott intim viszonyban lehetőségem van az elevenségre, a kreativitásra, a játékosságra, a természetességre és az önmagammal folytatott kommunikációra.
Milyen a megfelelő jóga matrac? Hogyan válassz? A Vinyasa jóga története, szellemisége, iskolák A dinamikus jóga lényege és gyakorlata Jóga otthon – Hogyan kezdjünk hozzá Jóga kezdőknek – Hogyan gyakoroljuk a jógát Samadhi jóga alapjai, eredete, jógaiskola A jóga nidra, mint tudatállapot használata A Yin jóga stílus lényege és eredettörténete A jóga hatásai és tudományosan is elismert előnyei Kismama jóga – Amit tudnod kell róla
Az intim egészség olyan téma, amiről nem szívesen beszélünk, és pont ezért a velük való foglalkozást is hajlamosak vagyunk elodázni. Pedig léteznek 3-10 percet igénylő gyakorlatok, amivel karbantarthatjuk nőiségünk eme területét, illetve a bajokat megelőzhetjük és hatékonyan kezelhetjük. Mik a Kegel-gyakorlatok? A Kegel-gyakorlatok egyszerű összeszorító-elengedő gyakorlatok, amelyek abban segítenek, hogy a medencefenék izmai megerősödjenek. A medence az a terület a csípők között, amely a nemi szerveket és a beleket támogatja. Kegel nagy dolgot tett le az urológusok asztalára, ami arról szólt, hogy nem szükséges a nőket megműteni, hiszen mozgással az izom fejleszthető. Műtéttel pedig nem hozható létre izom. Dr. Heraldikai lexikon/Nemesség kihirdetése – Wikikönyvek. Arnold Kegel amerikai nőgyógyász professzor publikálta elsőként 1948-ban a medencefenéki izmokkal végzett gyakorlatok – az úgynevezett kegelek – egyes élettani funkciókra gyakorolt hatását és ennek jelentőségét. Kifejlesztett egy olyan gyakorlatsort a medencefenék izmainak edzésére, amellyel a nők szülés utáni regenerációját kívánta elősegíteni, műszerrel megtámogatva.