A sztenderd októberi árlistán felbukkant egy új, olcsó Oppo is, de a lényeg egyértelműen az új iPhone-ok körül van: nagyon drága-e az új, és vajon olcsóbb lett a 12-es széria? Hirdetés Szokásos módon, a hónap elején frissítette árlistáját a piros szolgáltató, az újdonságok között pedig jó eséllyel nem a 66 990 forintos előfizetéses alapárú Oppo A16s lesz az igazán feltűnő, hanem az iPhone 13-család, ami minden méretben és kivitelben, de csak 256 GB-os tárhelyszintig lett elérhető a Vodafone előfizetői számára. Iphone 13 árukereső. iPhone 13 Mini a kezünkben [+] Kezdjünk a Mini-vonallal: a 13 Mini 128 GB-os tárhellyel 293 790 forintos előfizetéses alapáron kerül a boltok polcaira, 256 GB-tal pedig 333 690 forint az az indulóár, amiért elhozható. Önmagában nézve ez persze aligha kedvezőbb a kártyafüggetlen, ár nál, a különféle csomagkedvezményekkel és a 21 havi részletfizetéssel együtt azonban máris jobban hangozhat. A 12 Mini esetén a 64 GB-os alapmodell ára nem változott az újdonság érkezésével, 262 290 forinton maradt, a 128 GB-os modell azonban 268 590 forintra csökkent, ami nagyjából 15 ezer forintos árelőnyt jelent a múlthavi állapotokhoz képest.
Főoldal Apple & Kiegészítők iPhone iPhone 13 Összehasonlítás 6. 1" OLED (2532x1170) Super Retina XDR‑kijelző 12+12/12MP kamera; A15 Bionic chip / 6 mag iOS 15 operációs rendszer 359 990 Ft 364 990 Ft (-1%) Kosárba iOS 15 operációs rendszer
Valószínűleg 3 új színben érkezik az iPhone 13 Megjelent: 2021. június 9. szerda Úgy tűnik, hogy idén még több árnyalatot tervez bevezetni a cupertinói cég, a pletykák szerint az iPhone 13-mal megjelenik a Rose Pink szín. Ez a variáns szeptemberben azonban jó eséllyel még nem lesz elérhető, csak decemberben érkezik a boltokba. A források beszélnek még egy sötétebb Space Gray (asztroszürke) színről, és egy új narancsos-bronzos árnyalatról is. Korábban lehetett hallani róla, hogy két iPhone 13 is matt fekete hátlapot kaphat, ami egyben a biztosabb fogást is szolgálná. Iphone 13 árgép. Az új színeken felül az iPhone 13 várhatóan always-on kijelzőt is kaphat, hasonlót az Apple Watch okosórán látotthoz, tehát az idő mellett a töltöttségről adna információt, valamint az értesítéseket jelezné ki. Max Weinbach, hírhedt szivárogtató szerint a kijelző csak minimális szinten lesz személyreszabható. Forrás: További SmartPhone SmartPhone Egyre valószínűbb, hogy nyugdíjba megy a sima SIM 2022. április 4. hétfő Az eSIM két kellemetlen limitációját is orvosolhatja az Android 13.
Ha egy ilyen eszköz valóban... 20. 000 forintot kaphatsz az államtól, ha okosabb telefonra váltasz 2021. december 2. csütörtök Közzétette a Nemzetközi Fejlesztési és Forráskoordinációs Ügynökség, hogy milyen feltételekkel lehet pályázni az állam által kínált...
A finn vállalat megfizethető... Végleg, totálisan, teljes mértékben meghalt a Blackberry 2022. február 12. szombat Rossz hír érkezett a héten a QWERTY-s okostelefonok iránt rajongók számára – a BlackBerry márkanevet licencelő... Megérkezett a Samsung Galaxy S22 Ultra 2022. február 10. csütörtök Az új Galaxy S22 Ultra készülékkel két okostelefonsorozatának legnépszerűbb funkcióit egyesíti a Samsung. Az új eszköz... Körülbelül 250. 000 3G-s mobil mehet a kukába 2022. január 31. hétfő A környezettudatosság jegyében tett közzé a magyar piacra vonatkozó mobilhasználati szokásokat feltérképező számokat a Nemzeti Média-... NFC-vel is fizethetünk a HUAWEI okostelefonokkal 2022. január 22. szombat A HUAWEI P50 sorozat készülékein is elérhető lesz az érintésmentes fizetés Hamarosan megérkezik Európába a Redmi Note 11 2022. január 21. péntek Egy január 26-i rendezvény keretében érkezik meg az európai piacra a Redmi Note 11 sorozat.
Fontos, hogy csak egészségesen kezdj el sportolni! De ha például szoktál sportosan bringázni időben legalább 2-3 órát, a második futós heted végén már nyugodtan veselkedj neki egy könnyű 10-esnek. Ha bizonytalan vagy abban, hogy mikor érkezik el az idő számodra, figyeld meg a szervezeted futás közben. Hogy esik, milyen érzés 20-30-40 perc körül futni. Ha úgy érzed a futás végén, egy lépéssel sem tudsz többet megtenni, akkor még várj, ha viszont marad még erő benned, bátran vágj bele. forrás: Robert V. Edzésterv félmaratonra. Nike HU. Ruggiero / Unsplash Várhatóan mennyi idő alatt fogod lefutni? Ha teljesen kezdő vagy praktikus segítség egy iramtáblázat, amit úgy tudsz használni, hogy lefutsz kényelmes tempóban 15-20 percet, majd a futott átlagtempódat alapul véve megnézed egy iramtáblázatban, hogy milyen 10 km-es időt várhatsz. Nem érdemes pusztán csak beszorozni tízzel a tempódat, mert valószínű lassulni fogsz. Ha már összegyűjtöttél némi tapasztalatot ezen a távon, felmerülhet, hogy gyorsabban lefusd, ahhoz azonban már gyorsasági edzésmunkára is szükség lesz.
"A 10 km egy olyan táv, amit senkinek sem szabad kihagynia. " "A 10 km a futótávok igazi királynője. " A bakancslistámon régóta fent van a tízeske teljesítése. Ahogy eljött 2015, még fogadalmat is tettem, hogy idén bizony lefutom. Két éve volt az első és mindeddig utolsó próbálkozás. Akkor a barátommal közösen kezdtünk el egy 12 hetes edzéstervet. Heti 3 futóedzés, szuper közös örömfutások (train together, stay together – tudjátok 😉)… Csak pihenni felejtettem el. Úgy gondoltam, hogy jó móka a pihenőnapokat Rubint Réka tornáival tölteni. Hát nem, nagyon nem jó móka. Olyannyira, hogy a 8. hét környékén becsípődött a hátam (azaz az izom rajta), és egy hétig még menni is nehézkes volt, nem hogy futni. Így végül nem mentünk el a versenyre. 18 hetes edzésterv kezdőknek és újra kezdőknek | Felmaraton.hu. Eltelt két év, és eleget olvastam, fejlődtem a témában annyira, hogy tudjam: ilyet soha többet nem csinálok. Bár felismerni azt, hogy a regenerálódáshoz idő kell, nem nagy tudomány. Persze az ember versenytáncos múlttal, ahol sokszor heti 4-5x is edzettünk, nem feltétlenül gondol erre.
Ez is érdekelhet beauty and style Cardi B nem a kifinomult nőiesség híve, pedig a visszafogott stílus is jól áll neki: ilyen, amikor tényleg felöltözik » Legyen szó bármilyen stílusról, minden szettet feldob a jó öreg kardigán: ilyen sokoldalúan viselheted » Halványítja az elmélyült mosolyráncokat, csökkenti a toka méretét: 7 perces hatékony arctorna és masszázs egyben » Top olvasott cikkek Tudod, melyik város nevezetessége a Cifrapalota? 10 kérdéses kvíz az ország ismert látnivalóiból 8 kvízkérdés Mátyás királyról, amire általánosban tudtuk a választ: ma mennyire emlékszel? 10 km futás edzésterv e. 6 étel és ital, ami kipucolja a veséket, és segíti a máj működését: a fogyást is beindítják Megérdemelten nyert a Sztarban Sztár győztese: "Örülök, hogy nem a nagyképű, hanem ő győzött! " Curtis volt felesége szebb, mint valaha: Krisztire rátalált a szerelem Az intervallum, vagyis szakaszos edzés az egyik leghatékonyabb edzéstípus, amit jelenleg ismerünk, de nemcsak a zsírégetésben bajnok, arra is ideális, hogy javítsa az ember állóképességét.
A 10 K tökéletes ugrás a fejlődésben lévőknek, ugyanakkor komoly kihívás is. Hogyan válj egészségesebbé? A következő 7 pontos ellenőrzőlista ebben segít! Az életmódváltás első lépéseit megtenni nem olyan egyszerű, mert ilyenkor általában több szokásrendhez is hozzá kell nyúlni. 10 km futás edzésterv 2017. Abban segítünk, hogy lásd, melyek azok, amiken érdemes elindulni. Két év után végre kiderült, mit rejtett a fekete lyuk, avagy ez volt a Black Hole Ultra Az eredeti 2020. áprilisi versenykiírást akkor elmosta a koronavírus, de idén sikeresen lebonyolításra került az egyik legizgalmasabb és legkülönlegesebb futóverseny, amiről most mindent megtudhatunk. Ha a második maratonodra készülsz, felejtsd el az elsőt! Lényegében ez a konklúziója annak a kutatásnak, ami arra irányult, hogy miért futnak több, sőt akár nagyon sok maratont a futók, hisz nem ritkán kifejezetten kellemetlen maga a maratonfutás. 5 hangulatjavító étel, amelyek segítenek jobb kedvre derülni Ha mostanság kissé lehangoltnak érzed magad, egészséges és tápanyagdús ételekkel enyhíthetsz a helyzeten.
Úgynevezett "repülő futás" amikor a maximális futósebességed 90-95%-val futsz, olyan sebességgel amikor még tökéletesen kontrollálni tudod a mozgásodat, figyelni tudsz a testtartásra, karmunkára, lépésfrekvenciára, ellépésre, térdedre, sarkadra! Kivitelezése: Állásból indulás 6-8 lépéspár alatt fokozatosan gyorsulva éred el az "utazó sebességed" amit megtartasz ~20 másodpercig és utána 6-8 lépéspár alatt fokozatosan fékezve lassítasz és megállsz. A 20" alatt élvezd a futásod lendületét és figyelj a helyes technikai végrehajtásra! Az első kétszámjegyű táv: a bűvös 10-es!. Fontos, hogy 2 stride között 45 – 60 mp séta legyen, azért, hogy koncentrálni tudj a következőre, végig tudd gondolni, mire fogsz figyelni az elkövetkező 20"ben! Fartlek: Svéd eredetű szó, játék az irammal! A hangsúly az 1 perces intenzív szakaszokon van, nem maximális erőkifejtés, de lendületes és intenzív futás legyen! Ha az utolsó ismétlésekre nagyon csökken a tempó vagy már csak fogvicsorgatva sikerül megfutni, akkor legközelebb egy kicsit visszafogottabb sebességgel kezd el az elsőket!