A Gyulai Várról szóló alapvető információk, érdekességek csupán egy kattintás ra találhatók! Videó: Bencsik Ádám, Erdei-Kovács Zsolt, Fábián Tamás, Incze László, Kónya Kincső, Nagy Tibor és Varga Ottó/Erkel Ferenc Nonprofit Kft. Fotó: Bencsik Ádám/Erkel Ferenc Nonprofit Kft. E.
00 Tabulatúra régizene-együttes koncertje Programok a nyugati földbástyák területén 11. 00 Tevegelés 16. 00-17. 00 Tevegelés 17. 00 Ügyességi tevebemutató – vágtázás teveháton Programok a Várfürdőben 15. 00 Fosztogató törökök portyája Tata Várának Seymenjeivel A program a Gyulai Várfürdő aktuális jegyáraival látogatható. 18. 30 A gyulai regős – a Calliope Színjátszó Kör utcaszínházi előadása 2019. július 28. (vasárnap) 10. 00 Putalövészet a Kerecsényi László Íjászegyesülettel 10. 30-11. Erkel Ferenc Kulturális Központ és Múzeumok Nonprofit Kft.. 30 Tevegelés 14. 00-15. 00 Tevegelés 11. 00 Apródok vs. Martalócok csatája – zoknicsata gyerekeknek 14. 00 – 17. 00 10. 00 Agárfuttatás és a magyar agár bemutatása 11. 00 "Az vitéz nánai hajdúk lest vetni menének" – a Nánai Solymos Vitézek történelmi színjátéka 14. 00 Toldi Legenda Historica, avagy a Képes Krónika elveszettnek hitt lapjai – a Boka Színház előadása 15. 00 1. Gyulai Boszorkányverseny négy versenyszámban (szemmel verés, átokmondás, seprűn lovaglás, bájital keverés) Jelentkezés a helyszínen.
A koreográfiát évről-évre Magyar István állítja össze, aki egyrészt nagy műgonddal ügyel arra, hogy minden esztendőben legyen valami újdonság, másrészt, hogy minden egyes fegyvernemet hitelesen be lehessen mutatni. Olyan jelenetek kelnek életre, melyek egy várostromnál elengedhetetlenek: a seregek felvonulása, szemléje, a tüzérségi tűz előkészítése, kivitelezése, a várfal lövetése és a "viszontválasz". Az aknászok megpróbálnak befúrni a várfal alá, az ostromlók létrákkal próbálkoznak, majd betörés a várba, amire feleletként jön az ellentámadás és így tovább. A hagyományőrök mindent megtesznek annak érdekében, hogy az ostromot igazán látványossá tegyék, azonban a történelmi tényektől nem rugaszkodnak el. Végvári napok gyula magyar. A csata, az ostrom és a vár visszafoglalása rendkívül látványos – Fotó: Bencsik Ádám/Erkel Ferenc Nonprofit Kft. A forgatókönyv szerint a várvédőket – az ostromot és a vár feladását követően – a törökök "lemészárolják", hiszen a valóságban is ez történt 1566 szeptemberének elején. A Pertev pasa vezette oszmán haderő szabad elvonulást ígért, amit aztán csalfa módon nem tartottak meg.
00 Agárfuttatás és a magyar agár bemutatása 11. 00 "Az vitéz nánai hajdúk lest vetni menének" – a Nánai Solymos Vitézek történelmi színjátéka 14. 00 Toldi Legenda Historica, avagy a Képes Krónika elveszettnek hitt lapjai – a Boka Színház előadása 15. 00 1. Gyulai Boszorkányverseny négy versenyszámban (szemmel verés, átokmondás, seprűn lovaglás, bájital keverés) Jelentkezés a helyszínen. 15. Gyulai Végvári Napok 2012, Gyula - Fellépők, Programok. 45 Keresztény és török seregek szemléje 16. 00 A gyulai vár visszafoglalása 21. 00 Magna Cum Laude koncert A koncert után tűzijáték Programok az északi földbástyák területén 10. 00 Táborvezetés az oszmán táborban a Calliope Színjátszó Kör növendékeivel Volt egy török Mehemed… – a Hungari Dzsebedzsi Egyesület történelmi foglalkoztatója. A szülőket serbettel várják. Lengyel, magyar két jó barát, együtt emel kalapot – a két nemzet kapcsolata a 16-17. században A Kapuvári Hajdúk és a Gartai Muskétások Hagyományőrsége előadása Interaktív oszmán fegyverzet és páncél bemutató a tatai seymenek táborában 14.
A kezdők mindenképp kerüljék! Ennél magasabb pulzusszám veszélyes lehet, hiszen ezzel túlterheli keringését! Ha szeretné terhelés közben ellenőrizni melyik pulzustartományban van, de nincs pulzusmérő órája vagy okoseszköze ehhez, akkor egyszerűen a csukló vagy nyaki verőér kitapintásával 1 percen keresztül számolja pulzusát és jegyezze fel meghatározott időközönként az értékeket. Szapora szívverés, magas pulzus - KardioKözpont. Ha nem szeretne ilyen hosszú pihenőt tartani elegendő 6 másodpercig számolni, majd beszorozni 10-zel az értéket. Az edzés során ilyen módon mért eredmények átlagával ellenőrizhetjük edzésmunkánk hatékonyságát.
A mérést hanyatt fekvő helyzetben kell elvégezni, közvetlenül az ébredés után. 1. Vedd fel a pulzusérzékelődet. Feküdj a hátadra. Lazíts. 2. Körülbelül 1 perc elteltével indíts el egy edzésszakaszt a pulzusmérődön. Válaszd ki bármelyik sportprofilt, például az egyéb beltérit. 3. Feküdj mozdulatlanul és lélegezz nyugodtan 3–5 percig. Ne nézz rá a pulzusmérőre. 4. Állítsd le az edzésszakaszt az órádon. Mi a jó pulzus szám. Tekintsd meg az összefoglalóban az átlagos pulzusszámod: ez a nyugalmi pulzusod. 5. Ismételd meg a tesztet 1–3 hetente az eredeti módszerhez a lehető leghasonlóbb módon. A nyugalmi pulzusodat befolyásoló tényezők Rengeteg olyan tényező létezik, ami hatással lehet a nyugalmi pulzusodra. Felsorolunk néhány példát, hogy jobban megismerkedj a témával. Stressz A mentális és a fizikai stressz fokozza a vegetatív idegrendszer szimpatikus részének az aktivitását, és ezáltal csökkenti a paraszimpatikus részének az aktivitását. Ez a nyugalmi pulzus emelkedéseként érzékelhető. Lelkiállapot A különböző érzelmek hatással vannak a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszerre.
A pulzus, vagyis a percenkénti szívverések száma az általános egészség egyik fontos mutatója. Éppen ezért, ha a normálishoz képest emelkedettebb, az akár betegség, rendellenesség jele is lehet. Dr. Vernes Réka, a KardioKözpont életmód orvosa, sportorvos a nyugalmi pulzus megemelkedésének okaira és csökkentésének lehetőségeire hívta fel a figyelmet. Milyen jelei lehetnek az emelkedett pulzusnak? Az egészséges, normális pulzus lehetővé teszi a szívnek, hogy megfelelően reagáljon a napi aktivitás, a fizikai megterhelés vagy a betegségek támasztotta kihívásokra. Az általánosan elfogadott nyugalmi pulzusszám felnőtteknél 60-100 ütés/perc közt mozog ugyan, de egy edzett sportolónál nyugalomban a 40-50 ütés/perc is normálisnak tekinthető. - A pulzusszám természetesen folyamatosan változik, hiszen olyan tényezők befolyásolják, mint a fizikai aktivitás, a napszak, az életkor, az időjárás, a hormonális változások és a stressz. Ezeknek a változásoknak ugyanakkor egészséges működés esetében a normál tartományon belül kell végbemennie – ismerteti Vernes doktornő.