A vesszők az 1. évben nem teremnek, a 3. év nyarán viszont már teljes termést adhat. Lépj be a válaszadáshoz. Be kell lépned a válaszadáshoz, vagy regisztrálj, ha elõször vagy itt. Itt regisztrálj » Vissza a tetejére
Egyéb nevei: veres ribiszke, piros ribiszke, ribiszke, ribizke, ribizli, piszke. Fehér vagy piros bogyókat termő cserje. A fekete ribiszke (Ribes nigrum) és a dísznövényként ültetett arany ribiszke (Ribes aurenum) egyaránt közeli rokona. Magyarországon természetes körülmények között többek közt a Gödöllői-dombság és a Mátra területén él. [1] [2] [3] Jellemzése [ szerkesztés] Vadon Európa nyugati felén őshonos. A Kárpát-medencének főleg a nyugati, déli részén ligeterdőkben, cserjésekben fordul elő. Kedveli a nyirkosabb erdőket, erdőszéleket. A vörös ribizli 1-1, 5 m magasra növő tüskétlen cserje, amely évenként több fiatal hajtást hoz. Hímnős virágait az 1 évnél idősebb ágak oldalrügyeiből fejleszti ki, miközben 4-5-6 éves vesszői egyre kevesebbet teremnek, míg végül elhalnak. A levelek 3-5 karéjúak, a szélükön erősen fűrészesek, a tőhöz közel szív alakúak. [4] Termése úgynevezett álbogyótermés, melynek színe a fajtától függ. Piros ribizli szaporítása vesszőről. Április, május hónapban virágzik és termését június, júliusban érleli be.
Első évtől: A fekete ribiszke termését az egy éves vesszőkön hozza, az idősebbek értéktelenek, ezért az állományt évente fel kell újítani. A hajtásválogatást nyáron, júniusban végezzük el. Hogy több napsütéshez jusson a tő, a termő ribiszke vesszőit először megritkítjuk. A ritkításnál azokat a vesszőket hagyjuk meg, melyek egészségesek és a legtöbb termőrügy van rajtuk. Általában 4-5 hajtást érdemes meghagyni egy tövön. A piros és fehér ribiszke termőgallyon terem. Ez azt jelenti, hogy a 2-3 éves termőgallyak, vagyis a hajtások 2-3 éves korukban teremnek a legszebben, ezért a metszésnél ezeket kell minél nagyobb számban meghagyni. Következő évben tavasszal enyhén metsszük vissza a meghagyott vesszőket, majd a harmadik év tavaszán 4-5 hajtásra ritkítsuk a töveket. Feketeribizli szaporítása. Lombhullás után radikálisan, egészen a talajszintig vágjuk vissza a vesszőket. További években inkább arra fektessük a hangsúlyt, hogy ne sűrűsödjön el az állomány, az idős, letermett vesszőket pedig folyamatosan távolítsuk el.
Fertődi 1: Rövid fürtű feketeribiszke, széthajló bokrú, kiváló házikerti fajta. Jonkher van Tets: Nagyon korai, régi, holland fajta. Friss fogyasztásra és mélyhűtésre is alkalmas. Rövid fürtű, nagyon bőtermő és nagyon édes fajta. Bokra erős növekedésű, közepesen sűrű. Rendszeres metszéssel elkerülhető a fürthosszúság csökkenése! Szinte bárhol termeszthető. Redpoll: A legkésőbbi érésű, leghosszabb fürtű, fürtön belül legtöbb bogyóval rendelkező pirosribiszke. Mély piros színű bogyói jól fagyaszthatóak. Rolan: Hosszú fürtű, nagy termőképességű holland fajta, a Rovadát megelőző érési idővel. Rosetta: A Jonkher van Tets után érő, de már hosszabb fürttel rendelkező, édes fajta. Rovada: Gépi betakarításra is alkalmas holland fajta, középérésű. Nagyon bőtermő, hosszú fürtű. Bogyói nagy méretűek, kerekdedek, vörösek, kemények. Savtartalma éretten is magas! Piros ribizli szaporítása krumplival. Titánia: Nagy bogyójú, bő termő feketeribiszke, felálló bokra miatt könnyen termeszthető. Részben öntermékeny! Ribiszke környezeti igényei A Nyugat-Dunántúl erdeiben vadon is előfordul, de a nagyon napsütéses helyeken levelei sárgulni kezdenek, majd lehullanak.
Szoptatás alatt kerülendő ételek. AMIT ÓVATOSAN EGYÜNK: Brokkoli, borsó, karalábé, karfiol, kelbimbó, paprika, paradicsom, retek, tej, kivi, narancs, csokoládé Az óvatosság azt jelenti, hogy ha például, készítesz egy rakott tésztát, amiben van valamennyi brokkoli, az nem gond. Vagy egy borsós csirkeragulevesből csak kevés borsót eszel, viszont a borsófőzeléket nem ajánlom. Vagy, ha a húsleves zöldségei között szerepel a karalábé, és eszel belőle egy darabot, semmi gond nem lesz tőle. Ha hasfájós a baba, akkor ne igyál tejet! Hivatalosan fél liter tej a napi ajánlott mennyiség. Mivel sajnos a hasfájásban igen jelentős szerepe van, azt szoktam mondani a kismamáknak, hogy a reggeli tejeskávéhoz, vagy müzlihez természetesen még belefér. Egy masszívan hasfájós babánál viszont mellőzni kell. KERÜLENDŐ ÉTELEK ÉS ITALOK A SZOPTATÁS ALATT Amit mindenképpen érdemes kerülni: gomba, újhagyma, fokhagyma, káposzta, bab, lencse, kukorica, szénsavas italok, erősen fűszeres, zsíros, füstölt ételek. Ezek, szeleket okozhatnak a felnőtteknél és kólikát az anyatejjjel táplált kisbabáknál.
Ha vegetáriánus vagy vegán vagy, vannak alternatívák. Terhessége alatt meghatározott étrendet kellett követnie, mindig ideje folytatni a szoptatás alatt. Fűszerek (olívaolaj, vaj. ) Szükségesek, és továbbra is az étrend részét képezik. Ne tiltsa le teljesen a zsírt. A laktáció elősegítésére az ideális az étrend felosztása napi 2-3 snack készítésével, természetesen a főétkezések kihagyása nélkül. Hasznos arra is emlékezni, hogy a tejellátás biztosításához vagy növeléséhez nincs szükség speciális ételekre. Utolsó apró ajánlás: a szoptatás ideje alatt jó elkerülni a gyógyszerek szedését, mivel azok az anyatejbe is felszívódnak, és minden esetben, ha muszáj használni őket, kérjen tanácsot orvosától és gyermekorvosától. A dohányzás szoptatás alatt ajánlott teljesen megszüntetni. Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét. Anya szoptatás közben táplálkozik Mellek a szoptatás alatt Jobb élet a gyermekünkkel a terhességtől a kétéves INSPQ-ig A neutropénikus diétás ételek, amelyeket el kell kerülni A Toulouse-i kolbász a fogyókúrás étrend alatt kerülendő A blog A tiltott ételek listája; Szoptatás - Jolly Mama
Egyes ételekre azonban különös figyelmet kell fordítani. A változatos étrend mindig a legjobb választás, mivel minden szükséges tápanyaggal és vitaminnal ellátja gyermekét, megszokva az emésztést és az emésztőrendszer edzését. Vannak azonban olyan ételek, amelyeket szoptatás közben mérsékelten kell fogyasztani, mivel ezek túlságosan megváltoztathatják a tej ízét, és kellemetlenné tehetik a babát. Ez különösen a következőkre vonatkozik: Fejes káposzta brokkoli spárga articsóka nyers fokhagyma nyers hagyma nagyon erős ízesítésű fűszerek (kurkuma, chili stb. ) keserű zöldségek Hasonlóképpen, tenger gyümölcsei, például mérsékelten és alkalmanként kell fogyasztani, mivel allergiát okozhatnak. Másrészt a földimogyoró termékek (földimogyoró, mandula stb. ), miközben a szoptatás nem veszélyezteti a gyermeket az allergiával. Még az ellenkezője is lenne egy, a Journal of Allergy and Clinical Immunology által 2017-ben publikált tanulmány szerint Egyes halak szoptatás alatt kerülni kell a potenciálisan szennyező anyagokat.
Tehát ha megtörténik, hogy inni akar valamit, akkor legalább 3 vagy 4 órát kell hagynia, mielőtt italt adna a babának. Koffeint tartalmazó termékek Kerülje a kávé, tea, koffeint tartalmazó szénsavas italok és még a csokoládé túlzott fogyasztását. Ez az izgalmas anyag negatívan befolyásolja a gyermeket, megakadályozza a pihenést, ingerlékenységet, idegeket és nehézségeket okoz az alvás elérésében. Bár a koffein fogyasztása szoptatás alatt nem tiltott, ajánlatos a fogyasztását a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni. Higanyban gazdag ételek Ez főleg olyan nagy halakban található meg, mint a kékúszójú tonhal, a kardhal vagy a csuka. A halaknak az ápoló anya étrendjének részét kell képezniük, a baba fejlődésének minden előnyével együtt. Tehát csak tartozol kerülje e halfajok szedését, mind terhesség, mind szoptatás alatt. A tej ízét változó ételek Egyes ételek megváltoztathatják a tej ízét, és a baba emiatt észreveheti és elutasíthatja. Ha azt észleli, hogy csecsemője nem szívesen szoptat, miután ételt készített a következő összetevőkkel, próbálja elkerülni őket szoptatás közben.
Citrusfélék: narancs, citrom, grapefruit, stb. Hashajtó hatása is van, ha érzékeny rá a babánk nézzük meg mindig a gyümölcslevek dobozát, szinte minden vegyes gyümölcsös lében (pl. multivitaminos italok) van valami citrusféle Tejtermelést serkentő szerek: Főleg a laktoherb-bel és az UU-val érdemes vigyázni. Tej: Ebből maximum napi fél liter iható, ám ha kisbabánk szűnni nem akaró hasfájással küzd, átzokogja az éjszakákat, gyanakodhatunk laktóz-intoleranciára is. Tojás: Allergiát válthat ki, ezért kell ügyelni rá. Aprómagvasok: eper, szeder, málna, ribizli stb. Ezeknek igen komoly allergizáló hatásuk lehet, óvakodjunk. Elsőre ijesztő lehet a lista, de ne ijedjünk meg. Kísérletezzünk! Nem kell mindenről lemondanunk.
Ezért jelenthet valódi támaszt a dietetikai tanácsadás, ahol nemcsak általános irányelveket ismerhet meg egy páciens, de konkrét recepteket, táblázatokat, tippeket is kaphat, így sokkal gyorsabban elérheti a céljait - legyen szó koleszterincsökkentésről vagy az azzal összefüggő fogyásról akár. A legoptimálisabb helyzet pedig az, ha mindez mozgásterapeuta és kardiológus bevonásával, az esetleg szükséges gyógyszerek elrendelése mellett valósul meg. 8 szuperegészséges mag, ami segít a szív- és érrendszer megóvásában Ezek a magok sokféleképpen járulhatnak hozzá az egészség megőrzéséhez, érdemes beépíteni őket a táplálkozásba. (Képek forrása: Getty Images Hungary. )