Kezdőlap / Tunikák és hosszított felsők / Bézs színű vastag ruha Előző 2 részes elegáns szett 24990 Ft Következő Fekete plisszírozott szoknya 7990 Ft 10990 Ft Bézs színű vastag kötött ruha sztreccs anyagból, garbós nyakkal. Méret Törlés Bézs színű vastag ruha mennyiség Kívánságlistához adom Kívánságlistához adom Cikkszám: N/A Kategóriák: Akciós termékek, Tunikák és hosszított felsők Leírás További információk Vélemények (0) Váll: 56 cm Mell: 110 cm Hossz: 90 cm One size Értékelések Még nincsenek értékelések. Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt. Kapcsolódó termékek Fehér színű oversize tunika fekete szöveggel 4990 Ft image/svg+xml Opciók választása Méregzöld tunika 7590 Ft Keki színű tunika Fekete-fehér ingruha 5990 Ft Kívánságlistához adom Kívánságlistához adom
Kezdőlap / Ruházat / Vásárolj stílus szerint / Hétköznapi viselet / Tom Tailor Női Vastag Kötött Pulóver | Sötétszürke 17. 990 Ft 9. 990 Ft Tom Tailor Női pulóver, kerek nyakú, vastag kötött, bő szabású. TOM TAILOR mérettáblázatunkat IDE kattintva érheti el! Leírás Márka: Tom Tailor Kategória: Női ruházat Típus: Pulóver Anyag: 79% poliakril, 18% poliészter, 3% elasztán Egyéb: női, kerek nyakú, vastag kötött bő szabású pulóver Cikkszám: 3055498. 2620 A gyártóról: A Tom Tailor egy nemzetközi lifestyle márkacsoport, mely prémium minőségű trendi, casual ruházatot kínál minden korosztály számára. Az 1962-es alapítástól kezdve termékeikkel a pozitív és szabad életstílus elkötelezett hívei. Nézz szét Tom Tailor kínálatunkban és találd meg álmaid darabját! Brand Tom Tailor Különleges Tom Tailor darabok egy helyen A Tom Tailor egy nemzetközi lifestyle márkacsoport, mely prémium minőségű trendi, casual ruházatot kínál minden korosztály számára. Az 1962-es alapítástól kezdve termékeikkel a pozitív és szabad életstílus elkötelezett hívei.
12490 Ft 9990 Ft A termék forgalmazása megszűnt! Kérjük, válassz méretet! Leírás: Kötött ruha vastag, cirmos - keki Anyaga: 75% Polyacryl, 15% Baumwolle, 10% Elasthan Egyméret (onesize)! XS-M méretű hölgyekre jó! Származási hely: EU. Ajánlott termékek -62% Kötött ruha, szép csipkével, ibolyalila 15190 Ft 5790 Ft -20% Kötött női ruha, csíkos, gombos - szürke 15390 Ft 12310 Ft -57% Kötött midi ruha, fűzős, cappuccino 16990 Ft 7390 Ft -50% Lurexes, csillogó, szürke kötött ruha 11390 Ft 5790 Ft
2 -ügyfél közül KINGA / 09-01-2022 méret: 44 (túl nagy), Az anyaga nagyon puha jó minőségű! A színe pont olyan mint a képen. DOROTTYA / 03-01-2022 Kényelmes, meleg MOLNÁR / 27-12-2021 A ruha megfelelő. A méret és a minőség is jó. ERZSÉBET / 25-12-2021 Tökéletes ZOLTÁNNÉ Szép a színe, jó az anyag EMÍLIA / 20-12-2021 174 cm/58 kg- ra nagyon nagy lett, szín gyönyörű, nagyon hosszú, anyaga finom puha, de sajnos hordhatatlanul nagy így visszaküldős VIRGÍNIA / 18-12-2021 Nagyon finom, puha anyag, jó meleg. Kellemes esésű. Tartja magát az anyag, nem nyúlik és nem megy össze. Nem engedi a színét. 97-es mellbőségre, 176 cm magasságra kicsit nagy, de legalább ápol és eltakar. RITA / 14-12-2021 méret: 32 (megfelelő), Kényelmes. KLÁRA / 11-12-2021 Jól néz ki. Más ruhából egy számmal nagyobbat szoktam rendelni. BARBARA nagyon csinos, fínom meleg, szép a szine. Még nem mosta, remélem hogy kiteritve 30 fokon mosva nyúlik e! KRISZTINA / 07-12-2021 Nagyon puha, nagyon meleg, imádom! 165 cm vagyok, bokáig ér, a vágás pedig térdig, nem zavaró.
Továbbá a személyes higiénia (fogápolás, tisztálkodás) és tiszta környezet is befolyásolhatja egészségi állapotunkat, de az időben történő orvoshoz fordulás, a prevenció szerepe is fontos, hiszen egy-egy szűrővizsgálat akár életet is menthet. Útmutató Az életmód az ember ismételten, szokásszerűen végzett tevékenységeinek rendszere, mellyel szükségleteit elégíti ki. Az egészséges életmód legfőbb összetevői a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott és változatos étrend, fontos a függőségek elhagyása, a mentális egészség megőrzése és a preventív szemlélet.
Ár: ingyenes / 3 dollár havonta Headspace Az egészséges életmódhoz az egészséges elme is hozzátartozik: a Headspace az egyik legnépszerűbb meditációs alkalmazás, amely segít rendet rakni a fejben. Az app természetesen rendszeres használat mellett a leghatékonyabb, de jó szolgálatot tehet akkor is, ha valaki csak akkor használja, amikor zaklatottabb az áltagosnál vagy egy kis stresszoldásra van szüksége. A Headspace természetesen figyelmeztet is, ha szeretnénk, hogy el ne maradjon a napi gyakorlás, illetve az alvással kapcsolatban is ad tanácsokat, hogy minél pihentebben ébredjünk. A rendszeres testmozgás egészségre gyakorolt hatása – Elméleti Orvostudományi Központ. Az alvással kapcsolatos funkciókhoz illetve több meditációs gyakorlathoz előfizetés szükséges. A pihentető alváshoz pedig a weboldalon beszerezhető készítmények is hasznosak lehetnek. Ár: ingyenes / 13 dollár havonta LifeSum A Lifesum segítségével az étrendre valamint a rendszeres testmozgásra is oda lehet figyelni. Az app népszerűsége elsősorban abból ered, hogy nem szab meg kőkemény határokat, hanem csak egy keretet állít fel; így például könnyebb az étrend összeállítása, mégis megvan az elmozdulás a helyes irányba.
Az egészséges életmód harmadik pillére a testmozgás. A testmozgás hatása az egészségünkre sokak által ismert, ám mégis elég kevesen gyakorolják rendszeresen. Az ideális az lenne, ha az egészséges életmódot már kisgyermekkortól elkezdenénk kialakítani, hogy az szokásként beépülhessen a gyerkőcök mindennapjaiba. A gyermekek életkorukból adóadóan egyébként is egész nap meg nem állnak és szaladgálnak, mozognak 🙂 Vajon mitől válnak aztán alig mozgó, egész nap ülő felnőttekké? A mozgást bármikor el lehet kezdeni, és a lényeg. ne a kényszer legyen, hanem az örömforrás. Egészségünk megőrzése, betegségek megelőzése, az egészséges életmód alapvető szabályai. Testmozgás, környezetvédelem - Életfa Program. Persze, mondod te most, könnyű azt mondani, de…de…de…de… Minden fejben dől el. Döntsd el, hogy egészséges életmódbeli szokásokat alakítasz ki, aminek a része a rendszeres testmozgás! Felnőttként keress egy olyan mozgásformát, amit nem kényszerből, hanem szívesen csinálsz. Hamar látni, és érezni is fogod az eredményét, és hidd el, egy idő után semmiért nem fogod elcserélni a mozgásra szánt idődet! Napi 30 perc mozgás, heti 4-5 alkalommal már nagyban csökkenti sok betegség kialakulásának kockázatát, valamint hozzásegít a vitalitás és jó közérzet érzéséhez, ráadásul javítja az immunrendszer állapotát is.
Rendszeres fizikai aktivitás hatására bizonyítottan csökken a magas vérnyomás kialakulásának veszélye, illetve jelentős javulás érhető el a már diagnosztizált betegeknél. A vérben található védő (HDL) koleszterin szintje mozgás hatására emelkedik, míg a káros (LDL) koleszterin szintje csökken, megelőzve ezzel az artériák falán lerakódások, plakkok képződését, ezzel csökkentve a vérrögök kialakulásának kockázatát – ami a szív-koszorúerekben szívinfarktushoz vezethet, az agyi artériákban, pedig sztrókot okozhat. Rendszeres fizikai aktivitás hatására a szívizom megerősödik és nő a szív teljesítőképessége, ez által csökken a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata. A rendszeresen végzett testmozgás hatására nő a tüdőkapacitás, javul a légzés, elősegíti a hangulatjavító szerotonin, valamint a fájdalomcsillapító és általános jó érzést okozó endorfinok felszabadulását az agyban, ezáltal oldja a szorongást és javítja a hangulatot. Mivel a mozgás hatásosan űzi el a stresszt és a depressziót, ezért a jóleső fáradtság mellett kiegyensúlyozott kedélyállapottal is segíti a nyugodt alvást.
Az Amerikai Sportorvos Társaság által kiadott állásfoglalás szerint a betegségek megelőzése és az egészségmegőrzés szempontjából heti 2, 5 óra testmozgásra van szükségünk, amely optimális esetben heti 5x30 perc állóképességi közepes-, vagy heti 4x20 perc magas intenzitású tréninget jelent. Jó hír, hogy a naponta, illetve hetente ajánlott mozgás időtartama összeadódik! A testmozgásnak három alaptípusát szokás megkülönböztetni: 1. Állóképességet (szív, légzőrendszer) fejlesztő aerob testmozgás (más néven kardio). Ezen belül: Közel azonos fizikai intenzitású mozgás, amikor a pulzusszám nem változik nagyon az aktivitás közben; például: kocogás, futás, úszás, kerékpározás. Változó intenzitású mozgás; például: labdajátékok, tánc, természetjárás dombos terepen. 2. Hajlékonyságot és mozgáskoordinációt fejlesztő testmozgás. E mozgásfajták célja az ízületek mozgásterjedelmének növelése, illetve az ízületek természetes mozgathatóságának megőrzése. 3. Izomerőt fejlesztő testmozgás. Az izomerőnek mint kondicionális képességnek az egyén életviteléhez szükséges fejlesztése, illetve az izomerő fenntartása a célja.