Egészséges levesek Eperkrémleves tojáshabbal Hozzávalók: Hozzávalók 4 főre: 50 dkg eper 1 cs. vaníliás cukor 5 dkg... Elkészítés: Az epret megfőzzük az édesítőszeres, fahéjas, szegfűszeges, vaniliás cukros vízben. A lisztet a tojássárgákkal és a tejjel elhabarjuk, hozzáöntjük,... Magyaros gombaleves 50 dkg gomba 20 dkg burgonya 2 evőkanál... Elkészítés: A finomra vágott hagymát az olajban aranysárgára pirítjuk. Egészséges recept ötletek lányoknak. Hozzáadjuk a vékony szeletekre vágott gombát, és azt is jól lepírítjuk. Tűzhelyről levéve meghintjük... Sóskakrémleves Hozzávalók: Hozzávalók 4 személyre 30 dkg sóska, 2 dkg vaj, 1 evőkanál liszt, 4 dl tej,... Elkészítés: A tojásokat keményre főzzük. A megtisztított sóskát forró vajban megforgatjuk, megsózzuk és saját levében megpároljuk. Zsírjára sütjük, meghintjük liszttel,... Zöldséges pulykaleves Hozzávalók: 40 dkg pulykahús 1 nagy fej vöröshagyma 1 fej karalábé... Elkészítés: A húst megmossuk. Ráöntjük a vizet, megsózzuk és felforraljuk. A hagymát megtisztítjuk, a petrezselyem- és a zellerzöldet megmossuk, és a leveshez adjuk.
Emlékeztek még arra a vidám fiatalemberre, aki lelkiismeretfurdalás nélkül sütötte a baconszeleteket, fantasztikus sülteket készített hasaaljából és csodásnál csodásabb kalóriadús sütikkel kényeztetett minket? Igen, Jamie Oliverre gondolok. Ha hozzám hasonlóan ti is követtétek az elmúlt években tevékenységét, észrevehettétek, hogy az utóbbi években Jamie egyre inkább a kiegyensúlyozott étrend, az egészséges táplálkozás irányába fordult műsoraiban, receptjeiben. Szerencsére az ő esetében ez nem azt jelentette, hogy egy szál répát tálalt némi natúr joghurttal, hanem a tőle megszokott színekkel, változatos alapanyag-felhasználással, mindenki számára elérhető, hétköznapi főzési és sütési technikákkal mutatja meg a világnak, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott ételek lehetnek fantasztikusan finomak is. És ezt most nekünk is bebizonyítja Minden napra superfood című könyvében, amelyet a cikk végén található játékunkkal ti is megnyerhettek! 5+1 egészséges tízórai ötlet iskolakezdésre! - Salátagyár. Jamie Oliver: Minden napra superfood De mi történt Jamie-vel?
Mi lenne, ha ennek egy vegán változatát készítenénk el, ami egészséges, ráadásul emlékeztet a klasszikus kedvencekre? Egy ízletes algaleves például tökéletesen pótolhatja a halászlevet, a húsleves helyett pedig készíthetünk egy káposztalevest, ami egy másik karácsonyi klasszikust is behoz a menünkbe. Saláták Nálunk nagy hagyománya van a különböző majonézes salátáknak, amelyek telis-tele vannak kalóriával és egészségtelen adalékanyagokkal, például tartósítószerekkel. Ezek a nehéz "saláták" köretként és előételként is előfordulnak az asztalon, de mi lenne, ha idén valami mással, valami különlegesebbel és egészségesebbel helyettesítenéd? Egészséges recept ötletek férfiaknak. Ezek között is számtalan olyan recept van, ami azonnal karácsonyi hangulatot teremt – ilyen például a sült céklás-diós-kecskesajtos saláta, aminek már a gondolatára is összefut a nyál a szánkban! Az egyszerűbb ételek kedvelőinek ajánljuk a spenótsalátát, vagy egy színes, uborkás-olivás csicseriborsósalátát. Ha ennél laktatóbbra vágysz, akkor válogathatsz a különböző sült leveles zöldségek között, amelyeket bármilyen sajttal és almával is kiegészíthetsz.
Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. 2. Egy nagyobb tálban keverd el olívaolajjal a karfiol falatokat, hogy mindenhol befedje. 3. Add hozzá a fokhagymaport, sót és a borsot, majd jól keverd össze. 4. Terítsd szét a karfiolt egy tepsiben, sütőpapíron és süsd 15 percig, közben egyszer forgasd át a falatokat. 5. Közben melegítsd fel a kókuszolajat és keverd hozzá a sweet chili szószt. 6. Vedd ki a karfiolt a sütőből, forgasd meg a szószban, majd süsd tovább 5 percig 7. Mártogatóssal tálald. 5. Édesburgonya chips • ½ kg édesburgonya • 1/3 bögre olívaolaj • só 1. Melegítsd fel a sütőt 180 fokra és bélelj ki egy tepsit sütőpapírral. Gyors és egészséges ebéd ötletek » Vízmegoldás. 2. Szeleteld fel az édesburgonyát nagyon vékony szeletekre zöldségszeletelővel vagy egy jó éles késsel. 3. Egy nagyobb tálban keverd össze a szeleteket olívaolajjal és sóval. 4. Terítsd szét egyenletesen az édesburgonya szeleteket a sütőpapíron és süsd 20-25 percig, míg ropogós nem lesz. 5. Kihűlve érdemes légmentes tárolóba tenni, hogy tovább elálljon. Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből.
A XVIII. században, amikor az angol korona újraszervezte a gyarmatokat, élükre egy-egy lojális, bizalmi embert nevezett ki az uralkodó: ők voltak a kormányzók. Elképesztően szoros a vége - amerikai elnökválasztás percről percre - Infostart.hu. Ezek alapján érthető, hogy az USA alapító atyái között a radikálisabb nézeteket vallók semmilyen egyszemélyi vezetői intézményt nem akartak az új államnak, valamint a mérsékeltebb föderalisták is egyfajta végrehajtó testületet képzeltek el, ezzel is kifejezve a brit birodalomtól való elszakadást. Ezek után hogyan lehet, hogy mégis elnököt választanak az USA-ban, aki ráadásul az egyik legerősebb végrehajtó hatalom birtokosa a nyugati demokráciákban? Sokak szerint a válasz maga az első elnök, George Washington (1789-1797) személyében rejlik, aki egy személyben testesítette meg az új állam függetlenségét. A Függetlenségi Háború győztes hadvezére, aki maga is felvilágosult nézeteket vallott, biztosítékot jelentett, hogy személyében olyan vezetőt választ az ország, aki nem fogja hatalmát túllépni, és ezzel esetlegesen egy diktatúrát kialakítani.
Ugyanakkor az is igaz – ismerte be a kutató -, hogy az elnök ezen területen mutatott viselkedése fontos politikai és morális üzenet volt a választók felé. A levélszavazatokról, a választás jogi felhangjáról és a Pennsylvania körüli vitákról is szót ejtettek az Amerika-szakértők, azt jósolva, hogy komoly viták várhatók nem csak a levélszavazatok miatt, de azért is, mert egyes államokban csak tizedek döntöttek arról, ki nyeri az elektori szavazatokat. Fellegi Tamás két dologra hívta fel a résztvevők figyelmét: egyrészt, újdonságként hat, hogy a postán leadott szavazatok száma jelentősen meghaladja a személyes szavazatokét, másrészt pedig az így leadott szavazatok többsége demokrata szavazat. Amerikai elnökválasztás jelöltek szavazás. "Amerika politikai értelemben mindenképpen, de akár szó szerint is polgárháborús helyzetbe kerülhet, ha nem mutatnak mértékletességet maguk a jelöltek sem" – véli az Euroatlantic vezérigazgatója. Az elnökválasztás mellett még vannak nyitott kérdések a Szenátust és a Képviselőházat illetően is. A szerdai esti adatok alapján még kétséges, hogy a Republikánus Párt képes lesz-e megtartani többségét a Szenátusban, az viszont már szinte biztos, hogy a Képviselőházban marad a demokrata többség.
A szavazók többféleképpen voksolhatnak: elektronikusan, papír alapú szavazócédulával és levélben. Több államban lehetőség volt a korai voksolásra már november 8. előtt, s több mint negyvenmilliónyian éltek is ezzel a lehetőséggel. A korai választáson résztvevők aránya és feltételezett pártpreferenciája jelzés lehet egyúttal a két legesélyesebb jelölt közötti párharc kimenetelére is – a felmérések szerint a korai szavazáson nagy lélekszámban vettek részt spanyolajkúak és nők, akik inkább Hillary Clinton szavazótáborát erősítik. Az elektori rendszer Az elnököt és az alelnököt formálisan az úgynevezett elektori kollégium választja meg, s az új elnököt majd 2017. január 20-án iktatják be a Capitolium nyugati lépcsőjén, amikor is a megválasztott elnök a Bibliára tett kézzel leteszi hivatali esküjét. A választási rendszer összetett: a szavazók a számukra rokonszenves elnökjelöltet támogató elektorokra voksolnak. Az amerikai elnökválasztás dióhéjban: elektori rendszer, jelöltek, felmérések – Kitekintő.hu. Két szövetségi tagállamot, Maine-t és Nebraskát kivéve az a jelölt, aki az adott államban a legtöbb voksot kapja, az összes elektor támogatását maga mögött tudhatja.
A jelölt-jelölő gyűlések (caucus) lényegében egy meghatározott terület regisztrált párttagjai számára rendezett, nyílt szavazással végződő vitaestnek tekinthetőek. Amerikai elnökválasztás jelöltek népszerűsége. A jelölőgyűlésnél lényegesen átláthatóbb folyamat a szó szoros értelmében vett előválasztás (primary): ez az országos voksoláshoz hasonló rendszerben zajlik, és "urnás", titkos szavazásra épül. Egy további fontos politikai következményekkel járó eljárási szabály a részvételre vonatkozik: a különböző pártok és államok sokféle kombinációban engedélyezhetik a részvételt attól függően vagy függetlenül, hogy valaki melyik párt regisztrált támogatója, avagy független. Így New Hampshire-ben hagyományosan nagy szerepet játszanak a párthoz nem húzó függetlenek (akik csakúgy, mint nyolc éve, most is komoly lendületet tudtak adni a republikánus eliten sok tekintetben kívülálló McCain kampányának). Történelmi okokból elsősorban a Demokrata Pártban nagy szerep jut a pártfunkcionáriusoknak is, akik az elnökjelöltet jelölő konvenciókon nem választott, úgynevezett szuperdelegátusként érdemben befolyásolhatják a végeredményt.