Még több diétás pogácsa receptet találsz ITT >>> Diétás Pogácsa Receptek zabpelyhes túrós pogácsa, teljes kiőrlésű tepertős pogácsa, diétás medvehagymás pogácsa, szénhidrátcsökkentett pogácsa ( élesztőmentes), gluténmentes pogácsa. diétás sajtos pogácsa Még több diétás sütemény leveles tésztából >>> Diétás Leveles Tészta Receptek Még több diétás sós keksz recept itt >>> Diétás Sós Keksz Receptek Diétás leveles pogácsa kalória és szénhidráttartalma: 100 g 518 kcal és 27 g CH -t tartalmaz! Jó étvágyat kívánok! Leveles pogácsa | Receptkirály.hu. Andi Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása Melyik a legfinomabb szénhidrátcsökkentett tészta? 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban!
Az 1695-ben megjelent, első nyomtatott magyar szakácskönyv olvasztva tárolt zsírt nem említ. Az 1770-es években somogyi középnemesi háztartásban bukkan fel a zsír. Az 1850-es években, a XIX. század második felében a Duna-Tisza közi (Cegléd, Csongrád) paraszti leltárokban szerepel a zsírosbödön. (M. Tót-falusi, 1695. ; Kocsis, 1988. 28., 30. ; Szűcs, 1998. 15. ; Kisbán, 1997. 478. ) Az előbbi adatokból következtethetően a szalonna kisütése, belőle tepertő nyerése a XVIII. századtól a nemesi családok háztartásában jelenhetett meg. A paraszti, népi sertésfeldolgozásban a zsír kisütését a XIX. századtól, a század közepétől valószínűsíthetjük. A Közép-Tisza vidékén - szóbeli néprajzi adataink szerint - a XIX-XX. század fordulóján a töpörtőt a paraszti háztartásokban szappanfőzésre használták. Fogyasztása fokozatosan alakult ki. A disznóölés után kétszer-háromszor a friss, főként csörmős (apró, bőr nélküli) töpörtővel pogácsát sütöttek. A XX. Levels tésztából pogácsa. század elején már általános a kelt tészta dúsítása a kisütött szalonna töpörtőjével.
alaptésztát. Ezt olykor az élesztőn kívül ecettel, borral teszik nyújthatóbbá. A tepertőt ledarálják és a zsírral, borssal homogenizálják. Ennél a változatnál is fontos az alkotórészek alacsony hőmérséklete. Az érett alaptésztát vékonyra nyújtják, és annyi részletben kenik rá a tepertős keveréket, ahány hajtogatást végeznek (általában kétszer-háromszor hajtogatnak). A leveles szerkezetet a hajtogatás alakítja ki. Tepertős pogácsa. A hajtogatások között 10-20 perces pihentetési szünetet tartanak. A végső nyújtás egyujjnyi vastag. A tészta tetejét egymásra merőleges irányban sűrűn bevagdossák. Szaggatják, tojásozzák, majd forró sütőben megsütik. A vékonyra nyújtott hideg tésztarétegek között elhelyezkedő zsiradékréteg a sütés alatt megolvad, és megakadályozza a tésztarétegek összetapadását. Eközben a tészta és a zsiradék víztartalma gőzzé alakul, és szétfeszítve fellazítja a tésztarétegeket, ezáltal a kisült termék levelekre szedhető. Az üzemekben az omlós tészta gyártása terjedt el, 25%25 tepertővel és 15%25 sertészsírral, erősen sózva és borsozva.
Hozzávalók: 50 dkg liszt 35 dkg vaj 3 dkg élesztő 1 tk só 1 dl tejföl 20 dkg reszelt sajt A pogácsák lekenéséhez: 1 db felvert FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS szezámmag kömény Elkészítése: A lisztet 10 dkg vajjal, a sóval, a tejföllel és az összemorzsolt élesztővel összegyúrjuk, majd 1 órán át kelesztjük meleg helyen, konyharuhával letakarva. A megkelt tésztát lisztezett nyújtódeszkára tesszük, majd kinyújtjuk és 25 dkg puha vajjal lekenjük. Összehajtogatjuk háromszor és újból kinyújtjuk. Megszórjuk reszelt sajttal, majd újból összehajtogatjuk, mintha hájas tésztát készítenénk. A hajtogatást még háromszor végezzük el, fél óránként ismételve. Két hajtogatás között hideg helyen pihentetjük a tésztát. Végül a tésztát ujjnyi vastagra nyújtjuk és pogácsaszaggatóval kiszúrjuk. Leveles tepertős pogácsa kelt tésztából. Lekenjük felvert tojással, megszórjuk magokkal, vagy sajttal és 220 fokra melegített sütőben, kivajazott tepsiben megsütjük. A sütés 220 fokon kezdjük, majd 10 perc elteltével 180 fokon fejezzük be.
SZINT: KÖZEPES By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 25 perc ÖSSZESEN: 85 perc Nagyon finom leveles pogácsa, két tésztából áll. Egy jó zsíros, vajas tésztából és egy szokásos pogácsa tésztából, de az már vaj és zsír nélkül. A kettő tészta kinyújtva, egymásra téve isteni finom leveles szerkezetet fog létrehozni. Mindenkinek ajánlom ezt a leveles pogácsa receptet! Hozzávalók Az első tésztához 30 dkg finomliszt 1 tk só 15 dkg vaj 15 dkg sertészsír 2 ek rum A második tésztához 30 dkg finomliszt 1 kk só 4 db tojássárgája 1/2 citrom leve kb 2 dl tejföl A tetejére 1 db tojás felverve szezámmag Lépések Az első tészta hozzávalóit összegyúrjuk, lisztezett deszkán kinyújtjuk. A második tészta hozzávalóit is összegyúrjuk annyi tejföllel, hogy rétestészta állagú legyen. Nálam 2 dl volt a tejföl. Az első tésztalap nagyságúra kinyújtjuk. Az elsőként kinyújtott lapra tesszük, majd három-négyszer hajtogatjuk, mint a vajas tésztát (15-20 percenként). A tészta felém lévő 1/3 részét a középső harmadra hajtottam, majd a szembe néző harmadot is közép irányba, aztán a tészta két végét szintén középre hajtottam, aztán lefelé fordítottam.
Töltött-göngyölt karaj 8 szelet csont nélküli karaj 8 szelet bacon 8 tojás 1 csokor petrezselyemzöld őrölt édes paprika A karajokat klopfold ki vékonyra, majd borsozd meg. Hét tojást főzz keményre. Ha kihűlt, reszeld le, tedd bele az apróra vágott petrezselyemzöldet, egy nyers tojást, egy kevés paprikát és borsot. Minden szelet karajra tegyél egy evőkanál tölteléket, és tekerd fel. Ezután csavard egy-egy szelet baconbe a karajokat. Rakd egymás mellé egy tepsiben a húsokat, önts alá egy kevés vizet, locsold meg kevés olajjal, és alufólia alatt párold 45 percet. Göngyölt töltött karaj receptek gyorsan. Ha a hús megpuhult, vedd le az alufóliát, és pirítsd pirosra mindkét oldalát. Aszalt gyümölcsös göngyölt hús 1 kg pulykamellfilé 30 dkg vegyes aszalt gyümölcs 4 fej hagyma 25 dkg szeletelt bacon 1 dl balzsamecet 2 dl bor 1 dl olívaolaj gyömbér zsálya kakukkfű bazsalikom A hússzeleteket vágd fel úgy, hogy egy-egy nagyobb lapot kapj. Enyhén klopfold ki őket, majd fektesd rá a bacon felét. A maradék bacont vágd apró kockákra, süsd meg, majd add hozzá az egyik hagymát kockára vágva.
Ennek az ételnek a karakterét a fűszerek közül a bors adja meg, vagyis a kakukkfűből és a zsályából nem kell sok – kb. fél-fél teáskanál. Fűszerezd a tölteléket Pirítsd addig, amíg minden nedvesség elpárolog belőlük és a hagyma üveges nem lesz. Pirítsd a tölteléket zsírjára Adj hozzá 100 gramm aprított diót (50 g marad majd a külsejére). Pirítsd még pár percig az egészet, időnként megkeverve. Add hozzá az apróra vágott dió egy részét Ha kész, a tölteléket vedd le a tűzről és hagyd kihűlni. Közben melegítsd elő a sütőt 180 fokra, és vegyél elő egy mélyebb tepsit vagy tűzálló tálat, amiben a húst fogod sütni. A hús előkészítéséhez legelőször szárítgasd meg konyhai papírtörlővel vagy egy konyharuhával. Én leszedtem a karaj hártyáit, de ha nem zavar, akkor rajta hagyhatod. Göngyölt töltött karaj receptek hu. Tisztítsd meg az egész rövid karajt Egy vágódeszkán egy éles késsel vágd be az aljától kb. egy cm magasságra hosszában. Vezesd végig a kést, de figyelj arra, hogy ne vágd át teljesen a karajt. Forgasd át, és vágd tovább, gyakorlatilag kb.