3 990 Ft 4 000 Ft 4 789 4 799 - 2022-04-21 08:08:14 sötétkék modern stílusú kényelmes L 40 tavaszi MELLÉNY a60 600 Ft 1 420 - 2022-04-03 20:10:00 Csinos extra molett My Own mellény uk22 eu50 2 980 Ft 2 990 Ft 3 800 3 810 - 2022-04-19 21:10:24 ÚJ HOSSZÍTOTT NŐI FARMER MELLÉNY 4 500 Ft 5 415 - 2022-04-09 16:16:04 Meleg női mellény L-es 3 500 Ft 4 320 - 2022-04-15 08:08:53 F&F női gombos, fodros ing blúz felső póló top mellény M-L-XL 38-40-42 3 390 Ft 4 210 - 2022-04-18 17:02:19 Női mellény 42es 1 000 Ft 1 820 - 2022-04-19 19:25:31 Új! Tommy Hilfiger női mellény XXL készletről 12 000 Ft 12 890 - 2022-04-20 05:19:47 Női mellény kb. 60-62-es 2 700 Ft 3 499 - 2022-04-04 18:17:00 Hongda XL cippes női mellény 1 500 Ft 2 390 - 2022-04-15 04:15:07 Sasha 16s mindkét oldala hordható női mellény 1 800 Ft 2 690 - 2022-04-15 04:17:04 Csinos extra molett George farmer mellény uk22 eu50 2 480 Ft 2 490 Ft 3 300 3 310 - 2022-04-09 16:08:46 48s vékony női mellény 1 500 Ft 2 390 - 2022-04-15 04:18:03 48s vékony steppelt mellény 1 500 Ft 2 390 - 2022-04-15 04:14:59 Női BŐR mellény Figyelem: LEÁRAZTAM!
MAMALICIOUS Montura Top Tommy Hilfiger Curve Női mellények Legnépszerűbb Tommy Hilfiger Curve Mellény Crv Nylon Down WW0WW32851 Bézs Regular Fit Ára 94 650 Ft-tól Gyártó: Tommy Hilfiger Curve Összes törlése 3 termék, 1. oldal Szűrés + Rendezés / 94 650 Ft Megnézem >> Mellény Crv Nylon Down WW0WW32851 Bézs Regular Fit Vissza
Divat és ruházat kiemelt partnerek ( 58 termék) Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Ár: 47. 500 Ft (37. 402 Ft + ÁFA) Cikkszám: the444 Elérhetőség: 1 db raktáron
Nyári Páros Jóga Workshop Gyere el pároddal, testvéreddel, barátoddal, vagy válassz gyakorló társat az óra előtt! 2019. június 16. (vasárnap) 10:00-12:00 Tavaszi páros workshopunkra (április 28. ) ide kattintva tudsz jelentkezni. Oktatók: Szabó Anikó és Láhm Anita A nyár a szabadság, kikapcsolódás és új közös élmények időszaka. Nincs is jobb alkalom arra, hogy kipróbálj egy különleges gyakorlást, ahol szavak nélkül, a jógán keresztül teremthetsz kapcsolatot valaki mással. Workshopunk egy rendhagyó páros jógagyakorlás – nem csak pároknak! Ketten, egy egységet alkotva, könnyebb a jóga! Akár még csak most ismerkedsz a jógával, akár már gyakorlott jógázó vagy, a párban végzett gyakorlatok mindig új élményt jelentenek. Páros jóga gyakorlatok 4. Ilyenkor ugyanis nem csak önmagadra, hanem a társadra is odafigyelsz – sokkal mélyebben és intenzívebben, mint általában a hétköznapok során. Segítitek és támogatjátok egymást, amitől hatékonyabbá válik a gyakorlásotok, könnyebben vesztek fel olyan ászanákat, amik egyedül még nehézséget okoznak, és mindez a kapcsolatotokra is rendkívül pozitív hatással van.
É. Nagy Zsófia, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaisnava jógamester szakon végzett hallgatója 2014-ben írt szakdolgozatot "A kontakt gyakorlatok oktatásmódszertani szerepe a hatha-jóga órán" címmel. Munkájában egy 120 perces, csúcsgyakorlatra [1] épülő óravázlaton keresztül mutatja be a kontaktgyakorlatok fizikai és mentális fejlődésben betöltött szerepét. A kiválasztott és a rávezető ászanák kezdő szintű hátrahajlítások. Csúcsgyakorlat: az ustrászana. Cikkünkben az óravázlatot képező gyakorlatsort közöljük. Páros jóga gyakorlatok kepekkel. Ráhangolódás 0-8. perc: A gyakorló párok egymásnak háttal, szukhászanában helyezkednek el. Először a test mentális utasításokkal való ellazítása történik a lábfejtől a fej felé haladva; majd önmaguk és társuk légzésének figyelése következik: részlégzések (hasi, mellkasi, tüdőcsúcsi), mellkasi légzésre helyezett hangsúllyal, a bordakosár terének megfigyelésével (milyen irányban és mértékben mozdulnak a bordák a légzés hatására, a szívverés megfigyelése), majd teljes jógalégzés.
Ha van már jógás tapasztalatod, akkor még intenzívebb élményben lehet részed, de kezdőként is bátran részt vehetsz a workshopon. Nem lesznek akrobatikus gyakorlatok, ahol a levegőben kell megtartanotok egymást, kizárólag olyan ászanákat végzünk majd, amik mindenki számára sikerélményt jelenthetnek. Mi vár Rád a workshopon? Megtapasztalhatod, hogyan tudsz az ászanákon keresztül szavak nélkül kapcsolódni, összehangolódni, bizalmat építeni. Ketten egy erővonalat alkotva szilárdabb és könnyebb lesz a gyakorlás. Az összehangolt mozdulatok és légzés után megfigyelheted a gyakorlatok hatásait önmagadban, hogy hogyan hatnak testedre, elmédre. Páros gyakorlatok – Yoga Pop blog. A közös gyakorlást végül légzőgyakorlattal és pihentető relaxációval zárjuk. Részvétel díja: 3 500 Ft / fő Párban jelentkezőknek: 6 000 Ft / 2 fő A workshop előtt stúdiónkban készpénzzel, bankkártyával vagy SZÉP kártyával (K&H, MKB, OTP) tudsz fizetni. (AYCM kártyás fizetés vagy bérlet felhasználása a workshop esetében nem lehetséges. ) Kérjük, a jelentkezési lapon az "Üzenet" mezőben jelezd nekünk, hogy egyedül vagy párban érkeztek-e a workshopra.
A gyakorló hason fekszik, homloka a talajon. A segítő társ finoman hátrafelé mozdítja a a gyakorló karját a vállöv vonalában, majd onnan finoman a fej irányába végzi ugyanezt, miközben egyik talpát a gyakorló keresztcsontjára helyezve a medencét rögzíti. Ezután, miközben a gyakorló hason fekvszik, homloka a talajon és karjai a mellkasa/vállöve alatt keresztben nyújtva vannak, a segítő társ finoman, teljes tenyérrel a lapockák és váll hátsó felén megtámasztva lefelé és kifelé tolja a tenyerét. 44-48. perc: Páros szfinx póz felvétele. A segítő a kezét a gyakorló keresztcsontjára (amit lefelé és hátrafelé terel, rögzítve a medenceövet) és lapockáira támasztja (előre és fölfelé emeli a mellkast) keresztezett kartartással. 49-55. perc: Páros bhudzsangászana póz felvétele. Tantra kezdőknek - íme három gyakorlat! - eletmod.hu. A segítő a gyakorló lapockája mögött átvezeti a hevedert, és két talpát szemből a vállaira támasztja, hátra- és kifelé terelve azokat. Ezután a gyakorló egyénileg felveszi a dhanurászanát, majd a segítő megnyújtja őt sasánkászanában.