Köszönöm Sziszi, ez az én véleményem is:) Simple több állítása is kérdéses számomra. TF-re járt Réka, el is végezte. Aztán én nem hallottam sehol sem, hogy ne igyál vizet meg ne egyél zöldséget. Továbbá, pihenőnapot nem tart... Az, hogy ő hogy edz az egy dolog, de bárki, aki otthon tornázik, annyi pihenőidőt tart 2 edzés között, amennyit csak akar, ez már egyéni döntés, nem Rékán múlik. És még egy dolog: igen, neki nincs túl nőies alakja, csinosnak nagyon csinos, de nem jön homokóra-szerűen a dereka, valóban kicsi, amolyan "fiús" csípője van, lába/combja sem olyan nőiesen kerek (ott ahol kell). DE! Aki tornázik rá és teszem azt jó genetikával bír, az kihozhatja magából a maximumot a tornáival! Saját tapasztalat és működik!!! Zanzibárból posztolt bikinis képeket Rubint Réka. Bárki dolgaira edzel is, néha jó váltogatni, mert a szervezet az egyforma edzéshez is hozzászokik, ezért idővel csökken a hatékonysága. Ez az én véleményem, sztem meg igen is jól néz ki, és tudja, hogy mit csinál. No de kinek a pap, kinek a papné. Dehogy tornáztam.
Nekem is két gyermekem van, és ahogy írtam is 158 cm-hez 52 kg vagyok, és Rékával formásodni szeretnék. Szívesen megnézném a képeidet természetesen. :) Szia! Jópár éve Rékára tornázom. Előtte karatéztam 10 évig, a 158 cm-es magasságomhoz akkor 57 kg körül voltam, csinos de nem elég formás (nekem az 55-57 kg-os tartomány elég, mert viszonylag nagyobb csont- és izomsűrűséggel rendelkezem a gyerekkorban megkezdett intenzív versenysport miatt). Az ember sportcipőjében benne van minden, amire a lelkének szüksége van | OrosCafé. Szóval amíg nem Rékáztam csinos voltam és átlagos. Elkezdtem a tornáit futással kombinálva, közben volt némi szünet, mert két gyermeket is szültem császárral, majd újrakezdtem és elmondhatom, hogy 100x tónusosabb, definiáltabb vagyok 10 év elmúltával és még némi plusz kilóval is, mint anno, mikor nem csináltam! Ha gondolod beengedlek szívesen a naplómba, megnézheted, töltöttem fel 10 éves képeket is, meg mostaniakat is. Irdatlan a különbség! Derekam vékonyabb, hasam tónusosabb, popsim pedig látványosan kerekebb... Persze ehhez jól is kell kajálni, ez a legfontosabb, de a formát a torna adja!
Tulajdonképpen ettől a naptól, 2001. november 11-től vagyunk egy pár - idézte fel emlékeit. Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében. Az ezzel kapcsolatos hiányokról és a lehetséges megoldásokról is beszélgetnek: hogyan birkózhatunk meg ezekkel a sokakat érintő problémával? Többek között ezekre is választ kapunk majd az áprilisi Femina Klub estjén. Pontos részletek az estről itt olvashatók: Jegyek kizárólag online érhetőek el, kattints ide a vásárlásért! Időpont: 2022. április 25. 18 óra Helyszín: József Attila Színház Promóció
Visszaadja az MMIK üzemeltetését az önkormányzat az államnak. A leromlott állapotú épületet részlegesen felújítják, majd egy kísérleti program keretében új típusú közösségi térré alakítják, erről tartottak sajtótájékoztatót a Városházán. 1981-ben adták át az MMIK-t, ami akkoriban egy korszerű, az egész megye kulturális életét átfogó központnak számított. Az évtizedek alatt állaga leromlott, az épület beázik, gépészeti és elektromos rendszere, színpadtechnikája elavult - erről szemléletes képeket is láthattak a sajtótájékoztató résztvevői. Egy éve kezdődött egyeztetés az épület sorsáról, végül arra jutottak, hogy üzemeltetését az önkormányzat visszaadja a tulajdonos államnak. Párhuzamosan folyik majd az épület megmentése és az új működési modell felépítése. Kolozsvári szalonna (füstölt) - Házias ízek - GulyásHús.hu. Az egyes alkotóközösségek közösen osztoznak a működtetési és szakmai tennivalókon, a közteherviselés elve alapján. Fekete Péter, az EMMI kultúráért felelős államtitkára így fogalmazott: "Amikor arról beszélünk, hogy az MMIK-ban egy új élet kezdődik, azt a kísérletet fogjuk végignézni, hogy lehetséges-e az egy kulturális színtérbe összeverbuvált alkotói közösségeket egy közösségi gondolkodás mentén munkára serkenteni. "
Kezdőlap Isten hozott Cseh Regina! Ismét kitehettük az újszülöttek köszöntésére kapott zászlót, hiszen ismét Kisbabát köszönthetünk településünkön. 2022. március 30-án, 2240 grammal és 46 centivel, megszületett Cseh Regina. Édesanya: Csehné Fekete Adrienn Édesapa: Cseh Lajos Testvérei: Cseh Dorina Cseh Martin Cseh Roland Gratulálunk a családnak, jó egészséget és sok boldogságot kívánunk! Szápár Község Önkormányzata H ú sv é ti F é szekrabl á s Sz á p á ron Településünk az idei évben újra meghirdeti a húsvéti fészekrablást. A húsvéti fészekrablás lényege, hogy a fészekrakók a kerítésükre vagy a házuk elé jól látható fészket építenek és abba ajándékot helyeznek el. Ez lehet plüssfigura, saját kézzel készített kis tárgy, festett vagy csoki tojás de lehet bármilyen édesség. Húsvétvasárnap a gyerekek, esetleg szülői kíséretben egy kis séta keretében megkeresik a kis fészkeket és a bennük található ajándékokból választanak egyet. Szép húsvéti képek nőknek. Viszont cserébe valamit ott kell hagyni a fészekben egy kis rajzot, verset, egy kis köszönő mondatot vagy bármilyen kis apróságot.
Állatok és környezetük 6. Állatok szemtől szemben 7. Növények és gombák 8. Kompozíció, forma és kísérletezés 9. Tájak 10. Élet a vízfelszín alatt 11. Napnyugtától napkeltéig 12. Fekete-fehér természetfotók 13. Mobillal a természetben 14. Ifjúsági kategória 15. Természetfotósok munka közben (werk fotók) Egy-egy kategóriába max 10 kép adható be. A fényképeket ezen a linken lehet feltölteni. Forrás: Canva (leszekglaszner) A képeket a március 28 és május 3 között tartó nevezési időszakban tölthetitek fel akkor is, ha nem profi fotósok vagytok! Szép húsvéti képek ingyen. Ha tovább inspirálódnál merre indulj kirándulni, nézegesd végig galériánkat, amiben mesés kirándulóhelyeket mutatunk! További cikkek a rovatból Videók
88 Zorán neve fogalom a magyar zenei életben, koncertjei mindig ünnepnek számítanak. A visszatérő közönség jól tudja, hogy a kihagyhatatlan és egyben megunhatatlan dalok mellett mindig megszólalnak ritkábban játszott szerzemények, zenei csemegék, valamint helyet kapnak a műsorban a válogatott muzsikusokból álló zenekar különleges produkciói is. A legnagyobb zeneszerzők legnagyobb filmzenéinek koncertje, ahol csodálatos szerzeményeken keresztül nyerhetünk betekintést a filmkészítés egyik legkreatívabb munkafolyamatának gyümölcseibe. Üdvözöljük Szápár község honlapján!. Egy formabontóan új közösségi élmény, mely egyszerre vegyíti a buszos városnézés, a múzeumi tárlatvezetés, park és utcazene, valamint a stand… Sárosi István drámája titkosítás alól feloldott parlamenti és diplomáciai jegyzőkönyvek, könyvtári és levéltári dokumentumok felhasználásával, objektíven és sokkoló erővel tárják… Ajándékozzon ajándékutalványt! Az ajándékutalvány, a rendszerében használható fel az elérhető programokra (színház, koncert, fesztivál, sport) történő jegyvásárláskor.
Elkészítése: Először a tésztát készítjük el. A tejet és a vajat összelangyosítjuk. Hozzáadjuk a cukrot, majd felfuttatjuk benne az élesztőt. A lisztet és a sót egy edénybe mérjük, hozzáadjuk az egész tojást és egynek a sárgáját, majd az élesztős tejet is hozzáadva lágy tésztát gyúrunk belőle, majd kb 10 percig dagasztjuk. A szép, sima felületű tésztát letakarva kb 1 óra alatt duplájára kelesztjük. Amíg kel a tészta, addig elkészítjük a tölteléket. A tartát vagy a sonkát, hagymát és a tojást apróra vágjuk, majd összekeverjük a lereszelt sajtttal, sóval, borssal, tormával és a tejföllel. A megkelt tésztát kinyújtjuk kb 60*40 cm-es téglalappá. Szombathely visszaadja az MMIK üzemeltetését az államnak. A tölteléket a hosszabbik oldala mantén rákenjük, de csak kb 20 cm-es sávban és feltekerjük. A maradék tésztát kb 8 részr osztjuk és bevágjuk. A részeket 3-3 csíkra vágjuk és a szokásos módon megfonjuk. A tekercsre ráigazítjuk a fonatokat úgy, hogy azok alulra kerüljenek, majd koszrút formázunk belőle. Felvert tojással lekenjük és magvakkal tetszés szerint megszórhatjuk.
MEGTARTÓ HAGYOMÁNY Kiállítás Fekete Erzsébet népi iparművész hímzéseiből Az életmű-kiállításban hercegszántói, komádi, békési, sárközi, höveji, drávaszögi, kalocsai, zoborvidéki, rábaközi és széki hímzéseket, valamint kecskeméti és félegyházi subahímzéseket mutatunk be. Látogatható 2022. május 28-ig ÜNNEPLŐBE ÖLTÖZÖTT TOJÁSOK A magyar népművészetben sokféle technikával díszítették a hímes tojásokat. Gyűjteményünk legszebb darabjait: írott, karcolt, berzselt, maratott, áttört és patkolt tojásokat mutatunk be kamarakiállításunkban. Szép húsvéti képek importálása. Látogatható: április 16-ig. ZANA 100+1 Válogatás Zana Dezső kalotaszegi gyűjteményéből Zana Dezső, a kecskeméti kötődésű tanár kalotaszegi gyűjteményének legszebb darabjait bemutató kiállításunkban viseleteket, szőtteseket, hímzéseket, kerámiákat láthatnak. Látogatható: 2022. május 28-ig. A programokon való részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges! ÓVODÁS ÉS ISKOLÁS CSOPORTOK RÉSZÉRE: Hímes tojás díszítés Írókázott, berzselt és karcolt hímes tojásokat készítünk.
Forrás: pexels - fillvlad Ahogy közeleg a szép idő egyre többet megyünk ki a szabadba, fedezzük fel a környező hegyeket, parkokat vagy tavakat. Sokszor telefonunkkal is lefotózzuk őket, hogy barátainknak ismerőseinknek megmutassuk, hogy mi szépet láttunk. Most azonban érdemes nem megtartani magadnak a képeket! Forrás: Pixabay Idén 30. alkalommal kerül megrendezésre a Saubermacher Év Természet Fotósa pályázat. Az elmúlt 30 évben számos megható, történelmi és egyedi képet választottak ki az Év természet fotójának, idén azonban szélesebb publikum számára is kiterjesztették a nevezési lehetőséget. 2022-ben már mobil kategóriát is indítanak, ami azt jelenti, hogy akár egy napsütéses hétvége után Te is beküldheteted az általad készített képet. Mobil kategória mellett számos más izgalmas kategória is elérhető fényképezőgéppel készült képek számára, amik akár inspirációként is szolgálhatnak számotokra: 1. Kezünkben a Föld 2. A madarak viselkedése 3. Az emlősök viselkedése 4. Az állatok viselkedése 5.