Az agy érzelmi élete Vajon miért van az, hogy egyes emberek nagyon gyorsan helyrerázódnak egy-egy kudarc után, míg másokat sokáig emészt a kétségbeesés? Miért van az, hogy egyesek annyira képesek ráhangolódni másokra, hogy szinte a "veséjükbe látnak", míg mások alig-alig veszik az adást? És miért van az, hogy egyesek szinte mindig feldobottak, mások meg folyton levertek? Az ismert és elismert agykutató, Richard J. Davidson e kérdések megválaszolására az érzelmeink - eredetük, erejük és képlékenységük - egészen új modelljével állt elő. Davidson szerint mindannyiunkat hat alapvető "érzelmi stílus" - a rugalmasság, a szemlélet, a társas intuíció, az öntudatosság, a kontextusérzékenység és a figyelem - határoz meg. Az egyéni érzelmi ujjlenyomatunk ezek egyéni mértékeiből áll össze. Az érzelmi stílusok nem puszta fikciók, mindegyik hátterében jól meghatározható agyi aktivitási minta húzódik meg - ezeket Davidson a laikus olvasó számára is jól érthetően mutatja be. A szerző arra is ajánl stratégiát, hogy az olvasó hogyan ismerje meg a saját érzelmi stílusát - és akár meg is változtassa azt.
A szerző arra is ajánl stratégiát, hogy az olvasó hogyan ismerje meg a saját érzelmi stílusát – és akár meg is változtassa azt. Davidson felismeréseit nem pusztán a tudományosságra összpontosítva, hanem igen szórakoztató önéletrajzi-tudománytörténeti keretbe ágyazva, mintegy tudományos fejlődés- és kalandregényként tárja az olvasó elé. Az ingyenes letöltés linkje: Davidson, Richard J. – Begley Sharon – Az agy érzelmi élete (letöltés pdf-ben) Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.
Lehet, hogy valaki nem jó a társas intuíciókban, ezért folyton otthon ül, de lehet, hogy olyan technikai zseni lesz, aki világmegváltó felfedezést tesz. A könyv további része pedig azt bizonyítja be, szintén kísérletek során, hogy az agy nemcsak befolyásolja az érzelmi stílusunkat, hanem mi is az agyunkat. Ezt a manapság olyan sokat hangoztatott "fejben dől el"-elvet, tudományosan neuroplaszticitásnak hívják. (S én, aki az előzőt meghallva már fordultam is ki a szobából, ezzel a tudományos ténnyel már tudok mit kezdeni. :D) Például aki vakon születik, nem azért hall jobban, mert fejlettebb lesz a halláshoz kapcsolódó agyterülete, hanem mert a látóideg is, úgymond unalmában (hiszen nem kap jeleket), elkezdi feldolgozni a hangokat. S mi következik ebből? Hogy az érzelmi stílusunkon is lehet változtatni. No, azt azért a szerző sem állítja, hogy egy introvertált emberből a világ legnagyobb bulikirálya/nője lesz, de ha valaki nem elégedett mondjuk a rugalmasságával, csiszolhat rajta. S ehhez a szerző segítséget is ad: meditációs és egyéb gyakorlatokat mutat be mindegyik érzelmi dimenzió megváltoztatásához.
Hogyan alakul ki az érzelmi stílus? 125 Érzelmi DNS • Szégyenlősnek született? • A nevelés hatása az öröklött vonásokra • Robie színre lép • Ajaj! Oda a temperamentum • És a szelídek örökségül bírják... a bátorságot 6. Az elme, az agy és a test, avagy hogyan befolyásolja az érzelmi stílus az egészségünket 153 Viselkedési medicina • Ne légy beteg! Légy boldog? • A botox és a test-agy kapcsolat • Asztma: elme-agy-test összeköttetési modell • Az érzelmi stílus és az immunitás • A szív-agy kapcsolat • A megtestesült elme 7. A normális és az abnormális, és amikor a "más" kórossá válik 184 Pszichiátria - idegrendszeri alapon • Az autizmus spektruma • Ha nem nézünk, nem látunk • Az egész család • A depresszió agyi taxonómiája • A depresszió és a szemlélet • Előrefelé • A figyelmi stílus és az ADHD 8. A plasztikus agy 213 A huzalozott dogma • A Silver Spring-i majmok • Látni a mennydörgést és hallani a villámlást • A neuroplaszticitás az orvoslásban • Az elme a test fölött 9. Coming out 232 Út Indiába • A meditáció és a tudomány találkozása • Szerzetesek a laborban 10.
A kutatók azonban vért vettek Lobzangtól, aki visszatérte után három hónappal meghalt. A 2. rinpócse biztosra vette, hogy a tudósok beavatkozása okozta barátja halálát. A végül három órán át tartó vitában még egy dolgot mondott nekünk: semmi értelme a formátlan és nem fizikai elmét mérni. Ha mégis sikerülne mérnünk valamit, biztosított róla, hogy az a meditáció megértése szempontjából teljesen elhanyagolható lesz. Így ment ez a harmadik és a negyedik szerzetessel is… egészen a tizedikkel bezárólag. Egyikük kedvesen arra biztatott, hogy imádkozzunk munkánk sikeréért a dalai lámához. Egy másik azt ajánlotta, térjünk vissza két év múlva, akkorra ugyanis szerény sikereket érhet el a samathá ban (ezt a szanszkrit szót talán "meditatív csendességnek" lehetne fordítani), amelynek célja a figyelemelterelő dolgok kizárása, hogy az elme világosan és megbízhatóan egyetlen dologra összpontosítson. Mások attól féltek, hogy a fura tesztünkkel megzavarjuk meditációs gyakorlatukat. A leggyakoribb fogás azonban az volt, amit a 2. rinpócse fogalmazott meg: a fizikai mérések egyszerűen alkalmatlanok rá, hogy a meditációnak az elmére gyakorolt hatásáról bármit is fölfedjenek.
De ilyen a sokakat érintő depresszió is, amikor a beteg nagyon nehezen gyűri le a stressz, vagy kudarc okozta megrázkódtatást, és hajlamos negatívan szemlélni a világot és saját életét. Bizonyára nem árulok el titkot, hogy hármunk közül egyikünk sem esett semmilyen extrém kategóriába, bár erre nem is gondoltunk. Viszont jó hír, mint a könyvből megtudjuk, hogy érzelmi stílusunk mentális tréninggel változtatható – vagyis megdőlt az a teória, hogy öröklött tulajdonságokról lenne szó! Megfontolandó ugyan, érdemes-e megváltozni, avagy tanácsosabb saját komfortzónánkon belül a környezetet igazítani saját stílusunkhoz. Például egy társas érintkezésben gyenge személy inkább dolgozzon otthon – ez most így vírusjárta időben amúgy is aktuális. Davidson azonban ad egy megszívlelendő tanácsot is: csak akkor érdemes változtatásra törekedni, ha valamely érzelmi adottságunk útjában áll boldogságunknak, céljaink elérésének. Nagyon személyesen mesél Davidson doktor, sok öniróniával és humorral fűszerezve.
A folytatásban olvashatunk a normális és az abnormális közötti (sokszor szinte elenyésző) választóvonalról, a "plasztikus agyról", a meditációról és stresszcsökkentésről, illetve arról, hogy miként változtathatunk érzelmi stílusunkon. A kötet laikusoknak íródott ismeretterjesztő munka, minden érdeklődőnek ajánlható. " © minden jog fenntartva"
Eddig kefés porszívófejjel takarítottam, de ez a por jobban bejött és gyorsabb is, ezt is kefével kell beledörzsölni. Szerintem egy próbát megér. Vásárlás: Porszívófej - Árak összehasonlítása, Porszívófej boltok, olcsó ár, akciós Porszívófejek. 20. 11:50 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Megfelel bármely Ø32mm külső csatlakozású szívóvej helyett!... 10 900 Ft Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Termék kódja: AD8223 Eredeti ár: 5. 990 Ft Nettó ár (Áfa nélkül): 2. 748 Ft Bruttó ár (Áfá-val): 3. 490 Ft Megtakarítás: 2. 500 Ft (41%) Háziállata szőrét és az egyéb apró bolyhokat csak fáradságos munkával tudja a szövetekről és a ruháiról leszedni? Szerezze be ezt az új szösztelenítő kefét, és tüntesse el az idegesítő szöszöket és az állatszőrt! Tisztítás egy mozdulattal! Öntisztító újra felhasználható szösz és szőrme eltávolító! Csak húzza végig a tisztítani kívánt felületen és már kész is! A nagyméretű kefe mindkét oldalán több ezer mikró szemcse helyezkedik el, bármilyen felületről eltünteti a legapróbb szöszöket is! Mindkét oldala használható, ezért kétszer annyi szöszt szed fel, mint a legtöbb kefe. Ideális bútorok, ruhák, ágyneműk, autókárpit tisztitására, de akár az álllat fekvőhelyét is tisztíthatja vele. Használat után csak helyezze vissza a kefét sörtékkel teli tokjába, amely ugyanezzel a mozdulattal meg is tisztítja mindkét oldalt. Ha a tok megtelt, csak ürítse az összegyűlt szőrt a szemetesbe, és már ismét használhatja is!