Pár alkalom után azonban már rutinná válnak a mozdulatok, és videó, illetve képek nélkül is könnyen menni fog az otthoni jóga. 1. Bemelegítés ülő helyzetben Kilégzésre dőlj jobbra-balra, kezeiddel nyújtózz - légzésszinkronnal végezd a gyakorlatot. Egyre jobban próbálj meg oldalra hajolni. Csavarod a gerinced, elnézel a vállad mögött. Lábnyújtás - ha nem éred el a lábfejedet, akkor használj sálat vagy hevedert. Kilégzésre told a sarkadat magadtól. 2. Háromszög (Trikonasana) Ez a gyakorlat nagyon jó méregtelenítő hatású. Karoddal, fejtetővel nyújtózol felfelé, csípődet fordítod hátrafelé. Talpadat nyomd a talaj irányába. 3. Törzshajlítás álló helyzetben (Uttanasana) Ez a gyakorlat nyújtja a gerincedet és kellemesen felpezsdíti az idegrendszeredet. Online jóga - jóga otthon. Hagyd, hogy nyújtózzanak a hátizmaid, lassan, fokozatosan emelkedj vissza. 4. Oldalcsavarás gyémántülésben (Parsva parvatasana vajrasanaban) Ez a gyakorlat masszírozza az emésztőszerveket és fogyasztó hatású. Sarkaidon kényelmesen ülj, tenyeredet felfelé fordítva, nyújtózz felfelé.
Jógázz otthon is előfizetéssel JógaKlikk Webshop Hűségprogramunk Több mint 310 videó, kezdőnek és haladóknak, korlátlan hozzáféréssel 5-90 perc hosszúságú videók másfél jógaóra áráért számítógépen, tableten, okostelefonon nincs utazás, parkolás és stressz Hogyan használd az oldalt? JógaKlikk Blog Jóga, Életmód, Egészség Blog betöltése Kedvenc oldalainkról összegyűjtöttünk néhány kipróbált receptet. Szemezgess bátran közülük! Javasoljuk, hogy az étrendedet is tervezd meg legalább pár nappal előre, hogy ne aznap keljen a hozzávalókért rohangálnod. Olvasd tovább "Légy te magad a változás, amit a világban szeretnél látni" – Mahatma Gandhi Ha úgy döntesz, hogy belevágsz egy méregtelenítő kúrába, rengeteg módszer és étrend közül választhatsz. Mi a jóga méregtelenítő hatására esküszünk, ám azt sem árt egészséges ételekkel megtámogatni. Ajánlunk néhány videós receptet, melyek hatákonyan segítik a tisztulásodat. Az ételek elkészítését Dudás Kata, oktatónk és gasztropszichológus mutatja be nektek.
Egyszerű jógapózok hátfájásra A jóga több, mint egyszerű testmozgás, hiszen egyrészt átmozgat és erősít, másrészt általa az ember közelebb kerülhet a testi-lelki harmónia eléréséhez. Az alábbiakban kilenc egyszerű jógapózt mutatunk, melyek egészségesebbé tehetik a gerincet, ettől pedig a későbbiekben öröm lesz jógamatracra lépni. Ha fájdalmaid vannak, esetleg gerincferdülésed, akkor először mindenképpen képzett gerincjóga-oktatóval gyakorolj. Képek: Getty Images Hungary.
cikkszám: 22A55B#686 Bemeneti lapadagoló: 550 • Kimeneti lapadagoló: 125 Cikkszám: 289837 Gy. cikkszám: C11CJ30402 Bemeneti lapadagoló: 500+50 • Kimeneti lapadagoló: 100 Cikkszám: 316494 Gy. cikkszám: MFCJ5955DWRE1 Bemeneti lapadagoló: 835 • Kimeneti lapadagoló: 250 • Terhelhetőség (lap/hó): 75000 lap/hó Cikkszám: 309560 Gy. cikkszám: C11CH60401BR EcoTank L5290 SKU: C11CJ65403 Műszaki adatok A termékek műszaki jellemzői és adatai előzetes figyelmeztetés nélkül változhatnak Nyomtatási technológia Nyomtatási mód Epson Micro Piezo™ nyomtatófej Fúvóka konfiguráció 180 fúvóka fekete, 59 Fúvókák száma színenként Legkisebb cseppméret 3 pl, Változó cseppméret technológiával Tintatechnológia Dye Ink Nyomtatási felbontás 5. 760 x 1. Tanári zsebkönyv, A5, heti, 2022/2023 tanév, TOPTIMER, Earth - WebÁruház.hu. 440 dpi Kategória Egyedi munkahely, Munkacsoport Multifunkciós Nyomtatás, Beolvas, Másolat, Fax Nyomtatás Number of colours 4 colour Nyomtatási sebesség ISO/IEC 24734 10 Lap/perc Monokróm, 5 Lap/perc Colour, 69 másodperc 10 x 15 cm-es fotónként Nyomtatási sebesség 33 Lap/perc Monokróm (normál papír), 15 Lap/perc Colour (normál papír), 27 másodperc 10 x 15 cm-es fotónként (Epson Premium Glossy Photo Paper) Színek Fekete [Dye], Cián [Dye], Sárga [Dye], Bíbor [Dye] Szkennelés Egyoldalas szkennelési sebesség (fekete-fehér A4-es) 200 dpi (with ADF);, 4, 5 ipm with ADF scan 200 dpi (flatbed) 12 sec.
with flatbed scan Egyoldalas szkennelési sebesség (színes A4-es) 200 dpi (with ADF);, 4, 5 ipm with ADF scan 200 dpi (flatbed) 29 sec. with flatbed scan Szkennelés felbontása 1. 200 dpi x 2. 400 dpi (vízszintes x függőleges) Optikai felbontás (ADF) Kiadvány-formátum BMP, JPEG, PICT, TIFF, Szkennelés multi-TIFF-be, PDF, PNG Szkenner típusa Konkakt képérzékelő (CIS) Optikai felbontás Fax Fax típusa Fekete-fehér és színes faxolás Faxátviteli sebesség akár 33, 6 kbps / kb. EPSON EcoTank L3251 multifunkciós színes WiFi külső tintatartályos tintasugaras nyomtató (C11CJ67406) - MediaMarkt online vásárlás. 3 mp/oldal Hibajavítás módja CCITU/ITU Group3 fax hibajavító móddal Gyorstárcsázás (max. ) 100 név és szám Oldalmemória akár 100 oldal (ITU-T 1. sz. táblázata) Faxfunkciók Faxolás PC-n keresztül, Automatikus újratárcsázás, Címjegyzék, Késleltetett küldés, Faxkörözvény, Polling Reception Papír-/nyomathordozó kezelés Papírtálcák száma 1 Papírformátumok 10 x 15 cm, Letter, No. 10 (boríték), DL (boríték), C6 (Boríték), B5 (17, 6x25, 7 cm), A6 (10, 5x14, 8 cm), A5 (14, 8x21, 0 cm), A4 (21.
Cikkszám: 333184 Gyártói garancia: 12 hónap Epson szervizben Fogyasztói garancia? : Jogszabály szerint, ársávos* A Polgári Törvénykönyv 8. 1 § (1) bekezdés 3. pontja szerint fogyasztó: a szakmája, önálló foglalkozása vagy üzleti tevékenysége körén kívül eljáró természetes személy. Online ár / üzleteink árai eltérhetnek 49 999 Ft Bruttó Kiszállítás: Nem elérhető Ha a megrendelni kívánt termék itt Készleten van, a leadott rendelésed legkésőbb az azt követő munkanapon el tudjuk indítani. Ha a "Készleten" kifejezés helyett időintervallumot látsz, az a termék várható beérkezési ideje raktárunkba. A házhozszállítást a beérkezést követő munkanapon tudjuk elindítani. A csomag elindításakor tájékoztatást küldünk. A termék maximum 1-5 munkanap alatt leszállításra kerül a megadott szállítási címre. Amennyiben háztartási nagygépet vásárolsz, vagy 55"-os TV-t akkor 10-15 munkanap között változik a kiszállítási idő. A BOLTOK KÉSZLETE információ tájékoztató jellegű. Tintasugaras multifunkciós nyomtató - Epson. Boltok készlete 99 SuperShop alappont gyűjthető!
Technikai jellemzők Termék típusa: Multifunkciós tintasugaras nyomtató Nyomtatási technológia: Tintasugaras (Dye Ink) Színes nyomtatás: Igen Nyomtatási sebesség fekete (ISO): 10 oldal/perc Nyomtatási sebesség színes (ISO): 5 oldal/perc Felbontás (nyomtatási minőség): 5760 x 1440 dpi Támogatott operációs rendszerek: Mac OS X 10. 6. 8 vagy újabb, Windows 10, Windows 7, Windows 8, Windows 8. 1, Windows Server 2008 (32/64 bites), Windows Server 2008 R2, Windows Server 2012 (64bit), Windows Server 2012 R2, Windows Server 2016, Windows Vista, Windows XP Professional x64 Edition SP2 vagy újabb, Windows XP SP3 vagy újabb (32-bit), Windows Server 2003 R2 Cikkszám: 1367309 Papírkezelés Médiaformátumok: A4 (21. 0x29, 7 cm), A6 (10, 5x14, 8 cm), A5 (14, 8x21, 0 cm), B5 (17, 6x25, 7 cm), 10 x 15 cm, 13 x 18 cm, 16:9, DL (boríték), No. 10 (boríték), C6 (Boríték), Letter, Felhasználó által definiált, Legal Max. papírsúly: 64 - 300 g/m² Papírbemenet: 100 lap Papírkimenet: 30 lap Szkennelési funkció Szkenner típusa: Síkágyas Beolvasási technológia: CIS Szkennelési felbontás: 1200 x 2400 dpi Szkennelési sebesség: 11 mp Másolási funkció Színes másolás: Csatlakozók + portok Csatlakozók: USB WLAN: Áramellátás Bemeneti feszültség: 100-240 V Frekvencia: 50/60 Hz Áramfogyasztás (működésben): 12 W Áramfogyasztás (stand-by üzemmódban): 0.
Címke
Kosárba Kérdezz most! Hasonlítsd össze a terméket
*Postázás esetén kérjük amennyiben lehetőség van rá az eredeti dobozába, vagy nagyon gondosan csomagolva küldd el, a szállításkori sérülésekért felelősséget nem tudunk vállalni!