Az életemnek egy olyan szakaszában talált meg a jóga, amikor sok nehézséggel kellett szembenéznem. Áraink 2400 Ft / alkalom 5 alkalmas bérlet 11 000 Ft 10 alkalmas bérlet 21 500 Ft 20 alkalmas bérlet 40 500 Ft 3000 Ft / alkalom 5 alkalmas bérlet 14 000 Ft 10 alkalmas bérlet 26 000 Ft 20 alkalmas bérlet 49 000 Ft 12000 Ft 1 fő 2 fő 15 000 Ft 3 fő 17 000 Ft 4 fő 19 000 Ft 5 alkalmas magáróra bérlet 50 000 Ft 28000 Ft minden órára Havi korlátlan bérlet, minden órarendi órára érvényes 30 napig. Lebegjünk együtt - Lótusz Jóga Debrecen. Az aerial yoga órákon való részvételhez bejelentkezés szükséges, mert csak így tudjuk garantálni a helyed. Új vagy nálunk? 7 napos próbabérlet 4 000 Ft
Prána aerial yoga: különleges jógastúdió nyílt Debrecen szívében Szerző: Fizetett hirdetés | Közzétéve: 2020. 09. 01. 08:40 | Frissítve: 2020. 08:40 Debrecen - Szabó-Lukács Zita egyedülálló jógastúdiójában szó szerint a levegőben lógva relaxálhatunk. (X) Szabó-Lukács Zita életében mindig is meghatározó szerepet játszott a sport, négyéves kora óta rendszeresen mozog. Többszörös magyar bajnok, Világkupa-győztes, Európa-kupa győztes gátfutóként vált ismertté, a versenysport abbahagyása után pedig személyi edző lett. Szabó-Lukács Zita A jóga kezdetben kiegészítő gyakorlásként volt jelen az életében, majd a várandósága alatt és után ez lépett elő fő mozgásként. PRÁNA aerial yoga - Yoga studio - Debrecen ▷ Piac Utca 30., Debrecen, Hajdú-Bihar, 4024 - céginformáció | Firmania. Mint mondta, ezután már nem is volt másra igénye. Az aerial jógával, közismertebb nevén, légjógával való találkozása után határozta el, hogy tanítani is szeretné azt. Élete egyik legnagyszerűbb és legmeghatározóbb élményeként írta le ezt a találkozást. Elvégezte Budapesten az Aerial Yoga Hungarynél az oktatói képzést, ahol megismerkedett a légjóga fortélyaival, annak egyik irányzatával, az aerial silkkel, valamint a jógakerékkel.
Itt dőlt el minden… Pár éve találkoztam először a lebegőjógával, amikor a felfüggesztéses eszközök birodalmát kutatgattam. Megtetszett, szerettem volna kipróbálni, bár tudtam, hogy évek óta volt itthon is, mégis egy budapesti helyen sikerült eljutnom először lebegni. Fantasztikus érzés volt és egyszerűen nem volt kérdés, hogy akarom-e, hogy a mindennapjaim része legyen. Rooftop Aerial Yoga // lógjunk a naplementében!, Kölcsey Központ Debrecen, 7 June 2021. Egyértelműen akartam, de a sors valamiért úgy hozta, hogy itthon csak nem sikerült eljutnom egy órára sem, ezért megvettem az első hammockomat és elkezdtem tanulni, amiben nagy segítségemre volt az akkori jógatanárom is. Mire magabiztosnak éreztem magam a levegőben, megtartottam két-három órát, megszerettétek, addigra megtörtént a baj… Jött a balesetem és elmosta az összes álmomat ezzel kapcsolatban: a rendszeres saját órákat, az őszi lebegőtábort – amit alig vártam – és a felhőtlen lebegéseket. A baleset miatt testileg és lelkileg is összeomlottam. Nemcsak az álmaimat kellett félretennem, hanem az összes folyamatban lévő dolgomat is, gyakorlatilag úgy éreztem, mintha nem a nullán, hanem a föld alatt lennék fizikailag és mentálisan is.
Yin jóga egy lassú, nyújtásokra épülő, eszközös óratípus, ahol akár percekig is benne vagyunk egy-egy testhelyzetben. Népszerű óránk, a yin jóga fűtött változata. 33-34 fokos teremben végezzük a gyakorlatokat, melyek a talaj közelében, ülve vagy fekve, jógapárna, jógatéglák és heveder segítségével történnek. A terem 36-38 Celsius-fokos hőmérséklete, 40-60%-os páratartalma és 28, meghatározott sorrendben végzendő intenzív jógagyakorlat gondoskodik arról, hogy elképesztő mértékű izzadás, méregtelenítés közepette hathatósan megdolgoztasd minden izmod, szalagod, ízületed, mirigyed és belső szerved. Te mennyi időt törődsz magaddal? Kizárólag magaddal. Amikor csak rólad szól a pillanat, anélkül, hogy bárkinek is meg kellene felelned. Jógagyakorlás szintjén egy lágy áramlás, amit Te hozol létre, jól esőn határozott mozdulatokkal, de bármiféle erőlködés, görcsösség nélkül, ráhangolódva a légzésedre és intuíciódra; életvitel szintjén folyamatos áramlás. Ebben a jógateremben sokszor csodák történnek.
LÉGTORNA - az új őrület Ha egy igazán egyedi, légies de mégis hatásos edzésre vágysz, ne is keress tovább! Megtaláltad a Neked való programot! Légtorna óráink, heti több alkalommal felhőtlen jókedvet, energikus életérzést és igazi bombaformá t ajándékoznak Neked! ***Kihagyhatatlan! *** Hogy miért? Íme néhány ok, amiért érdemes jelentkezned: - kiscsoportos foglalkozások (maximum 8 fő/csoport) - magasan képzett, szakmai trénerek - 60 perc felhőtlen kikapcsolódás - erőnlét és állóképesség fejlesztés - helyes testtartásra nevelés, tartásjavító edzésprogram - hajlékonyság megszerzése, majd annak folyamatos növelése - hatékonyan izomfejlesztés - a városban egyedülállóan exkluzív környezet - magas színvonalú, könnyed, hangulatos sportoktatás Decembertől induló csoportjainkba már most jelentkezhetsz! Foglald le a számodra szimpatikus időpontot és légy részese a forgatagnak! Ha erősödni, alakot formálni, zsírt égetni szeretnél, vagy ki akarsz szakadni a hétköznapokból, akkor ezt Neked találták ki.
Itt minden mohás. Az etető, a fatörzsek, a padok. Tulajdonképpen örültünk, hogy ezt az időszakot választottuk, mert így mélyen belátni a rothadó erdőbe, a tuskók, bedőlt fák közé. Hamarosan elérjük a vadászházat. Kihalt, az első része még nem lerobbant. Vajon mi lesz a sorsa… Egy kis rét mellett terül el a vadászház, ahol asztalka mellett pihenőt tarthat, aki úgy érzi. Továbbra is a sárga jelzésen haladunk, hirdeti a kerítéslécek közt megbúvó sárga jelzés. De hol is haladhatnák, ha nem itt, hiszen az útról nem tudunk letérni sehol. Egyrészt, mert nincs út, másrészt a mindenhol elterülő láp miatt. Még ezen a hídon kell átmenni, mielőtt az út végére érünk. A rétre érve nagy a boldogság, hiszen ugyan szerény, de jó állapotban lévő játszótéri játékok vannak. Mehet a hintázás, a szaladgálás, lepkekergetés. Én közben körül jártam a helyet. ÓCSA, SELYEM-RÉTI TANÖSVÉNY – Kölyöksziget. Jó állapotban lévő esőgombából két darab is van a réten. 6-8 embernek biztos menedéket nyújt egy zivatar ellen. Tűzrakóhely, és nagyobb csoport számára elegendő pad, és asztal található beljebb.
Ócsa és Dunaharaszti között mindössze 14 km a távolság, tehát nincs messze és akad látnivaló. Ócsa elsősorban a Református Műemlék Templom ról híres, ami mindenképp megér egy látogatást. A mellette található Tájház szintúgy, ahol rendszeresen tartanak különböző (gyerek)programokat. A Facebook-oldalukat érdemes követni! Az Öreg-hegyi pincesor se felejtsük el, erről bővebben itt olvashatunk. Ócsának is van egy láperdőkből és –rétekből álló kis tanösvénye, az Ócsai Selyem-réti Tanösvény (térkép itt). Az Ócsai láperdő ősszel - Selyem-réti tanösvény - YouTube. Lápos mivoltából fakadóan akadnak szúnyogok (finoman fogalmazva), nem árt felkészülni. Az ösvény maga 1, 5 km hosszú, a végén van egy kis fa(pados) játszótér is. :) Lovagolhatunk is Ócsán, mégpedig az Equina Lovasfarm on, ahol pónilovaglásra és kisállat simogatásra is lehetőség van. Itt a honlapja!
Az utóbbi évek csatorna szabályozásának köszönhetően azonban javul a víz ellátottsága. A madárvárta tanösvény után az ócsai "Öregfalu"-ba mentünk, ahol a 62 védett kertes kétbeltelkes településszerkezet megőrzött házait láthattuk, melyekből 6 műemléki védelem alatt áll. Ezek természetrajzi és néprajzi kiállításokat tartalmaznak. 8 kímélő kirándulástipp kismamáknak - Szallas.hu Blog. A természetvédelmi házban, a "turján-ház"-ban a kavicsbányából előkerült őslény és mamut csontokat és a természeti kincsekből összeállított kiállítást néztük meg. A turjánvidék bemutatását oktatóterem, a ház melletti kemence, füstölő és a természetes anyagok felhasználásához munkaterep, – a kihelyezett biológia órák és foglalkozások lehetőségét biztosítják. A tájházban a 18-19. századi bútorok, berendezés mellett népviseleti gyűjtemény mutatja 55 cm-es babákon Ócsa és a környező települések hagyományos öltözékeit. Ezen kívül a különböző, tájhoz kötődő helyi mesterségek eszköztárát is gyűjtik, – az udvarokon nagy bőségben látni ezeket. A temetői kopjafák gyűjteménye is gyarapodik.
A Duna–Ipoly Nemzeti Park Igazgatóság Ócsa mellett található tanösvényén most szebbnél szebb fák és cserjék virágoznak. A Duna–Ipoly Nemzeti Park Igazgatóság Selyem-réti tanösvényén elkészültek a tavaszi útfenntartási, karbantartási munkák. Az elmúlt 5 év hasonló munkáinak eredményeként a korábbi kátyús, nehezen járható utat mára a kisgyermekes-babakocsis kirándulók mellett a kerekes székes turisták is felfedezték maguknak. A Lilly Hungária Kft. támogatásaként a tanösvény végén kerekes székesek által könnyebben használható padok és asztalok kerültek kihelyezésre. A tanösvény mellett mostanság számos virágzó cserje és érdekes fafaj szemlélhető meg. A tanösvény szélén az alföldi szárazabb erdőtársulások jellegzetes elegyfafaja a – jelenleg virágzó – tatárjuhar mellett több helyen fellelhetjük a domb- és hegyvidéki tölgyesek második koronaszintjében gyakori gyertyánt is. Erre a furcsa kettősségre a terület földrajzi elhelyezkedése és párás, hűvösebb mikroklímája ad magyarázatot. A virágzó cserjefajok között a sokak által ismert bodza mellett megtalálhatjuk a most bimbós som és a szépen virágzó kányabangita egyedeit.
Zárva volt, de mellette gyalogosan el lehetett menni. (Nehezebb lenne a helyzet, ha valaki a csábítóan széles útnak engedve babakocsival vagy kerekesszékkel menne. ) Az ösvény valójában végig egy autó széles, hol földes, hol vegyes (kavicsos) burkolatú. Láthatóan gödröket töltöttek fel. A S sáv jelzés sűrű, jól követhető, bár eltévedni itt egyébként is nehéz. Útközben állomások vannak, melyeket fa táblák jelölnek, rajtuk zöld festékkel az állomás száma és egy piktogram. A fákon az út mentén végig madáretetők/odvak vannak elhelyezve, megszámozva. Sorompó Az ösvény eleje (földes) Feltöltött gödrök az ösvényen Egyike számozott madáretetőknek, odvaknak A természet csodás volt, egyre jobban odafigyeltünk rá. Majd egy kis tisztáshoz értünk, aztán egy nagyobb következett, mely után rögtön két épület, fakerítéssel körbeölelve. Jobb időkben valószínűleg patak folyik az ösvény alatt, most száraz volt a meder. Az út két oldalán egy-egy kedves fakerítés áll. Az út jobbra kanyarodik, elérkeztünk a tanösvény végére.
Elérhetőségek Cím 2364 Ócsa, Selyem-réti tanösvény Értékelés írása Értékelés: Az Adatkezelési Tájékoztatóban foglaltakat elolvastam, megértettem és tudomásul vettem. Hozzájárulok személyes adataim az értékelés feltüntetésének céljából történő kezeléséhez. Adatkezelési Tájékoztató További programokat keresel? Böngéssz a további lehetőségek közül! Látnivalók Ócsa Fürdők Programok Ócsa
Egyéb információ: A vidék különleges természeti értékeit mutatja be a tanösvény. A tájvédelmi körzet északi részén igen szép kiszáradó lápréteket találunk, melyekben foltokban a ritka csátés és nyúlfarkfüves láprétek jellemző fajai is fellelhetők. Jellemző védett növényeik a különböző orchideafajok, mint például a mocsári kosbor, agárkosbor, vagy a poloskaszagú kosbor. A magasabb homokhátakon homoki árvalányhajas sztyepprétek díszlenek. A lepkék közül két ritka faj - a nagy tűzlepke és a törpeszender - fordul elő. A védett madárfajok közül 177 fordul elő a tájvédelmi körzetben, ebből 97-nek a fészkelését sikerült bizonyítani. Kiemelkedő jelentőségű a fekete gólya, a réti fülesbagoly, a réti sas, a kékes rétihéja. A fehérgólya, a nagy kócsag, a kerecsensólyom és a parlagi sas táplálkozni járnak ide. Ritka fészkelő a kis őrgébics, a kabasólyom, a kékvércse, a kuvik és a gyöngybagoly.