Reszeljük le a répát és nyomkodjuk össze a banánt egy villa segítségével. Egy keverő tálba rakjuk bele a nedves összetevőket, a banánt, a tojásokat, a joghurtot, a növényi tejet és az édesítőt. A kakaóvajat olvasszuk fel egy edénybe, ezt a végén fogjuk hozzáadni a tésztához. Vegyünk elő egy másik tálat, amibe össze fogjuk keverni a száraz összetevőket, mehet bele a liszt, sütőpor, fahéj, szerecsendió, kardamom, só, reszelt répa, dió és a csoki pasztilla. Ha megvagyunk, adjuk hozzá a száraz összetevőket a nedveshez és szépen keverjük el, majd keverjük hozzá az olvasztott kakaóvaj pasztillát is. Kenjünk ki egy kenyérsütő vagy őzgerinc formát és folyassuk bele a tésztát, a tetejére tegyünk még a csokoládé pasztillából. Zserbó golyó - PaleoLét. Tegyük a sütőbe, 35-45 percig vagy tűpróbáig süssük. Ha kész van a tészta vegyük ki a sütőből, amíg hűl elkészítjük a mázat. Egy tálba keverjük el a görög joghurtot, édesítőt, vaníliát és a kókusz lisztet. Ha kihűlt a tészta vegyük ki a formából, kenjük meg a mázzal és a tetejét díszíthetjük reszelt répával, pörkölt kakaóbab törettel.
Írta: Szoleczki Lászlóné Torták, Adag: 6-8 adag Nehézség: Könnyű Elk. idő: 1 óra Hozzávalók: Piskóta: 6 tojás 15 dkg cukor 1 ek olaj 6 dkg liszt 3 dkg kakaópor 4, 5 dkg keményitő 1 lapos mk só Krém: 2 dl habtejszín 1 tasak habfixáló 25 dkg mascarpone 8 dkg étcsokoládé (olvasztott) 1 csipet só tej (opcionális) fél l 15 dkg porcukor 6 evőkanál kakaópor 25 dkg vaj 1 ek rum Díszítés: 5dkg csokoládé gőz felett megolvasztva egy csepp olajjal Marcipángolyócskák Elkészítés: A piskótához a tojásokat szétválasztom, a fehérjékből kemény habot verek. A sárgáját habosra keverem a cukorral és vízzel, majd hozzáadom a liszttel elkevert kakaóport. A fehérjehabot falapáttal, óvatosan a tésztába vegyítem majd végezetül mehetnek bele a csokidarabok. Zsírozott-lisztezett 24cm-es kerek tortaformában 180fokon 35-40 perc alatt készre sütöm (tűpróba! ). A krémhez tejből, cukorból, pudingporból sűrű krémet főzök. Olvasztott csoki díszítés ötletek. Ha kész, gyorsan beleolvasztok 200 g étcsokit! (Ettől lesz isteni csokis, nem szabad a mennyiséggel spórolni!
2022. április 8., péntek - Dénes Mostanában inkább a zöldségek vannak porondon nálunk, így az e heti recept ajánlónkba is egy érdekes párosítást hoztunk répával, görög joghurttal, fűszerekkel és mentes csoki pasztillával. A recept nem vegán, de akár úgy is el lehet készíteni. Ahogy megszokhattátok ismét az egészségen van a hangsúly, ezt a vitamindús receptet is így sikerült összehoznunk.
Hagyjuk pihenni, amíg elkészül a krém. A szobahőmérsékletű puha vajat az édesítővel habosra keverjük, majd hozzáadjuk a kókuszreszeléket. Két sütőpapír között kinyújtjuk a kekszes masszát, majd rákenjük a vajas krémet. Sütnijó! - Málnás csokitorta. A papír segítségével feltekerjük és kókuszreszelékbe forgatjuk. Ebből nekem 16 szeletnyi rúd lett. Tápérték (1 szelet) 108 kcal, 6g zsír, 9g szénhidrát, 3g fehérje Masszához: 250g zsírszegény túró 80g Kolly Fitness vaníliás fit whey fehérjepor (itt találod) 130g kókuszreszelék 150g natúr joghurt Forgatáshoz: 50g kókuszreszelék Elkészítés: A massza hozzávalóit alaposan összegyúrjuk, majd pici golyókat formázunk amiket kókuszreszelékbe forgatunk. A fehérjepor miatt egyéb édesítésre nincs szükség, kellemes édes vanília ízt ad neki:) Nagyon finom cukormentes és alacsony szénhidráttartalmú nasi. Nekem ebből a mennyiségből 30 darab lett. Tápérték: Összes (30db) 1967 kcal, 131g zsír, 62g szénhidrát, 121g fehérje 1db: 65 kcal, 5g zsír, 2g szénhidrát, 4g fehérje Hozzávalók 30-31 figurához: 160 g zabliszt +20 g zabliszt a nyújtáshoz 60 g Kolly Fitness Fit Whey fahéjas csiga ízű fehérjepor (itt találod) 2 db közepes tojás 70 g olvasztott vaj 2-3 evőkanál mézeskalács fűszerkeverék 60 g natúr joghurt 1/3 csomag sütőpor Tetszőleges mennyiségű folyékony stevia Elkèszìtès: A zablisztet a sütőporral, fehérjeporral, a mézes sütemény fűszerkeverékkel és az édesítővel elkeverem.
A Versenyt az esztendőkkel határozottan a saját személy és egy betegágy köré komponált kötet. A mikro-környezet látványai, eseményei olyan közvetlenséggel, egyszerűséggel jelennek meg a versekben, ahogy Babitsnál még soha. Ha azonban csak ezt a közvetlenséget, személyességet látnánk a kötetben, ezt az önmagára vonatkoztatottságot, az egy-az-egyben beszédet, eltájolódnánk. Babitsot mindig is az emberi legmagasabb izgatta, a bölcseleti végső, az imperatívusz, az énfelettes, azért is volt mély, csontjáig ható a dezillúziója. Köldök alatti alhasi fájdalom okai. Olyan magasról csak nagyon mélyre lehet esni, pokolbugyrokig, több értelmű kínszenvedésig. Milyen jól áll a középhang Kosztolányinak! (Ami persze nem költőileg közepeset jelent. ) Ahogy rákönyököl a többi ember asztalára, ahogy a gyermeki mélyvilág intimitásában úszik, ahogy számbaveszi utolsó pillanataiban a konyha rézedényeit. Babitsnak ez tulajdonképpen kevéssé való, neki nem a hangja volt kiáltó (mint Adyé), hanem az eleve adott létélménye magas. Költőmivoltában olyan tartományban élt, amely a középnagyságrend felett-alatt-mögött terült el és ezt a tartományt, ezt az élményt próbálta körültekinteni bölcselettel, képpel, tárgyakkal, ennek a feszültségét organizálta bele versei mozgásába.
Így az nem szívódik fel azonban a bélbaktériumoknak kiváló tápanyaga, de ez jelentős gázképződéssel, hasmenéssel, nyákos székletürítéssel jár. Milyen érzés? Leggyakoribb tünetek: hasmenés, puffadás, hányinger, teltség érzet, hasi görcsök, mely rendszerint a tejtermék fogyasztását követő fél-egy órában jelentkezik. Aki laktóz intoleranciában szenved, kerülje a tejtermékek fogyasztását, illetve csak olyanokat fogyaszthat, amikben a tejcukrot már elbontották pl. a mikroorganizmusok (bizonyos sajtok ilyenek, de az édeskés sajtok nem! ). Kellemetlen szagú, vízszerű folyás, köldök alatti alhasi fájdalom,.... 7, Crohn-betegség Mi ez? A Crohn-betegség egy gyulladásos bélbetegség, mely a vékony-, és vastagbeleket egyaránt érintheti. Milyen érzés? Állandó hasi fájdalommal, hányingerrel, hasmenéssel, súlyvesztéssel, néha lázzal és véres széklettel is jár. Súlyos szövődménye a sipolyok képződése a belek közt. A Crohn-betegség leginkább a 30 év alattiakat érinti, jelenleg nincs olyan gyógymód, mely teljes gyógyulást eredményezne, hatalmas a szerepe az életmódváltásnak a betegségben.
Sérv Az alsó hastájék hirtelen fájdalma sérvre utalhat, ami akkor alakul ki, ha egy hasüregi szövetrészlet vagy egy bélszakasz az izom egy gyenge pontján át kitüremkedik és fájdalmas duzzanatot képez a területen. A fájdalom súlyosbodhat, ha az izmok megfeszülnek (pl. nevetés, köhögés, emelés). Becslések szerint a férfiak 25%-a tapasztal sérvet az életkor előrehaladtával és az izmok gyengülésével. A műtét az egyedüli kezelési mód a súlyos szövődmények megelőzésére. Irritábilis bél szindróma (IBS) Az IBS olyan bélrendszeri tüneteket okoz, mint: fájdalmas görcsök, puffadás, hasmenés, székrekedés, nyálkás széklet. A tünetek székelés után általában eltűnnek, de az életmód és étrend megváltoztatása is segít. Köldök alatti alhasi fájdalom lelki. Vakbélgyulladás A vakbélgyulladás járhat medencetáji fájdalommal is, az olyan egyéb tünetek mellett, mint a láz, étvágytalanság, hányinger és hányás, valamint a has alsó részének a duzzanata. Ha a has jobb alsó oldalának éles fájdalma mellé a fenti tünetek társulnak, sürgősségi ellátást kell igénybe venni, mert lehet, hogy műtétre lesz szüksége!
1, Savas reflux Mi ez? Savas reflux során a gyomorban található savas emésztőnedvek visszajutnak a nyelőcsőbe és a torokba, kellemetlen érzést okozva ezzel. A felnőttek kb. 20%-ánál hetente jelentkeznek a savas reflux tünetei. Milyen érzés? A savas reflux jellemzően égető érzés a mellkas környékén, ami evés után, illetve lefekvéskor fokozódhat. A savas reflux kezelhető gyógyszeres úton ún. proton-pumpa gátló gyógyszerekkel, illetve természetes módon pl. lúgosítással. Savas reflux esetén hatalmas jelentősége van az életmódváltásnak. 2, Vakbélgyulladás Mi ez? Köldök alatti hasi fájdalom - Emésztőrendszeri megbetegedések. A vakbélgyulladás a féregnyúlvány (appendix) - mely egy erszényszerű vékony szerv, mely a vastagbélhez kapcsolódik - gyulladásos betegsége. Az emberek kb. 10%-ának lesz problémája a "vakbelével" élete során. Milyen érzés? A vakbélgyulladás legfőbb tünete a tompa diszkomfort érzet a has tájékán, először a köldök felett, majd később főleg a has jobb oldalát érinti. Idővel rendkívül fájdalmassá válhat, a járkálás, sétálás fokozza a tüneteket.