Elkészítés: Hideg vízben a májat áztatjuk és megtisztítuk a hártyáitól. Felszeleteljük tetszés szerinti darabokra. A megtisztított hagymákat felaprítjuk hosszukás szeletekre. A hagymát olajon üvegesre pároljuk, majd ezután ráöntjük a májat és nagy lángon folyamatos kevergetés mellett kb 6 percig sütjük. Amikor majdnem elkészül, akkor takarékra vesszük a lángot és a fűszereket beletesszük. Megkavarás után pedig elzárjuk a lángot. sütési idő: 10 min sütési mód: alsó sütés 10 percnél tovább ne süssük mert megkeményedik a máj. Csípős csirkemáj pörkölt extrákkal | Chili és Vanília. Sóval ízesítés pedig a legvégén ajánlott. Hozzávalók: -fél kg csirkemáj -5 nagy fej hagyma -1dl olaj -1 mokkáskanál majoranna -1 fél mokkáskanál bors -1 fél mokkáskanál só
A legfinomabb friss házi kenyérrel fogyasztva. Köretnek kiváló a főtt krumpli. Jó étvágyat!
SZINT: KÖNNYŰ By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 01:15 ÖSSZESEN: 90 perc Hozzávalók 30 dkg füstölt szalonna 2 nagy fej vöröshagyma 1 kg sertéslapocka só, paprika, bors víz 1 kis fej nyári káposzta Lépések 30 dkg füstölt szalonnát apró kockára vágva lassú tűzön megsütünk, majd két nagy fej hagymát felkockázva ráöntünk és pároljuk, közben folyamatosan kevergetjük. Ha jól megdinsztelődött, akkor hozzáadunk 1 kg felkockázott sertéslapockát (lehet combot is, de én jobban szeretem a lapockát, mert omlósabb a húsa) és sütjük fehéredésig. Ezután megszórjuk, sóval, paprikával, borssal. Adunk hozzá kis vizet és fedő alatt főzzük 1 órán át. Közben 1 kis fej nyári káposztát laskára vágunk és hozzáadjuk a pörkölthöz, ha kell, még ízesítjük. Öntünk még hozzá pici vizet és és főzzük tovább egy órányit. Isteni finom, kenyérrel szoktuk fogyasztani. Lehet bele főzni füstölt húst, vagy füstölt kolbászt, de szerintem ez így pont jó. 4776 megtekintés Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
Mint már említettük, a kollagén egy fehérje. Olyan anyagról van szó tehát, amely kisebb egységekből, aminosavakból áll. Ezeket különféle ételekkel viszed be szervezetedbe, így teszed lehetővé saját kollagéntermelését. A probléma viszont azért merül fel, mert huszas éveid után szervezeted egyre kevesebb kollagént képes előállítani. Különösen akkor, ha hiányod van az alapvető építőelemekből. Ennek a veszélyes hiánynak a nyilvánvaló jelei a következők: mély ráncok, egyre lazább bőr, táskás szemek, hangsúlyosan megereszkedett arcbőr, toka, stb. Ezért fontos, hogy azonnal szervezted segítségére siess, és meggyőződj arról, hogy a lehető legmagasabb mértékben lassítsd az öregedési folyamatot, így nyerve vissza a fiatalos megjelenést. Ugyanakkor az elegendő mennyiségű kollagén gondoskodik a következőkről is: egészséges emésztőrendszer, erős körmök, dús haj és egészséges ízületek. Legjobb felszívódású cink 2019. Ezt kétféle módon érheted el. HOGYAN LEHET TERMÉSZETES MÓDON SERKENTENI A KOLLAGÉNTERMELÉST? Először … Olyan ételekkel gazdagítod étrendedet, amelyek természetes kollagént tartalmaznak, illetve tartalmazzák azokat az aminosavakat, amelyek elengedhetetlenek magához a szintézishez.
Az újabb vírus-kutatások kimutatták, hogy aki D-vitaminhiányban szenved, annál nagyobb a kockázata a különböző vírusokkal való megfertőződés esélyének, mint aki alacsony D-vitamin szinttel rendelkezik. Flavin ZinQue Ionoforce ionizált cink ital (1x100ml). Megfázás, vagy influenza esetén, valamint a szervezetünkben lévő vírusok, gyulladások esetén tehát kiemelten felhívják a figyelmünket a megfelelő D-vitamin bevitelre, ami felnőttek esetében 2000-4000 NE (nemzetközi egység), gyermekeknél pedig 1000-1500 NE – természetesen életkortól, testtömegtől is függően. A D-vitamint elsősorban gyerekeknél lehet túladagolni, ezért az ő étrendkiegészítésük esetében konzultáljunk orvossal, gyógyszerésszel vagy védőnővel – illetve válasszunk speciálisan nekik való, az ő szervezetük tápanyag-igénye szerint összeállított, jól adagolható gyerek-vitamin készítményeket. C-vitamin – a sejtvédő, és gyulladáscsökkentő A kiegyensúlyozott, folyamatos C-vitamin ellátottságunk hozzájárul immunrendszerünk optimális működéséhez. Amint a vírusok elérik a nyálkahártyát, a C-vitamin több szinten is aktivizálódik: segíti egyrészt a szervezetünk antioxidánsainak regenerációját, de ami még ennél is fontosabb, segíti a fehérvérsejt képződést, melyek hozzátapadva a szabadgyökökhöz, semlegesítik ezeket.
A magnézium befolyásolja a kálcium és foszfor anyagcserét, így szerepet játszhat a csontok és a fogak épségének megőrzésében. - szükséges a csontok és fogak normál szerkezetének fenntartásához - részt vesz a fehérjeszintézisben - szerepet játszhat az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében - szükséges a normál izomműködéshez - nélkülözhetetlen a szív egészségének megőrzéséhez - a megfelelő magnézium ellátottság hozzájárulhat a normál vérnyomás megtartásához A cink a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcserében is közreműködő, összesen mintegy 300 enzim alkotóeleme, valamint az inzulinhormon építőköve. Speciális szerepet tölt be a szervezet anyagcseréjében és az immunrendszerben. Izomzatunk, bőrünk, hajunk, szemünk és körmünk igen sok cinket tartalmaz. Napi ajánlott mennyiség: 3 tabletta A felhasználnálási javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl! Interherb XXL C-vitamin 1000mg + cink + bioflavonoidok tabletta - 90db: vásárlás, hatóanyagok, leírás - ProVitamin webáruház. Tájékoztatás Az étrend-kiegészítők élelmiszereknek minősülnek és bár kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük, és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, illetve ilyen tulajdonságra utalni.
Hamarosan tehát biztosan kipróbálod ezt a remek salátát. Cézár saláta fodros kellel Keverd össze a fiatal spenótot és a fodros kel leveleket egy nagy tálban, könnyű, fűszerezett joghurtos öntettel. Add hozzá a olívaolajon sült csirkehús csíkokat és a főtt csicseriborsót. ZÖLD LEVELES ZÖLDSÉGEK Nos, a fent felsorolt lehetőségekkel ellentétben a zöld leveles zöldségek egészen különleges gazdagságot rejtenek magukban. Legjobb felszívódású cinq ans. Ez a klorofill, amely kétféle módon befolyásolja bőröd minőségét. Alapvetően a kollagén építésében részt vevő elemről van szó. Ugyanakkor ezt az anyagot szuper-antioxidánsnak is tekintik. Megakadályozza ugyanis, hogy a szabad gyökök, amelyek leggyakrabban a stressz melléktermékei, felgyorsítsák az öregedési folyamatot. Egy kis fantáziával azonban a zöld leveles zöldségek még változatosabbá teszik étrended. TOJÁS Az öregedésgátló ételek listájának ötödik helyét a tojás foglalja el. Bár szerkezete meglehetősen eltér a hal-, marha- és csirkehúsétól, a prolin és a glicin igazi kincsesbányájának számít.