Frissen illatozik és ízbombát robbant a szádban? Igen, ez az indiai vöröslencse leves! A csöpörgő esőben elmúlasztja a rosszkedvünket és rengeteg vitaminnal óvja az egészségünket. Ráadásul a gazdag ízektől tuti átmelegszünk! Hozzávalók 2 evőkanál olaj 1 vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma friss gyömbér 20 dkg vöröslencse 1 tk őrölt római kömény 1 tk őrölt koriander 1 tk őrölt gyömbér 1 tk kurkuma 1 babérlevél 1 kockára vágott paradicsom 1 liter leves alaplé 1 csokor friss koriander só, frissen őrölt bors Elkészítés Az olajon pirítsuk meg a kockára vágott hagymát, majd futtassuk meg a reszelt gyömbért és a zúzott fokhagymát. Már ettől mennyei illat lesz a konyhában. Adjuk hozzá a fűszereket, a kockázott paradicsomot és a száraz vöröslencsét is. Lencseleves indiai módra ~ Receptműves. Öntsük föl az alaplével, sózzuk, borsozzuk, majd kb. 45 perc alatt főzzük készre. Ha besűrűsödne, adjunk hozzá még vizet. Tálaláskor hintsük meg a tetejét friss korianderzölddel és kevés tejföllel. Fotó: Oldalak
5 g Telített zsírsav 64 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Összesen 3199. 1 g Cink 11 mg Szelén 1 mg Kálcium 219 mg Vas 26 mg Magnézium 289 mg Foszfor 1009 mg Nátrium 1635 mg Réz 4 mg Mangán 6 mg Összesen 184. 1 g Cukor 9 mg Élelmi rost 31 mg Összesen 1050. Indiai vöröslencse lever de soleil. 4 g A vitamin (RAE): 92 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 1 mg C vitamin: 41 mg K vitamin: 16 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 7 mg Folsav - B9-vitamin: 587 micro Kolin: 44 mg α-karotin 202 micro β-karotin 986 micro Likopin 5146 micro Lut-zea 249 micro Összesen 4. 8 g Összesen 5. 6 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Összesen 227. 9 g Cink 1 mg Kálcium 16 mg Vas 2 mg Magnézium 21 mg Foszfor 72 mg Nátrium 116 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 13. 1 g Cukor 1 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 74. 8 g A vitamin (RAE): 7 micro C vitamin: 3 mg K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 42 micro Kolin: 3 mg α-karotin 14 micro β-karotin 70 micro Likopin 367 micro Lut-zea 18 micro 1 kávéskanál só bors ízlés szerint Elkészítés A kókuszzsírt egy wokban vagy nagyobb főzőedényben felolvasztjuk.
Ez a leveske egy vadonatúj próbálkozás eredménye és annyira ízletes, hogy nehezen öntöm szavakba. Ki kell próbálni újra és újra, sőt, szokásomtól eltérően olyat javaslok, amit még soha: csempésszünk bele néhány karika kolbászt. Hmmm..., de jó, hogy van még egy adaggal a hűtőben:-) Az alap recept hagyományos lencsével készül, azonban már jó ideje szerettem volna kipróbálni a közelünkben nyílt helyes, kedves zöldséges boltocskában kiszemelt vöröslencsét. Indiai vöröslencse leves - GreenChili-Vegan Blog. Itt volt a remek alkalom. Egyetlen huncutság azonban van a receptben, ha hagyományos lencsével készítjük, pont fordított sorrendben kell megfőzni az alapanyagokat, mivel a vöröslencse 15 perc alatt megfő, ami a hagyományos lencsének cseppet sem elegendő. Sebaj, elmesélem mindkettő készítését.
De azért hagyok benne egész lencsedarabokat is. 11. Tálaláskor megszórom apróra vágott friss korianderrel és petrezselyemmel. Ha szeretitek meglocsolhatjátok egy kis vegán joghurttal is. És persze nem maradhat el a házi készítésű naan kenyér sem. Jó étvágyat!
Most is néhány kavarás és rámegy a paradicsom. Sózom és addig főzöm, amíg nem lesz egynemű, a zsiradék el nem kezd kicsapódni. Nézzétek milyen csodás a masalánk: Ezen a ponton beleöntöm a vörös lencsét, alaposan átkavarom és hozzáadok 3 dl vizet. Kb. negyed óra főzés jön, legyen jó puha a lencse. Most egy krumplinyomóval megdolgozom a lábosban. Lesz, ami szétnyomódik, pépesedik és lesz olyan, amelyik szinte egyben marad. Ha hígabbra szeretném, itt még adok hozzá vizet. Egyet rottyan még és elzárom a tüzet. Végül megszórom friss korianderrel vagy petrezselyemmel. Vöröslencse dahl. Az indiaiak ízletes egytálétele | Szépítők Magazin. Lepénykenyérrel és magában is finom. Ja igen és a kalóriák. 100 g-ban 82 kcal van. Egy nagy tányér leves olyan 360 g körül van, azaz 295 kcal. Nem is olyan rossz.....
Szerző: 2020. december 7. Forrás: Tudatos Vásárlók Egyesülete A Tudatos Vásárlók Egyesülete a szupermarketek és drogériák legnépszerűbb folyékony mosószereit teszteltette. Hatékonyságot, egészségi és környezeti kockázatokat is vizsgáltak. Folyékony mosószer teszt: melyik a legjobb? (fotó: Getty Images) A mosás hatékonyságát laboratóriumban, akkreditált módszerrel vizsgálták. Minden terméket ugyanannak a tesztnek vetették alá, ugyanazzal a mosógéppel, ugyanazzal a programmal 40 fokon mosták, a gyártó által javasolt adagolást követve. A tesztmosáshoz mesterségesen szennyezett textilcsíkot használtak, amelyen 6 különböző folton vizsgálták a mosás hatását. Ezek a foltok a háztartásban előforduló különböző szennyeződéseket képviselik, mint például a kakaó, cékla, vörösbor, sár, fű és olajos foltok - olvashatjuk a Tudatos Vásárlók Egyesülete oldalán. A teszteléskor a mosási hatékonyság mellett az egészségi és környezeti hatásokat is vizsgálták. A folyékony mosószerek foszfortartalmát is megmérették, ezért azért fontos, mert minél kevesebb foszfort tartalmaz egy termék, annál kisebb a környezeti terhelése.
Nem nagy ördöngősség újra hófehérré változtatni a beszürkült ingeket, blúzokat, fehérneműt! Néhány bevált módszer: szódabikarbóna oxigénes fehérítő só sütőpor a mosópor mellé, vagy a mosógép dobba a ruhákra. FONTOS! Ha már beszürkült az anyag, mindenképpen érdemes beáztatni egy napra, vagy éjszakára. Próbáld ki: a folyékony mosószer (mindegy milyen márkájú) kb. felét helyettesítsd mosószódával! Tegyél mellé egy kevés szódabikarbónát is. Normál öblítő helyett próbáld ki az ecetes öblítést. Nagyon szép fehérek lesznek a ruháid. A reménytelennek tűnő valaha fehér zoknikat, törölközőket is megtisztíthatod, ha egy jó fazéknyi forró vízhez egy pohár ecetet öntesz, és ebben áztatod őket egy éjszakán át. Másnap mosógépben mosd ki őket. Ha izzadtságfoltos, dezodornyomos az ing vagy blúz hónalja, só és citromlé keverékével dörzsöld be, és nemcsak a foltoknak, hanem a szagoknak is búcsút inthetsz. A függönyök a cigarettafüsttől is besárgulhatnak. Ez esetben a sós vízben áztatás a legjobb módszer arra, hogy ismét fehérek legyenek.
A teszt másik fontos eleme az egészségi és környezeti hatások vizsgálata volt, melynek keretében megmérték a termékek foszfortartalmát, ellenőrizték összetételüket és csomagolásukat, illetve utánajártak, hogy rendelkeznek-e minősített ökocímkével. "Csomagolásukat tekintve egyébként a legtöbb folyékony mosószert műanyag flakonban vásárolhatjuk meg, de szerencsére egyre többször találkozhatunk újrahasznosított változatokkal és takarékosabb utántöltőkkel is" – írták közleményükben. Az összetételt a mosószereknél sem szabad félvállról venni Tinatin1 / Getty Images Hungary Mennyi az annyi? A könnyebb összehasonlíthatóság végett az egyesület minden terméknél az 1 literre vetített egységárat tüntette fel. A vizsgált folyékony mosószerek átlagára ennek alapján 2000 forint/literre jött ki, ami azonban kissé csalóka lehet, hiszen a mezőnyben elég nagy a szórás. Miközben a legolcsóbb termék ára mindössze 500 forint/liter, addig a legdrágábbé csaknem 13 ezer forint/liter. A teszten két termék, a Seventh Generation és a Denkmit nature folyékony mosószer is 100 százalékos eredményt tudott elérni.
Folyékony Mosószer Koncentrátum 2L Szállítás már 699 ft-tól. 15. 000 ft felett ingyen kiszállítjuk. Ingyenes átvevőpont Budapest belvárosában. Budapesten saját futárral szállítunk. Márka: Cleanne Természetes koncentrátum, saját újratölthető és visszaváltható tartóban, újratöltéskor 100 Ft kedvezménnyel Vízlágyító hatású, színes és fehér ruhákra egyaránt alkalmazható, ráadásul szuper hatékony (mint minden Cleanne termék, természetesen) Nem szappanalapú ezért kiválóan alkalmas mosható pelenkák és technikai aláöltözőkhöz is természetes, magyar tisztítószer; parabénmentes, foszfátmentes, pálmaolajmentes, állatkísérlet mentes, vegán Első használat után ezt a saját tartódat újratöltetheted a Te saját eredeti tartódba, vagy visszaküldheted. Kis Zöldkör matrica jelzi ezt a terméken is. saját tartók újratöltésénél, vagy már visszaváltott és újratöltött tartóknál állandó kedvezmény: 100 Ft Egységárak: Új tartóban: 1 845 Ft/l, Már visszaváltott tartóban és Csak újratöltésnél: 1 795 Ft/l Minden terméket elsőnek új tartóban kell megvásárolnod.
A minősített ökotermékek használatával ezeket a vegyszereket elkerülhetjük, azonban a címkét olvasva a rengeteg vegyület között nehéz a tájékozódás. Erre való az ökocímke, amely megkönnyíti a vásárlást. A termékeket pontozásos rendszerrel osztályozták. Mindössze hét terméknél találtak független ökominősítést a csomagoláson: Almacabio folyékony mosószer, AlmaWin Öko folyékony mosódiós vasaláskönnyítős mosószer, AlmaWin Öko folyékony mosószer konc. színes, Citromax Prémium Univerzális bio folyékony mosószer, LiNa Color folyékony mosószer, levendula BIO, SODASAN BIO folyékony mosószer színes, Sonett folyékony color mosószer. 3 terméknél egynél több minősítés is volt: Almacabio folyékony mosószer, AlmaWin Öko folyékony mosószer konc. színes, Sonett folyékony color mosószer. A tesztről szóló teljes cikket ide kattintva találja. Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >> Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota? Letargikus vagyok Kissé magam alatt vagyok Kiegyensúlyozott vagyok Jókedvű vagyok Majd kiugrom a bőrömből Hogy érzi most magát fizikailag? Teljesen hulla vagyok Voltam már jobban is Átlagos formában vagyok Jól vagyok Kirobbanó formában vagyok Legjobban: Legrosszabbul: Napi tipp: Gasztronómiai örömök. Válasszunk ki egy olyan receptet, amivel már régóta szemezünk, de eddig nem volt bátorságunk belevágni. Élvezzük ki minden pillanatát, a bevásárlástól a kóstolásán át az ételkészítés minden fázisát. Akár egyedül, akár a családdal fogyasztjuk el, élvezzük ki a végeredményt is. További cikkek Kapcsoldó és aktuális cikkek Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait