Ha eddig nem ismerted a bulgurt, itt olvass róla bővebben >>> Mi a bulgur? A legfontosabb tudnivalók életmódváltóknak Ezek már elég nyomós érvek a bulgursaláta recept elkészítése és megkóstolása mellett, igaz? 🙂 Bulgursaláta fetával és friss zöldségekkel Bulgursaláta recept Hozzávalók (2 adag): 17 dkg bulgur 3 dl víz 2 szál lila újhagyma 1 db kápia paprika 10 szem olajbogyó 5 dkg feta 1 nagy csokor menta (elhagyható, de nem érdemes 😉) só, extra szűz olivaolaj 4 db római salátalevél a tálaláshoz Bulgursaláta elkészítése: Forraljuk fel a vizet egy csipet sóval, majd a forrásban lévő vízbe öntsük bele a bulgurt! Fedjük le, húzzuk le a tűzhelyről és hagyjuk hogy a bulgur a teljes vízmennyiséget magába szívja! Ha megpuhult a bulgur és felszívta az összes vizet, keverjük fel és adjunk hozzá egy evőkanál extra szűz olívaolajat (hogy ne ragadjon össze)! Hagyjuk fedő nélkül kihűlni! Aprítsuk fel a zöldségeket: karikákra az újhagymát, és csíkokra a paprikát. Fetás bulgursaláta - a legfinomabb diétás ebéd! - Salátagyár. A mentát vágjuk minél apróbbra! Az olívabogyó maradhat egészben vagy aki nem kedveli az erőteljes ízét, az vágja félbe!
Lajos-féle olasz carbonara Lajos ezt is nagyon keni-vágja! Chili oil noodles, avagy a chilis-olajos ázsiai tészta Frissen az igaz:) Skótkodtunk, azaz spóroltunk a hússal!
Keverjük bele a zöldségeket a kihűlt bulgurba, majd tálaljuk a kész bulgursalátát a megmosott római saláta levelekre! A tetejét szórjuk meg morzsolt feta sajttal! Frissen fogyasztható! Kalória és szénhidráttartalma: 100 g 147 kcal és 24 gramm szénhidrátot tartalmaz. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Bulgur receptek még a Blogon: (A recept leírásáért kattints a címére! ) Rakott brokkoli csirkemellel, bulgurral Tejbebulgur Bulgur elkészítése
A Dombóvári Úszó Egyesületet lelkes, az úszásért tenni akaró szülők alapították 2013. októberében. Az alapítás elsődleges célja olyan úszó egyesület létrehozása, amelyezt a sporttevékenységet népszerűsíti, az úszósport bázist szélesíti, a szabadidő hasznos, egészséges eltöltését biztosítja. A dombóvári úszók által az országos versenyeken elért eredmények szépek - s ha hozzátesszük a helyi adottságokat- kiemelkedőek. Egyesületünk másik fontos célja az úszósport fenntartásán túl annak a szakmai teljesítménynek a továbbvitele, mely az elmúlt 10 évben jellemezte a dombóvári úszás sportot. Az egyesület olyan gazdálkodást folytat, amely nem csak a szülői és az önkormányzati támogatásokra támaszkodik, hanem más forrásokat is bevon a finanszírozásba. Vezetőedzőnk Tancsa Norbert több mint 10 éve foglalkozik a Dombóváron úszó gyerekekkel. Számos megyei, regionális, országos és nemzetközi versenyen elért eredmény fűződik a nevéhez (országos bajnok, vidékbajnok, országos dobogós helyezések, diákolimpiai dobogósok és nemzetközi érmek).
Orosháza Úszó Egyesület (OUE) Fiedler Ottó Sportegyesület (Fiedler SE) Pápai Úszó Sportegyesület Pécsi Sport Nonprofit Zrt. (PSN Zrt. ) Pécsi Vörös Meteor Sportkör Úszószakosztály Gagarin Diáksport Egyesület (GDSE) Sárvári Gyógyfürdő Kft. Siklós Sportegyesület (Siklós SE) Ezüstpart Sportegyesület Széchy Tamás Sportiskola Sopron (Széchy SI) Szarvasi Úszó, Vízilabda és Szabadidő Sport Egyesület (SZUSE) Szegedi Úszó Egylet (SZUE) Delfin Sportegyesület (Delfin SE) Hullám 91 Úszó és Vízilabda Egyesület Szekszárdi Sportközpont Nonprofit Kft. Four Diamonds Sport Egyesület Szentes Városi Úszó Club Szigetvári Delfin Úszó Sport Egyesület Invictus Úszó és Vízilabda SC Korlátolt Felelősségű Társaság Szolnoki Búvár Sportegyesület Szolnoki Vízilabda Sport Klub Kft. (SZVSC Kft. ) Szombathelyi Sportközpont és Sportiskola Nonprofit Kft. Tatabányai Vízmű Sportegyesület (TVSE) Tiszaújvárosi Triatlon Klub Vitál Sport és Szabadidő Egyesület Törökszentmiklósi "Kölcsey" Diáksport Egyesület Tótkomlósi Úszó Egyesület (TUE) Váci Ifjúsági Sportegyesület (VISE) Balaton Úszó Klub (BÚK) Veszprémi Úszó Klub (VÚK) EuropTec Zalaegerszegi Úszó Klub SE A weboldalon sütiket (cookie-kat) használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak.
Hajdúszoboszlói Árpád Sport Egyesület Széles Sándor Úszó-Nevelő Műhely Nonprofit Kft.