Egészségi állapotunkról is általános képet adhat, hogy milyen gyorsan sétálunk. Fotó: Getty Images Hogy mennyivel? A kutatók szerint a leglassabb tempóban haladóknál több mint kétszeres volt a bármely okból bekövetkezett elhalálozás kockázata, összevetve azokkal, akik a leggyorsabb járástempóról számoltak be. A lassú járás és a korai halál magasabb kockázata közti kapcsolat kilenc ráktípus kapcsán látszott a tudósok szerint, ezek a következők: mell-, vastagbél-, végbél-, prosztata -, húgyhólyag-, száj-, légzőszervi daganatok, valamint a melanoma és Non-Hodgkin limfóma. Kapcsoljunk rá! Mi az átlagos gyaloglási sebesség az emberek számára? | Simple. Nem ez az első eset, hogy tudósok felhívják a figyelmet a járás sebessége és a rákbetegségből felépültek korai elhalálozásának kockázata közti lehetséges összefüggésre - sőt, vannak, akik szerint egyenesen receptre kellene felírni már a felépülés időszakában a gyorsabb sétákat. És a kutatók szerint nem is csak az egykori rákbetegek életkilátásait javíthatja a járás tempójának fokozása, hanem mindenki másét is.
Különböző pubalgia Veszélyesen alacsony vérnyomást vagy vércukorszintet szenvednek Nagy a szív- és érrendszeri betegség kockázata; bizonyos esetekben a gondozó jelenléte elegendő lehet Hirtelen betegségek, például rohamok szenvednek. tippek Hasznos tippek a biztonságos gyaloglás biztonságos kezeléséhez Az első tanácsok azoknak, akik sportos megközelítéssel szeretnék élni, hogy orvosi vizsgálatot végezzenek, jobban, ha a versenyző által megkövetelt összes vizsgálatot magában foglalja. Másodszor, elengedhetetlen a megfelelő lábbeli kiválasztása. A gyors sétálócipők NEM azonosak a futócipőkkel; ezért tanácsot kell kérni egy illetékes szakembertől. Mennyire megy egy ember? Gyaloglás sebessége allans.pl. Különösen azok számára, akik nagyon nehézek vagy bizonyos betegségekben szenvednek (ízületi és hátsó), célszerű ellenőrizni az ültetvénytámogatást és esetleg megfelelő ortotikákat. A szabály az, hogy a sport mindig ajánlott, önmagában gyakorolható, de a vállalatnál mind biztonsági, mind társadalmi okokból jobb. Végül, a városon kívüli vagy éjszakai piknikezés szerelmeseinek feltétlenül szükséges a megfelelő ruházat (reflektor), a világítóberendezés (még a nap folyamán is, ha köd jelenlétében), és ne felejtsük el elfelejteni egy olyan kommunikációs eszközt, mint a mobiltelefon; ha zavarja, amikor játszik, elhallgathatja, de a szükséglet pillanatában megmentheti az életet.
Tovább él, aki gyorsabban gyalogol? Egy friss tanulmány szerzői rákbetegek kapcsán világítottak rá erre az összefüggésre. "Lassan járj, tovább érsz" - tartja a mondás. Aki viszont tovább szeretne élni, annak nem érdemes lassan járnia, legalábbis egy nemrég publikált tanulmány szerint. A tempós séta az egyik legegyszerűbb, és egyben a leghatékonyabb kardióedzés. Szinte bárhol és bármikor űzhető, ráadásul különösebb eszközigénye sincsen. Gyakorolható a szabadban és edzőteremben is - tulajdonképpen csak egy jó cipő és kényelmes ruházat kell hozzá. Kattintson a részletekért! Amerikai tudósok több mint 233 ezer olyan alanyt vontak be kutatásukba, akik korábban legyőzték a rákot - mindannyian az 50-71 éves korosztályba tartoztak. A szakértők évekig követték nyomon a résztvevőket, és azt vizsgálták, milyen összefüggés lehet az alanyok járásának sebessége és élethossza közt. Végül arra jöttek rá, hogy nagyobb eséllyel élnek tovább azok, akik nap mint nap gyorsabb tempóban gyalogolva róják a kilométereket (vagy legalábbis a métereket), mint a lassabban sétálgatók.
Utóbbi – akit egyébként Al Bandy lányaként ismert meg a világ a Rém rendes családban – az elsők között fedezte fel magának ezt a hatékony edzést, és ma már napirendje része az egyórás power walking. De erre esküszik Gwen Stefani, valamint a negyven felett is remek formában lévő német énekesnő, Nena. Calista Flockhartnak is a flott gyaloglás segít karcsú vonalai megőrzésében, Renée Zellweger pedig azért gyakorolja rendszeresen, mert állítása szerint sokkal jobban kikapcsolja, mint a futás. A legjobb pedig az benne, hogy nincs teljesítménykényszer, nincs kifulladás, nincs stressz. Szóval, mire vársz még? Húzd fel a tornacipőt! A helyes technika Testtartás: Húzd ki magad, és nézz három-négy méterre magad elé. Ha a földet bámulod, sok érdekes látnivalót mulaszthatsz el, monotonabbnak tűnik majd a gyaloglás, és a nyakadnak sem tesz jót. A vállaidat lazítsd el, engedd le, ne húzd fel görcsösen. A mellkasodat emeld ki, ezzel elkerülheted a nyak, a vállak és a hátizomzat feszülését. Karok: Ha csak céltalanul lóbálod őket, a felsőtested nem tud kellőképpen bekapcsolódni a mozgásba, ráadásul így a lábaid is hamarabb elfáradnak.
További információk IMDb Az életteli Vivo (eredeti cím: Vivo) 2021 -ben bemutatott amerikai számítógépes animációs zenés filmvígjáték, melyet a Sony Pictures Animation készített. A filmet Kirk DeMicco rendezte, társrendezője Brandon Jeffords, a forgatókönyvet DeMicco és Quiara Alegría Hudes írta, a történet Peter Barsocchini eredeti ötlete alapján jött létre; Lin-Manuel Miranda az által írt dalokkal a filmben a címszereplő hangját is adja. További szinkronszerepben Ynairaly Simo, Zoë Saldana, Juan de Marcos González, Michael Rooker, Brian Tyree Henry, Nicole Byer és Gloria Estefan hallható. A film a Sony Pictures Animation első zenés filmje. A filmet Miranda először 2010-ben ajánlotta a DreamWorks Animationnek, de a cégnél 2015-ben végrehajtott átszervezések miatt törölték. Később a Sony Pictures Animation újraindította, és 2016. A zene az kell, hogy ne adjuk fel – Az életteli Vivo kritika - Kritizátor. december 14-én gyorsított eljárással elkészítette. Az életteli Vivo 2021. július 30-án került a mozikba, 2021. augusztus 6-án pedig digitálisan mutatták be a Netflixen.
A Netflix A kívánságsárkány után újabb Sony Pictures Animation alkotásra csapott le. Ez Az életteli Vivo és az első beharangozó már szinkronnal nézhető. A Netflix még tavasszal szerezte meg a Sony Pictures Animation animációs musical mozifilmjének streaming jogait, így világszerte (Kína kivételével) elsőként mutathatják be Az életteli Vivo magyar címmel rendelkező alkotást. Ennek ellenére a Sony megtartja a lineáris tévés- és lemezes jogokat. Bár a Netflix még tartozik nekünk egy bemutató dátummal, azért egy rövid beharangozóval már meglepték a közönséget. Az életteli vivo teljes film magyarul. Az immár magyar szinkronnal is rendelkező beharangozóból megismerhetjük a címszereplő Vivót, aki egy kinkaju, vagyis egy mosódmedveféle, illetve gazdáját, Andrést. A filmet Lin-Manuel Miranda nevével hirdetik, aki híres színészi képességeiről, író, zeneszerző és producer is, aki a Hamilton és az In The Heights zenéit is szerezte, illetve Vivo eredeti hangja. Amikor Andrést tragédia éri, Vivo veszélyes kalandra indul otthonából, Havanából egészen Miami-ig, hogy egy különleges dalt juttasson el Andrés régi zenei partneréhez, Marta Sandovalhoz.
Az életteli Vivo számtalan családi animációs filmből ismerős motívumot felsorakoztat (különösen eszünkbe juthat a Coco vagy a Klaus – A karácsony titkos története, de a Fel! Az életteli Vivo - Filmekingyen.online. és a Némó nyomában is, még vizualitásban A Mitchellék a gépek ellen), de Lin-Manuel Miranda Broadway-musicalbe oltott hamiltonos rapjeiben megtalálja a saját hangját és egy csupaszív, kalandos és minden korosztálynak ajánlott utazássá válik. A dalok rendkívül változatosak és jól egészítik ki egymást (érdemes a filmet magyar szinkron mellett eredeti hangon is megnézni), és a zenei betétek közül több is neonfényes álomszekvenciákban bontakozik ki, amelyek bár helyenként kissé zsúfoltak, de vizuálisan kiváló élményt nyújtanak. A karakterek szerethetők, különösen Vivo segítőtársa, Gabi az, akinek jellemén, egysorosain és tettein remekül szórakoznak majd a legkisebbek. A szülőket előre figyelmeztetem: Van néhány igazán súlyos anyag a film elején, így érdemes lehet az "élet és halál" témát megbeszélni a gyerekekkel, mielőtt streamelnénk ezt a Netflixen.
Sony Pictures Animation | Columbia Pictures | Laurence Mark Productions | Animációs | Családi | Vígjáték | 7. 6 IMDb Teljes film tartalma Amikor Andrést tragédia éri, Vivo veszélyes kalandra indul otthonából, Havanából egészen Miami-ig, hogy egy különleges dalt juttasson el Andrés régi zenei partneréhez, Marta Sandovalhoz. Az életteli vivo teljes film. Továbbá Vivónak együtt kell működnie az energikus dobossal, Gabival, hogy a célállomásig eljuthasson. A dalokat írta és előadja Lin-Manuel Miranda többek között Gloria Estefannal, Zoe Saldanával és Juan de Marcosszal.
Együtt eljutnak Miamiba, és megkeresik Martát, aki nem sokkal korábban értesült Andrés haláláról, és nem akar színpadra lépni. Gabi és Vivo belopóznak a Mambo Cabanába, de Gabi nem tud bemenni, és azt mondja Vivónak, hogy menjen tovább nélküle. A lányt hamarosan elkapják a biztonságiak és a dühös anyja, aki rájött, hogy a lánya ide szökött. Vivo megtalálja a gyászoló Martát, aki felismeri őt Andrés gyászjelentő fotójáról, és Vivo átadja neki a dalt. A daltól meghatódva Marta új erőre kap, és úgy dönt, hogy színpadra lép. Vivo ezután felkeresi Gabit és Rosát, akik hazafelé menet veszekednek. Az életteli Vivo - ISzDb. Gabi végül könnyes szemmel osztja meg érzéseit az édesanyjával: úgy érezte, azért kell részt vennie Vivo küldetésében, hogy átadja a dalt, mert Andrésnek sosem volt alkalma elmondani Martának, mennyire szerette őt, ahogy neki sem volt alkalma elmondani az apjának, mielőtt meghalt. Rosa megnyugtatja a lányát, hogy az apja tudta, mennyire szereti őt, és éppen időben viszi vissza Gabit és Vivót a koncertre, hogy Marta meghallgassa Andrés dalát.