Sorozatvállalkozók, vezetők, orvosok, mérnökök, egyetemi adjunktusok, hírességek, CEO-k az ügyfeleim, illetve olyan személyek, akik az élet valamely területén kiemelkedőek. Ha a következő szintre lépnél, kattints a gombra: Ha akkor vagy elemedben, amikor új dolgokat tanulsz, ez a rész jól jöhet a szabadidődben. Több, mint 1000+ saját gyártású tartalom, cikkek, videók, podcastok és vizuális tartalmak itt: A saját átélt tapasztalatom mellett, sok ezer tudományos kutatást átvéve, rengeteg mentortól tanulva, számtalan történetet testközelből végigfigyelve, az elmúlt 7 évben kézzelfogható eredményeket szállítok az ügyfeleimnek. Bíró Bence Péter vagyok. Bíró bence peter. Mögöttem 10+ év önismeret, egy pszichológus és egy viselkedéselemző diploma, 300+ coaching ügyfél és tapasztalat csúcsteljesítőkkel. 2 könyvem jelent meg a Libriben, tudományos alapokkal. Ügyfeleim adatait szigorúan bizalmasan kezelem. Munkámat viszont ajánlja Feldmár András, Bagdy Emőke, de Csíkszentmihályi Mihály hivatalos, nemzetközi vezetői blogján is publikáltam... A legfontosabb célom megbízható segítője lenni azoknak, akik ténylegesen haladnak a céljaik felé.
Elérhetőségek Vezetéknév Bíró Keresztnév Bence Péter Rendelő(k) Megbeszélés privátban. Szekszárd, 7100 Magyarország Város Szekszárd Ország Magyarország Óradíjam Szolgáltatás Díj Időegység Felmérő beszélgetés 1000 Ft 30 perc VIP Coaching 35964 Ft 60 perc 3 hónapos fejlesztés (30% kedvezmény az eredeti VIP Coachinghoz képest) 258940 Ft 12 alkalom (12x60p) perc Szakmai adatok Ismerd meg jobban: Bíró Bence Péter A sikeres emberek tanácsadója. Bíró bence peter paul. Miért bíznál meg bennem, mit tettem le szakmailag az asztalra? 10+ év önismeret, pszichológia diploma (PPKE, majd ELTE), 300+ coaching ügyfél, 7 évnyi coaching tapasztalat csúcsteljesítőkkel. 2 könyvem jelent meg a Libriben. Az első a célmegvalósítás módszertanáról, önszabotázs legyőzéséről, hatékony haladásról és időfelhasználásról szól, Feldmár András ajánlásával jelent meg. A második a kiégés és stressz kivédése, tartós teljesítmény elérésének átfogó kalauza, amire Bagdy Emőke azt írta, hogy nemcsak a legjobb könyv a témában, de az egészséges életvezetés kompendiuma is.
Eddig is jól megoldottad a problémákat? Mi nem merészeljük azt mondani, hogy bármit is rosszul csinálsz. Főleg ismeretlenül. Ha viszont idáig elolvastad az oldalt, akkor talán van még pár perced ránk. Mindössze annyira kérünk, hogy nézz bele pár anyagunkba. Ha tetszik, iratkozz fel a csatornákra. Ha pedig pont egy jó könyvet keresel ilyesmi témában, akkor kattints ide. A nevem Biró Bence Péter. Okleveles pszichológus vagyok. Két megjelent könyv szerzője vagyok, de szívem szerint leginkább személyes tanácsadó. Szemléletemben ötvözni szeretem a coaching és a tudományos pszichológia eszközeit. Idézet.hu - Te vagy a legfontosabb személy az életedben. - legfontosabb, te idézet. 10+ éve foglalkozom önismerettel, önfejlesztéssel, és 7 éve osztom meg tudásomat. Pszichológia alapdiplomámat a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen szereztem, 5-ös államvizsgával. Az ELTE munka és szervezetpszichológia mesterszakán folytattam tanulmányaimat. Írásaimmal, videóimmal, interjúimmal találkozhattál magyar és külföldi oldalakon. Rendszeres meghívott előadó vagyok konferenciákon, céges tréningeken, és korábban Svájcban is tartottam tréninget.
Ezen kívül láthattál televízióban, rádióban, magazinban, saját rendezvényeimen, előadóként a legnívósabb magyar pszichológiai rendezvényen a Pszinapszisnál, hallgathattad a Gál Kristóffal közös vállalkozói podcastunkat, és találkozhattunk sok más helyen is. Néhány konkrét referenciát is megemlítenék: MVM Group, Férfiak Klubja, Everness Fesztivál, Pozitív Gondolkodók Napja, Fénykonferencia, TEOL, Új-Ház Centrum Sz+C Stúdió Kft., és többhelyütt. Gerendai Károllyal, a Sziget alapítójával, a Lupa Beach és a Costes tulajdonosával Dr. Bíró Bence Péter: Eredmények | bookline. Beck Györggyel, a Vodafone és a Hewlett Packard korábbi vezérigazgatójával Hegedüs Évával, A Gránit Bank elnök-vezérigazgatójával Kürti Tamással, a KÜRT Akadémia vezetőjével 10100+ Instagram követő 5900+ YouTube feliratkozó 3000+ E-mail feliratkozó Többezer előadás résztvevő Többszáz coaching ügyfél A biztonságod fontos nekünk: ADATVÉDELMI TÁJÉKOZTATÓ | ÁSZF Ügyfélszolgálat: | Telefonszám: +36 30 690 33 11 © 2021 - Minden jog fenntartva.
az ország egyik legkiemelkedőbb kiégés kivédési módszertana Akár a vezetők, akár a kollégák, akár magánszemélyek részére. Erről elérhető a Burnout Biblia című könyvem is, privát coachingok, illetve szervezeti fejlesztések. Változási, célmegvalósítási támogatás tudományos alapokkal Konkrét eszközök, módszerek, tippek, visszacsatolás, illetve a megfelelő kérdések. A lapelvek, amik nemcsak jól hangzanak, de a magyar valóságban is fenntarthatóan működnek. És más területeken is tudunk segíteni... Bíró Bence Péter Archívum - Nincs Többé Jófiú! - Blog. a csúcsteljesítmény pszichológiai vonatkozásai Mind a mélyebb, lélektani kihívások menedzselésében, amivel egy csúcsteljesítő szembesül, mind a következő szintre lépésben képesek vagyunk mentális támogatást és eszköztárat szolgáltatni. Bence hiteles és szerény szakember, akinek könyvét mától kezdve a legjobb burnout szakkönyvként fogom ajánlani mindenkinek, a kiégésen innen és túl! Biró Bence Péter Business Burnout Biblia című könyvéről Prof. Dr. Bagdy Emőke // Klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta Bence nem elégszik meg a tehetségével, keményen meg is dolgozik a sikerért.
Riley Baker Egy időkapszula kiásása beláthatatlan következményekkel járhat. A fiatal Brooke Murphy élete fenekestül felfordul, amikor az első nagy szerelme, Austin Nash vis... 3 518 Ft Nyugalom - 48 lecke a kiegyensúlyozott élethez Shunmyo Masuno Nemzetközi bestseller Az egyszerű élet művészete szerzőjétől Félsz? Tartasz valamitől? Szorongsz? Shunmyo Masuno könyvéből... 3 150 Ft Via Carpatia - avagy csavargások Magyarországon és a Kárpát-medencében Ziemowit Szczerek "A Nemzeti Együttműködés Rendszerének világa egy lengyel újságíró szemével. Szczerek (ejtsd: Scserek), a lengyel újságírás fenegyereke 2015 és 2019 k... 2 243 Ft Erkölcsi iránytű Danielle Steel Danielle Steel új regénye egy bentlakásos elit magániskolában játszódik, ahol egy tragédiába torkolló éjszaka után sokak élete örökre megváltozik. A százhú... 2 918 Ft A herceg és én - A Bridgerton család 1. Julia Quinn A regény alapján készült sorozat 2020 decemberétől látható a Netflixen. Létezik-e nagyobb kihívás a londoni előkelő társaság ambiciózus anyái számára... 3 368 Ft Nem mézes hetek Christina Lauren AZONNALI NEW YORK TIMES BESTSELLER Két esküdt ellenség Hawaiin Olive Torres már megszokta, hogy ő az ikerpár peches fele.
A zab és a durum búza gluténmentes? Az értékes durumbúza Nagyon hálásan köszönöm a válaszát és a két linket. Végre van egy összefoglaló táblázatom, és nem kell folyton gugliznom. (Évek óta ezt teszem. ) Kapcsolódó bejegyzések: gluténmentes étrend, zab By: 2016. máj 30. Szerintem már mind találkoztuk olyan, magát öndiagnosztizálás után gluténérzékenynek valló emberel, aki nagy hezitálás után, végül pont egy gluténtartalmú ételt vagy italt választ magának. Akik orvosilag diagnosztizált gluténérzékenyek, azok számára nem mond újat ez a cikk, mivel valószínűleg sokkal pontosabban tisztában vannak azzal, mit ehetnek és mit nem (éppen az orvosi vagy dietetikusi tanácsadás miatt). Durum Liszt Glutén Tartalma – Durum Liszt Gluten Tartalma. Azonban vannak olyan újabban divatos vagy éppen egzotikusnak hangzó élelmiszerek, amelyekről megfelelő információ nélkül nem könnyű eldönteni, hogy gluténtartalmúak-e. Most egy kicsit segítünk ebben eligazodni (a teljesség igénye nélkül). Elég kellemetlen szituáció lehet, ha valaki egy étterembe beülve, közli a pincérrel, hogy ő gluténérzékeny, de a végén pont egy gluténtartalmú ételt vagy italt szeretne választani… (Persze, manapság már sok helyen feltüntetik az allergéneket, érdemes alaposan áttanulmányozni az ilyen étlapokat. )
Ezeket a gabonákat a gluténtartalmú gabonák helyettesítheti, és látni fogja, hogy ezekből a gluténmentes magvakból gluténtartalmú termékeket készítenek. Kenyeret és süteményeket készíthet hajdina, a köles helyett a tészta elkészítheti a hideg saláta készítését és a szakács quinoát, hogy zabkását szolgálja reggelire a gluténnel szennyezett zab helyett. Rizs és kukorica A rizs és a kukorica két gluténmentes szem. A gluténmentes diéta rizs alapú tésztát és tésztát használhat a búzaalapú helyett. Bulgur kontra köles: mennyi szénhidrát van a gabonákban? | Mindmegette.hu. A sushi, a rizs és a növényi kevert krumpli, valamint a csirke- és rizsleves megfelelő gluténmentes ételek. Bár a kukoricát gyakran fogyasztják zöldségként, ez valójában egy gabona, és része lehet a gluténmentes étrendnek, függetlenül attól, hogy a kukoricán van-e tejszínes vagy pattogó. Kísérletezhet más gluténmentes szemcsékkel is, mint például a cirok és a teff.
4 B8-vitamin (Kolin) 28. 1 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 27 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 0 mg 80 Cink 1. 93 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 0. 06 mg 12 Foszfor 300 mg 700 K-vitamin 1. 9 µg 75 Kalcium 35 mg 800 Kálium 410 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 220 µg 10000 Magnézium 164 mg 375 Mangán 3. A bulgur nagyon jó köretnek, hasonlít a rizshez, de pergősebb az állaga, és percek alatt kész. Könnyű, kiadós és egészséges. Rostokban, vitaminokban gazdagabb, mint a rizs. Sok vasat és B-vitamint is tartalmaz. Glikémiás indexe 46. Alacsony kalóriatartalmú, ezért kiváló fogyókúrás köret. Bulgur glutén tartalma salad. Nagyon egyszerű elkészíteni, 5-10 perc alatt kész. (720/790 Ft/kg) - RAKTÁRON Fehérje: 12, 5g / 100g Átlagos értékelés: Nem értékelt Ár: Cikkszám: Kép: Név: Kosárba 1. 440 Ft (1. 220 Ft + ÁFA) 20060 Bulgur 2kg Menny. : Kosárba 790 Ft (669 Ft + ÁFA) 20653 Bulgur 1kg Leírás EGYTÁLÉTELHEZ VAGY KÖRETKÉNT, SALÁTÁKHOZ, DESSZERTNEK - BULGUR ELKÉSZÍTÉSE VÁLTOZATOSAN A bulgurt tört búzának, búzatöretnek, illetve törökrizsnek is nevezik.
Külföldi tanulmányok ajánlásait tekintve napi 100 gramm garantáltan gluténmentes zab fogyasztása nem károsítja a bélbolyhokat és nem növeli a kórképre jellemző antitestek számát sem. " Gluténérzékenység esetén problémát a kereskedelmi zabkészítmények búzával való szennyezettsége okozhat, amely a gabona betakarítása, szállítása, tárolása és feldolgozása során jöhet létre. Gluténérzékenyek diétájában ezért kizárólag a garantáltan gluténmentes zab fogyasztható. Nem kell tehát lemondanunk az értékes gabonáról, de figyeljünk rá, hogy garantáltan gluténmentes, "tiszta" zabot szerezzünk be és ügyeljünk rá, hogy a termék csomagolása ne legyen sérült. Bulgur glutén tartalma vs. A zab jótékony hatásai A gluténérzékenyek diétája gyakran rostban szegény, így ideális lehet a zab fogyasztása számukra, melynek 100 grammja 10, 6 g rostot tartalmaz. A diétás rostok rendszeres fogyasztása elősegíti a normál bélműködést, teltségérzet kialakítását, a bélbaktériumok egyensúlyát. A zab lassan felszívódó szénhidrát tartalmának köszönhetően nem okoz hirtelen vércukorszint emelkedést, ezért inzulinrezisztenciások és cukorbetegek is beilleszthetik az étrendjükbe.