Tapasztalhattad, hogy egy sérülés után a megfelelő mozdulatokat újra meg kell tanulni, be kell "vésni". Az izomstimuláció az optimális mozgáskoordináció "újratanulásában" is kiválóan alkalmazható. Van néhány állapot, amely esetén TILOS az izomstimuláció! Az elektromos izomstimuláció nem használható beültetett pacemaker vagy defibrillátor, továbbá akut trombózis, tumor, epilepszia, fertőző betegség esetén. Óvatosan kell alkalmazni terhesség, menstruáció során. Itt olvashatsz részletesen az ellenjavallatokról. Kinek ajánlott az elektromos izomstimuláció? Az izomzat felépítése és szerepe. Az izomstimuláció profi és amatőr sportolók, illetve izom-ízületi betegségben szenvedők számára egyaránt alkalmazható. De nem ugyanarra. Amatőr sportolók relatíve kevesebbet edzenek, így számukra az izomstimuláció legfőbb alkalmazási területe a sérülés megelőzés, a passzív edzésidő nyerés, illetve az izomregeneráció gyorsítása. Profi sportolók esetén leginkább az izomregeneráció gyorsítása, a túlterheléses sérülések megelőzése, a sérülésből való minél gyorsabb felépülés serkentése a fő alkalmazás.
Mert azért az mégis csak furcsa lenne, ha az énekes koncert közben hirtelen az egyik hangnál lefeküdne a földre, majd a következőnél felpattanna, és mélyen behajolna, majd a következőnél pedig különböző svéd torna gyakorlatokba fogna... Mindezt persze a "támasz" érdekében. Kétlem, hogy ez természetes hatást keltene-e. HANGDALA ÉNEKTANFOLYAM – NEM CSAK BÁTRAKNAK! Én nem mondom, hogy nem hasznos különböző nyújtó gyakorlatokat végezni, dehogyis nem! Csak épp ettől senki nem fog jobban énekelni, és a támaszt sem fogja érteni. Pedig a magyarázat benne van a szóban. A megfejtéshez csak annyit kell tudni, hogy mi támaszt meg mit, és máris kész a megoldás! Hát izmai magyarul. A sok misztifikálás amiatt van, mert ezt a két egyszerű dolgot szinte mindenki elfelejtette tisztázni, így nem csoda, hogy mindenki üres tekintettel próbál érthetetlen elméleteket gyártani. Jó, akkor nézzük. Mi az, hogy "körkörös hasi légzés"? Mi az, hogy "teljes hasi légzés"? Egyszerű. De először is tisztázzuk, hogy minden izom egyik irányban MUNKAVÉGZŐ (összehúzódást végez, contraction), a másik irányban pedig pihen, enged (elernyed, elenged, release).
Folytatás a második részben!
Az EMS vagyis elektromos izomstimuláció módszerét már évtizedek óta alkalmazzák a sportolók felkészülésében…nos… HAZÁNKBAN. Hogy miért van ez így? Határozott véleményem szerint ennek egyszerű az oka: a nyelvtudás hiánya. Mivel a magyarok többsége semmilyen idegen nyelvet nem ismer, így nem olvasnak nemzetközi szakirodalmat, nem tudnak tájékozódni a világtrendekről, "bennragadnak" a rögvalóban. A többség ma is szentül hiszi, hogy a felkészülés ennyi: "edzz rengeteget és egyél hozzá sok-sok grillcsirkét rizzsel". A korszerű technológia által kínált (doppingmentes) lehetőségek többségéről dunsztjuk sincs – bizonyítják ezt cikkeimre adott reakciók. Izomépítés, táplálkozás, pihenés - mitsportoljak.hu. Arról, hogy például a fentebb említett izomstimulátor mire való, hogyan működik, hogyan alkalmazandó… hát finoman szólva is hézagosak az ismeretek. Nézzük a teljesen alap infókat… Mi az elektromos izomstimuláció (EMS)? Az EMS egy rövidítés az angol E lectric M uscle S timulation kifejezés kezdőbetűiből, azaz magyarul elektromos izomstimuláció, mellyel az akaratlagos mozgást biztosító, úgynevezett harántcsíkolt izmok kezelhetők.
Zsigerekre, azaz simaizmokra (érdemben) nem hat. Az izomstimuláció során az izomstimulátor készülék a bőrre ragasztott elektródán keresztül milliamper (mA) áramerősségű elektromos impulzust ad le a kezelt izomra, mely erre összehúzódik. Az impulzus frekvenciájának, intenzitásának és időtartamának szabályozásával meghatározható, milyen legyen az összehúzódás, mely rosttípusok húzódjanak össze, mennyi rost vegyen részt benne. A hatás az impulzus beállításának megfelelő lesz. Nyilvánvaló, hogy stimulációt csak egy adott izomra vagy izomcsoportra lehet fókuszálni, így hatása csak ezekre vonatkozik – ebből következik, hogy nem az edzés helyett, hanem annak kiegészítésére való és pont ebben van a fő ereje is. Hát izmai magyarul 2020. "Normálisan" az izomösszehúzódás az agyadból érkező elektromos jel hatására jön létre. Az izomstimuláció során ehhez hasonló, mesterséges impulzusokat kap az izom. AZ IZOM SZÁMÁRA NINCS KÜLÖNBSÉG A KÉSZÜLÉKBŐL VAGY AZ AGYBÓL ÉRKEZŐ IMPULZUS KÖZÖTT! Mindkét esetben pontosan ugyanolyan mechanizmussal húzódik össze, ugyanazok az anyagcsere folyamatok játszódnak le benne, ugyanúgy fárad, savasodik, szakadnak a filamentumok.
Ajánlott lehet orrmandula műtét, esetleg endoszkópos orrmelléküreg műtét (FESS műtét) elvégzése is. SZÖVŐDMÉNYEK A gyermek anatómiai viszonyai miatt gyakrabban fordulhatnak elő szem körüli gyulladásos tünetek (periorbitális cellulitis). Jellemzője lehet a szemfájdalom, féloldali szemhéjduzzanat és magas láz. Kezelés kórházban, intravénás antibiotikummal szükséges! További romlás esetén akár szem körüli tályog is kialakulhat, ekkor az előzőekben leírt tünetek mellett szemmozgás zavar és alsó-felső szemhéj duzzanat is jelen van. Kezelése azonnali FESS műtét az intravénás antibiotikum mellett! Heveny kötőhártya gyulladás | Féloldali szemhéj duzzanat. A gennyes orrmelléküreg gyulladások közvetlen terjedéssel akár a központi idegrendszerbe is tovább terjedhetnek és agytályoghoz vagy agyhártyagyulladáshoz is vezethetnek, illetve az agy vénás hálózatának trombózisa is bekövetkezhet. Szerző: Dr. Tajti Zsanett Forrás: Dr. Augusztinovicz Monika – Gyermekbetegségek, Kismama különszám Dr. Tulassay Tivadar – Klinikai Gyermekgyógyászat, 2016-i, arcüregeket érintő gyulladás minden esetben magában foglalja az orr nyálkahártyájának gyulladását is.
Súlyos esetben a betegek idegentestérzésről, esetleg fénykerülésről panaszkodnak. Ha a vírusfertőzést bakteriális felülfertőződés súlyosbítja, akkor a váladékozás gennyessé válik. A vírusos kötőhártya-gyulladás általában magától gyógyul, enyhe esetekben 1 hétig, súlyosabb esetekben 2-3 hétig is eltarthat, és szemorvosi ellátást igényel. A heveny bakteriális kötőhártya-gyulladás leggyakoribb kórokozói a Staphylococcus aureus, a Streptococcus pneumoniae, és a Haemophylus influenzae. Arcüreg gyulladás (Orrmelléküreg gyulladás). A megbetegedés többnyire féloldali, a betegek a kötőhártya vérbőségére, gennyes váladékozásra, irritációra, és a szemhéjak összeragadására panaszkodnak. A kötőhártya erős vérbőségét, duzzanatát gyakran pontszerű bevérzések kísérik. A folyamat antibiotikus kezelés hatására 2-3 nap alatt gyógyul, de kezelés nélkül hetekig is elhúzódhat. Ha a folyamat a kezelésre nem reagál, akkor a betegség oka resistens baktérium, vírus vagy allergia. Mind a vírusos, mind a bakteriális kötőhártya-gyulladás erősen ragályos betegség, cseppfertőzéssel, fertőzött tárgyakkal és kézszem kontaktussal terjed.
A kötőhártya különböző eredetű gyulladásai rendkívül gyakoriak, ezért indokolt, hogy összefoglaljuk, amit erről a kórképről mindenkinek tudni kell. A kötőhártya vagy conjunctiva a szem külső burka, amely a szemhéjakat belülről borítja, kibéleli a szemhéj és a szemgolyó közötti rést, és a szemgolyót részlegesen fedve, a szaruhártya felett a corneáig terjed. A kötőhártya gyulladását nemcsak baktérium, vírus vagy allergia okozhatja, hanem a levegő szennyezettsége, erős szél, por, füst, különböző irritatív gőzök és gázok, pollenek, intenzív ultraibolya sugárzás, és a szembe jutó idegentestek is kiválthatják. A gyulladás heveny vagy idült folyamat lehet. Petefészek eltávolítás - féloldali. A heveny, vírusos kötőhártya-gyulladás kórokozói az influenza-, az adeno- és az enterovírusok. A felsőlégúti huruttal, náthával, lázzal járó megbetegedések, illetve a kiütéssel járó kanyaró közismert kísérő jelensége a kötőhártya-gyulladás. A tünetek 5-10 napos inkubációs idő után jelentkeznek: a kötő-hártya vérbősége, belövelltsége mellett vizes váladékozás, irritáció, viszkető, égő érzés, reggelente a szemhéjak összeragadása észlelhető.
Szemhéjduzzanat Szembetegségek Szemhej duzzanat lelki okai Ilyen félelem az, amikor attól félünk, hogy valaki megsért minket, hogy lelki fájdalmat okoz. Különböző képzetek, akár a gyermekkorból hozott képzetek is szemproblémákat okozhatnak. Ilyen képzetek pl. "Ezt nem kellett volna látnom", "Nem akarlak látni sem", vagy erős, többször ismétlődő külső sugallat: "Nem látsz a szemedtől? ", "Miért nem látod? " A szemet uraló Pitta a máj működését is szabályozza, véghezviszi a méregtelenítést. Ebből következően a Pitta jellegű szembetegségek párhuzamba hozhatók a máj működési zavaraival, melynek során a máj méregtelenítései funkcióit nem tudja teljes egészében ellátni, így felhalmozódnak a szervezetben a méreganyagok. A fizikai méreganyagokkal párhuzamban a lelki mérgek is elszaporodnak, a szemzavarok így utalnak erős érzelmi viharokra is, pl. haragvás, irigység, sértődékenység, túlzott érzékenység, bosszúállás. A SZEM ZAVARAINAK KEZELÉSE Mivel a szem a tűz elem fennhatósága alatt áll, ezért még több tüzet, vagyis hőt már nehezen visel el.
Melyek a műtét veszélyei Az orvostudomány mai állása szerint egy sebészi beavatkozás abszolút veszélytelenségét és a műtét teljes sikerét egyetlen orvos sem garantálhatja. Fertőzések, vérrögképződés, a vérrög által okozott érelzáródás, utóvérzések, ezen beavatkozás után is felléphetnek. A szövődmények gyakorisága azonban az elvégzett műtétek számához viszonyítva csekély. A beavatkozás a fogamzóképességet érintheti, amennyiben a másik petefészek hiányzik vagy nem működik rendesen. Ez utóbbi esetben a női nemi hormonok szintje lényegesen csökken a szervezetben, ekkor meg kell fontolni a hormonpótló kezelést. Ezzel kapcsolatban kezelőorvosa tud információt adni. A beavatkozás után heg marad vissza. Melyek a műtét előnyei A beavatkozás előnye, hogy segítségével életveszélyes állapot, az egész szervezetre terjedő fertőzés, a daganat továbbterjedése előzhető meg.
Sikerességüket tekintve nincs határozott eredmény, mégpedig azért, mert ha helytelenül hajtjuk végre, súlyosbíthatnak a tüneteken. A túl sokáig tartó lámpázás, a túl forró melegítő maszk vagy forró inhaláló-gőz ugyanis még jobban belobbanthatja a gyulladást. Ezekkel a módszerekkel tehát legyünk nagyon óvatosak, körültekintőek – a kevesebb néha több. Természetesen semmilyen forró eszközzel ne hagyjuk magára gyermekünket egy pillanatra sem. Egyre népszerűbb a nagyon hatékony porlasztó készülékek használata, melybe sós oldatot, Salvus vizet téve, a megrekedt váladék kiürülése elősegíthető. Néhány ezer forintért gyógyászati segédeszköz boltban megvásárolható. Az idejében felismert arcüreggyulladás jól kezelhető, azonban igen súlyos szövődményekhez vezethet, kezeletlenül akár gennyes agyhártyagyulladást is okozhat - ezért mindenképp vegyük komolyan! Ha kétségeink támadnak, konzultáljunk orvosunkkal, vagy kérdezzük a gyógyszerészeket a patikában és a megfelelő gyógymóddal, sok pihenéssel igyekezzünk mielőbb kilábalni belőle – illetve kisegíteni belőle beteg gyermekünket, családtagunkat!