Az idén Csepelen - XXI. kerületben - kezdődött a budapesti lomtalanítási sorozat február közepén. Majd az V., az I., a XVI., kerület került sorra, a XIII. -ban pedig szerdán, március 23-án zárult az időszak. A Fővárosi Közterület-fenntartó Zrt. jogutódja, a Budapesti Közművek (BKM) folyamatosan frissíti a naptárt, amelyből kiderül, hol melyik lesz a következő városrész. Most újabb városrészek kerültek a listára A XIX. kerületben április 5-13. Www fkf hu lomtalanítás gárdony. között lehet kipakolni a lomokat. A különböző körzetek és dátumok az alábbi térképen láthatóak. A XXII. kerületben pedig április 19-28. között lesz a lomtalanítás. Lomtalanításkor az úgynevezett háztartási nagydarabos hulladékokat lehet kitenni, például bútorokat, matracokat, szőnyegeket, bőröndöket, nagyméretű sportszereket, például sílécet, gyerekkádat. Ugyanakkor nem lehet kirakni többek között: a mindennapi szemetet (kommunális hulladékot); építési és bontási törmeléket (például csempét); sittet, hamut, gumiabroncsot; elektromos hulladékot, mondjuk használhatatlan kisrádiót; és veszélyes hulladékot.
Ne feledjék, vasárnaptól kezdődik kerületünkben a lomtalanítás! A Kertvárosban idén február 27. és március 10. között viszik majd el a lomokat, az elszállítást a kihelyezést követő napon végzik. A menetrend körzetenként jelölve, az FKF oldalán érhető el: A szolgáltató tájékoztatása értelmében, azon útszakaszokon, ahol jelenleg útépítési munkálatok zajlanak, elhalasztásra kerül a lakossági lomtalanítás. Az új lomkikészítési időpont: 2022. november 07. napja, az elszállításra pedig november 08. Lomtalanítás előtti hagyaték felvásárlás, antikvárium, teljes lakàskiürítéssel egybekötve!. napján kerül sor. - Kassai utca (Szlovák út – Szilas-patak zsákutca között) - Irha utca (Szlovák út – Istráng utca között) - Köztársaság útja (Rákos út – Szent Korona utca között) - Rózsa utca (Rákosi út – Budapesti út között) - Farkashalom utca (Újszász utca – Zsemlékes út között) - Farkasfa utca (Újszász utca – Zsemlékes út között) - Zselic utca (Farkashalom utca – Bökényföldi út között) - Blaha Lujza utca (István király utca – Veres Péter út között) A megjelölt novemberi időpontban a lomhulladékot kizárólag a fent megjelölt területekről szállítják el.
A lomok kikészítési időszakai A kikészítés napján 18 órától lehet elhelyezni a lomokat, amelyeknek az elszállítását az előző évek gyakorlatával megegyező módon kizárólag a kihelyezést követő napon végzi az FKF Nonprofit Zrt. Az egyes ingatlanokra vonatkozó lomkikészítés pontos időpontjáról a lakosok a postaládájukba eljuttatott hírlevélből, valamint az Önkormányzat honlapjáról megnyitható térképről tájékozódhatnak: FONTOS! A hulladékok kihelyezése csak a lomtalanítás napján, 18 órától kezdhető meg annak érdekében, hogy elkerüljük a lomok széthordását. Www fkf hu lomtalanítás online. Kérjük, figyeljenek arra is, hogy a járdán vagy az úton ne képezzenek akadályt a lomok. A nem a megjelölt időpontban történő lomkikészítés szabálysértésnek minősül. A lomtalanítás zökkenőmentes lebonyolításában idén is Felügyeletünk fog közreműködni. Ügyelünk arra, hogy a lomok ne kerüljenek ki idő előtt a közterületre. Továbbá felügyeljük azt is, hogy a kihelyezett lomok minél rövidebb idő alatt elszállításra kerüljenek. Fokozott figyelmet fogunk fordítani a közterületi rend fenntartására.
A Kölyökmozgó Kisiskolás Tornaprogram egy 4 hetes, 12 videóból álló tematikus videótár kifejezetten gyerekeknek kifejlesztve. A programot szakemberek dolgozták ki, a 6-11 éves korosztály (kisiskolás gyerekek és gyermeklelkű felnőttek) igényeinek megfelelően. Minden héten 3 darab, a gyerekeket teljesen átmozgató, a mozgáskoordinációt is fejlesztő tornát biztosítunk maximum 30 perc hosszúságban! Otthoni torna gyerekeknek 4. Minden óra új és más, izgalmas, otthon biztonságosan végezhető és követhető, így a gyerekeknek sikerélményt adnak, kedvet csinálnak a mozgáshoz. A program akkor is lehetőséget ad az energiák levezetésére, ha a kinti időjárás nem teszi lehetővé a játszóterezést, a szabadtéri játékot. Ez a program Magyarországon hiánypótlóként kínál otthonról elérhető, biztonságos mozgásformát a gyerekeknek, három edzővel, háromféle érdekes és mesés tornával. A vásárlást követően a videók azonnal elérhetőek és onnantól számítva 7 naponta cserélődnek az órák 4 héten át. 4 hét, heti 3*30 perc edzés otthon, tetszőleges időpontban, a portálon keresztül indítható online órák minden héten mindhárom torna egy hétig elérhető, ezalatt tetszés szerint akárhányszor elindítható, utána jön a következő három torna A CÉL: A napi szervezett mozgás becsempészése egy zsúfolt napirendbe, játékos és élvezetes, de hatékony módon.
A #BeActive Local Hero-díjas Kádár-Papp Nóra kezdeményezéséből "kinőtt" Gyerünk, anyukám programjai között kifejezetten gyermekeknek szóló szetteket is találunk az Óperenciás gyermektorna videótárban. Torna gyakorlatok gyerekeknek. A foglalkozások a gyermekek fizikai és szellemi teljesítőképességével összhangban állnak. Miért fontos a gyermektorna? Olyan korban élünk, ahol a szülőknek hatékonyan kell ellensúlyozniuk a számítógép előtt töltött időnek a fejlődő gyermekek ízületeire, gerincére tett hatásait. Mivel a számítógép nem iktatható ki az életmódból, hiszen mind a digitális oktatás, mind a későbbi felnőtt élet aktív része, így olyan tornagyakorlatokat kell alkalmaznunk, melyek: ● hatékony tartásjavító jelleggel bírnak, ● megerősítik a hátizmokat és a mély törzsizmokat, a ferde hasizmot és az egyenes hasizmot egyaránt, ● mondhatni átmasszírozzák a belső szerveket, fokozva azok vérkeringését, serkentve az emésztést és a méregtelenítést, ● javítják az állóképességet, erőnlétet, ● oldják a már gyermekkorban is oly gyakori stresszt.
A gyerekek bevonása a rendszeres mozgásba – így anya is biztosabban tud edzeni otthon. A gyerekek mozgáskoordinációjának fejlesztése interaktív módon. Megadni a mozgás lehetőségét akkor is, ha odakint az időjárás ezt nem engedi. A hirtelen növekedés okozta izomzati gyengeségek megelőzése, hogy elkerülhetők legyenek a tartási problémák és a lúdtalp. Hogy a gyerekek mozgásszeretete megmaradjon! FÓKUSZBAN: NANÁ, HOGY A GYEREKEK! A PROGRAM NEHÉZSÉGI FOKA: ⓿- MERT ITT SEM EZ A LÉNYEG! ERRE SZÁMÍTHATSZ A Kölyökmozgó Kisiskolás Tornaprogram keretében heti háromszor 30 perces, mókás, érdekes gyerektornát teszünk elérhetővé – egyszerre mindhárom heti órát. Ezek az órák csak ebben az időszakban, de akkor bármikor és akárhányszor elvégezhetők – akár akkor is, mikor odakint esik, dörög, vagy ha könnyebb betegség miatt be vagytok zárva a lakásba, és a gyerek majd megbolondul a mozgáshiánytól. Gyermek gyógytorna mikor válik szükségessé? - Hazigyogytorna.hu. Akár arra is alkalmas, hogy szülő és gyerek együtt mozogjon, és így a torna minőségi együttlét, közös élmény legyen!