Gyakran kerülsz ki vesztesen vitákból. Ritkán vállalod fel a véleményed Inkább email formájában szeretsz kommunikálni a személyes helyett Mire lesz szükséged a tanfolyamon? Internet elérés Számítógép/laptop vagy okostelefon Szabadidő Fontos megemlíteni, hogy az asszertív tréning és az asszertivitás nem megoldás mindenre. Türelem, és gyakorlás nélkül nem fog a hasznodra válni. Ez az asszertív kommunikációs tréning egy profi tréner által összeállított hiánypótló anyag, ami tartalmazza az asszertivitás alapjait. Ha úgy érzed az asszertivitás a fejlődésed egyik alapköve lehet, várunk a tanfolyamon! A tanfolyam moduljai Modul a. Bevezetés b. Kávéfőző hatás, avagy MIÉRT kommunikáljunk asszertíven? c. Mi történik a kezeletlen érzésekkel? d. A kapcsolat minősége határozza meg a kommunikációt e. Kommunikációs stílusok Virginia Satir szerint f. Teszt Modul a. Kommunikációs típusok csoportosítása b. Aktív agresszív kommunikáció c. Passzív agresszív kommunikáció d. Alárendelő/Passzív/Szubmisszív kommunikáció e. Az asszertív viselkedési forma jellemzői b. Így kommunikálj asszertívan c. Támogatás az asszertív kommunikációban d. Az asszertív kommunikáció kihívásai e. Hogyan gyakoroljuk az asszertív kommunikációt?
Kinek javasoljuk az asszertív kommunikációs tréninget? Mindenkinek, • aki szeretne sikeresen kommunikálni otthon és a munkahelyén, • aki szeretne elegánsan magabiztos, határozott lenni, anélkül, hogy durva vagy nyers lenne. • aki szeretne kicsit lágyabb lenni másokkal, úgy, hogy közben nem adja fel saját értékeit. • aki szeretné magát jobban érezni a világban, mert hisz abban, hogy kommunikációkon keresztül magunk teremtjük meg saját világunkat. Mit jelent az asszertív kommunikáció? Az asszertív kommunikáció azt jelenti, hogy képesek vagyunk úgy kommunikálni, hogy saját céljainkat és érdekeinket nyíltan képviseljük, miközben meghallgatjuk és figyelembe vesszük kommunikációs partnereink céljait és érdekeit is. Úgy haladunk céljaink felé, hogy közben nem okozunk érdeksérelmet másoknak. Asszertív személyiség felismeri szükségleteit, konstruktívan fogalmazza meg céljait, képes nyíltan beszélni érzéseiről, kiáll saját jogai mellett, de tiszteletben tartja mások érdekeit, jogait is. Mire jó az asszertív kommunikáció?
Szépen, lassan kifejlődik a személyiségünk, amire formáló hatással lesz majd óvoda és az iskola is. Ha az alaptermészetünk inkább csendes, visszahúzódó akkor nagy valószínűséggel a kommunikációnk is inkább elkerülő és tétova lesz. Ha inkább a hangosabb, temperamentumosabb kategóriába esünk, akkor könnyen válhatunk agresszívvá, vagy passzív – agresszívvá egy – egy szituációban. Oké, de akkor mi az asszertivitás pontosan? Az asszertivitás a hidegvérű önérvényesítés. Az asszertív ember (majdnem) minden szituációban képes higgadt maradni és érvényesíteni a saját akaratát, miközben figyelembe veszi a másikat is. Ekkor lesz egy szituáció igazán win – win, hiszen vesztesek csak győztesek. Ez az asszertív kommunikációs tréning abban segít majd neked, hogy a szokásokat, amiket az évek során magadra vettél, sikeresen lefejtsd magadról. Érdemes már most fülön csípni azokat a mondatokat, amiket sűrűn alkalmazol egy – egy szituációban, akár tudattalanul is. Ez a kurzus segít abban, hogy megszabadulj ezektől és újjáépítsd a kommunikációdat.