zsírok: A túlzott mennyiségű zsír (főképpen a sűtéshez használt olajok/zsírok esetében) az étrendben puffadást okozhat, mert a bélbaktériumok elszaporodnak a bélben. A Blastocystis hominis fertőzés hatására puffadhatsz. A bélbaktériumaid gázok képződését segítik elő, így mindenképpen lesz ilyen az emberi testben. A kalcium-karbonát (kréta), kalcium forma puffadást okozhat. Túl sok, nem organikus klór puffadást okozhat. (csapvíz, uszodai víz) szerves savak: A fitinsav puffadást okozhat. fehérjék: A fehérjék túlzott mennyiségben puffadást okozhatnak, mert a fehérje tápanyag hatására, a belekben lévő jó baktériumok szaporodnak. Cukoralkoholok: A túlzó mennyiségű mannitol, puffadást okozhat. ÉTELEK: A tojás puffadást okozhat. Az alma puffadást okozhat. A dinnye (főképpen, ha mással eszed) puffadást okozhat. A búza puffadást okozhat. A legtöbb hüvelyes puffadást okoz. (borsófélék, lencse, bab) A brokkoli a kéntartalma miatt puffadást okozhat. A káposzta puffadást okoz. Túl sok lactobacillus ii. A karfiol puffadást okoz.
Mikrobiom - a sóérzékenység kulcsa? A kutatók megállapították, hogy az asztali só túlzott fogyasztása egerekben és emberekben a gyulladásos immunsejtek (a vérnyomásra gyakorolt hatásukról ismert T segítő sejtek) fokozott képződéséhez vezetett. Ennek eredményeként a vérnyomás emelkedett. Ugyanakkor a Lactobacillus murinus, a laktobacillusok egyik típusa, amely csak egereknél fordul elő, az embereknél nem, csökkent az egerek bélflórájában. Amikor Lactobacillus murinus tenyészeteket adtak az egerek takarmányához, a vérnyomás nem emelkedett. A tudósok most keresik az összefüggéseket, és remélik a választ arra a kérdésre, hogy egyes emberek vérnyomása miért rendkívül érzékeny az étkezési só étkezés közbeni fokozott bevitelére. Az adott bélmikrobiom összetétele kulcs lehet a "sóérzékenység" magyarázatában. A túl sok sófogyasztás veszélyesen gyengíti a bélflórát. Az emberi laktobacillusok sem szeretik a sót A jövőben probiotikumok helyett vérnyomáscsökkentő gyógyszerek? Már spekulálnak, hogy a joghurt és a probiotikumok a béta-blokkolók és a szartánok természetes helyettesítői.
Ennek oka, a szervezet így próbál védekezni a fertőzésekkel szemben. Viszont, amennyiben színe fehér, úgy gyulladás állhat fenn, ha sárgás és rossz szagú, akkor valószínű, hogy gombás fertőzés. Ilyen esetekben mielőbb orvoshoz kell fordulni, mivel a felszálló fertőzés a babát is veszélyeztetheti, és idő előtti szülést indulhat meg- mondja dr. Hetényi Gábor, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyásza. Mikor forduljon orvoshoz? Általánosságban elmondható, hogy amennyiben fertőzés áll fenn (akár gombás, akár bakteriális, akár vírusos), úgy a megnövekedett folyás mellett egyéb panaszok is jelentkeznek, pl. más szín, más állag, kellemetlen szag, alhasi fájdalom, viszketés, fájdalmas közösülés. Túl sok lactobacillus e. Tehát összességében kijelenthető, ha valami változást tapasztal, érdemes szakemberhez fordulni, aki fizikális vizsgálattal és kenetvétellel, esetleg tenyésztéssel felállítja a diagnózist és megfelelő kezelést javasol. Ez leggyakrabban antibiotikus kúrát, majd lactobacillus- helyreállító terápiát javasol, valamint a partner egyidejű kezelését.
Bővebb folyást tapasztalok. Miért? Mint már említettük, a váladék mennyiségét több minden befolyásolja, mely nem feltétlenül jelent kóros folyamatokat. Sokan megijednek, amikor ciklusuk közepe tájékán bővebb folyást tapasztalnak, pedig ez az ovulációt jelzi. Ekkor a nyák nyúlós, és még inkább átlátszó lesz, és szerepe, hogy a spermiumok könnyebben tudjanak eljutni a megtermékenyítésre váró petesejthez- így tehát az akkor észlelt bővebb váladék teljesen természetes, nem ad okot aggodalomra. A hüvelyszárazság a meghitt együttlétek egyik fő elrontója, hiszen nagy kellemetlenséget okozhat mind a nőnek, mind pedig a férfinak. Túl sok lactobacillus casei. A hüvelyszárazság betegséget is jelezhet Ugyanígy rémisztheti meg az első gyermeküket váró kismamákat a nagyobb mennyiségű váladék, ugyanis azt hihetik, pont a terhességük során kaptak el valamilyen fertőzést. Bár való igaz, hogy ekkor a legyengült védekezés miatt könnyebben szaporodnak el a kórokozók, ám ha egyedül erősebb folyást tapasztal az anyuka, az normális jelenség.
Amint a jelenlegi tanulmány kimutatja, a magas sótartalmú étrend különösen a laktobacillusokat károsítja - és különösen azokat a baktériumokat, amelyek "jók": A tejsavbaktériumok elősegítik az egészséges emésztést, erősítik az immunrendszert, valamint a probiotikumok és a probiotikus ételek fontos elemei. Az irritábilis bélbetegeknek - és az egészséges embereknek is, akik megelőző intézkedéseket akarnak tenni - ezért a bél egészségének érdekében figyelniük kell az alacsony sótartalmú étrendre, és elegendő mennyiségű probiotikus ételt és/vagy probiotikumot kell fogyasztaniuk. Gluténmentes irritábilis bélvezető Só az ételekben, de nem olyan egészségtelen Irritálható bélcsúcs a napi útmutatóhoz Útmutató az irritábilis bélhez és a néma refluxhoz Tanácsok az irritábilis bél szindrómához gyermekeknél
Ezek közé: Túlzott széles spektrumú antibiotikumok a szteroid gyógyszerek, gyulladáscsökkentő, savkötők, valamint a fogamzásgátló tabletták Egy diéta, magasan finomított cukor, szénhidrátok Öregedés a Stressz A jó hír az, hogy egy magas potencia probiotikus napi biztosítani tudja, a bélben marad egyensúlyban, valamint, hogy az egészségügyi marad a pályán., Minden probiotikum nem ugyanaz. A legújabb kutatások azt mutatták, hogy a különböző baktériumtörzsek egyedülállóak a szervezetre gyakorolt hatásukban, és ahol az emésztőrendszerben dolgoznak. Egyesek természetes védelmet nyújtanak a kórokozók ellen, míg mások segíthetnek a gyulladás csökkentésében. Két fő baktériumtörzs van, amelyeket ismerünk, a Lactobacillus a vékonybélre, a Bifidobacterium pedig a vastagbélre. Egy jó ökölszabály, hogy keressen egy többszörös törzs probiotikumot, sok L-vel a " kis " bélre, B-vel a "nagy" bélre., Renew Life® Ultimate Flora ® Ultra Potent probiotic 100 milliárd hasznos baktériumot szállít a bélbe. 10 törzset tartalmaz, amelyek hatékonysága 50 milliárd Lactobacillus és 50 milliárd Bifidobacterium (ez az összeg ritkán fordul elő a költségek miatt magasabb hatékonyságú képletekben).